和风西兰花

㈠ 和风酱拌时蔬怎么做

用料
秋葵 适量
西兰花 适量
芦笋 适量
夏藕 适量
味淋 2大勺
熟白芝麻 2大勺
糖 1大勺
白味噌 2大勺
白洋葱 2大勺
柠檬汁 1大勺
油 1大勺
和风酱拌时蔬的做法
蔬菜泡水洗净，西兰花切成小朵，芦笋切段，莲藕削皮切薄片。
沸水加少搏明许盐，先煮绿色蔬菜，西兰花和秋葵煮得时间要长一点点大概洞银历2,3分钟，然后煮芦笋，水滚了就可以捞起来。然后加白醋，再下藕片，水滚了就捞起来。煮好的蔬菜用冷水冲凉。
其余调料混合成为和风酱汁。蔬菜沥水后，加一半量和风酱拌匀纳搜冷藏。上桌前加入剩余和风酱拌匀即可。

㈡ 和风奶油蔬菜炖鸡怎么做

和风奶油蔬菜炖鸡的做法
鸡腿去骨蔽轮毁，切成小块，用盐、黑胡椒、蒜蓉拌匀，放置半小时以上和风奶油蔬菜炖鸡的做法 步骤1
西兰花、蘑菇、土豆、洋葱、胡萝卜切成小块，待用和风奶油蔬菜宏备炖鸡的做法 步骤2
牛奶倒入锅内，加入黄油和面粉不停搅拌，直到粘稠状态即可，可以撒少许黑胡椒和盐调味，白汤完成和风奶油蔬菜炖鸡的做法 步骤3
平底锅放少许油，放些蒜蓉末翻炒下，然后放入腌好的鸡肉炒至表面熟透，盛桐晌起。剩下的油加入洋葱，炒到出香味，再放入胡萝卜、蘑菇、土豆和洋葱翻五分钟，加水漫过蔬菜面大火烧开后转小火烧8分钟和风奶油蔬菜炖鸡的做法 步骤4
最后加入鸡肉、西兰花和白汤，加盐、黑胡椒和几滴生抽调味即可

㈢ 和风什锦炊饭怎样做

什锦芋头炊饭的做法

• 干香菇洗净泡发，然后切片备用，泡香菇的水也留着一会儿用。
  大米淘洗干净，用清水泡在碗里备用。

  

小贴士

1.关于食材，腊肠、香芋、香菇是必须放的，腊肠里的油脂可以使饭菜更滋润，香芋里的黏液增加粉糯的口感，香菇特有的香味可以提香。其它的配料可以依自己家喜好增减。我做过加胡萝卜的、加板栗的味道都很好。今天家里刚好有西兰花就添加进去了，增色营养哪宴更丰富。
2.香菇最好选用干香菇，不必太多，太多了会抢味。
3.泡米、炒米的步骤很有必要，我家做过很多次，负责任地告诉你，炒过的米做好的芋头炊饭要好吃好多。

㈣ 和风叉烧肉盖饭的原材料都有些什么你喜欢吃吗

引言：和风叉烧肉盖饭，属于粤菜的一种。吃起来香甜可口，并且遵循荤素搭配的原则。有米饭，有蔬菜，有肉，不仅能够提高食欲，而且摄入升掘没的营养也非常均衡。今天小编想分享的话题就是，和风叉烧肉盖饭的原材料都有哪些？因为西兰花的绿色，搭配五花肉的红色，色泽上会比较好，散枣也能够提高食欲。并且能够中和叉烧肉清甜的口感，也能让和风叉烧肉盖饭的营养更加均衡。并且做法也比较简单，只需要将西兰花洗净，放入开水中焯熟，洒入少量的食盐即可。然后在摆盘的时候，可以准备一个盘子一个碗，先将米饭盛入碗中，按压均匀，然后倒扣在盘子中能够制作出一个圆形。然后再将做好的五花肉和西兰花均匀的摆在盘子周围，造型比较好看，也会让人们更想吃。