产妇吃荷花

1. 产后去湿热应该吃什么食物有那些

土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。 薏米,南方人所喜欢食品,多煮成粥喝,具有祛湿作用及保养美容。最好熟吃,起码口感也好，另外可以加一些如山药(健脾祛湿)、莲子肉,可以长期食用,因为薏米就是食物。 茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。 花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。 白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。 木棉花：具除湿毒及清热功能。 荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。

2. 吃莲偶对女人有什么好处

中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。《日用本草》认为：“一切血证宜食之”。这里的血证，包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1—2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。

3. 坐月子可以吃猪蹄炖荷花仔吗

完全可以的，可以起到催乳的作用。坐月子须知中医理论认为产妇是十脉九亏的，坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差。没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。老人说坐月子要注意什么什么，可不要嫌啰嗦，不能全信也不能不信，许多讲究都是有道理的；关键是要科学坐月子。 产后饮食： 一、月子妈妈一日营养需求量热量2450~2500 Kcal维生素A2200IU脂肪热量比25%~30%维生素B11mg蛋白质80g维生素B2 1.4mg钙1.1g维生素C90mg铁20mg维生素D400IU 烟酸17mg 二、饮食调理的关键1． 重质不重量营养过剩，只会让你的体重猛增，居高不下，除此之外没有任何好处。“重质不重量”即是高蛋白，高纤维，高营养的食物每餐都要有，但要适度。可以“少吃多餐”，这样既补充了营养又不会让你发胖。2． 营养均衡，荤素搭配有些人认识，要奶水好就要多吃肉食，其实不尽然，吃太多高脂肪食物后，奶水变得浓稠，不利于宝宝的消化，容易拉肚子。新妈妈的食谱除了高蛋白以外，还要有蛋类、新鲜的蔬菜和水果，以及粗粮，样样都要有。粗粮与细粮的搭配最好是1：10的比例，例如，可以在大米饭里掺入一份玉米渣或是糙米等。总之，要让要每天的食物够丰富。3． 合理补充水份补充水份对新妈妈很重要。一些老人认为，生完孩子不能喝水，其实是错误的观念，产后因为水分挥发很多，爱出汗，还要给宝宝喂奶等原因，需要补充水份。不过，新妈妈因为身体正在恢复当中，不能一次性摄入大量水份，这样容易造成水肿。建议妈妈每次少喝点水，一天多次补充的方法。4． 食物尽量软一点产后由于体力透支，产时过余用力，很多妈妈都会有牙齿松动的现象，太硬的食物对牙齿不好，也不利于肠胃的消化和吸收。因此，妈妈的食物尽量煮得软一些。5． 按时进餐不管多忙，一定要按时进餐，不然会影响到奶水。6. 如果准备母乳喂养，产前准备一个疗程的催奶汤，如果不母乳喂养可以备一个疗程回奶汤，可以减少乳房胀痛。同时可以适当使用药食同源的中药类的进行调补，听说月子调补28方效果是不错的，淘宝上面有卖的，就是价格比较贵，但效果确实不错。 三、产后饮食禁忌1． 产后立即喝催奶汤新妈妈多数乳腺都还没有畅通，产后急着喝太多催奶汤，会导致涨奶而很痛，催奶汤要在产后3天左右，乳腺畅通了再喝。2． 别喝水，就喝米酒米酒的有活血作用，帮助排出恶露，但酒精也对子宫的收缩有抑制作用，所以新妈妈在产后一周内最好是避免直接食用含酒精的食物（但是在煲汤时加入少许是没关系的）。水是可以喝的，那种产后不能喝水只能喝米酒水或月子水的说法是错误的，人体中95%以上是水份组成的，在怀孕期间因高的新陈代谢体内储存了大量的水份，产后这些多余的水份是要排出的，所以妈妈产后坐月子的饮食中要少盐，这样有助于怀孕期间妈妈体内储存的过多水份的排出。3． 产后怕凉，不要吃水果和蔬菜这种观念太过片面。是的，产后虚弱怕着凉，要忌生冷，但是蔬菜和水果不能不吃。只是在吃的时候要注意避免一些性凉的食物，蔬菜都是煮熟了再吃，水果可以放在暖气上热热或是切成块放在温水里一会儿，这样吃的时候就不会太凉，只是有些性凉的水果不宜吃，像西瓜，苦瓜等。4． 喝汤奶水好，多多宜善汤固然是产后比较好的食物，但是也不能喝太多，否则会让新妈妈乳房胀痛，甚至引起乳腺炎。5． 这些食物不能吃茶，会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血，茶水还会能过乳汁传给宝宝，可能引起宝宝肠胃不适；巧克力，会影响食欲，囤积脂肪；冰冻食品，不利于消化系统的恢复和血液循环，并且对牙齿不利；酸梅类食物，会阻碍血液循环，不利恶露排出。6． 多放调味品产后的食物应该以清淡、容易消化为主。辛辣的食物会通过乳汁传给宝宝，可能会导致宝宝不喜欢吃奶或是吃了之后“上火”，上小红痘痘；太咸的食物会让体内的水份滞留；太酸的食物会让妈妈觉得容易累，还会导致肌肉下垂松驰哦！产后生活和误区： 1.不能吹风，您所说的盛夏也不可以吹风，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。 2.可以洗头，但一定不能着凉，着凉以后容易头痛，洗完头后应该立刻用吹风机热风吹干。 3.不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。 4.手和脚不能沾凉水，不然将来会患风湿病或神经痛。 5.不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。6．可以刷牙，但要用温水，用凉水刷牙容易导致压根松动或易患牙病。7.喂奶时一定要在下面垫个高的垫子，或者侧躺着喂，否则容易引起腰肌劳损和留下椎间盘突出的隐患。 坐月子系列物品清单： 结合本人的经验，要考虑的原则，第一是考虑妈妈的身体，比如可以借助吃的来对妈妈的身体进行调补，产后妈妈的身体是大亏，月子决定妈妈以后的身体健康，身体不好怎样照顾宝宝啊，比如现在流行的中药类月子调补的产品；第二要考虑宝宝用的用品； 1、专业的月子调补类的中药 我自己坐月子吃的是月子调补28方，效果确实不错，非常专业，而且是分阶段性的，针对妈妈产后各个阶段进行调补，先推荐下，就是价格有些小贵。但比起妈妈的身体健康来我个人觉得还是很值，身体好了以后要少花很多钱的，吼吼，下面是介绍，很专业吧，还有这个是符合国家药典中的药食同源的规定，没有任何的毒性和副作用的，可以提高母乳质量，避免宝宝贫血，对宝宝很好哦第一阶段（去恶露，驱风驱寒）（第1至8天）共8包成分：桃仁、白背木耳、山揸、甘草等特点：无论是自然分娩或剖腹产的妇女，都会有恶露排出，恶露不尽将导致子宫的各种病变，山楂有行气散瘀、利尿消肿的作用，有助于恶露排尽；此方的桃仁、白背木耳有养血、补铁之效，能补充人血液所需的营养，对血虚或气血不足的妇女有很大的裨益，甘草有补脾益气、请热解毒的功效。从而达到去恶露，驱风驱寒的作用。 第二阶段（防风寒）（第9至13天）共5包成分：龙眼肉、桔梗、红枣、杏仁、炮姜等特点：妇女产后，因体力消耗抵抗力下降，容易感染风寒。龙眼肉、红枣有补血安神，补中益气的作用，干姜有温中散寒、回阳通脉的作用，特别适应产后身体虚弱的妇女，增强抵抗力，减少风寒机会。 第三阶段（补血润肠）（（第14至17天）共4天成分：雪蛤膏、黑芝麻、熟地、桃仁、陈皮等特点：雪蛤膏、熟地不仅能润通肠道、固肾培元，而且具有开胃健脾、滋阴补血、美容养颜的作用；黑芝麻、桃仁有润肠通便之功能，此方主要补充妇女生产时所失水份，减少产后便秘的情况，对改善产后面黄、头晕有较好的作用。 第四阶段（健腰补肾）（第18至24天）共7天成分：枸杞子、山药、玉竹、松仁、核桃仁等特点：腰痛、腰膝酸软是产后妇女常见现象，因为生产时肾气大伤，会导致腰酸背痛、目昏不明、记忆力减退，枸杞子、核桃仁有滋补肝肾、益精明目的作用，山药、玉竹有补脾润燥、养阴补肾的作用，服后可改善腰膝酸软之症状。 第五阶段（大补元气）（第25至28天）共4天成份：野生灵芝、山药、枸杞、百合、黄精、高丽参、鹿尾巴等 特点：枸杞有滋阴补肾的作用，山药有补气固表、补充元气的作用， 高丽参、鹿尾巴，有强劲的补气、补肾的功效，对于剖腹产而失血过多的妇女有特别的补身效果。

