荷花粉

A. 荷花粉如何辨别真假与好坏

（1）目测

比较好的花粉，颗粒整齐、颜色一致，无杂质、无异味、无霉变、无虫迹、干燥好，品种纯正。正常情况下，比较纯的花粉具有某一品种特有的颜色，具有光泽感，混入的其他花粉粒应在7%以下，最高不得超过15%；花粉团的大小应基本相同，没有细末和虫蛀，具有某种花粉度相对固定的形态。

（2）鼻闻

荷花粉有明显的单一花种清香气，霉变的花粉或受污染的花粉无香气味，甚至有难闻的气味或异味。伪造的蜂花粉无浓郁的香气。

（3）口尝

取花粉少许放放口中，细细品味。新鲜花粉的味道辛香，多带苦味，余味涩，略带甜味。花粉的味道受粉源植物花种的影响差别较大，有的花粉较苦，有的花粉很甜，个别的花粉还有麻、辣、酸感。伪造的花粉无辛香味道，团粒也不怎么规则。

（4）手捻内

新鲜花粉含水量较高，手捻易碎、细腻、无泥沙颗粒感。若手捻时有粗糙或硬沙粒感觉，说容明花粉中泥沙等杂质含量较大。干燥好的花粉团，用手捻捏不软、有坚硬感。如用手一捻即碎的花粉，说明没有干燥处理好，含水量较高，也有可能因受潮发霉而引起变质。

(1)荷花粉扩展阅读：

荷花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。

花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

(1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。

（2）服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。

（3）蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

B. 吃荷花花粉的好处与坏处

一、好处：

1、荷花粉是中的多种矿物质进入人体后可以提高人体的抗病能力，另外它还可以调节人体的内分泌系统，避免因为内分泌紊乱而出现的多种疾病。

2、女性食用之后可以吸收荷花粉中的胆碱成分，这种成分不但可以改善人体的消化功能，更能加快人体肠道的运动，避免脂脏肪在人体中形成沉积，从而也避免了女性的发胖。

二、坏处：

1、比如说过敏性鼻炎患者，以及患有哮喘的人群，就不适合食用荷花粉，不然能出现病症加重的现象。

2、荷花粉如果与凉的食物一起食用可能会出现反胃，恶心的现象。

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食用荷花粉的注意事项：

1、食用荷花粉如果出现腹痛的症状，可以减少服用量和服用次数，让自己的肠胃慢慢适应花粉的摄入，如果食用一段时间后，腹痛症状不减轻，那么就应该停止服用荷花粉了。多数是肠胃对荷花粉存在一定的排斥性。

2、大家在食用荷花粉之前，一定要经过简单的过敏测试，特别是那些具有过敏史的人群，更应该注意。如果出现过敏症状较轻，那么也可以把食用荷花粉的时间推迟到饭后服用，这样随着食用的摄入一起进入体内能减轻过敏症状的出现。

3、不要食用过期变质的荷花粉。贮存荷花粉时要注意，存放于避光阴凉的地方，如果量大最好存于冰箱内的冷藏箱中。

C. 荷花粉食用方法

荷 花花粉： 清心凉血、排毒养颜、消湿去风，对雀斑、失眠、等疾病的治专疗效果良好
五倍子花粉属：补肾安神、营养美容、润肠通便，对肝炎、前列腺炎有辅助功效。【食用方法】
1、可用温开水吞服；
2、也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口；
3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服；
4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。

【食用剂量】
蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5-10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到15-30克。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。

D. 荷花粉怎么食用

荷花花粉: 护肤养颜 调节便秘 调节内分泌 补肾益气 ,清心凉血、解热毒、消湿祛风;可祛斑增白、补气活血、润燥通便，美容养颜功能卓著。对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果良好。荷花粉中的荷叶碱等物质有利尿通便、通肠毒、降脂除油等作用，士对调节体内分泌，活化表皮细胞，功效卓著，是蜂花粉中的姣姣者，特别适宜于减肥女。

食用方法：请将花粉与蜂蜜以1:4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用，每次5-10克左右，治疗剂量加倍。

注意事项： (1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。

(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生。荷花粉要配雪脂莲蜂蜜

(3)花粉长期存放，应密封置于冰箱内。

(4)花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持！一旦坚持，必有收获！

（5）想要减肥的JMS一定要在吃饭前半个小时服用，想要长肉肉的JMS要在饭后半个小时服用
荷花粉的功效与作用具体如下：
1、荷花粉能祛皱增白、补气活血、润燥通便。
2、荷花粉的美容效果和很好。
3、对脾胃虚弱,神疲不安.虚烦失眠有很好的疗效。
4、调节和平衡内分秘,促进新陈代谢,使人肌肤白嫩而富有弹性,容颜俏丽而富有光泽。
5、荷花粉可提高造血功能，对治疗贫血效果显著。
6、可用来治疗痢疾,肠胃炎,小便不利,水肿
7、肝炎对防止动脉硬化,增强心肌收缩,加快心率改善心肌功能及消减脂肪有特效.
8、增进食欲：对胃肠溃疡组织损伤有杀菌和促进愈合的作用；效促进消化系统对食物的消化和吸收，增强食欲。

