六个月宝宝能吃西兰花吗
㈠ 宝宝辅食西兰花可以和什么搭配
西兰花土豆泥
准备食材:土豆20克、西兰花10克
制作做法:
1、土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。
2、西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下。
3、捞出剁碎。
4、将蒸好的土豆碾成泥。
5、土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。
蛋黄西兰花粥
准备食材:粳米50g、西兰花50g、蛋黄1个、清水800ml
制作做法:
1、鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎,西兰花洗净后切碎备用。
2、大米洗净放入砂锅,加水大火烧开,小火熬制。
3、粥体浓稠时加入蛋黄。
4、最后放入西兰花煮滚即刻关火。
宝宝吃西兰花的注意事项
宝宝不宜吃太多西兰花,虽然宝宝吃西兰花有很多好处,但西兰花的膳食纤维含量丰富,宝宝的肠胃比较娇弱,食用太多的西兰花会出现腹泻的情况。
注意在粥里面放盐时,一定不能放多,以免刺激宝宝的味觉,还有可能加重宝宝肠胃的负担。
西兰花在烹调之前要用淡盐水浸泡10多分钟,若花心里面藏有虫子,就会自己跑出来,之后再清洗就可以了。
若土豆很沙,有些干不好吞咽,可以放些刚刚煮菜的水调一下。
㈡ 西兰花做宝宝蔬菜泥可以吗,给6个月的宝宝
西兰花做宝宝蔬菜泥是可以的,它含有丰富的维生素和钙,可以给6个月的小宝宝吃。
做法:
step1:准备一盆淘米水,用来浸泡西兰花(剪成小朵),浸泡时要找个盘子扣上,以免西兰花漂浮在水面。浸泡30分钟后用流水冲洗干净,再剪成小朵,白茎不要~
step2:不要以为这就算清洗完成咯,还要再经过焯水处理呐。起锅烧水,水开后放入西兰花,焯水1分钟后捞出。
PS:水开后入锅能最大程度的保留西兰花中维生素的营养成分,同时还能更深层的清洗一下。
特别提示
六个月的宝宝,口部周围肌肉尚未发达,舌头还只能前后活动,所以是先用上唇,抿入稀烂、液体状、没有颗粒的辅食,再用舌头送入喉咙吞食的。
㈢ 八个月宝宝西兰花怎么吃
8个月的宝宝是可以吃西兰花的,建议把西兰花用盐水泡一下,然后再用开水焯熟它,再用辅食机把西兰花打成泥,加到辅食或者米乳里面吃就可以了。
㈣ 西兰花给宝宝做辅食蒸着可以吗
可以的,水煮的也可以,在水里面加一点点盐就可以了
㈤ 6个月的宝宝西兰花辅食怎么做
食材:米糊25克、西兰花几朵、蛋黄1/4个、温水(70度左右)适量
做法:
1、西兰花洗净掰成小朵,备好煮好的蛋黄和米粉;
2、西兰花先焯一遍水,锅里再次加水煮至熟透捞出控水;
3、煮熟的西兰花放入研磨碗,用研磨棒将其捣碎;
4、将捣碎的西兰花放入筛网过滤使其更细腻;
5、蛋黄用筛网过滤或碾成细末与西兰花泥倒入冲好的米糊里搅拌均匀,也可用食色造型,使宝宝更有食欲。
6个月宝宝辅食食谱西兰花蛋黄米糊做的时候要注意,西兰花应先焯水再煮,同时不要煮的太烂或变了颜色,一是不美观,二是维生素等营养成分会流失很大一部分。
㈥ 宝宝六个月可以吃小米粥吗,小米粥里面可以加西兰花吗
可以啊 材料 西兰花1小棵,虾仁8个,大蒜1瓣,生抽5ml,淀粉2g,盐少许 做法 1、西兰花洗净后,用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药。 2、将西兰花去掉粗茎,择成小朵。 3、虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎。 4、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,放入西兰花煮几分钟,熟透后捞出。 5、锅中倒入少许油,下蒜末。 6、下虾仁翻炒变色。 7、放入西兰花翻炒均匀即可出锅。
㈦ 西兰花辅食和什么搭配
用料
西兰花 十朵
蒜 三瓣
盐 适量
蚝油 适量
宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的做法
煮开水,滴入数滴食用油和适量盐,西兰花放进水里焯熟。
另起油锅,蒜切碎,油热后炒至金黄,放入西兰花,滴入少量蚝油,适量盐,炒至软烂出水。
西兰花连同出水一起放入料理机打成泥。
可以与自制餐包,玉米糊一起沾食。
小贴士
西兰花焯水时加油和盐会使西兰花更翠绿。
㈧ 西兰花有很多农药,宝宝能吃吗
不建议孩子吃,如果不是有机栽培的西兰花,不要给孩子吃。西兰花表面被众多绒毛覆盖,这一特性也决定它会吸附更多的残留农药而且很难清洗干净
㈨ 西兰花蒸蛋宝宝7个多月的能吃吗
西兰花蒸蛋,七个月的宝宝可以食用,把西兰花焯水切碎,和鸡蛋,一起打到容器里,放一点点食用油
㈩ 婴儿辅食西兰花蒸多久
沸水锅蒸30分钟即可。做法如下
材料:西兰花30g,香菇2只,南瓜20g,骨头汤少许。
操作:
(1)西兰花洗净择成小朵.入沸水焊一下捞出切碎。南瓜去皮洗净切成小丁、香菇洗净切小丁。
(2)将蔬菜在盘中整理成拼盘,淋上少许骨头汤,入沸水锅蒸30分钟即可。
宝宝能吃西兰花吗
宝宝是可以吃西兰花的,更有甚者会在商店购买西兰花泥给宝宝食用。宝宝吃西兰花的话,不但可以补充体内的营养物质,还可以提高自己的免疫力。西兰花对于宝宝来说,还可以起到促进骨骼和牙齿的生长,保护视力,提高记忆力的作用。
西兰花的功效及作用
西兰花最主要的功效可能就是防癌了,西兰花当中具有丰富的维生素C,比正常的水果蔬菜都要高出还几倍,所以西兰花在抗癌上有着极大的功效,尤其是针对胃癌和乳腺癌,它的效果是最好的。另外西兰花的功效就是增强免疫力了,还有就是补充人体的营养物质。西兰花还有就是可以促进人的成长,这也是它是受到人们喜爱的原因。
宝宝吃西兰花的好处
对于宝宝来说吃西兰花的好处是比较大,在很多方面都可以起到促进的作用。
1、促进骨骼的生长
西兰花当中含有较多的维生素C,当宝宝吃西兰花的时候,可以有效的促进宝宝牙齿和骨骼的生长。
2、促进大脑的发育
西兰花当中含有的营养物质是可以对宝宝的记忆力起到一定的促进作用,可以提高宝宝的记忆力,促进大脑的发育。
3、提高免疫力
不用说,西兰花肯定是具有提高免疫力的作用,它本身含有的维生素C是其他蔬菜不能比较的,所在它对人体的免疫力的提高有着极大的帮助。
由上面的介绍可以知道,宝宝在吃西兰花的时候是具有极大的好处的,可以促进身体的成长,提高自身的免疫力等等。
宝宝吃西兰花的做法
对于出生不久的宝宝来说,想要吃西兰花的话,只有将西兰花弄碎了才可以吃。宝宝在吃的时候,要将西兰花放入水中煮烂才可以,同时也可以配着面条一起喂给宝宝吃。还有就是弄成西兰花泥,将西兰花彻底的弄成泥状去喂给宝宝吃。