西兰花鼻血

A. 吃西兰花流鼻血是什么原因

流鼻血可能的原因有鼻炎,鼻腔疾病（鼻中隔偏区，鼻中隔粘膜糜烂等）,高热,高血压,出血性疾病和维生素流失,常见的是由于天气干燥而引起鼻腔缺水,干涩,流血,对于这种情况,可以在平时用棉花团蘸净水擦拭鼻腔,使鼻腔保持湿润,严重的可以涂抹红霉素软膏,少吃油腻的食物,多吃水果,不要常挖鼻孔等,如果流血比较严重，比较的频繁,则昌岩应该做血常规检查,以确定是否为血液病。出血的时候不要紧张，一般情况下，鼻出血没有生命危险。可以压迫出血侧鼻腔的鼻翼，往中隔方向施压。然后就近就医中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部耐毕御可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。，既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的数旁目的。

B. 西兰花 土豆 萝卜 洋葱 番茄一起烧汤的作用

材料：
西兰花：50克
小土豆：4个（草鸡蛋大小）
胡萝卜：50克
食用油：3克
盐：1克
水：500毫升
做法：专
1.将西兰花直属接剪下5-6朵，土豆切滚刀块，胡萝卜也可以切滚刀块
2.用一小锅，倒500毫升自来水以中火煮着
3.锅中倒油，开大火至8成热，将胡萝卜入锅先煸炒
4.煸炒至胡萝卜表面红润，就将胡萝卜倒入刚才煮水的小锅中
5.然后将西兰花、土豆一并倒入小锅
6.以中火煮，水沸腾后继续煮3-5分钟即可，熄火前撒盐
小贴士
1.我这里的分量是2－3人份
2.大马的汤煲基本为电子砂煲，英文叫法slowcooker，能很好的保留水分，没有什么蒸发，所以我是喝多少汤就加多少水。而国内的汤煲好象会蒸发一些水分，大概要多放点水
3.喜欢煲汤多于3个小时的，建议将食材切块而不是切片，不然太软了没口感，这里很多老人用炭炉煲几个小时，就切大块来煲的
4.菜的蘸料可以按个人口味调配

C. 常流鼻血，手脚脱皮、掉发，医生告诉你，你缺的是哪种维生素

D. 女人月经后贫血，那么女性贫血如何调理呢

女人月经后贫血，那么女性贫血如何调理呢？

女性每一个月都是会来月经，而在月经期内漏芹会带去身体一部分常规的血夜，这就造成女性会更非常容易贫血。在其中月经血量越大的人，贫血水平会越比较严重。贫血会对人体的身体导致很多不良危害，长期性贫血还很容易引起身体疲惫，记忆力下降等病症。为了确保身体身心健康，贫血的女性应尽快调养身体。

6、留意饮食搭配平衡

要想改进贫血，平常就需要留意营养搭配，荤素搭配有效配搭，进餐不必偏食，也不必挑食。长期性节食减肥非常容易造成营养成分不够，从而危害身体的造血机能，长此以往还会加剧贫血问题。

贫血针对女性而言危害是挺大的，也会体现在脸色上。一旦贫血，女性的色调通常暗黄，没有面色。为了更好地改进贫血，女性可以从以上6个层面开始做起。即使没有贫血病症也不可以大意，在日常生活中要特别注意防止贫血。

E. 西兰花炒虾孩子吃了后晚上睡觉发热流鼻血

西兰花炒虾，小孩吃了以后，晚上睡觉发热、流鼻血，这可能不是食物的原因，主要是上火或者感冒导致，建议服用清热解毒，退热，止血的药物进行治疗。

F. 皮肤缺营养什么症状

皮肤缺营养什么症状

皮肤缺营养什么症状，每个女人都渴望美丽的容颜，但是这也离不开我们平时的保养护肤，对肌肤美白补水也是非常重要的一个工程，下面为大家分享皮肤缺营养什么症状。

皮肤缺营养什么症状1

1、抵抗力下降

当人体缺乏维生素、蛋白质、无机盐时，身体的抵抗力会下降，免疫力会降低，身体比较虚弱，容易得病。每次流感病毒袭来时，都躲不过去。出现这种情况要多吃一些瘦肉，吃些鱼肉、鸡蛋，补充蛋白质，还要多吃一些富含腔戚维生素的蔬菜水果。

2、贫血

如果人们总是头晕、乏力，稍微活动一下就气喘吁吁的，而且面色十分苍白，就得多多注意了，这是贫血的表现。当人体缺乏铁元素的时候，就会让血液中的氧代谢发生障碍，就会引发这些症状。