E. 荷花粉吃了对人体有什么好处

2、荷花粉的美容效果和很好。 、对脾胃虚弱,神疲不安.虚烦失眠有很好的疗效。 4、调节和平衡内分秘,促进新陈代谢,使人肌肤白嫩而富有弹性,容颜俏丽而富有光泽。 5、荷花粉可提高造血功能，对治疗贫血效果显著。 6、可用来治疗痢疾,肠胃炎,小便不利,水肿 7、肝炎对防止动脉硬化,增强心肌收缩,加快心率改善心肌功能及消减脂肪有特效. 8、增进食欲：对胃肠溃疡组织损伤有杀菌和促进愈合的作用；效促进消化系统对食物的消化和吸收，增强食欲。 9、保护心血管系统:增强毛细血管强度、弹性、软化血管、降低胆固醇和甘油三醇的含量，增强心脏收缩能力和功能，对心血管系统有良好的保护作用。 10、调节内分泌:能促进内分泌腺体的发育，提高腺体的分泌功能。中和毒素，调节内循环系统，恢复和维持机体正常功能。 11、养颜美容、延缓衰老:荷花粉不仅利于人体消化吸收，还可直接为皮肤吸收利用。荷花粉能改善皮肤细胞的营养状态、促进新陈代谢，延缓细胞老化，增加皮肤弹性，消除皱纹，使肌肤柔软健康、光滑细腻。 12、提高免疫力:荷花粉能提高机体淋巴细胞的巨嗜细胞的数量和活性，抵抗细菌和病毒的侵害，增强免疫系统的功能，有养生抗衰老的作用。 13、美白皮肤、消除各种斑、减少皱纹:内服或外用荷花粉，可促进新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力。

F. 荷花粉和破壁荷花粉的区别

破壁荷花粉冲泡的时候更容易把里面的养分泡出来，没破壁的，泡前自己压碎也一样的。

G. 荷花粉吃多了有副作用吗

荷花粉有清心凉血、解热毒、消湿祛风、调内分泌。长喝荷花粉没有副作用。

H. 荷花粉的作用与功效

不仅具有美容、抄调养等功效袭，还是无污染的纯天然产品。

主要功能表现为：清心凉血、解热毒、消湿祛风、调内分泌。对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果良好。荷花粉的用途很广泛，也可用来治疗痢疾，肠胃炎，小便不利，水肿肝炎对防止动脉硬化，增强心肌收缩，加快心率改善心肌功能及消减脂肪等作用。

荷花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。

(8)荷花粉扩展阅读：

荷花粉的使用：

1、可用温开水吞服，也可入口细细咀嚼。

2、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服。

3、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服。

4、荷花粉营养丰富，要注意密封防潮、防止污染，应当置于干燥处或冰箱中保存。

I. 茶花粉和荷花粉区别

荷花花粉
荷花中的花蕊，称为莲须，莲须味甘涩性温，无毒。取其收涩止血的功效，专用于属治疗吐血、崩漏、便血；取其清心除烦的功效，用于治疗虚热烦闷、干渴等症；取其通肾固精气的功效，用于治疗便秘、溲赤。
荷主要功能表现为：“清心凉血、解热毒、消湿祛风、调内分泌。对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果良好”，是保健滋补美容营养之最佳品。

茶花花粉：
茶花粉：氨基酸含量为花粉之首，微量元素锰、钴、铭、及烟酸含量均比普通花粉高。故为保健及医疗首选花粉。对高血压、高血脂、慢性便秘及神经衰弱有明显疗效。
认为茶花花粉亦有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒之功效。此外，茶花粉中的芸香甙等有机物质有增强机体内毛细血管壁强度，防止毛细血管通透性发生障碍，尤其能预防脑力劳动者的脑溢血，心血管硬化，高血压、中风后遗症等老年性疾病。茶花花粉适合于头痛、目昏、心烦口渴，食积痰滞之症，尤其对脑力劳动者和中老年人有食疗和预防肿瘤作用，是白领阶层、脑力劳动者和中老年人首选的保健食品。本品亦可作一般蜂花粉食用。适合中青年女士和中老年男士。

J. 蜂蜜荷花粉的好处

荷花粉：有来花粉之王源的美称，具有养心安神、滋阴护脾、清热解毒、养生润颜、调内分泌的功效，可用来治疗痢疾、肠胃炎、小便不利、水肿肝炎，对防止动脉硬化，增强心肌收缩，加快心率，改善心肌功能有特效。长期服用，减肥效果明显。

优质的花粉颜色均匀一致，如有不同的色泽混杂在一起，质量上要打个问号。由于蜜蜂采集不同植物的花粉，因此蜂花粉颜色也不同。如茶花粉、荷花粉、向日葵花粉就是橘红色；油菜花、棉花粉为金黄色。

(10)荷花粉扩展阅读

荷花粉素有花粉之王的美称,口感微甜,颜色金黄美丽,颗粒娇嫩易碎,不宜晾晒,冻干为好但成本很高。新鲜花粉含水量较高,手捻易碎、细腻、无泥沙颗粒感。

若手捻时有粗糙或硬沙粒感觉,说明花粉中泥沙等杂质含量较大。茶花粉和荷花粉及所有的花粉主要功能相差不大，但荷花粉口味更易让人接受，而且属纯无污染的天然产品，仅江南主产,荷花粉又比较少，某些独特的功能是其它花粉不能相比的，价格也比其它花粉要高一倍到数倍。