兰花海滩度假村
⑴ 远明老酒真的假的
当然是真的了，我儿子结婚用的酒就是远明酒厂的，很多朋友反馈很好喝。买酒就要选大厂家，远明酒厂在盛产白酒的茅台镇也是很有名气的
⑵ 芭提雅有什么著名的景点
1、珊瑚岛
云石公园占地100多亩，园内有不少奇形怪状的巨石和古老的植物化石，造型千姿百态的树木和盆景点缀其中。云石公园里的鳄鱼潭有数以千计的鳄鱼和种类繁多的爬行动物，这里的鳄鱼表演是芭提雅最出名的鳄鱼表演场，有各种惊险有趣的表演，包括空手抓鳄鱼、头伸入鳄鱼嘴里以及一些魔术表演等。
⑶ 海南岛有哪些旅游景点
南山
景区介绍 ：三亚南山文化旅游区位于三亚市西南40公里处，是融热带海洋风光、中国佛教文化、福寿文化、历史古迹于一体，生态旅游、休闲度假于一身的大型主题园区，历来被称为吉祥福泽之地。
天涯海角
景区介绍：天涯海角游览区，位于三亚市区西南23公里处，以美丽迷人的热带自然海滨风光，悠久独特的历史文化和浓郁多彩的民族风情驰名海内外，是海南建省20年第一亮丽品牌，建国60周年海南第一品牌，改革开放 30年海南第一流行语。它依山傍海,碧海、青山、白沙、巨磊、礁盘浑然一体，宛若七彩交融的丹青画屏；椰林、波涛、渔帆、鸥燕、云层辉映点衬，形成南国特有的椰风海韵。
亚龙湾
景区介绍：亚龙湾位于三亚市东南28公里处，是海南最南端的一个半月形海湾，全长约7.5公里。亚龙湾沙滩绵延8公里且平缓宽阔，浅海区宽达50-60米，沙粒洁白细软，海水澄澈晶莹，能见度7-9米，自然资源国内绝无仅有。海底世界资源丰富，有珊瑚礁、各种热带鱼、名贵贝类等。年平均气温25.5°C，海水温度22-25.1°C，被誉为“天下第一湾”。
鹿回头
景区介绍：鹿回头位于月牙形的三亚湾，距离三亚市区5公里，是一座雄伟峻峭的山岭。山顶海拔285米，上面巍然屹立着一座高12米，长9米、宽4.6米的巨型石雕：一只神鹿转头回眸，两旁分别倚立着英俊的黎族青年猎手和美丽的黎族少女。这构思独特、造型优美的石雕是目前海南省最大的花岗岩石雕。
大东海
景区介绍：三亚大东海是海南著名的海滩之一，也是三亚开发最早、最成熟的海滨度假区，该景点完全为公众开放，被国家旅游局评为中国“四十佳”旅游景点之一。
大小洞天
景区介绍：南山大小洞天旅游区（原海山奇观风景区，古称鳌山大小洞天），位于三亚市以西40公里处的南山西南隅，总面积22.5平方公里，枕海壁立，为崖州古城之南面屏障。自南宋（公元1187年）开山辟景以来，至今已有800多年的历史，是海南岛历史最悠久的风景名胜之一，又因其奇特秀丽的海景、山景、石景和洞景，号称琼崖八百年第一山水名胜。
蜈支洲岛
景区介绍：蜈支洲岛，又名情人岛，坐落在三亚市北部的海棠湾内，北面与南湾猴岛遥遥相对，南临号称第一湾的亚龙湾，紧靠海口至三亚的高速公路，位置优越，交通便利。
火山口公园
景区介绍：中国雷琼海口火山群世界地质公园是国家4A级景区、世界地质公园、国家地质公园。位于海口市西南15公里。属地堑一裂谷型基性火山活动地质遗迹，也是中国为数不多的全新世（距今1万年）火山喷发活动的休眠火山群之一，具有极高的科考、科研、科普和旅游观赏价值。
丘浚墓
景区介绍：丘浚墓位于海口市西南方向丘海大道旁的水头村边，距离市区仅10公里之遥，国家重点文物保护单位。
海南热带野生动植物园
景区介绍：海南热带野生动植物园是国家4A级景区，全国科普教育基地，位于海口市秀英区东山镇，距市中心约27公里，是中国首家大型热带野生动植物园，也是中国唯一一家岛屿型热带雨林的动植物大观园，被游人誉为海南的“生物基因库”和“浓缩了海南岛本土动植物精华的天然博物馆”。
万泉河
景区介绍：万泉河是海南岛第三大河，全长163公里，流域面积3693平方公里。万泉河是未受污染、生态环境优美的热带河流，被誉为中国的“亚马逊河”。沿河两岸典型的热带雨林景观和巧夺天工的地貌，令人叹为观止。
博鳌亚洲论坛会址
景区介绍：博鳌亚洲论坛会址分为永久会址和成立会址，博鳌亚洲论坛永久会址景区座落在美丽的东屿岛上，这里拥有世界上保护最完好的河流入海口——— 万泉河入海口，是诠释博鳌文化的所在地。景区里宏伟气派的现代建筑、智能化的会议设施、动静相宜的高尔夫球场、河海交融的旖旎风光、古老动人的美丽传说，演绎着人与自然的和谐。
玉带滩
景区介绍：玉带滩是一条自然形成的地形狭长的沙滩半岛，位于海南博鳌，外侧南海烟波浩淼一望无际，内侧万泉河、沙美内海湖光山色，内外相映，构成了一幅奇异的景观。玉带滩全长8.5公里，地形地貌酷似澳大利亚的黄金海岸和墨西哥的坎昆，在亚洲区可谓仅此独有。
红色娘子军纪念园
景区介绍：红色娘子军纪念园是为纪念第二次国内革命战争时期诞生的“中国工农红军第二独立师女子军特务连”———红色娘子军，而专门建造的大型文化旅游景区。
永庆寺
景区介绍：永庆寺始建于宋代，后经历代扩建，成为当时澄迈规模最大的寺院，是当地民众膜拜、祈祷活动的禅林圣地，一年四季香火萦绕，据清代《澄迈县志》记载：“永庆寺在老城以东二里”，位置大致在今老城南泰鳄鱼湖动物园东北面。当年的永庆寺周围树林茂盛，是一个景色秀丽、环境优雅的游览胜地。
美榔双塔
景区介绍：距离澄迈县美亭镇10余公里处，有一个用火山溶岩垒砌而成的村庄，叫美榔村。从村中到处可见的古榕树依稀可以读到沉淀已久的历史文化和动人的故事。国家一级重点文物保护单位美榔姐妹塔就在这苍翠林木的环绕下静静矗立了800余年。
呀诺达雨林文化旅游区
景区介绍：海南呀诺达雨林文化旅游区位于三亚市郊35公里处，是中国唯一地处北纬18度的热带雨林，是海南岛五大热带雨林精品的浓缩。
甘什岭槟榔谷文化游览区
景区介绍：甘什岭槟榔谷文化游览区占地面积369亩，地处三亚与保亭交界处甘什岭自然保护区境内，距三亚市仅28公里。
龙梅村
景区介绍：定安县雷鸣镇龙梅村是王弘诲的故居。王弘诲，嘉靖四十四年（1565年）登进士，历任翰林院编修、会试同考官、南京史部右侍郎、南京礼部尚书等职，卒后被朝廷赠太子少保。
海南热带飞禽世界
景区介绍：海南热带飞禽世界是国家AA级旅游景区，国内最大的鸟文化主题公园，由海南塔岭旅业开发有限公司投资人民币7000万元开发建设，占地面积466亩，有300多种3万多只各式热带飞禽，涵盖了海南鸟类的绝大多数。其中国家重点保护鸟类18种140多只，省级保护鸟类42种近千只，其中有 50余种鸟类属于海南独有的鸟类或亚种。
东方“小桂林”
景区介绍：雅龙民族风情旅游区位于东方市东部山区，距离东方市区约40公里。这里山青水秀，四季常绿，气候宜人，山、水、洞相互交融，自然景色十分迷人，有东方市“小桂林”美称，是游客回归大自然、认识大自然，融会大自然的最佳选择。
风景区内有“雅龙洞”和“光益洞”，山形奇巧，独立成峰，相簇成岭，山、水、洞相互交融，山形地貌酷似桂林山水，自然景色十分迷人。这里山不太高有洞，河不太宽似镜，湖水清澈终年不涸；奇峰倒影、碧水青山、牧童悠歌、渔翁闲钓、古朴的田园人家、清新的山间空气……一切都显得那么诗情画意。春天，木棉树开着火红的木棉花映红着山区；风景区里还有大量的芒果树、橡胶树和香蕉林，神奇的百年“芒果王树”仍然硕果累累。