想要解决这个问题可以多吃一些富含铁元素的食物，比如说黑木耳、动物血液、动物内脏等等。不过贫血还有其他的类型，虽然它并不是一种具体的疾病，但是要重视起这个症状，还是应该及时的治疗和调理。

3、手脚脱皮

手脚脱皮是日常生活中很常见的现象，有的时候是正常的，有的时候是疾病导致的，有的时候是身体缺乏营养导致的。当人体缺乏维生素A的时候，就会让皮肤表层健康出现问题，皮肤角质层新陈代谢降低，皮肤就会脱皮，还会变得很粗糙。这类人可以多吃一些富含维生素A的食物，动物内脏就是不错的选择，还可以多啃胡萝卜。

4、口腔溃疡

很多人易出现口腔溃疡，就认为这是上火，当然上火只是其中之一，还有一些其他的原因，缺乏维生素B族会有这方面的表现，尤其是维生素B2。维生素B2是人体必需的一种营养物质，轿圆差是形成人体组织、器官必须的一种物质。这种营养物质在人体里是没办法储存的，只能每天通过食物来获取，可以多吃一些五谷杂粮，南瓜、胡萝卜等蔬菜中也有这种营养物质。

5、总是流鼻血

相信很多人都没听说过一种维生素，那就是维生素K，维生素K又叫做凝血维生素，属于脂溶性维生素的一种。缺乏维生素K，就会影响人的凝血功能，就会总是流鼻血。可以多吃一些西兰花、菠菜等蔬菜，这些蔬菜当中含有维生素K。不过有的.时候流鼻血是因为一些血液病在背后捣鬼，防万一还是得多做检查。

当人体缺乏营养的时候，身体会有一些表现。了解清楚这些表现以后，可以对照一下自己，看有没有这方面的问题。平日里要改正挑食和偏食的坏毛病，多参加体育锻炼，摄入充足营养的同时促进营养的吸收。

皮肤缺营养什么症状2

1、免疫力下降

当体内缺乏无机盐、维生素C以及优质蛋白质时会降低免疫力，使得人们三番五次感冒或易患上流感，感觉到全身无力且易疲劳。此类人可以从豆类奶类，瘦肉鱼肉和蛋类中获取优质蛋白质；多吃含铁锌以及维生素的蔬果如豆芽、柑橘类水果和西红柿等。

2、手脚脱皮

手脚脱皮是缺乏维生素A的表现。维生素A是脂溶性维生素，能促进皮肤角质层新陈代谢，维持皮肤表层健康。但缺乏维生素A时易引起脱皮和皮肤粗糙，这常常发生在精神压力大以及长期用电脑的人身上。因此应多吃含维生素A的动物内脏、胡萝卜蛋黄或奶类等。

3、头晕贫血

体内缺乏铁元素时，会使得血液中氧代谢发生障碍，从而引起头痛头晕、贫血和注意力低下、脸色苍白等，此类人突然站起来时可出现头晕。平时应多吃含铁食物，如黑木耳、动物血液动物内脏和各种红肉等。

4、反复出现口腔溃疡

一般内分泌失调、没有注意口腔卫生和精神压力过大等易引起口腔溃疡，排除以上因素需警惕维生素B族缺乏，特别是缺乏维生素B2。此类人应多吃富含。维生素B2和具有健脾利湿功效的食物，如南瓜黄豆或胡萝卜等。

5、手脚冰凉

硒元素能调节甲状腺功能，分泌的甲状腺素能调控新陈代谢和血液循环。轻度缺硒会减慢血液循环速度，引起手脚冰凉；重度闭皮缺硒会降低免疫力，导致视力减退，增加患上心血管疾病和癌症风险。因此应多吃富含硒的食物，如蘑菇大蒜和贝类海鲜等。

6、总是流鼻血

总是流鼻血跟体内缺乏维生素K有关，使得凝血发生障碍和出血。饮食应多吃含维生素K的西兰花菠菜或小白菜；凝血障碍的人应多吃发酵食物如纳豆或酸奶；不过流鼻血严重的人，还需选择正规医院做全面检查和治疗。

7、记忆力下降

大脑消耗人体摄入能量的20%，若最近感觉记忆力下降和反应迟钝，需警惕营养不良。应多吃含碳水化合物食物，如土豆、五谷物和红薯等，也要多吃蛋类、豆类和鱼油以及核桃，其中含有欧米伽三脂肪酸和胆碱，能营养大脑细胞。

8、比同龄人看起来显老

若跟同龄人同性别相比，皱纹深且皮肤更松弛，说明体内缺乏抗氧化物，如黄酮类物质、维生素和胡萝卜素等。此类人应多吃西红柿西兰花、胡萝卜蓝莓或鲜枣等，同时做好防晒和补水工作。

