西兰花黄椒
发布时间: 2023-03-10 20:42:25
① 西兰花炒午餐肉的做法
原料：减盐午餐肉、西兰花、通粉、蘑菇意粉酱、蒜头。
做法步骤：
第1步、备料。通粉煮软，冲凉沥干水分备用；西兰花掰小朵，用淡盐水焯水，冲凉沥干水分备用；午餐肉打开，用一半切短条备用；酱汁打开备用；蒜头切成碎备用。
第2步、用小锅下一点点油，把午餐肉小条煎金黄（我是用筷子逐条逐面小火翻煎的，直到面面金黄色，很香的说）搁一边备用。
第3步、热油下蒜蓉爆香，放沥过水分的通粉翻炒。
第4步、翻炒几下把西兰花下锅，一起翻炒。大概感觉都粘上了蒜香，就把蘑菇酱倒半罐下去，撒点儿水，小煮一下，期间翻炒，让酱汁均匀的挂在食物上面。
第5步、看着汁液变粘稠了，就把刚煎过的午餐肉倒入。
第6步、随便翻炒几下，能平均分布就可以了，装盘。
热点内容