雅龙风景区和周边山区云遮雾绕，烟波缥缈，山川隐约，构成幻景天成的迷人景色。这里还可以开展许多热带体育旅游项目，如登山、热带雨林徒步、溶洞探秘、漂流、泛舟、垂钓、山地高尔夫等。
白沙陨石坑
景区介绍：白沙陨石坑位于牙叉镇东南9公里白沙农场境内，直径3.7公里，是我国发现的第一个陨石坑，为距今约70万年前一颗小行星坠落此处爆炸而成。陨石坑周缘环形山脊连续较好，仅在西南缘受两条溪河冲刷而出现豁口。置身于陨石坑内，举目四望，但见郁郁葱葱，低缓山坡上，茶树密布，排列成行，绿意盎然。难以想象70万年前这里发生过陨石自天而降，冲击大地，造成岩石碎裂熔化、岩浆溅射四周的惊天动地景象。
科学家在坑内找到了陨石碎块，在其中发现只存在于陨石中的标型矿物，陨石类型为无球粒陨石，呈浑圆扁球状，重达3.75公斤，质地坚硬，是国内目前仅有的发现。白沙陨石坑是目前我国能认定的唯一较年轻的陨石坑，也是全世界十几个伴有陨石碎块的陨石坑之一。
我国科学家对撞击白沙大地的“天外来客”的大小进行了科学估算，认为是直径380米的陨石。这么大的行星物质撞击白沙大地产生的能量有多大？经测算指出，撞击能量差不多相当于360颗投放在日本广岛上的原子弹。白沙陨石坑有许多谜团，还有一些神秘现象。如在溅射覆盖层堆积最厚的峨剑岭西侧，手表在此被磁化，摄像机在此自动关机不能正常工作，离开此处便恢复正常。海南白沙陨石坑不但发现有陨石，而且坑形地貌以及撞击形成岩石变质与震裂构造十分明显，较之陨石雨内容更为丰富，是一处珍稀的在地表显现的太空旅游资源。
指山摩崖石刻
景区介绍：五指山雄居海南岛中部，是世界现存的三大片热带雨林之一，山峰自西南向东北排列，贯穿琼中、通什、保亭和陵水等市县。它是黎族、苗族同胞远祖的聚居地，其最高峰海拔1867米，素有“海南屋脊”的美誉，是海南省六大旅游中心系统之一。五指山因山峰起伏跌宕，形似五指而得名。五指山又是万泉河的主要发源地。
五指山仕阶旅游区珍藏着丰富的动植物资源。热带雨林中有种类繁多的管维植物3500余种，乔灌木1400余种，仅兰花五指山就拥有1000多个品种。五指山还是丰富的物种基因库。野生动物多种多样，兽类76种，鸟类304种，爬行动物104种，两栖类37种，其中鳞皮游蟾、脱皮蛙等11种两栖类动物是五指山旅游区所独有的。
参观与攀登五指山仕阶可从东南西北四个方位，但经专家考证确认，最佳点在琼中上安乡仕阶村。仕阶村到五指山仅5公里，距上安乡13公里，离县城营根39公里。在仕阶村旁尚有一片清代摩崖石刻群。该景区集热带森林生态、历史文化古迹、正统黎苗风情为一体。例如：光绪13年间钦差大臣、太子少保冯子才所书 “手辟南荒”、“百越锁论”、“一手撑天、巨手擎天”等十多处摩崖石刻人文景观。此外，还有水温为47摄氏度的温泉。
天界神湖
景区介绍：天界神湖指白沙南开镇红坎电站风景区，距白沙县城24公里。该区域高山绵延，森林茂密，飞瀑处处，溪流纵横，被五指山、鹦歌岭、霸王岭、黎母山等环绕，自然资源十分丰富。全年日照2056小时，光热充足，具有典型的热带山区气候特征，常年月平均气温22.7摄氏度，是一个原始、神秘、尚未开发的天然绿色公园。
走近红坎电站风景区，游人可看到一个巨大的瀑布从半山腰的峡谷中喷薄而出，壮观的景色令人兴奋，这不是红坎瀑布，而是红坎水库泄流造成的巨大人工瀑布。水库坝顶，群山密林环抱中的红坎水库，是人迹罕至的处女地，静静地等待游人的到来。
白沙红坎瀑布
景区介绍：红坎瀑布位于海南省白沙黎族自治县元门乡东南部，距县城24公里处。 红坎瀑布总落差145米。瀑布源于海拔1101米的红坎岭，两岸峰峦矗立，溶岩密布。站在红坎瀑布下仰望，只见一条银色的巨龙，宛如从天而降。山下水花四溅，璀璨晶莹。一到雨季，山洪暴发，红坎瀑布声若雷鸣，震撼群山，气势雄伟壮观。元门乡有元门洞，也是观光探奇的去处。每到假日，飞瀑和石洞吸引了许多游人。
黎母山
景区介绍：黎母山，自古以来被誉为黎族的圣地，黎族人民的始祖山，海南的名山。相传天上七仙女曾来此山游玩，其中桃花仙女迷恋此山美丽富饶，认为可以传播人类，便化为金南蛇产下一卵，后经雷公划破，跃出一位少女，号称黎母，从此诞生黎族人。黎母山是受古代武将吟颂较早的海南名山之一，又是神话传说较多的地区之一。早在900多年前宋朝大文豪苏轼就赋有《题黎婺山》的诗章，后元明清文士武将和者不少，有的还刻石永志。近人关于黎母山的诗文更多，可见其影响之久远，文化底蕴之深厚。黎母山四季如春，冬暖夏凉，年均气温22.5℃，是探险旅游、观光度假和民族宗教活动的胜地。
黎母山国家森林公园是我国生物资源种类最为丰富的地区之一，是海南六大国家森林公园之一。黎母山森林公园位于海南省中部高峰区琼中黎母镇境内，总面积19.3万亩，其中天然林面积10.9万亩，地处热带常绿季雨林地带，是我国热带生物资源最丰富的地区之一。园内有植物2000种以上，其中国家重点保护的有55种。属国家级和省级重点保护的珍稀濒危野生动物有28科58种。它是海南三大江河———南渡江、万泉河、昌化江的发源地。黎母山森林公园主要景点由黎母婆石景区、吊灯岭景区、翠园景区、天河景区、鹦哥傲景区、开河瀑布景区等六大景区组成，各景区互为衬托，相映生辉。
百花岭瀑布
景区介绍：
百花岭位于琼中营根镇西南面的7公里处，方圆33.7平方公里，素有“绿色宝库”的美称。百花岭是海南省重要的风景名胜与自然保护区之一，是海南六大旅游中心系统———五指山旅游中心系统的重要组成部分。景区的开发以山地观光避暑，热带雨林观光旅游，黎、苗风俗人情为主题，是一个集观光旅游、度假旅游、专题娱乐旅游为一体的风景名胜区。
百花岭景区的主要特色景点是百花岭瀑布。瀑布的源头在海拔700米的第二峰上，瀑布因喷出的水像花雨而得名。百花岭瀑布特别适合在雨季时来观赏，水量充沛时，它似一道银链悬挂在山间，飞珠溅玉形成四级瀑布，飘逸而下300多米，是海南落差最大的瀑布之一。
观音庙是百花岭景区的另一重要景点。这座庙是周围几十里善男信女常年上香祈祷之地，香火鼎盛，庙外一棵古榕树树龄已有800余年，冠盖如伞，独木成林。此处还可登高远观宁静秀美的百花岭水库。除了瀑布、观音庙外，拥有亚热带原始森林的百花岭景区还有千姿百态的将军榕、情侣秋千、连里树、古木逢春等迷人的植物生态景观
铜鼓岭
景区介绍：铜鼓岭旅游区位于文昌市龙楼镇东北海滨。距文城40公里，是首批中国优先发展旅游项目、省十大重点旅游区之一、省级自然保护区。铜鼓岭是融奇山、泳场、岩洞、热带雨林、海边石景、海底潜水为一体的旅游度假和观光游览胜地。相传东汉马伏波将军率部征交趾在此扎营，班师回朝时遗铜鼓，后人掘得，故名铜鼓岭，迄今已有2000多年的历史。