4. 坐月子可以吃荷花花粉调理吗请中医专家解答

病情分析： 你好，我认为最好不要服用，因为荷花粉有药用价值，哺乳期服用，可影响宝宝正常发育 意见建议： 建议哺乳期不建议服药，服药应停止哺乳或等药效过后再哺乳

5. 荷花的莲子和藕有什么作用

荷花的莲子作用：性平、味甘涩，入心、脾、肾经。

1、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

2、滋养补虚、止遗涩精：对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

3、强心安神：莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

4、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

荷花的藕作用：生吃和熟吃的功效有所不同。

1、莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。

2、做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用；女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等。

(5)产妇吃荷花扩展阅读：

莲按其各部分的利用价值可分为藕莲（供食蔬菜）、籽莲（产莲子为主）和花莲（观赏功能）3种。其中吃藕的注意事项：

1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕，生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化，有碍脾胃，所以宜食用熟藕。

2、发黑、有异味的藕不宜食用。应挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色的藕。

3、莲藕最好不要生食。有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病。人吃了带囊蚴的生藕，囊蚴就会在小肠内发育为成虫，成虫附在肠黏膜上，会造成肠损伤和溃疡，使人腹痛、腹泻、消化不良，儿童还会出现面部浮肿、发育迟缓、智力减退等症状。

