西兰花鸡肝面
㈠ 帮助宝宝补铁的西兰花鸡肝粥怎么做
食材
鸡肝 112克
大米来 1/2杯
盐 1小匙
水 2杯
步骤源
1.首先当然先把鸡肝洗干净后再用水煮熟它。
2.大米也是要先淘洗干净后，再把米放入锅中，加2杯水的样子煮至糜烂，变成粥。
3.在煮粥的过程中就用勺把煮好的鸡肝压成泥。
4.再倒入煮好的粥里搅拌均匀，再煮个10分钟的样子，放少量食盐调下味就可以了。
小贴士
1.这个粥适合6个月以后，已经可以吃粥类食物的宝宝．
2.记得粥要放凉点再给宝宝吃哦，千万不要烫着他了！！
㈡ 鸡肝和西兰花可以一起煮给宝宝吃吗
给宝宝的搭配方法。
小宝宝在4-6月之后需要加上一些宝宝辅食来提供小宝宝人体所需要的营养成分，因为小宝宝正处在生长发育期内需要大量的营养物质消化吸收来维持人体营养搭配，而鸡肝是较为普遍的一种食材，鸡肝在其中营养成分丰富多彩，特别适合小宝宝服用，而鸡肝粥作法简易，比较好消化吸收，并且特别适合小宝宝服用。
鸡肝粥怎么做给宝宝吃?
孩子吃的鸡肝粥作法
鸡肝粥需要提前准备下列原材料：鸡肝50克，西兰花1棵，软白米饭1/2碗。具体方法流程以下：
1、把鸡肝刮成茸泥。
2、锅中加点油烧开，倒进肝泥略炒。
3、西兰花清洗，用开水焯一下，再剁碎。
4、把软白米饭、鸡肝泥和水加放锅里。
5、当水刚开始烧开时把火调小，将西兰花末放进锅中，边搅边煮，一直到稻米软烂才行。
鸡肝粥怎么做给宝宝吃?
小宝宝鸡肝粥的营养成分
粥是日常生活普遍的食材，也是中华传统食品，是老祖先传下的，那麼，其益处当然许多 。添加了鸡肝的小宝宝鸡肝粥也是很非常好的食材，那麼鸡肝粥具备如何的营养元素呢?
稻米是我们的正餐之一，大米中碳水化合物的构成较彻底，蛋白主要是米精蛋白质，便于消化。稻米可出示丰富多彩B族维生素;稻米具备益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用;小米粥具备健脾、和胃、润肺作用。
小动物肝中维生素D的成分远远地超出奶、蛋、肉、鱼等食品，具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效;能保护视力，保持视力标准，避免 眼干眼涩、疲惫;保持身心健康的皮肤颜色，对皮肤的健体具备关键实际意义。常常食用动物肝还能补充维生素b22，这对补充机体关键的辅酶，进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效。肝中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒，能提高身体的免疫反应，抗氧化性，延缓衰老，并能抑止肿瘤体细胞的造成。
鸡肝粥怎么做给宝宝吃?
小宝宝鸡肝粥的食物购买
鸡肝的营养成分是毫无疑问的，因此 服用适度的鸡肝还是有益身体健康的，但是除开了解能吃，还要掌握如何吃哦。最先要了解怎样选择新鲜鸡肝鸡肝虽小，但也不容易选择，稍不留意便会买来不太身心健康或霉变的鸡肝。
因此 在购买生鸡肝时，应掌握好下列好多个层面：
1、以色调匀称、总体呈暗红色为一切正常，闻着味道清正，没有出现异常味道。
2、块头过大或过小都不大好，要挑选块头适度、表层光洁详细的。
3、没被胆液环境污染过，干净、残渣少的。
4、去靠谱冷冻食品店或大型商场生鲜食品区选购。
假如用稻米来煮粥,那麼黑米比精白米好;假如能接纳别的谷物来煮粥,那麼在粥里边添加小米、燕麦片等别的粗粮,营养成分可能大大的提高。
㈢ 鸡肝可以和胡萝卜西兰花一起给宝宝吃吗
鸡肝的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。它是动物的肝脏，其中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，而且鸡肝中含有丰富的铁质，是补血食品中最常用的食物。可以！营养均衡！
㈣ 鸡肝面条的做法大全家常
鸡肝100克
西兰花2朵
婴儿面条80克
胡萝卜早宏宴
20克
西兰花鸡肝面（辅食）的做法
1.
材料准备好
2.
西兰花用盐水浸泡半小时以上
3.
鸡肝焯水后捞出
4.
将陆银鸡肝剁碎，剁的细腻些
5.
放入小锅中，加入水煮开
6.
胡萝卜用辅食工具擦成小丁
7.
放入小锅中，大火煮开后用小火焖煮约10分钟
8.