铜鼓岭旅游区规划总面积为84.3平方公里，其中陆地面积44.3平方公里（含自然保护区13.3平方公里、七洲列岛1平方公里），海域面积40平方公里。旅游区生态环境良好，物种资源丰富，自然景观独特，充分具备了以“阳光、空气、海水、沙滩、植被”为要素的热带滨海旅游度假资源条件，是目前海南岛一块最有吸引力、最具开发价值的地域。
铜鼓岭自古享有盛名，为古文昌八景之一，素有“琼东第一峰”著称。其主峰海拔338米，伴有18座大小不同的山峰，山势巍峨，蜿蜒起伏，形似坐镇南疆的卧虎，又如大海中崛起之蛟龙，气势磅礴。铜鼓岭是一个大自然动植基因库。经科学考察，这里分布有7个植物类型908种，分属162科585属，其中有9种属国家濒危植物树种组成热带常绿季雨矮林群落。动物有猕猴、赤鹿、珠项斑鸠、八哥等。铜鼓岭有尼姑庵、和尚庙、铜鼓书院、北京公室等古迹；有传金丝姑娘、神臂郎化身的风动石、“永远的牧羊图”、七洲列岛、大澳湾、月亮湾、铜鼓佛光等景点。
东郊椰林
景区介绍：东郊椰林是中国十大海滨风景之一、海南优秀旅游景区和文明旅游景区。位于文昌市东郊镇海滨，与清澜港相邻。距文城17公里。属典型的热带海滨椰林风光。
东郊椰林占地26.5平方公里，拥有椰子50多万株，椰林面积3万多亩，依海岸延展数里，这里风平、浪静、水碧、沙滩平缓、银沙柔软，椰林婆娑起舞、婀娜多姿，连绵15公里，成为我国最长的滨海椰树走廊，“十八万株三十里，椰林今日亦长城”是对它最好的概括。
东郊椰林的椰子品种有红椰、青椰、良种矮椰、高椰、水椰等。人称“文昌椰子半海南，东郊椰子半文昌”。该区环境优美，海水清澈，是优良的天然海水泳场，可开展沙滩运动和水上活动。已经建成的有旅游码头、椰子公园、海滨度假村、渔家乐等。该景区以典型的椰风海韵，浓郁的椰文化和多种海鲜吸引众多的游客。中国和古巴联合发行的一套邮票，东郊椰林作为中国的风景被印上邮票这一“国际名片”。
该景区的主要景点有：椰林长廊；“椰子王”树；椰林里风情小木楼；椰园小村；红树林；水尾圣娘庙；灯塔；革命烈士纪念亭；椰子工艺厂及椰子系列产品加工厂；华丽的椰乡民居；椰子产品一条街。该景区还有旅游饭店（含宾馆、度假村）20多家，房间540个，床位972张。海鲜店30多家，旅游商品购物店50多家
海南定安文笔峰
山不在高，有仙则灵 文笔峰，位于海南省定安县的中部，它平地拔起，山色秀美，为定安八大名景之一。文笔峰从山腰至山顶主要由玄武岩和片理岩组成，山上植被茂盛，山顶常有云雾缭绕。 文笔峰，又名文豪岭。“文笔”、“文豪”的意思就是：文采、有文采的人。古代这里出了不少的文人才子，被明朝明神宗誉为“三朝硕士，一代伟人”的礼部尚书王弘诲就出生在文笔峰脚下雷鸣镇龙梅村。王弘诲一生著作很多，文学上颇有成就，其中著有《南溟奇句录》、《尚友堂稿》等，至今，龙梅村还有一座为纪念王弘诲 所建的富有海南建筑特色的明代牌坊，建筑设计造型古朴雄伟、坚固大方，叫做“太史坊”。 关于文笔峰的由来有一个神奇的传说：相传很久以前，有位仙人挑着一担仙土准备送到王母娘娘的蟠桃园，路过定安的时候，看到这里人杰地灵、美景如画，便停下来歇歇脚、饮酒赏景，一筐土放在自己的脚下，另一筐土放在旧州，不知不觉仙人就喝醉睡着了，这一睡就睡了很久很久，仙人便化成了仙人石，两担土变成了两座山，定安这座山就是现在的文笔峰。 文笔峰上留下的仙迹有：仙人洞、仙人大脚印、仙人手掌、仙人酒杯、仙人石、娘子房等
槟榔谷
森林部落位于保亭与三亚市交界处的甘什岭境内，属国家级自然保护区，距七仙岭温泉度假区约49公里，距三亚市28公里，这里青山绿水、鸟语花香、百年槟榔成林、古木参天、空气清新，是难得的天然大氧吧和动植物基因库。 巍巍群山，连绵起伏；漫山绿叶，苍翠欲滴。万山丛中，蛙鸣虫唱，蛇游龟爬；鹿跃羊奔，小鸟欢歌；好一派动物园。就在这个动植物王国里，居住着一个古老的部落，已有数百年历史，他们身材结实，皮肤黝黑；身穿草裙，手持猎器；吃生肉，喝生水血，吃泥土，吃树叶，摘野果；玩火、爱火如命；咬火把、舔钢板、烧手臂、夹火尾，其乐无穷…… 这是一个原始的森林部落，这是人间难得的世外桃源，是一块返朴归真的净土，是您理想的旅游境地。快来吧，生命原来如此精彩美妙
琼海白石岭
位于琼海市西南12公里处，总面积约16.24平方公里，由登高岭等山岭组成。登高岭是白石岭最高峰，海拔328米。山状变化万端，移步换形。山上怪石嶙峋，千姿百态，石洞幽深，神奇莫测。每当云雾缭绕，山峰忽隐忽现，变化万千，犹在虚无缥缈之中。岭有1308级登上石阶贴崖而上，登之可观"白石岭八景"，饱览万泉河风貌。 白石岭八景是：石柱擎天、金钟驾驰、青狮眺目、翠屏拥月、 崆峒筛风、苍牛喷雾、花岗蔚彩、碧沼储云。从"崆峒筛风"上登300级台阶，便是白石岭最佳景观"石柱擎天"。清代本地举人王崇佑诗曰："巍巍群山峙荒原，一色莹光拂紫恒。未有阶梯从级蹑，总无藤葛敢扳牵。清尘半洁空中地，绿树偏绕云里根，欲问何年轻奠定，猛然遐想到虞轩生动地描绘了"石柱擎天"高耸入云及其幽清纯静境界，若身处境中，其感受必倍加新奇。山岭顶上有一千吨巨石，颜色苍白故而得名白石岭。巨石悬于空中，令人有惊无险。从不同角度观看这块巨石，其形状各异；从高处俯视，如蹒跚之龟；从岭下仰望，似奔腾之骏马，栩栩如生。巨石旁边有一个石洞，疾风吹来，石洞里不时发出瑟瑟之音韵，煞是迷人。自古人们皆赞此石不仅以其大自然的美姿迷人，尚以天籁之仙乐醉人，大异于他处之景
万宁陵水吊罗山
吊罗山是我国极为珍稀的原始热带雨林区之一，距高速公路陵水开口处仅21公里，有省道相通。吊罗山森林公园拥有湖光山色、峰峦叠嶂、飞瀑溪潭、巨树古木、奇花异草、珍禽稀兽、岩洞怪石等众多天然旅游景观，且有在岛内享有盛名的枫果山瀑布群以及秀美的南国田园风光。属热带海洋季风气候，年均气温为24℃，最高月均气温Z8℃（七月），最低月均气温15℃（十一月），是一座理想的“天然空调区”。凉爽的气候和洁净的空气，将大自然的神、奇、古、秀、野、雄、幽在有限的空间，向游客充分展示出自己不可替代的鲜明特色，完全有别于岛内众多滨海人工景区和“阳光沙滩、椰风海韵”的传统特点，给人以美的享受、绿的陶冶和清爽的体验，使人乐不思归。
日月湾海门游览区
日月湾海门游览区是国家AAA级旅游景区。位于海南省万宁市日月湾海边，距离海口市168公里，三亚市87公里，从东线高速公路日月湾入口进入景区只有500米。是一处具有特色自然海洋文化（海门石景）和台湾风情文化的风景区。1992年市政府将该处规划为旅游区，1998年对外开放。 日月湾海门游览区分为海门公园和台海民俗文化游览区（台湾村）两部分。海门公园主要景观和配套服务项目有：海门奇观、椰林休闲广场、龙王鼎、沙滩娱乐、海边骑马等。台海民俗文化游览区内，在一条湾涎小河的主线的牵引下，将“天长地久”大拱门、清水造雾、外婆家、台海兰苑、盘古掌、人造瀑布、快活椰林、风情演艺、中华龙等景物有机地联动起来，具有静态景观、观有动态景观。槟榔园里还有高山族对歌亭、椰叶吹奏亭、海誓山盟、高山族民居、九族文化馆、椰风海韵、高山歌舞表演场等。 万宁日月湾海门.