温馨提示

可以对照着来看一看自己是否缺乏以上营养，平时注意饮食全面且均衡，不能挑食和偏食。另外多参加体育锻炼身体，能促进身体对营养物质吸收。

皮肤缺营养什么症状3

皮肤缺乏维生素c的症状：

1、一般症状

皮肤缺乏维生素c要想观察到典型症状至少需要3-4个月，早期的时候并不会出现特异性症状，到了后期就会出现面色苍白、浑身无力、不想吃饭、抑郁等症状。

2、出血症状

皮肤缺乏维生素c还会在皮肤上面出现淤点，主要是这些人的皮肤在受到挤压之后出现许多呈发散状态的出血点，皮肤继续受压后就会留下紫斑。有些时候还会出现消化道出血、关节腔内出血、颅内出血的情况，严重的甚至进入休克状态以至死亡。

3、贫血

由于皮肤缺乏维生素c的人特别容易出血，这样就会影响到身体对于铁元素的吸收，会伴有贫血、面色苍白的症状出现。长期的贫血对于身体各个器官损害是非常大的。

4、影响骨骼生长发育

如果是小孩子身体内缺少维生素c的话就会影响到他们的骨骼生长发育，在生活中稍微不注意就会出现骨折的现象，这对于孩子来说影响是非常大的。

5、免疫功能降低

身体内缺乏维生素c会造成大家免疫功能下降，这样就非常容易被外面的病菌侵袭患病，比如稍微受点凉就会感冒发烧，而且疾病好转的时间还会比较长。

维生素c是人体必需要补充的一种营养元素，对人体健康有着巨大的帮助，如果大家发现自己身体出现上面的这些典型症状就要知道自己身体缺少维生素c了。建议大家多吃一些富含维生素c的食物，平常坚持运动促进血液循环，很快身体内维生素c就能恢复正常水平了。

G. 孩子总是流鼻血，这是上火导致的吗多吃白菜有用吗

孩子总是流鼻血有可能是经常挖鼻、用力擤鼻、或是鼻腔异物，还有就是上火引起的。由于鼻孔内的毛细血管脆弱，血管受到破坏后血液从鼻孔里流出。流鼻血尽管是轿侍肆生活中非常常见的问题，但对健康会造成很大的影响。在一定的程度上来说，吃白菜对于流鼻血有用。

白菜有很高的营养价值，含有很多的纤维素、维生素，能够满足我们相当一部分的营养需要。它可能起来清热、解渴、开胃、利尿的作用。白菜对有三高的人也是很合适的蔬菜，它淡、清热生津、清利肠胃、营养均衡、容易消化、不容易上火。所以说，给孩子适量吃白菜，是可以预防上火导致的流鼻血。除了白菜，市场上还有西兰花、菠菜、胡萝卜等富含有胡萝卜素的蔬菜闭轿，来增加孩子鼻黏膜的修复能力，预防鼻出血。