接着可以放入面条了，煮约4分钟
9.
煮面的时候将西兰花焯水后捞出（焯水可以去掉西兰花中的草酸和农药）
10.
撕掉底部的老皮（小宝贝咬不烂的）
11.
然后剁碎（西兰绝凳花的根本一定要切的细碎些，不然宝宝容易卡到喉咙）
12.
面条软熟后再放入西兰花碎
13.
西兰花已经是熟的了，所以不用煮太久，煮约1-2分钟即可
西兰花鸡肝面（辅食）成品图
㈤ 西兰花炒鸡肝的做法，西兰花炒鸡肝怎么做好吃
主料西兰花150g胡萝卜30g鸡肝150g 辅料油适量盐适量蒸鱼豉油适量葱适量
步骤专
西兰花炒鸡肝属的做法步骤11.准备好食材
西兰花炒鸡肝的做法步骤22.西兰花掰开，胡萝卜切片
西兰花炒鸡肝的做法步骤33.鸡肝改刀
西兰花炒鸡肝的做法步骤44.将蔬菜倒入水中焯熟
西兰花炒鸡肝的做法步骤55.葱放入锅中爆香
西兰花炒鸡肝的做法步骤66.然后放入胡萝卜片
西兰花炒鸡肝的做法步骤77.接着加入西兰花爆炒
西兰花炒鸡肝的做法步骤88.接着加入鸡肝爆炒
西兰花炒鸡肝的做法步骤99.加入蒸鱼豉油
西兰花炒鸡肝的做法步骤1010.最后加入食盐炒匀即可
㈥ 西兰花怎么打成泥给宝宝吃
清淡营养的西兰花土豆泥，造型好看又美味，孩子爱吃的居家辅食
相当于西兰花和土豆来说，应该是大众最熟悉的两款营养食蔬。
前者素有蔬菜之王的美誉，各种维生素含量特别丰富；后者的土豆不仅低脂营养，而且能搭配烹饪出各种各样的美味佳肴，而且这两种食材的结合做成的菜肴，无一不是成人饭桌上理想的低脂美食。
而对于育儿辅食来说，这两款食材无疑也是最适合孩子食用的食蔬。
也正是因为这个原因，笔者今天特意用这两款食材做成了一款好吃又好看的西兰花土豆泥。
如果您对这款美味也非常喜欢的话，不妨跟着笔者的步伐，来看看它是如何烹饪的吧。
【美食名称】：西兰花土豆泥。
【准备原料】：土豆2个，西兰花150克，盐和鸡精各半克，淀粉2勺即可。
第一步：首先我们把土豆去皮切成小块，然后放入蒸锅中，大火蒸煮16分钟。
第二步：随后把蒸熟的土豆块适当放温，放入破壁机内，加入准备好的盐，鸡精，打制成细腻的土豆泥；然后取出，装入裱花袋内备用。
第三步：把西兰花摘成小朵，然后放入一个碗中，加入300ml的清水和两勺淀粉，适当搅拌30秒后，把西兰花放在清水中浸泡六分钟。对于这步来说，因为西兰花的朵穗较为密集，所以会暗藏很多昆虫的虫卵，毕竟是做给孩子吃，清洗这个步骤必须细致且干净，而对于淀粉水的去污效果，相信很多人都应该略有了解。相信对于六分钟的浸泡来说，水面上绝对能漂浮很多之前没有看见的“污垢”哦。
第四步：随后把西兰花冲洗干净，放入一锅250ml的沸水中，焯水四分钟，捞出适当放温，然后也是放入破壁机内，加入20ml的凉白开，打制成细碎的西兰花泥。
第五步：准备一个平时孩子吃饭的碗，先在碗中挤入2/3的土豆泥，然后把西兰花泥从碗边上灌入，随后再用剩下来的土豆泥点缀在西蓝花表层，而后就可以直接给孩子吃了。
相对于今天这款软糯美味的西兰花土豆泥，应该算是非常不错的清淡美食。如果您对这款美味也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。
㈦ 西兰花和鸡肝怎样做给宝宝吃法
鸡肝：先放在鸡汤里一起炖，等到炖烂了之后再碾碎放在宝宝吃的面条里面。 西兰花：先把西兰花用热水捞一下，然后把绿色的花摘下来，不要杆的，切碎（有榨汁机的话就绞碎就好了），和米糊一起蒸着吃就行。
㈧ 西兰花和鸡肝能一起给宝宝吃吗
可以一起给宝宝吃的
鸡肝西兰花泥宝宝辅食的用料
鸡肝80g 西兰花50g
鸡肝西兰花泥宝宝辅食的做法
步骤1
鸡肝西兰花熟后打成泥
步骤2
加入米粉 味道不错