⑷ 三亚旅行防坑指南——我的真实血泪踩坑记录
我最近不是刚和我爸妈一起去三亚玩了一溜嘛。
然后你知道，本来我是抱着舒舒服服蹭旅游，啥也不操心的心态想去纯玩的。
但是。。。。
和中老年人出门存在一个问题吧，就是他们和这个时代的一些信息有那么一丢丢的脱节。
他们对于旅游、团之类的警惕性还停留在今日说法、天网、午间新闻这种主流媒体的宣传内容上，但是你知道，主流媒体有那么多各式各样的犯罪案件、世界新闻要播报，这种不是太过分的坑不可能循环播放的；因此他们再多一点的认识可能也就是广泛在中老年工作群、朋友圈里流传的“警惕，原来旅行社是这样盈利的”这种公众号口水文里面。
就是。。。怎么说，可能他们出行并不太会在比如X蜂窝、X红薯、X哪儿等等这些攻略分享APP上，多方比较，指定详细的出行方案。基本作风就是，我带着你和钱，凭着直觉走江湖。
所以。。。。到了三亚的第一天
1、不要贪小便宜参加小团+一定要货比三家
我爸妈还有姑姑，很高兴的告诉我他们前一天已经打听好了酒店附近的那种散装的团，就是那种包含潜水还有一些乱七八糟的水上项目比如摩托艇、快艇之类的项目打包套餐的团。
然后我想他们还是挺靠谱的。然后
我就和他们一起去了。然后我看了看那个套餐，一个远海潜水（地中海潜水）+8个水上项目（包括冲浪、水上摩托、帆船、快艇、皮划艇、水上蹦床、滑梯、水上跷跷板）.这里的地中海潜水是什么呢？大概就是一个人工造的潜水区，据说也很深，里面啥都有，珊瑚啊，鱼啦之类的，就是为了保证大家能看到人造海底世界。还有一个远海潜水就是坐船出海，然后去潜点，然后不能保证你能看到海底世界。这里我们就没选择地中海，想着来了肯定要去天然的海底看看啊，人造有啥意思，所以我也没法说这个有多少水分。但是从后面我爸妈去的皮划艇类项目来看，emmm，就是可能。。。。。不太好，这个我后面细说。好，然后我们就开始讨价还价，他们的套路是这种散团公司会有很多在海边推销的人，大概就是他们拉到一单可以有多少提成这样。所以同时向我们推销的好几个人既是同事，也是竞争对手。一开始给我们的报价是598,一个。（价目表放在公众号——爆炸小太阳啦）
然后看起来项目又多，尤其是旁边还有对比的一些套餐中项目的单价很高，看起来套餐就很划算，比如单独的潜水是大概480,块一位。这么一看仿佛别的项目都是白送的。然后长辈们就开始动心了。但是可能因为我只是一个穷学生吧，对钱太敏感，总想货比三家，然后就说我们再看看。然后就拉着我爸妈他们走了。这个时候刚围着我们推销的其中一个女的就贴过来了。我就问她，我说最低能给多少，好8折！就是480。我还挺高兴，我就说那留个电话吧，我们需要的话就联系你，我们现在反正也不去，要先去海边玩一下。互相留了电话。
后来在海滩上溜达的时候，那个女的就一直跟着我们，因为我们5个人的话做下来生意也还可以。然后开始附加服务了，比如说你们要不要吃海鲜，可以去第一市场，我们可以电动车送你们去，你们坐公家都是7块一个人。我们送你们去再接你们回来。我想想，诶不是说海南的海鲜水很深，如果他们本地人和我们去的话，还可以用本地化讲价嘛，感觉不会被坑。就觉得挺好，就约好了说大概11.30去那边第一市场。
然后高潮来了。我爸可能有一点脸盲，而且因为那边紫外线很强，他们推销的女的都是宽檐帽加遮住口鼻的帷布加巨大的遮阳墨镜。所以我爸成功在返程途中认错了人，把另一个上来推销的女的认成了一开始谈好的那个。但是我就顺便问了问这个的价格，一样的套餐，这边给了我350一个人。然后就开始拽着我爸往回走，这个过程被一开谈好的那个推销A看到了，然后挺不高兴的。在他们两个推销员互相拉扯的过程中，我们返程和我姑姑汇合了，又得到了一个新的消息，就是我们可以报3个团，然后额外想加名额的项目5折加购，以及告诉我们说第一市场很坑，而且中午不开门，建议我们去另一个什么海鲜自助，人均100左右。
这个时候，推销员们就会出现唱红脸和白脸的了。先是一个突然出现的男的表现的很生气，仿佛我们要往火坑里面跳，她拽都拽不住，为我们操碎心的样子说，不管他们了，他们要去吃自助就去，妈的都是些死鱼烂虾。再气冲冲的走掉。然后和我们约好的那个推销员A会好声好气说什么350的套餐虽然是看起来和我们项目一样，但是好像里面有啥会打折扣咋地反正就是说暗地里会不一样。
一番纠缠，我们从最开始的订4个套餐，变成订3个套餐。。。但是因为还是不放心
所以回酒店换衣服的时候，我又问了问酒店。酒店这边更贵给我报价是660，然后说可以优惠一点住客是560，项目反正也就是潜水，摩托艇，香蕉船，冲浪之类的，比之前那个少，但是问酒店前台的时候他们就说外面那种不正规，虽然看起来便宜，但是很多东西都不会在明面上写清楚，我们去了以后会有很多隐形消费之类的。注意，这个地方潜水用的一次性咬嘴这些都是要额外收费的，以及如果需要拍照也是需要收费的。
了解清楚以后我们就说算了还是定那个350的，感觉也不会更便宜了。这个时候酒店开始降价，说可以460给我们。
我们去了350的地方，这个时候我姑姑给我说她昨天其实在网上问过，就是有深潜+浮潜+冲浪+拍照照片和小视频一共560。因为我们在这边问的散团拍照都是额外收费的，陆地上告诉我们大概都是280拍一组照片可能有10张或者8张还是5张来着，而且具体的还需要在下水的时候和带我们下水的人商量，说如果谈的好即使不收费也可以，这个他们都做不了主。所以我就觉得淘宝上更便宜。而且350的套餐里面都是些感觉不怎么值钱的项目，所以我就想在淘宝上定，差点就不在那个散团订了，但是可能觉得不太好，我爸他们最终订了2个套餐外加说好万一额外加项目是5折，这个过程中推销员和一开始那个生气拽我们出火坑拽不动的男的依次会在对话里面隐隐提到和老板说过了，老板同意了这个是最低价，我是项目负责人，我可以给你们这个包票大概就是这一类的意思。创造一种我们捡了大便宜的氛围。
终于把钱谈好了，这个时候对方说好的电动车送我们去第一市场变成了一个度假村免费的观光电动车，然后带着我们去了一个很小的村子，好像叫六盘水还是什么的。进了一个海鲜馆子。我的妈，一进去500一斤的鱼，200一斤的虾，这顿饭估计不吃个2000绝对搞不定，除非我们就扒米饭配咸菜。我们就说我们自己去找点别的吃。这个时候酒家开始“我们这都是野生的”“我们不会缺斤少两，都是透明厨房”“海鲜都很贵”然后我们转头出去就看到了200一个的套餐，在这个海鲜酒家背后的街上，都是70一盘的白灼虾，还有鱼之类的。
总之这个地方就是从我们咨询这个潜水散团开始，步步都是坑。当然基础的海鲜这个地方我爸还是头脑清晰的。
吃完饭，坐观光车回到度假村，换好衣服准备下午用这个套餐打发一下时间。我没有玩水上项目，所以没法评价，但是这个地方也是坑。去潜水，因为选择的是远海潜水，所以需要坐船，这个时候对方会告诉你因为很远，所以如果去远海潜水只能坐快艇，这个一个潜水项目实际上消耗掉了两个项目。另外他会告诉你如果用一次性的咬嘴，只能用嘴呼吸，不能用鼻子，一用鼻子呼吸半面镜的视野就会糊掉，所以推荐你用全面镜，咬嘴是30一个，但是全面镜是100一个，然后告诉你，全面镜可以给你配近视度数之类的。坐船到了目的地，会发现很多泡在水里的人，等着接待这些去潜水的人。这里还要吐槽就是他们的潜水衣都是散乱的搭在船头，然后直接穿别人刚脱下来的那种潜水衣，以及也不会让你穿潜水袜之类的，也没有脚蹼，整个潜水过程基本上算是教练提溜着你的氧气瓶，然后拽着你在水下走。说好的给你调整全面镜的度数也没调整，这个在我第二天的潜水中才知道全面镜在500度还是800度以上好像就不能调度数了，调不上去。另外我们第二天在分界洲岛潜水的全面镜是80块的租金。到我下水以后，负责我的教练先是问我有没有男朋友，好，我可以理解为为了缓解我的紧张压力，然后就是问我要不要拍照，纠缠了很久，基本上水上可能原本应该是教我水下手势，注意事项，以及帮助我调整适应潜水的过程都被20分钟反复劝说我拍水下照片和视频替代了。并且告诉我，第一次潜水和以后再拍感觉是不一样的？？？exo？哪里不一样了，我只在乎好不好看，好看拍多少次我都开心，不好看一次我都讨厌。以及，我还问了问潜水拍照和录视频的价格。。。280基础，就是一点照片，然后还有480，680,880的如果包含了拍视频的话就是680还是880了，反正就是巨贵，就是我在想，我看起来就像个冤大头吗？？？