H. 蔬菜的营养指标有哪些

孙友食物营养指标：蔬菜

芋头
营养结构:钾、维他命C、B1、B2、蛋白质
能预防、治疗的疾病:胃溃疡、支气管炎、肾病、老化

番薯
维他命C、E、B1钾
肝斑、雀斑、感冒、便秘

椰菜
维他命C、钾、钙
胃溃疡、十二指肠溃疡、便秘、

骨骼疏松症

椰菜花
维他命C、纤维
感冒、癌症、皮肤问题、便秘

芹菜
钾旁正、维他命A、C
精神不振、头痛、食欲不振、消化不良、高血压、防牛皮癣

豆苗
维他命B1、B2、E、钙、蛋白质
癌症

小松菜
维他命A、C、钙、铁
抗癌、牙痛、贫血、骨质疏松症

西兰花
维他命C、A、B2、钾、纤维
癌症、感冒、皮肤问题、糖尿病

菠菜
维他命A、C、B1、铁质、运凯悔钙、胡萝卜素
感冒、高血压、癌症

西洋甘蓝菜
纤维、维他命A、B1、B2、C、铁质
癌症、感冒、便秘、皮肤问题

豆芽菜
钾、维他命B1、B2、C
高血压、食欲差、便秘、肥胖、

痛风

韭菜花
胡萝卜素
癌症、动脉硬化

韭菜
维他命A、C、E、B1、B2
疲劳、感冒、手脚冰冷、便秘、

腹泻、消化不良

生菜
维他命C、镁、钾
坏血压、指甲毛发、促进新陈代谢

空心菜(蕹菜)
叶绿素、蛋白质、脂肪、醣类
降血压、消肿、止鼻血、治暑热

苋菜
蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维他命B1、B2、C
消热、凉血

白菜
维生素C、钾、B胡萝卜素、钙
防癌、心脏病、血压、牙齿骨骼健康

芥菜
维他命C、铁、钙、胡萝卜素
抗癌、心脏病、贫血

芋头
钾、维他命C、B1、B2、蛋白质
支气管炎、胃溃疡、肾病、肝病、老化

山芋
蛋白质、淀粉
酵素 肠胃病

冬菇
维他命D、B1、B2、烟酸、纤维
便秘、癌症、皮肤问题

蘑菇
维他命D、B2、烟酸、钾
便秘、癌症、皮肤问题

马铃薯
维他命C、B1、钾、烟酸
便秘、癌症、皮肤问题

番薯
维他命C、E、B1、钾
便秘、大肠癌、感冒、肝斑、雀斑

辣椒
维他命C、A、烟酸、钾、纤维
夏天食欲不振、肠胃问题、

高血压、糖尿病

大蒜
维他命B1、C、胡萝卜素、纤维
癌症、手脚冰冷、消化不良、消除疲劳、感冒

洋葱
维他命C、钾、钙、磷
失眠、精神不振、疲劳、高血压

芫荽
维他命A、C
癌症

白萝卜
维他命A、C、E、钾、钙、酵素
胸口郁闷、消化不良、大肠癌

红萝卜
维他命A、C、B、钾
癌症、高血压、腹泻、便秘、眼睛疲劳

竹笋
纤维、钾、维他命E、C、B2
大肠癌、高血压、便秘

芦笋
维他命C、A、B1、B2、E、胡萝卜素
高血压、利尿、恢复疲劳、感冒

粟米
维他命B1、B2、C、钾、纤维
便秘、急性肾炎、浮肿

西红柿
维他命C、A、B、钾
癌症、高血压、消化不良

茄子
维他命C、钾
高血压、晕眩

莲藕
维他命C、B1、钾、铁、纤维
肠胃病、感冒、高血压

昆布
维他命B1、B2、钾、钙、纤维
肝病、贫血、浮肿、高血压

紫菜
铁、碘
防甲状腺肿胀、防贫血

芦荟
维他命A、B、C、E、矿物质、胺基酸、

酵素
烧烫伤、肠胃病、支气管炎、通便、美颜

葱
维他命C、A、钾、钙、铁
感冒、疲劳、夏天食欲不振、腹泻

姜
钾、钙
感冒、中毒、发烧、胃痛、

食欲不振

青椒
维他命C、A、钾
夏暑食欲差、疲劳、感冒、高血压、皮肤问题

红辣椒
维他命A、B1、B2、C、铁
手脚冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖

蒟蒻
钙、铁、钾、纤维
便秘、肥胖、糖尿病

芝麻
钾、磷、铁、维他命B1、E、纤维、钙
高血压、精神不稳、骨骼疏松症

豆腐
钙、铁、蛋白质、脂肪、氨基酸、亚油酸
暑夏食欲不振、肠胃不适、动脉硬化

腐皮
蛋白质、铁、氨基酸
整肠、抗癌

味噌
铁、磷、钙、钾、蛋白质、维他命E
便秘、腹泻、肩膀酸痛、高血压、癌症

红豆
维他命B1、铁、钾、磷、纤维
疲劳、食欲不振、便秘、浮肿、高血压

大豆(黄豆)
维他命B1、铁、钙、磷
高血压、糖尿病、痴呆症

青豆
维他命C、胡萝卜素、铁、纤维、钾
防肠癌、心脏病、降血压、胆固醇

青豆角
蛋白质、维他命C、B1、B2

薏仁
蛋白质、脂肪、钙、铁、维他命B1、B2、胺基酸
促进新陈代谢、防黑斑、雀斑

I. 生蚝最多可以吃多少吃多了真的会留鼻血吗

伴随着大家生活水准的持续提升，大伙儿在膳食层面就会有一种新的试着。生蚝是一种贝类食材在其中含有充足的矿物与蛋白，可以可以取到入神，养肝，镇定的功效，并且碳水化合物脂肪率极低是一种十分高质量的海鲜产品。特别是在对男士能够发挥一定的滋润功效，被称作男人的加气站。

一次吃生蚝的总数

对女性而言生蚝一次吃100~150克，每星期2次就可以。由于生蚝性冷，多吃生蚝会对女性的脾胃不好很有可能导致拉肚子。男士得话也是每日100克到150克生蚝就可以，尽管生蚝美味可口并可以完全的填补人体所须要的营养元素，但食用时千万别贪大求全哦，物尽则反太多的应用会给人体产生一定的伤害。