6. 坐月子能吃莲花白吗

坐月子可以吃莲白，适当吃一些莲白不仅可以清热解毒，还可以促进消化。莲白是属于蔬菜的一种，而月子期间是不能缺少维生素等营养的，所以说适当吃莲白也有助于产妇身体恢复。在吃莲白的时候，尽量做的清淡一些，不要做的太辣，以免影响产妇身体恢复。
莲花白是什么

莲花白是甘蓝的一种，其原产地是地中海沿岸，在16世纪传入我国之后，被我们称为洋白菜，从名字中就可以看出，莲花白在欧洲的地位就如同大白菜在我国的地位一般，当然，它在我国还有一个名字，叫做卷心菜。莲花白和大白菜类似，都具有产量很高，非常耐储存，是一年四季都可以吃的优质的蔬菜，所以自从传入我国，莲花白也被用于大面积的栽培，在东北、西北和华北等地区，莲花白是一年四季都可以吃的蔬菜。

莲花白的营养价值

莲花白的营养价值含量十分丰富，和大白菜的营养价值类似。莲花白中钠元素和钾元素的含量十分丰富，这两种元素在我们的体内可以调节我们身体电解质的平衡。而且，根据相关研究表明，莲花白具有抗氧化和防衰老的功效，相比于芦笋和菜花，莲花白的营养价值含量丝毫不亚于它们。另外，莲花白中维生素C的含量非常的丰富，是莲花白中维生素C含量的两倍多。

莲花白的功效与作用

一、莲花白可以提高我们机体的免疫力

由于莲花白中维生素和矿物质的含量十分丰富，成年人大概每天吃一斤的莲花白，就可以补充其身体生长发育所需的维生素、胡萝卜素和矿物质等各种身体生长发育所需的营养物质，维生素有助于提高身体的免疫力和抵抗力。

二、莲花白可以保持血管的弹性

由于莲花白中含有大量丰富的粗纤维，纤维素进入我们的身体会和我们身体中的脂肪相结合，从而防止我们血液中胆固醇的积聚，因为粗纤维能够促进胆固醇在我们体内的代谢，胆固醇在我们体内的代谢产物是胆酸，粗纤维可以促进胆酸从我们体内排出，从而减少动脉粥样硬化现象的产生，保持我们血管的弹性。

三、莲花白具有润泽皮肤，延缓衰老的功效

莲花白中含有大量丰富的胡萝卜素和维生素C，这两种营养物质是我们的身体生长发育所必须的，在我们的体内，这两种物质可以促进皮肤细胞的代谢功能，从而有效地防止我们的皮肤粗糙以及皮肤上色素的沉着，使得皮肤能够亮洁白净，起到有效的延缓衰老的功效和作用。

四、莲花白具有防癌抗癌的功效和作用

莲花白中含有大量丰富的维生素C，维生素C对我们的身体具有非常好的保健的作用，会在我们的身体中形成一种叫做透明质酸的抑制物，这种物质对我们的身体具有非常多的功效，可以帮助我们抑制癌细胞的生长和发育，也能够使癌细胞丧失其生命的活力。另外，由于莲花白中含有丰富的粗纤维，这种物质能够有效地促进我们大肠的蠕动，进而增加我们大肠内所积聚的毒素从我们的体内排出，达到非常有效的防癌抗癌的功效和作用。

7. 孕妇吃什么可以去胎毒

“清胎毒”在南方，尤其是广东地区比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很热毒。因此，分娩前都要做清胎毒的工作，否则宝宝的皮肤就容易长红疹。那么，为了让宝宝更健康，孕妇吃什么去胎毒呢? 荠菜 荠菜是常见的一块家常菜食材，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。 鹅蛋 鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节 气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。 菜花 从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。 白莲须 白莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子 的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她 们吃，可能由于它具有止血的功用。 橄榄 橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。

8. 孕妇可以吃莲藕吗求答案

建议：你好，莲藕是一种食物，营养较丰富，孕妇可以吃，不会影响胎儿。但是生吃莲藕有些孕妇胃肠道不适应，所以建议不要生吃，且生吃不太卫生，建议莲藕与排骨煲汤吃比较好，可以利于钙的吸收;我们说孕妇饮食要注意，是指注意营养，不吃对宝宝有害的食物、药物，如辛辣、咖啡、茶等刺激、兴奋大脑的食物，平时的蔬菜、水果建议吃且每天都要吃。祝孕期愉快！

9. 哺乳期可以吃莲花白吗

可以吃，莲白是一种非常好吃的卷生菜，营养丰富，有非常重要的消化效果，清热解毒。不过在吃莲白的时候，可以适当做的清淡一点，比如用清煮等等，这样的话可以让营养更加充分，减少热气上火的可能性。另外在生产完宝宝之后，应该要花一个月到两个月的时间恢复，平时可以喝一点清汤，比如莲白瘦肉汤等等，也是会有很好的调理作用。