然后，水下的时间大概不超过10分钟吧，这个原本在套餐开始的时候说的是半个小时，然后水下10分钟以后，教练告诉我，半个小时到了？到？了？
然后就回去了，回去以后就我妈他们去玩了别的项目嘛，我就自己在海里游，这个地方自豪一下哈哈哈学会游泳了，海水浮力好像要大一点，另外看管海滩的救生员还挺好的还指点我游泳来着。。
划重点：
不要报路边拉客的散团
报了散团以后别急着付钱，可以先让他们履行之前答应的东西，比如用车送你们去目的地，这种以后再付钱
酒店提供的项目不一定靠谱，并不要因为自己在酒店已经付过房费了就相信酒店在别的地方会公道一点，资本的目的永远是尽可能多的赚钱
酒店工作人员提供的信息也应该多比对，盲目相信一定会吃亏，三亚这边，你永远不知道你询问的人会以怎样的方式和别人有利益合作（这个在后面还会提到，当然我并不是认为别人不应该赚钱，但是我如果多付出了一些东西，我应该要享受到更优质的服务，这样才是公平的互换）
晚上就是去吃海鲜
2、三亚海鲜市场
就内地游客而言，三亚市区的第一市场购买海鲜，我不能说是三亚最便宜的，毕竟有某红薯上提到的渔港码头那边海鲜便宜新鲜，而我们没有去，没法进行比较，但是三亚市区的我可以比较的是第一市场只要你会还价，会货比三家，相较内地海鲜物价而言绝对不会亏
我们当晚是坐公交大概1.5个小时到了第一市场，这边游客确实很多，一进去都是讨价还价，提溜着袋子的人。我们问了很多家，从进门开始的皮皮虾70一斤，到我们最后买到的是50一斤，然后还有就是八爪鱼从旁边60一斤换到我们买的那家是45一斤，然后还有波士顿龙虾我们捡了一个旁边还价的人的便宜130一只最后以110一只成交。我们整个买了一斤半的南美白虾（好像叫这个名字），28一斤，然后两只波士顿龙虾，5个海胆，20块3个，30块5个，10个扇贝，10个生蚝，两只八爪鱼，8只皮皮虾，总共425，这个过程中需要注意的是在称重时一定要让对方把水放干，他们会用那种很重的袋子，接着水装海鲜，即使放掉了水也会占不小的重量，所以对于不会跳出去的虾类，一定要让卖家把海鲜拿出来放在篮子里面称。当然如果自己带着小称是最好的，我觉得去所有的自购然后加工的市场都应该自己带着小称。但是我们没想到的是加工费贼贵。我们是在大众点评上搜了一个评分很高的店，提前预约了位子。这个地方需要注意的是要小心店家偷梁换柱，缺斤少两，最好选择人很多的店，这样店家一般也没什么时间和心思去换你那么点小东西，因为赚得钱足够了；其次选择厨房透明的店，能看到店家制作的过程。我们吃的这家味道一般，但是应该是没有偷梁换柱，然后加工费也不便宜，400出头的海鲜，加工费250+，主要是虽然扇贝生蚝这种东西很便宜，买的时候1,2块钱一个，但是加工费都是3块钱一个，海胆蒸蛋的话是5块钱一个，然后虾、八爪鱼这一类的是按斤称重计费，鱼和大龙虾之类的是按只数计费。不过真的虾和蒜蓉粉丝扇贝是怎么做都不会出错的类型。
另外如果担心被坑可以关注一个公众号叫【三亚旅游】，里面微服务栏目会提供当天三亚的各市场物价信息，基本上看了心里对当天的海鲜价格有个数。而且特别庆信我们第一天去了第一市场，因为我们在离开三亚的前一天晚上在出租车司机的推荐下去了友谊路下岗职工海鲜市场，那个地方的物价就真的是比第一市场贵很多，而且他们的摊主会给你说没有公平秤。基本上称就是称出来1斤，实际可能只有半斤这样。而且他们不会让你去公平秤称。这个而我会在出租车司机信息篇详细讲一下。
3、淘宝旅行社订团的坑
第二天原定是去蜈支洲岛，但是因为70岁以上老人不能上岛，所以临时改成了去分界洲岛。因为第一天被深潜伤透了心，所以本来只是想上岛溜达溜达。就只买了一个上岛的纯玩团票。
好，这个地方要说一下，导游是一个很能说很逗趣儿的人，基本上上车整个氛围就是他可以一个人1个多小时的大巴车时间单口相声给你解决，然后大家都很开心。但是他给大家会制造一种印象，就是他带团不挣钱，就是为了自己玩，所以他也不想向大家推销什么服务，项目之类的。反正想玩的人自己也早就已经订好了。然后别的关于钱的事情都会给人一种印象，就是他的推销是工作强制要求的，反之，他对于上岛以后避免哪些被骗，比如饮食卫生，或者是一些其他旅行防骗、增加体验感的小tips（比如潜水不需要购买一次性咬嘴，都是循环使用的；或者潜水的时候给教练说需要拍照这样可以获得更好的潜水体验，然后照片上来以后看拍的结果再决定要不要这样），会让人觉得很贴心，然后会分享很多他带过的团的玩的好的图片啦，比如和海豚亲密接触中发生的趣事儿之类的。总之就是听完你会觉得真好玩儿，分界洲比蜈支洲划算多了这样。而且会告诉你分界洲岛上的潜水最贵的也就是560，最便宜的480.反正就是我们最后在他的不在意的推荐下买了四个深潜的票。有一说一这个深潜还是蛮划算的。至少体验感很好，我们当时水下30~40min肯定是有的，另外还有一些时间是在水上适应之类的。而且这边的潜水员包括设备等等都会专业一些。但是很亏的是如果我们头一天晚上淘宝预定包括深潜+浮潜+照片+小视频+无人机拍摄总共的团也就是590作用，这个是很亏的。所以提前在淘宝上预订还是会便宜很多的，如果现场预定价格会贵很多。但是需要说一点是这边的潜水也是教练带着你的氧气瓶游，所以。。。emmmm可能国外会好一些？说到这里我还想起，因为导游说分界洲岛是国有岛屿（蜈支洲岛其实是私人岛屿），所以上面潜水项目都不贵，据说是泰国出了潜水的事情以后，为了让国民在国内也能有优质的潜水，而不至于在国外吃亏，所以国家规定的潜水价格不能超过国外的最低价格。所以这些潜水教练都是发工资的，就是每天多少人其实是无所谓的，他们也不靠这个挣钱。这就让我们觉得不存在利益相关，那至少不会被坑，所以买了4张潜水票这是一个很重要的原因（可悲的是旅行变得不是如何让自己玩的更愉快，而是费尽心机与各种人斗智斗勇，避免自己被坑）。在车上的时候导游还提到说在岛上那种小吃摊什么的反正不卫生，吃了会拉肚子之类的。岛上也没什么别的正规餐厅（潜台词，没有明说）。考虑到我奶奶年纪大了，所以我爸大手一挥买了五张自助午餐券，去之前说的挺好，有什么咖喱鸡、土豆丝、鱼、水果、椰奶清补凉之类的就还不错。78一个人。。。现在想想团里面只有我们买了餐票的5个人仿佛5个憨憨。。。。。那个餐票是真的被坑，首先上岛以后会看到他们的小吃摊就和我们平时的小吃摊一样甚至看起来还挺干净，然后岛上也有沙县小吃，德克士之类的快餐厅，还有很多别的海景自助餐厅。然后再看看我们吃的自助餐厅是什么屎？？？？真的，他卖20一个的自助我都会觉得贵，卖我们78，再一次觉得自己是个憨憨，没有拉住我爸。仔细想想，旅游岛屿再怎么差不可能会有太大的纰漏，基本的设施肯定还是完善的，况且他还算三亚旅游一个比较著名，开发很久很完善的岛屿。这是旅行中的第二个坑，导游话语中真假掺杂，需要你仔细甄别，真假坑混着真的很难分清楚。对了，还有一个是分界洲岛有一个很有名的是在海水中开辟除了一片区域开放性养殖海洋动物，这样就可以和海洋动物亲密接触，这个是他们的海洋剧场。但是我们在车上的时候并没有人说过这个东西每个小剧场，比如海豚馆、海狮管、食人鱼馆这些是可以单独购买观光票的，所以全票是230，单独看一个是80（我记得海豚馆）。因为我当时还挺想去海洋剧场的，差点就让我爸买5张票了，后来上岛一看，庆幸还好没买~
