蘑菇西兰花

『壹』 西兰花炒蘑菇怎么做，清香又鲜美，最适合老人小孩吃呢

香菇洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕成小块，姜切丝，大蒜切片。 锅里烧开水，把西兰花和胡萝卜焯一下，直到切掉，捞出沥干备用。 锅中热油，将姜蒜爆香，然后加入香菇翻炒，加少许盐加快香菇出水。

『贰』 西兰花能和蘑菇一块吃吗

『叁』 西兰花和蘑菇怎么做

食材明细
口蘑
200g
西兰花
80g
胡萝卜
3/1个
姜
3g
蒜
2瓣
生抽
1茶匙
盐
少许
清淡
口味
炒
工艺
廿分内钟
耗时
简单
难度
西兰花炒容蘑菇的做法步骤
西兰花炒蘑菇的做法步骤：1 1材料准备好
西兰花炒蘑菇的做法步骤：2 2口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片
西兰花炒蘑菇的做法步骤：3 3锅里烧开水，西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用
西兰花炒蘑菇的做法步骤：4 4锅里热油，爆香姜蒜
西兰花炒蘑菇的做法步骤：5 5接着放入口蘑翻炒
西兰花炒蘑菇的做法步骤：6 6调入少量盐，加快口蘑出水
西兰花炒蘑菇的做法步骤：7 7口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁
西兰花炒蘑菇的做法步骤：8 8待汁收干，调入生抽
西兰花炒蘑菇的做法步骤：9 9接着放入西兰花和胡萝卜同炒
西兰花炒蘑菇的做法步骤：10 10拌炒均匀后，调入少许盐即可

『肆』 西蓝花炒蘑菇怎么做好吃

西蓝花作为富有营养的蔬菜之一，深受人们喜爱。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

也有人用西蓝花制作减脂食物，比如煮熟后的西蓝花制作沙拉，加上生菜、紫甘蓝还有青瓜等等，加上水煮鸡胸肉或者是水煮虾仁，拌上沙拉酱，这样简单的减脂餐就做成了。当然，西蓝花也适合炒肉，比如猪肉、鸡肉等，做西蓝花一定要做好切成小朵洗干净西蓝花和煮熟西蓝花两个步骤。

『伍』 西蓝花可以跟白蘑菇一起吃吗

您好，西蓝花跟白蘑菇是可以一起吃的哦，一般来说是不会发生食物相克的情况的呢，只要保证干净卫生，适量食用，不要过量，就可以放心吃。

『陆』 西兰花和蘑菇能一起吃吗

西兰花可以和蘑菇一起吃，最好是搭配香菇炒西兰花，色香俱佳。

『柒』 蘑菇西兰花可以一起吃吗

蘑菇和西兰花可以一起吃，尤其是杏鲍菇和西兰花更配。

『捌』 西蓝花跟蘑菇可以一起煮吗

西兰花跟蘑菇当然是可以一起煮着吃的啦，只不过平常人们不愿意这么煮着吃呢，如果你是主大杂烩的话，或者是吵杂素，有时候就会这样做的。平常更多的人们就是蘑菇归蘑菇，烧肉吃或者炖汤吃，西兰花清炒着吃比较好

『玖』 西兰花炒蘑菇的做法窍门

主料：口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(3/1个)、姜(3g)、蒜(2瓣)

调料：生抽(1茶匙)、盐(少许)、

制作过程：

1、口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片

2、锅里烧开水，西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用

3、锅里热油，爆香姜蒜，接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水，口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁

4、待汁收干，调入生抽，接着放入西兰花和胡萝卜同炒，拌炒均匀后，调入少许盐即可

『拾』 西兰花蘑菇可以一起吃吗

西兰花和蘑菇是可以一起吃的，并且我也多次吃过，不过蘑菇的种类有很多，其他的我不了解，我就说一下，我吃过的哪些可以一起吃的吧，比如平菇，炖肉放的小蘑菇，以及很香的茶树菇等！