宝宝多大可以吃西兰花

『壹』 七个月宝宝能吃西兰花吗

在人们生活当中，对于西兰花这种蔬菜并不陌生，这种蔬菜不仅有营养，

而且适合很多的人去食用，对于小宝宝来说，不仅非常容易消化，

而且能够补充身体当中的很多物质，

在这个时候是可以吃西兰花的，在吃的时候要将西兰花用盐水浸泡以后，彻底的清洗干净，

然后上锅蒸一下，再将西兰花剁成泥以后给宝宝添加在粥里边或者是直接食用，

在给7个月宝宝吃西兰花的时候是不用放置任何调料的。

七个月的宝宝，除了可以吃西兰花以外，很多的蔬菜都是可以食用的，

在吃的时候大部分需要榨成蔬菜汁或者蔬菜泥去食用，能够满足身体的很多营养需求，

对于小宝宝来说，才能够在以后喜欢吃蔬菜，避免养成挑食的习惯。

西兰花和菜花属于同一品种的蔬菜，但是颜色不一样，营养价值都是相差不多的，

如果宝宝喜欢吃西兰花的话，可以给宝宝按照这个方法添加，

菜花能够满足宝宝的很多营养，这个时候的宝宝在平时还是以奶为主的，

不管是蔬菜还是主食都要少吃。

宝宝7个月开始可以吃 西兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等，

能为宝宝补充维生素、钙铁等物质，可在宝宝满7月龄后做成菜泥食用。

1、可以预防便秘： 西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，

可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。

2、帮助强化骨骼： 西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，

帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。

3、可以预防贫血： 西兰花含有丰富的铁和叶酸，可以帮助预防缺铁性贫血。

此外，它也能帮助女性调节荷尔蒙，降低经前综合症，减少生理期的不适。

4、减少炎症过敏： 西兰花具有抗炎的特性，可以帮助减少炎症和过敏的症状。

5、可提高免疫力：

『贰』 五个多月宝宝能吃西兰花吗

西兰花内含有大人的维生素，所以宝宝是可以吃的。

『叁』 宝宝多大可以吃西兰花

宝宝7个月开始可以吃

西兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等，能为宝宝补充维生素、钙铁等物质，可在宝宝满7月龄后做成菜泥食用。

1、可以预防便秘：

西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。

2、帮助强化骨骼：

西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所游橡简需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。

3、可以预防贫血：

西兰花含有丰富的铁和叶酸，可以帮助预防缺铁性贫血。此外，它也能帮助女性调节荷尔蒙，降低经前综合症，减少生理期的不适。

4、减少炎症过敏：

西兰花具有抗炎的特性，可以帮助减少炎症和过敏的症状。这都是西兰花中ω-3脂肪酸和山萘酚的功劳。因此，常吃西兰花可以防止感染。

5、可提高免疫力：

西兰花含有非常丰富的维生素和矿物质，象是硒、锌、铜、磷、维生素C、β-胡萝卜素，如果经常食用，有助于提高幼儿的免疫力。

1、 挑选的西兰花菜株的颜色应该是绿油油、新鲜亮丽，如果表面变成黄色果粒的现象，这说明西兰花已经熟过头了或者储存的时间太久了。

2、 西兰花球体花蕾表面紧密结实无缝隙的、无凹凸不平的西兰花品质较好。拿在手中掂量；如果感觉西兰花较沉重的就是较好的，可以用手摸一摸感觉西兰花的花球过硬、花梗特别宽厚结实的；就说明西兰花植株已经老了。就不要选择购买了。西兰花上带着绿叶，挑选那种叶片嫩绿、溼润的就是比较新鲜西兰花。

3、 可以注意观察西兰花梗的切口是否嫩绿溼润，如果过于干燥发黄就说明西兰花已经采摘的时间过久，不是新鲜的西兰花了。

宝宝吃西兰花食谱推荐

西兰花土豆泥

1、食材：

土豆20克、西兰花10克。

2、做法：

（1）土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。

（2）西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。

（3）捞出剁碎。

（4）将蒸好的土豆碾成泥。

（5）土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

意大利浓汤面

1、食材：

意大利面20克、西兰花20克、胡萝卜10克。

2、做法：

（1）意大利面放入滚水中，以中小火煮至完全熟透后捞出，再用干净的食物剪刀剪碎。

（2）西兰花洗净，放入滚水汆烫至熟透，用搅拌棒或研磨器磨碎。

（神裤3）胡萝卜洗净去皮，蒸熟或煮熟后，用搅拌棒或研磨器磨成泥状。

（4）所有备料放入锅中，以小火熬煮熟，即可完成。

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『肆』 九个月宝宝可以吃西蓝花泥吗

1、宝宝是可以吃西兰花的。宝宝吃西兰花，对生长发育有帮助，也可以维持牙齿及骨骼正常，保护宝宝的视力，也能提高宝宝的记忆力以及增强宝宝免疫力，可以预防感冒以及坏血病。通常在宝宝添加辅食1到2个月以后就可以做成西兰花泥给宝宝吃，西兰花中的很多微量元素都是很高的，宝宝可以吃。
2、给宝宝吃西兰花，比如做成西兰花泥，或者是清炒西兰花。所需材料十分简单，主料只要西兰花就可以了，然后加一点调料，这样炒出的西兰花口感非常清脆。如果宝宝喜欢吃软点的，可将西兰花用开水焯一下，再炒制。