4、最后一个，出租车朋友要小心（这个不针对载我们的师傅，只是说这种营销方式）
我们最后一天退房以后，打车去市区。一般来说，出租车师傅和你不会有太长的利益关联，毕竟你们的交集就在坐车那么短短的一段路上。后续谁能想到他们还能和你有啥交集呢，所以一般来说都会选择旅行时问当地的司机师傅当地有啥好玩的地方，三亚是个例外。
因为司机师傅是老乡，然后我爸憋着说了几天的方言普通话，一可以说方言，可高兴坏了，那话匣子，说着说着，师傅不经意的问，你们去了些啥地方，哎呀，你们没去XXX景区啊，那可比那XXX好玩多了，有意思多了，真的和别的地方的景区都不一样，军事化管理的，一定要看看啊，我爸：我知道，我在网上还看过，是挺好玩的。我：？？？，你啥时候看的？
然后师傅说：要不你们200今天下午包我的车吧，我把你们送去景区再接回市区。我爸：你知道这边哪里吃海鲜便宜吗？我们昨天吃的第一市场那边，加工费好贵，400多的海鲜，250多的加工费。师傅：第一市场那个坑，味道也一般，友谊路那边啊，那边好吃又便宜，加工费其实差不多，但是那边好吃啊，像其他地方可能给你说爆炒，其实就是煮熟以后给你过一下油，友谊路那边就是真的爆炒的，味道要好些。
毕竟是老乡，好，那拍板，我们晚上去友谊路吃海鲜，师傅你到时候从景区送我们回市区放了行李把我们带到友谊路吧。（补充一下从度假村打车到市区公交五个人35，打车60~70作用，如果有超载和师傅说一下挤一挤大概100块拿下，然后从市区我们的酒店到友谊路吃海鲜的地方打车就是起步价10块的距离）怎么说这个师傅200包车确实也没赚什么钱的。然后我们一起开开心心的去了师傅推荐的景区。师傅帮我们拿了一个优惠价（景区门票+5D玻璃栈道）比标价便宜20块。不过因为当天我和我妈太累了，只有我爸和我姑姑买了玻璃栈道的票。所以其实这个师傅我觉得他提成也没拿多少的。怎么说，那个景区吧，就是山林子，热带风情，可能比较适合拍照，但是单纯逛就一般般，然后热带雨林风格里面还蛮凉快，不过很难看到全景，就是在林子里钻来钻去，一堆乱七八糟的枯藤，名字叫藤龙闹海，一个树根子叫贵妃出浴？好像是这个名字。但是也有景观很不错的，比如兰花溪，有点仙境的味道，让人想起西游记~然后景区里面有另一个景区叫梦幻谷，就是一个溪流，一个小小的溪流流下去像下水道出水口的瀑布？？非常不值得去。
总之这个地方就是just
so so。对了所谓军事化管理是他们会有统一的招呼手势，以及穿着迷彩T恤
然后去了市区，师傅很热情的带我们去了友谊路海鲜市场。我们问他那边价格大概多少呀？人均，有没有啥店推荐之类的。但是师傅说他以前都是带客人去了，然后他就在旁边坐着。心里警铃大作，然后我打开了某红薯，然后看到。。。所谓出租车师傅带着客人去这个海鲜市场，好像是根据师傅的车牌号给提成吧。我估计也不是消费提成，可能就是人头费吧。因为放我们下去以后出租车师傅就走了，所以他也没法控制我们去哪一家消费，这个是我还挺费解的地方。
一下车，就会有很热情的揽客的人。会带着你去逛生鲜区。我们本来是自己在逛的，然后这个女孩子就说我带你们去里面好的。当然我们当时问的那一家价格贵的离谱，所以我们就说去看看，好家伙，这边的价格平均比第一市场可能贵个10~20块吧。我们就说我们在第一市场价格多少多少，你这个价格明显给高了。然后带我们去的加工店A就会给卖的的人说，他们要去我家店，而且人家知道价格，你就给便宜点，给个实在价。然后对方就会不情不愿的把价格调低。总之在你来我往的讨价还价以后，我们选了一些虾，一称，价格明显不对，飙升，大概也是8只皮皮虾，3斤虎虾or什么虾（反正看起来比28那个要贵，所以是45一斤），然后一条石斑鱼（给我们50一条的），450.手动微小。一看我们就是傻子呗？
然后我们不愿意，他们就说什么这个虾比我们那天买的大，肯定要重一些啊。8只皮皮虾，200+，你这虾是比我们吃的大一倍？？？我就问有没有公平秤。好，回复没有
然后我就自己摸摸索索的去看，发现公平秤，称了一下我的手机216g，应该这个称没有问题。然后回去说拿去公平秤称，好家伙，不卖了。
然后我们就走了。出门以后，又遇到一个拉客包车的。200一天，包括司机和油费，包车还是商务7座车，不用挤着。那您可怎么赚钱啊？
我就说那你们会拉着去景点啥的吗？
答：会，因为他们靠拉去景点赚一点人头费，可能一个人10几20块吧。而且如果我们在景区，这期间他们等待的时间也是可以出去拉客的。我心里想了想，估计还有和这种海鲜市场合作的吧，感觉我们就像是要被拉去宰的猪。
总结：
三亚这个地方是你在别的地方能信任的这个地方很多情况下不能信任，比如出租车司机、比如酒店门童、前台。因为你不知道会有啥看不见的你不知道的方式的利益相关，但是200包车一天确实很便宜了。所以也可以接受这种潜规则的存在，只是我更愿意花正常的钱，了解好的旅行方式。
勤查攻略，攻略多项比对，即使有人花钱在上面推销水文，多比较总能看出真伪的。不至于吃大亏，比如一顿饭2000+，而且上千的攻略不可能都是水文
还有潜水真的。。三亚这种花钱的就算了，不如自己考个潜水证，自由潜。。体验感来说没达到我想要的，但是第二天比第一天好太多
三亚潜水拍照不行，没必要花钱
如果在淘宝订团的话订多项目的团比现场定划算很多很多
多砍价，不要怕砍价，往死里砍，总能达到一个双方都能接受的价格。
最后最后，欢迎大家关注一下我的新人公众号——爆炸小太阳
⑸ 如何避暑
生活应用
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；常吃VC水果，摄取蔬菜营养以补充水分。有的足够的水分你才能抵挡住炎炎的夏日。 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、使用冰袋：可重复使用冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度； 9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。 11、注意防晒：尽量打开时间差进行户外活动。例如：11：00—12：00，还有13：00—14：00，这段时间最好躲在室内，不要进行与阳光的亲密接触哦，因为这段时间中，是每一天紫外线放射的最强时期。 12、喝绿豆汤：绿豆是很好的降暑美味，它能够让你的头脑清醒，闲暇的时候熬些绿豆水、绿豆粥来饮用，对于祛暑有很大的帮助。 13、携带遮阳伞：好的遮阳伞能够阻挡极大部分的紫外线，还能保证皮肤不被紫外线灼伤。 避暑食谱 最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。 最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。 最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。 最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。 最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。 中国避暑胜地 七八月份的中国，夏日炎炎，暑气逼人。不过，祖国的秀丽河山，不乏环境幽静景色宜人适合避暑的好所在。满目的青山，悠悠的绿水，来自大地深处的凉凉的气息，能带给人心灵的淡然和丰盈。此时，如果能去大自然避暑游玩，既拓宽视野，陶冶情操，又能增添生活乐趣，有益于身心健康。本刊推出今夏最流行的避暑胜地，带你去感受不一样的清凉夏季。 