西兰花和蘑菇能一起吃
Ⅰ 平菇可以和西兰花一起吃吗
平菇和西兰花不属于相克食材，可以一起吃。
平菇西兰花做法
步骤：
把西兰花洗净，适当切块；用热水把平菇泡软，洗净挤干水分。将西兰花、蘑菇同时放入沸水中烫一下，马上捞出待用。
锅中再放油烧热，依次放入平菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀，出锅即成。
功效：防癌抗癌。
平菇炒西兰花的做法
食材:西兰花250克
胡萝卜20克
平菇100克
油适量
盐适量
老抽适量
步骤
1、所有材料洗净备用
2、平菇，胡萝卜切片备用
3、西兰花撕成小块，用水冲干净
4、过开水焯一下
5、再用冷水浸一下，颜色鲜亮，口感也好
6、热锅下油，倒入胡萝卜和平菇
7、加适量老抽调味
8、大火炒，直到平菇的水份流出
9、加入西兰花一起炒
10、加适量盐调味
11、均匀翻炒
12、倒入适量高汤
13、大火烧开后，收汁出锅
小贴士
西兰花用开水焯一下，炒出来的颜色不发黄，营养不流失，外观鲜绿，口感好。
吃平菇的好处
抑制肿瘤
平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。
降低胆固醇
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果。
舒筋活血
平菇有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
延年益寿
平菇优于动植物食品。是宫廷佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
促进大脑发育
平菇对促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。
Ⅱ 西蓝花跟蘑菇可以一起煮吗
西兰花跟蘑菇当然是可以一起煮着吃的啦，只不过平常人们不愿意这么煮着吃呢，如果你是主大杂烩的话，或者是吵杂素，有时候就会这样做的。平常更多的人们就是蘑菇归蘑菇，烧肉吃或者炖汤吃，西兰花清炒着吃比较好
Ⅲ 西蓝花可以跟蘑菇一起吃吗
你好，西蓝花跟蘑菇它们是可以一起吃的哈，它们是不会发生食物相克的情况的，在保证干净卫生的情况下，适量食用，不要过量，就可以放心吃哦。
Ⅳ 西兰花和鲜蘑能同时吃吗
西兰花能和蘑菇一块吃。
西蓝花不能一起吃的食物：
1.猪肝+西兰花
西兰花富含膳食纤内维，与含有铜和容铁等矿物质的猪肉肝脏一起食用，减少人体对这些矿物质的吸收。
2.牛肝+西兰花
牛肝脏中的铜氧化蓝细菌中的维生素C，从而失去其营养价值。
3.西葫芦+西兰花
西兰花富含维生素C，而西葫芦含有维生素C分解酶，两者一起吃会破坏西兰花中的维生素C。
4.牛奶+西兰花
西兰花和牛奶，会影响钙的消化和吸收。
(4)西兰花和蘑菇能一起吃扩展阅读：
西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
参考资料网络_西蓝花
Ⅳ 西蓝花可以跟白蘑菇一起吃吗
您好，西蓝花跟白蘑菇是可以一起吃的哦，一般来说是不会发生食物相克的情况的呢，只要保证干净卫生，适量食用，不要过量，就可以放心吃。
Ⅵ 西兰花鲜蘑能放一起炒吗
西兰花可以和蘑菇一块炒。先把肉炒熟，然后放入这两种菜就可以了。
Ⅶ 香菇能和西兰花一起吃吗
香菇，西兰花可以一起吃的。香菇需要提前泡发并焯水，西兰花掰成小朵，焯水后，和香菇一起清炒。
Ⅷ 西兰花能和蘑菇一块吃吗
西兰花能和蘑菇一块吃，下面介绍西兰花炒蘑菇的做法。
主料：口蘑内300克、西兰花100克、胡萝卜容1/2个
辅料：生抽1茶匙、盐少许、蒜5克、姜3克
西兰花炒蘑菇的做法：
1.材料准备好，口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片。
2.锅里烧开水，姜西兰花和胡萝卜焯水后捞出控干待用；锅里热油，爆香姜蒜。
3.接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水。
4.口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁，待汁收干，调入生抽。
5.接着放入西兰花和胡萝卜同炒，拌炒均匀后，调入少许盐即可。
Ⅸ 蘑菇西兰花可以一起吃吗
蘑菇和西兰花可以一起吃，尤其是杏鲍菇和西兰花更配。
Ⅹ 西兰花蘑菇可以一起吃吗
西兰花和蘑菇是可以一起吃的，并且我也多次吃过，不过蘑菇的种类有很多，其他的我不了解，我就说一下，我吃过的哪些可以一起吃的吧，比如平菇，炖肉放的小蘑菇，以及很香的茶树菇等！