西兰花碎面

Ⅰ 1岁宝宝西兰花面条怎么做

先来准备食材：西兰花、鲜虾、意大利面，黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶。

步骤1：鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净，用厨房纸吸干水份。西兰花洗净，切成小朵。锅里烧沸水，下入意大利面，调入适量盐。

步骤2：煮8-10分钟至面熟，捞入凉水中浸凉。

步骤3：煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟，捞入冷水浸凉后，沥干水份备用。

步骤4：锅中小火化开黄油，先下虾仁，炒至虾仁变色后盛出。

步骤5：锅中油继续炒香蒜末，下入西兰花翻炒均匀后，倒入虾仁一起炒。

步骤6：再加入淡奶油(或牛奶)，没过食材一半的量即可，调入胡椒粉，拌匀后，盖上锅盖小火煮1分钟左右。

步骤7：最后汤汁稍收浓后，加入煮熟的意大利面，调入盐，用筷子拌炒均匀，汤汁收稠后，关火，盛出。

Ⅱ 西兰花意面的做法

西兰花意面大家会做吗？以下是我滑困码精心准备的西兰花意面的做法，大家可以参考以下是内容哦！

西兰花意面的做法一

意面加水煮熟

西兰花切小朵，蟹味菇切粒，洗干净

鸡蛋打散加肉馅和匀

蔬菜洗净后，意面大概7成熟，加进去一起煮，鸡蛋肉和好也加进去一起煮。上锅前撒点盐，宝信哪宝吃的尽量少放，不过有菇、肉、蛋，汤已经很鲜了.

西兰花芝士意大利面的做法二

1.西兰花、蘑菇、意大利面、芝士片

2.烧开水后加入西兰花加少许盐和油焯水后捞起

3.蘑菇切片，西兰花切碎

4.水烧开后，下盐再放入意大利面煮8分钟

5.煮好的意大利面加少许的`橄榄油拌均匀

6.取一小块黄油爆香蒜蓉

7.加入蘑菇片和一半的西兰花碎炒，加入少许黑胡椒粉炒匀

8.加入意大利面再加点黑胡椒粉炒、少许盐，盐不需要太多，因为芝士片有咸味

尺亮9.加入一块芝士片炒至融化

10.把剩下的西兰花碎加进去一起炒均匀，加上百里香即可

Ⅲ 西兰花怎么做面好吃又简单

1、材料：面条、西兰花、西红柿、租隐鸡蛋、葱。
2、开水煮沸，期间洗净西兰脊型基花和樱谨西红柿，西兰花切小，西红柿切瓣。
3、加入面条，直到面条煮软。
4、加入西兰花，颜色有些煮深之后加入西红柿。
5、然后打入鸡蛋，鸡蛋开始凝固的时候，开到小火，加入适量的盐，酱油，鸡精和醋。
6、撒上葱花，即可出锅。