庐山 庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，7月平均气温仅26℃。自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩 、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。 交通：庐山旅游交通十分方便，航空、水运、铁路、公路已形成庐山的立体交通网络。南昌、九江庐山机场，每天均有航班往返国内大中城市。长江沿线每天有近二十个班轮停靠九江；铁路可自京九线、武九线及武汕线抵九江或庐山站。 北戴河 北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游景观，位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山。海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏平均气温23℃，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这里还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。 交通：北戴河距北京380公里，距天津243公里，交通颇为方便。从北戴河火车站乘5路公交车或从秦皇岛火车站乘3、4路公交车，到北戴河海滨站下车即可。 青海湖 青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。 交通：从西宁汽车站有直接到鸟岛的车（27元/人），车程将近8个小时。 莫干山 莫干山位于德清县西部，系天目山向东北延伸的主峰之一。以清凉世界闻名遐迩，素有“清凉世界”之称。翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。莫干山的夏天特别凉爽宜人，气温一般比杭州、上海等地低6—7℃。“晨起如春，夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不离被子”，颇有“六月如霜天”之感。是著名的避暑胜地和旅游胜地，同北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大著名避暑胜地。 交通：夏令时节上海和杭州都有班车直达莫干山，也有各个旅行社、旅游公司开设的到莫干山的旅游专车。山上内部交通亦便利，全山饭店、景区间，均有车行道相通。小路系统完善，遍及各景点、各别墅间。 青岛 青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。素有“神仙窟宅”、“灵异之府”之称的海上名山崂山以及著名的历史遗迹琅琊台、即墨古城等名胜，或山海紧错，气势雄伟，或岚光变幻，云气离合。天孕而成的地理环境，特殊的城市风光，丰富的自然旅游资源和人文景观，构成了青岛集中华文明与欧陆风情为一体的“海光、山色、洋城、古郊”风景画卷，在中华大地独树异帜，为世人瞩目神往。青岛空气湿润，雨量充沛，温度适中，夏无酷暑，得天独厚的气候环境使青岛成为著名旅游度假观光避暑胜地。 交通：青岛交通十分便利，国内大中城市一般都有直达青岛的列车和航班。 九寨沟 九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、“童话世界”的美誉。这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映；这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中，四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。 交通：进入九寨沟最主要的交通线是九寨沟环形公路线（九环线）。由成都出发，可经都江堰、汶川、茂县、松潘至九寨沟，里程438Km；也可经广汉、绵阳、江油、平武、九寨沟县至九寨沟，里程472Km。另外，由213国道上的文县、保成铁路上的广元或江油均可转道进入九寨沟。九寨黄龙机场也于2003年9月28日开通了，机场海拔在3300米至3600米之间，位于阿坝藏族羌族自治州松潘县川主寺镇，距九寨沟沟口和黄龙分别为83公里，距黄龙43公里，可起降波音737飞机。 承德 承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅；明湖百顷，洲岛错落；平川旷野，芳草如茵；山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。 交通：承德火车站位于承德市东南，京承、锦承、承隆三条铁路在承德站交汇，北京-丹东、北京南-乌兰浩特的直快列车也途经此地。去承德旅游一般取道北京，承德市与北京临近，仅距230公里，故可以北京作为中转站，可乘坐K709次。 鸡公山 鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间， 位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的“生物宝库”、“豫南绿色明珠”，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上怪石磷峋，谷中瀑布飞溅，天然植被丰茂，人称“豫南绿色明珠”。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有“万国建筑博物馆”的美誉。 交通：鸡公山距信阳市38公里，游览鸡公山一般从信阳乘公共汽车前往，每隔1小时就有一班车。 天目山 位于杭州西北部，山高林茂怪石嶙峋，盛夏平均气温25℃左右。到此避暑、旅游，可体味“七月凹深处、轻风凉袭衣”的意境。杭州天目山 位于杭州西北部，横跨临安、安吉等县，山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人，盛夏平均气温25℃。到此避暑、旅游，可体味“六月山深处，轻风凉袭衣”的意境。 交通：杭州—天目山专线车，杭州汽车西站。从杭州前往西天目山，可从杭州汽车西站乘往於潜，转乘於潜至天目山公交车。即可达天目山景区。 神龙架 神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然景观。其中神秘莫测的冰洞内还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一分难得的凉爽，是最好不过的事情了。 交通：从武汉去神农架可以在新华路长途汽车站乘长途车，每天晚8：00有一班从武汉发往兴山县的卧铺车，第二日早6：00到兴山县。也可以从武汉坐火车先到十堰，然后到汽车站搭乘到神农架的客车。
编辑本段夏日如何避暑?
此时，如果能去大自然避暑游玩，既拓宽视野，陶冶情操，又能增添生活乐趣，有益于身心健康。现在就带你去感受不一样的清凉夏季！
编辑本段夏日如何饮食?
夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当配搭吃，一个星期应吃3餐粗粮，稀与干要适当安排。
编辑本段避暑八大去处推荐
神堂峪自然风景区位于怀柔县境内，距北京65公里，融山川、河流、奇峰、怪石长城及民俗为一体，是供人们旅游、娱乐、休闲和周末度假的综合性游览区。
编辑本段中国避暑城市?
