西兰花烙饼

㈠ 西蓝花饼怎么做好吃

原料：低筋面粉20克、鹌鹑蛋6个。辅料：西兰花30克、香菇1朵、海米2克、牛奶150ml。调料：橄榄油、番茄酱、盐各少许。做法：1、...
评分
煎奶香味<10分钟较低热量
主料1人份
低筋面粉20克、鹌鹑蛋6个
辅料
西兰花30克、香菇1朵、虾米2克、牛奶150毫升
调料
橄榄油适量、番茄酱少许、食盐少许
西兰花饼怎么做步骤1
西兰花洗净，用开水焯过，切成末
步骤2
香菇去蒂，洗净，切成末
步骤3
海米用温水洗净，切碎
步骤4
鹌鹑蛋磕入碗中打散，搅匀
步骤5
将西兰花末、香菇末、海米碎、牛奶、面粉与鹌鹑蛋液混合，加少许盐搅拌成糊状
步骤6
平底锅置火上，放入少许橄榄油烧热，倒入搅好的蔬菜面糊，两面煎至金黄色
步骤7
用模具将蛋饼扣成可爱的小鱼形状摆盘，再用番茄酱点缀即可。

㈡ 西兰花蔬菜饼的家常做法

每天过着单一的生活，从睁开眼开始，一直循环。就连吃的，也是如此的单调，没有半点回吸引力。答所以，这个时候，该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量，心动了就赶紧和我一起学做西兰花蔬菜饼这道菜吧。

西兰花黑芝麻蛋饼的做法

1.所有食材准备好，西兰花稍稍焯水沥干备用；

2.2个鸡蛋打散，西兰花切碎放入打散的鸡蛋中；

3.放适量的面粉搅拌均匀，太粘稠的话就放少量清水，稀一点摊出来会好吃；

4.放适量黑芝麻继续搅拌均匀，放少许盐；

5.平底锅放入黄油；

6.将蛋饼摊平，一面煎熟后翻面煎熟即可出盘切角。

也许之前你没有吃过西兰花黑芝麻蛋饼，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜

㈢ 西兰花鸡蛋饼怎么做好吃

用料抄

主料

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  烹饪技巧

  1、西兰花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
  2、西兰花烧煮和加盐时间也不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

㈣ 用西兰花做饼怎么做

关于西兰花的美食，今天我要给大家分享的是，一道西兰花早餐饼的美食制作。家里有小孩子的朋友，我们就可以选择这样的方法，时不时给小孩做上一些。多加入两个鸡蛋，不仅美味还营养，而且很解馋。

美食：【西兰花早餐饼】

【制作食材】：西兰花，食盐，食用油，胡萝卜，胡椒粉，鸡蛋，面粉

【方法及步骤】

（1）首先我们要准备一个西兰花，用小刀把它分成小块状。接着我们要准备一大盆清水，并往清水中加入两勺食盐，混合均匀后，把西兰花放到清水中，用食盐水对其进行浸泡10分钟，这样能起到很好的去除虫卵、杂质作用。

西兰花这种蔬菜食材比较特殊，里面会有很多的虫卵还有杂质。为了把这些脏东西去除干净，采用食盐水对其进行浸泡就可以了，食盐具有很好的杀菌、消毒作用。

（2）在西兰花浸泡的时间段，我们要准备半截胡萝卜，把胡萝卜切片、切丝，最后再切成碎丁，装入盘中备用。同时起锅烧水，锅中加入适量清水，大火将水烧开以后，往锅里加入一勺食盐。然后把浸泡好的西兰花，控干水分后，直接加入到清水中，用食盐水对西兰花焯水两分钟。把西兰花焯水至断生后，控水捞出备用。

焯水好的西兰花，我们要将其放到凉水中进行迅速降温。然后切成碎末状，尽量把西兰花切的越碎越好，切好装入碗中。然后往西兰花中，打入两个土鸡蛋，再加入准备好的胡萝卜丁，以及少许食盐、胡椒粉调味，并用筷子把所有食材搅拌均匀。

（3）准备适量的面粉，分少量多次慢慢加入到西兰花中，一边加入一边搅拌，把西兰花搅拌至粘稠状态时即可。接着我们要准备一个电饼铛，将电饼铛预热以后，往电饼铛的表面刷上一小层的食用油。将油温加热以后，用汤勺将面糊舀入到电饼铛上，并将其整理成圆饼形状。然后慢慢地用小火进行烙制。

在西兰花饼的表面，我们还要加入少许的芝麻增加香味，再淋入少许的食用油，等其底部定型以后，对其进行翻面。反复翻面四五次，等西兰花饼被完全烙熟，且被烙到两面金黄以后，就可以出锅进行食用了，味道香喷喷。

总结：

以上就是今天要给大家分享的，西兰花鸡蛋饼的制作方法，每次制作这道鸡蛋饼的时候，我都会多做一些。然后将其放到冰箱中保存起来，在需要吃的时候，用蒸锅将其加热就可以了，非常方便，你学会了吗？如果你已经学会的话，也试一试用这样的方法，去对西兰花进行制作吧。

㈤ 西兰花煎饼的做法大全

㈥ 西兰花饼的做法

西兰花米饼就做好了，口感松软营养丰富，喜欢吃西兰花的可以试试

哈喽内大家好，我是一名热爱美容食，热爱生活，热爱分享的栋栋谈美食，坚持每天分享健康美味的美食，今天给大家分享的美食：

这是中午剩的米饭，用它和西兰花做的好吃的，先把西兰花撕成小朵。里面放一勺盐，先用清水浸泡10分钟。泡好以后再把它们抽洗干净。开水里放几滴食用油。焯水一分钟就可以。加几滴食用油炒出来的菜花特别鲜绿，捞出来放凉水里降下温，然后再把它们切碎。

打两个鸡蛋，胡萝卜切成小丁。放点胡椒粉，放一勺盐。搅匀以后分次加入适量的面粉。电饼铛刷油。撒点黑芝麻好看又营养。小火先烙两分钟。底部金黄给他翻个面。小伙再烙一分钟，正面露出微黄就可以出锅了，西兰花米饼就做好了，口感松软，营养丰富，家里有不喜欢吃西兰花的小朋友可以试试这种做法。

今天的分享就到这里啦，如果您有更美味的美食分享欢迎评论区留言。您的支持就是我前进的动力。祝您和家人生活愉快

㈦ 西兰花做饼做法大全

西兰花做饼，嗯，你可以把西兰花切碎了之后搅拌蒸汁，然后跟嗯一些馅料放到一起做成馅，然后在锅里煎成饼就可