『伍』 2岁宝宝可以吃西兰花吗

2岁宝宝可以吃西兰花的，把西兰花用盐水洗干净之后，再焯一下水，炒的软软的，宝宝吃了易消化。

『陆』 西兰花营养丰富，多大的宝宝才能吃西兰花

西兰花是我家宝宝特别爱吃的一种食物，我经常会给她做辅食吃，首先我们都知道西兰花营养丰富，能为宝宝补充身体发育所需的营养。接下来让我们一起看看都有哪些好处以及如何做给宝宝吃。西兰花是很有营养的一种食材，其富含 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、胡萝卜素以及人体所需的矿物质元素如钙、磷、铁、钾、锌、锰等。

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。宝宝吃西兰花有很很多好处，辅食添加时就可以给宝宝尝试吃。那么，怎么做给宝宝吃最好呢？下面几个西兰花食谱推荐给您。

西兰花营养价值非常高，也特别适合宝宝吃，与其他绿叶蔬菜相比，西兰花胡萝卜素含量很高，蛋白质、维生素C含量也在上游水平，钙含量中等，其他微量元素也不错。

西兰花虽然含有丰富的营养成分，但宝宝并不是一开始就可以吃西兰花的，妈妈需要考虑到宝宝的咀嚼能力和消化能力。因此，宝宝长到7个月的时候才可以吃西蓝花。而此时的宝宝还没开始长牙齿，想要给宝宝吃西兰花还需要做一些简单的处理。后来我才知道，吃西兰花还有很多好处。它还可以促进孩子生长和骨骼的发育，保护视力，提高免疫力……现在孩子很爱吃，我每周都会做。

『柒』 两岁宝宝吃西兰花

两岁宝宝可以吃西兰花。
西兰花中含有丰富的维生素和膳食纤维，人体的生长发育不仅需要大量的蛋白质还需要一些无机元素，而西兰花中含有硒元素，对儿童生长发育和提高免疫力有着重要作用。

『捌』 八个月宝宝可以吃西蓝花泥

八个月大的宝宝要是开始吃辅食了，就可以给他吃西兰花。第一次吃西兰花的话需要连续吃三天，做个过敏测试看宝宝对于西兰花是否会过敏。确定宝宝对西兰花不会过敏之后再继续吃它，如果他对西兰花过敏的话则可以等一岁之后再次尝试。
这个月龄的宝宝牙齿不多，咀嚼能力也不强，肠胃消化能力也是比较差，所以给他吃西兰花的时候，记得要将西兰花蒸熟后做成菜泥，这样宝宝才容易吃进去，吃进去之后也可以进行消化，不会造成积食而无法获得西兰花的营养。
就算宝宝是可以吃西兰花，它也有丰富的营养，也不建议父母天天都给宝宝吃西兰花，偶尔吃一下就可以了。天天吃西兰花是会影响到宝宝身体营养不平衡的问题，也会导致宝宝身体容易出现上火、各种热气的情况发生。
辅食注意事项：
1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。
2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐，因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。
3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况，如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。
4、宝宝因为是第一次吃辅食，进食可能会比较慢，这个时候一定不能催宝宝，避免宝宝出现厌食的情况。
5、第一次添加辅食除了要注意食物外，也要注意给宝宝营造好的进食环境，保持干净、坐姿，养成良好的进食习惯。

『玖』 几个月吃西兰花

宝宝的饮食在周岁之前尽量要保证每天足够的奶量，在六个月之后，可以适当少量的添加辅食，在最初辅食添加的过程中，要选择易消化的食物，建议以米粥，面条为主，那么，西兰花几个月可以宝宝吃？

西兰花的营养是比较适合宝宝食用的，但是宝宝添加辅食的初期，需要密切的关注宝宝的肠胃问题，宝宝消化吸收的好，才可以添加新的辅食，食用西兰花，建议在宝宝七个月以上的月龄，才能添加，要将西兰花煮的软一些，避免造成宝宝肠胃不适。

西兰花中含有高蛋白和高维生素的含量。西兰花在煮熟之后，食用起来味道鲜美，口感细腻，非常适合宝宝食用，宝宝食用的话，可以将西兰花蒸软做成菜泥，或者与粥同煮，给宝宝食用，是宝宝比较喜欢的辅食。

在购买西兰花的时候，要从颜色和品质上着手挑选，如果颜色比较鲜亮，绿油油的，表面花状部位比较紧实，拿在手中沉甸甸的，证明西兰花是比较新鲜的，如果表面干枯，发黄，证明时间较久了，已经失去了营养和水分，是不适合购买的。