?贵阳：理想避暑胜地 夏无酷暑、冬无严寒为特色的宜人气候，为其增添了魅力。最热的7月下旬平均气温为24℃。 风景独好： 古语说：“山北为阴，山南为阳”，贵阳因城区位于境内贵山之南而得名。同时，古代贵阳盛产美丽的竹子，故贵阳简称“筑”。贵阳是一个十分美丽的城市，山、水、林、洞为特色的高原风光，明代建筑文昌阁和甲秀楼为特色的人文景观，民族节为特色的民族风情。 旅游贴士： 贵阳冬无严寒，夏无酷暑，树木常青，四季如春。贵阳名胜古迹有黔灵山、甲秀楼、文昌阁、扶峰山、地下公园、花溪公园等。贵阳市郊名胜古迹众多，民族风情浓厚，民居建筑独具特色。凡去过贵阳地区旅游的中外游人都盛赞贵阳是一个独具特色的旅游胜地。 线路： 生态环境游 A、黔灵公园—地下公园—甲秀楼—翠微园—文昌阁—阳明洞—电视塔俯瞰市容 B、森林公园—环城林带，参观风灾遗址 C、黔灵公园野生猕猴园趣—长坡岭森浴—清镇红枫湖游 D、贵阳—乌堂鱼洞峡戏水—情人谷小憩—阿栗三千亩杨梅园—乌堂香依沟田园(查看地图)风光、蔡伦古法造纸作坊 E、贵阳—香火岩峡谷徒步旅游—南江大峡谷漂流—双流大山溶洞群探奇 南线———大小七孔四日游 D1：抵贵阳、游黔灵公园、甲秀楼、乘火车至麻尾。住小七孔度假村。 D2：游拉牙瀑布、鸳鸯湖、响水河、小上森林、龟背山。住小七孔度假村。 D3：妖风洞、恐怖峡。住小七孔度假村。 美食 独山盐酸菜 独山盐酸菜是闻名全国的八大腌菜之一。它以其酸、辣、甜、咸俱全的独特风味，受到普遍欢迎。在国际享有盛誉。独山盐酸菜的重要原料之一是用贵州“三名椒”之首的独山辣椒加工成粉，辅以上等青菜、糯米甜酒、冰糖、白酒，加上少量的纯碱制成。含有丰富的蛋白质和维生素C。可作下饭小菜或作烹调的辅料。 另有凯里酸汤鱼、碗耳糕、折耳根、引子汤粑、雷家豆腐圆子、毕节汤圆、肠旺面、叶糍粑等。 哈尔滨：天鹅项下的珍珠 风景独好： 太阳岛、东北虎林园、松花江畔斯大林公园、松峰山、二龙山、玉泉狩猎场和亚布力都是哈尔滨著名的旅游胜地，素有“天鹅项下的珍珠”之美称。 哈尔滨历史悠久，不仅荟萃北方少数民族的历史文化，而且是中外文化融合的名城。哈尔滨文庙、极乐寺和西方古典式建筑及造型奇特的东正教、天主教的教堂，被世人誉为“东方小巴黎”。 旅游贴士 线路：城市风光线路：太阳岛-东北虎林园-乘船游松花江-中央大街步行街-圣。索菲亚教堂-极乐寺生态环境线路：太阳岛-中日友谊新泻园-东北虎林园-森林植物园-欧亚风情园 风味小吃： 大面包 又叫大列巴，被称为哈尔滨一绝，是哈尔滨独特的风味食品。这种大面包为圆形，有2.5公斤重，味道别具芳香。 京字牌松仁小肚 哈尔滨正阳楼风味独特的肉类制品。主要以松仁的清香提味，切开后颜色正，香气四溢，肥而不腻。 老鼎丰糕点 哈尔滨有名的老字号。尤以月饼最为著名，具有酥松利口、细腻酥软、多味融合、香味独特、久放不干等特点。 昆明：花枝不断四时春 气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，终年苍翠满城，花枝不断，四时如春。 风景独好： 昆明自然风光优美，名胜古迹众多，气候四季如春，鲜花长开不谢，素有“春城”和“花都”的美誉。 昆明南濒滇池，三面环山，市域内有林地面积102.6万公顷。优越的气候条件使400多种花卉竞相开放，其中尤为茶花、兰花、杜鹃花、报春花驰名中外。昆明植物园是植物花卉荟萃之地，有近4000种热带、亚热带植物，以茶花最为著名。土特产品有咖啡、椰子糖、椰茸、天然椰子汁、椰子酱、香蕉、菠萝及菠萝蜜等。 昆明作为一座中国西南地区的历史文化名城，悠久的历史也为昆明留下了众多的文物古迹和风景名胜。 昆明必游景点有：滇池、石林、翠湖公园、云南民族村、金殿公园、西山森林公园、九乡风景区、圆通山、大观楼、筇竹寺、世界园艺博览园等。 旅游贴士 景点线路： 滇池景区、世界园艺博览园、翠湖公园、云南民族村、植物园黑龙潭、金殿名胜区。 风味美食： 瓤小瓜、瓤青头菌、瓤宝珠梨、火夹清蒸鸡枞、樱桃肉烧玉兰、原盅鸡、昆明卤鸭、过桥米线、鸡丝凉卷粉、豌豆粉、滇味炒面、燕麦炒面、呈贡臭豆腐、云南回饼、昆明滇八件。 大理：风花雪月山水含情 当选理由： 苍山之麓，洱海之滨，山川秀丽，风光迷人。 风景独好： 大理是中国西南边疆的文化发祥地之一，地处金沙江、澜沧江、怒江、红河四大江河流域，动植物资源种类繁多，被誉为“植物宝库”和“动物乐园”。州内苍山、洱海珠联璧合、互相辉映；剑川石宝山的唐代石窟被誉为“西南敦煌”；佛教圣地鸡足山与中国的四大佛教名山齐名；巍宝山是南诏发祥地，规模宏大、保存完整的道教观宇建筑群为人称道；洱海源头的茈碧湖、温泉闻名中外。 旅游贴士 白族、彝族、回族、傈僳族、苗族、纳西族等多个少数民族，不但语言、服饰、民族、饮食、婚俗、宗教信仰富有特色，民间节日也饶有趣味、多姿多彩。白剧、洞经古乐、霸王鞭、大本曲和彝族打歌等是大理极富民族特色的艺术精品。始于唐代的传统盛会三月街、白族本主崇拜、白族三道茶等民俗蕴含着极为深远的历史文化内涵。 “苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴。”大理的“苍山雪”，“洱海月”，“下关风”，“上关花”是著名的“风花雪月”四景，自然风光独甲天下，不可以不游。 线路 观苍山洱海，途游小普陀或观音阁，南诏风情岛，游览蝴蝶泉、崇圣寺三塔、大理古城、洋人街。 美食 白族人民的基本口味嗜酸、辣、甜、微麻。著名菜点很多，如：炒锅鱼、洗沙乳扇、喜洲破酥糖招、活水煮活鱼、柳条蒸肉等。 烤茶是白族敬客食俗之一。茶水色浓味醉，别具一格。婉梅、雕梅是白族妇女的传统食品。 伊春：绿色的宝库 风景独好 伊春位于祖国北部边陲小兴安岭的腹地，这是个风光旖旎、景色秀美的城市，不仅盛产木材，而且还是旅游观光的胜地，伊春犹如一块绿翡翠，镶嵌在小兴安岭万顷林海之中，它以独特的魅力吸引着中外游客。 最能吸引游客的是桃山狩猎场，它的面积为6.2万公顷，是我国第一个国际野生动物狩猎场，主要有野猪、狍子、獐子、雪兔、紫貂、榛鸡、山鸡等珍奇动物。在连绵起伏的山脚下，在红松与白桦的掩映中，一幢幢典雅古朴的木刻楞小楼显得更富有诗情画意。 来到伊春，可别忘了到恐龙博物馆瞧一瞧。它位于市中心水上公园中心广场西侧，是一座造型新颖别致、颇具现代风范的建筑。这里陈列的平头鸭嘴龙、棘鼻青岛龙、马门溪龙、鹦鹉嘴龙等，使游客能够加深对恐龙生活那个年代的了解。 旅游贴士 林区温差大，备足衣物，手套帽子最好都带上；驱虫剂是必须的，现在虫子还是很多；走别人没走的路，要准备手套，免得被划伤。 旅游线路 地质考察观光游：红星火山地质公园—汤旺河兴安奇石风景区—嘉荫恐龙国家地质公园 科普修学游：小兴安岭恐龙博物馆—资源馆—植物园—南山森林公园。 观五花山色游：铁力日月峡国家森林公园—朗乡玉兔仙潭—朗乡万松岩—带岭碧水森林公园。 赏兴安杜鹃游：红星火山地质公园—五营国家森林公园—汤旺河兴安奇石风景区。 承德：清凉境地 风景独好： 承德毗邻京津，是燕山腹地。此地年均气温8.9摄氏度，夏季多温凉，冬季少严寒。 承德北部是七老图山脉，有茫茫林海，广袤草原；中部属燕山山脉，为低山丘陵区；南部则属燕山山脉。 东段之延续，峰峦重叠，峡谷幽深。环绕市区的山峦，属丹霞地貌，奇峰异石、自然天成，千资百态。 承德拥有世界上最大的皇家园林———避暑山庄；世界最大的皇家寺庙群———外八庙。金碧辉煌的寺庙群融满、汉、蒙、藏、维多民族佛教建筑艺术之长，气势磅礴。 旅游贴士 线路 普宁寺、小布达拉宫、避暑山庄、棒槌山、普乐寺。 美食 荞面河漏。荞面是承德地区特别是坝上的传统作物，分白荞面和黑荞面，各有特色。荞面配上卤，佐以蒜末、香油、醋，极为鲜美可口。美食家们认为，北京抻面、山西刀削面、承德荞面压河漏是北方面食三绝，各具风味，难分轩轾。
另外还有驴打滚、碗坨、凉粉、拨御面、清宫御膳银丝杂面、鲜花玫瑰饼等。