Ⅳ 西兰花冷面怎么做 西兰花冷面的做法

1、材料：冷面，西兰花，胡萝卜，蚝油，盐

2、西兰花撕开小朵，焯一下。

3、胡萝卜切丝焯一下亮举，水留用。

4、西兰花和胡萝卜丝一起下锅炒几下，加入焯胡萝卜的水，加蚝油、盐。汤纯埋汁可以适当的多一点点，直接倒在敬裤碧冷面上。很具营养滴。

Ⅳ 西兰花汁做面条怎么做

用料：

1、面条：适量；

2、西兰花：适量；

3、盐：少量。

做法：

1、准备好洗净的西兰花、面条；

2、锅中加适量水，放入西兰花，待水开竖槐后煮1到2分钟，将水倒掉，然后再加水煮3到5分钟；

3、将西兰花捞出，面条下锅。可将面条先用冷水泡几分钟再煮；

4、将余缺友煮扮察好的西兰花切碎，放入锅中；

5、加入少量盐，搅匀，煮3到5分钟；

6、煮好后关火，盖上锅盖焖3分钟左右即可。

Ⅵ 西兰花面条做法大全 西兰花面条做法有哪些

1、做法一

材料：意大利肉酱面150克、大骨汤200ml、大豆油30克、鲜奶油50克、蟹棒适当、西兰花适当、食用盐适当、蒜3瓣、鲜奶油白酱80克、白胡椒粉小量。

煮沸半锅水，放进一勺子盐烧开，西兰花清洗撕朵，入沸水焯制1分钟上下捞起来预留，一样将蟹腿肉入沸水锅中焯水一会儿捞起来，蒜用压蒜器碾成泥，煮沸半锅水，添加1勺子盐，入意大利面煮10-12分钟至熟，锅入无盐黄油，加温溶化，入蒜末炒出香味，添加鲜奶油白酱文火炒均，添加淡奶油。倒进大骨汤烧开，放盐和白胡椒粉调料，添加西兰花和蟹棒炒匀，最终添加煮好的贝壳面文火炒匀就可以。

2、做法二

用料：全蛋面1个、牛羊肉150克、西兰花50克、蛋1个、姜5克、葱1支、指天椒1只、食用油2匙脊模皮、色拉油1匙辅材、盐2匙、糖1小勺、水淀粉1匙、鸡精粉1小勺、香油适当、苏打1小勺。

各原材料，牛羊肉用盐、糖、鸡精粉、水淀粉、苏打、食用油拌腌10分钟，西兰花自来水焯熟。条用烧开，捞出备用，另加入适量的水烧开，下盐、姜片、食用油，把生鸡蛋磕进锅中，下牛羊肉煮5分钟，熄火，把牛羊肉、蛋、料汁、西兰花、鲜面条同放一碗内，淋下色拉油，下葱与朝天椒就可以。

3、做法三

用料：西兰花100克、鸡蛋两颗、番茄1个、黑胡椒粉1克、沙拉酱适量。

一锅水，鸡蛋架在蒸架上蒸至水沸腾，水煮开了之后倒入西兰花~注意水要没过西兰花哦~然后两分钟后捞起鸡蛋用冷水樱差冲洗。再五分钟后关火，番茄洗净用开水稍微烫一下切码判一半，去掉头头，番茄切小粒，放入碟子.鸡蛋剥壳也切成小颗，捞起西兰花，与鸡蛋番茄捞在一起。撒一点黑胡椒粉，挤上沙拉酱即可。

Ⅶ 紫甘蓝怎么做辅食

1、紫甘蓝炒鸡蛋。因为紫甘蓝还有很丰富的矿物质元素，优质的蛋白质，如果小宝宝长期缺乏这类型的食物，其实是可以陆弯亏适当用紫甘蓝炒菜，包括鸡蛋等等，宝妈可以让宝宝营养吸收更加全面，促进身体的发育和成长。

2、紫甘蓝炒肉。紫甘蓝和肉类食物搭配是非常美味的，宝妈在制作的时候添加少量的酱油，味道会更加可口。但是在制作完之后要将这些食物捣碎，让小宝宝吸收的时候，也许会更加轻松高效。

3、紫甘蓝熬汤。如果宝妈觉得紫甘蓝的营养丰富，可以加入少量的水，是早神3到5分钟左右，就可以出锅。这些营养成分可以改善骨骼和营养的结构，适当提高免疫的功能。但宝妈如果觉得口味很单调，可添加其他方面的水果，包括闹轿雪梨，苹果等等制作成水果沙拉，都是很好的味道，不会对宝宝的肠胃有太明显的干扰。

Ⅷ 西兰花蔬菜面怎么做如何做好吃

1.西兰花香菇焯熟，放一点盐。
2.热锅倒入橄榄油，放入葱花，西红柿（去皮切块）。内
3.炒出西红柿容汁（可以放少量水），倒一点点酱油。
4.加入适量骨汤。
5.烧水的同时，把香菇和西兰花切好，一半切片和块，一半切碎。
6.水开后放入面条。
7.面条快熟时，放入蘑菇和西兰花碎。
8.出锅后，把蘑菇片和西兰花块摆好即可。

Ⅸ 西兰花煮面条怎么做

食材明细

主料

• 西兰花适量

• 胡萝卜适量

• 鸡蛋适量

• 辅料

• 油适量

• 盐适量

• 生抽适量

• 咸鲜口味

• 煮工艺

• 十分钟耗时

• 普通难度

西兰花鸡蛋面的做法步骤

• 

  7

  放入煎好的鸡蛋