西兰花胡萝卜饼

1. 西兰花饼的做法

西兰花米饼就做好了，口感松软营养丰富，喜欢吃西兰花的可以试试

哈喽内大家好，我是一名热爱美容食，热爱生活，热爱分享的栋栋谈美食，坚持每天分享健康美味的美食，今天给大家分享的美食：

这是中午剩的米饭，用它和西兰花做的好吃的，先把西兰花撕成小朵。里面放一勺盐，先用清水浸泡10分钟。泡好以后再把它们抽洗干净。开水里放几滴食用油。焯水一分钟就可以。加几滴食用油炒出来的菜花特别鲜绿，捞出来放凉水里降下温，然后再把它们切碎。

打两个鸡蛋，胡萝卜切成小丁。放点胡椒粉，放一勺盐。搅匀以后分次加入适量的面粉。电饼铛刷油。撒点黑芝麻好看又营养。小火先烙两分钟。底部金黄给他翻个面。小伙再烙一分钟，正面露出微黄就可以出锅了，西兰花米饼就做好了，口感松软，营养丰富，家里有不喜欢吃西兰花的小朋友可以试试这种做法。

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2. 一人食的早餐你喜欢怎么吃，主食如何做呢

大姐结婚早，今年40岁了，孩子已经上了大学，她却显得特别年轻，看起来只有30岁的样子。姐夫是跑运输的，一次出去就要好几天才能回来，大多数时候都是大姐一人在家。

我以为，大姐自己在家的时候肯定老点外卖，但最近一次去她家，才发现原来大姐一人的日子过得滋润着呢。

她说，以前孩子在家时，她已经习惯了每天早起给孩子准备各式早餐，现在虽然孩子走了，但她的习惯没有变，即使是一个人，也要好好吃饭，这样才能身体棒棒的。难怪大姐这么显年轻呢，不光心态好，饮食也有规律。

豆腐脑

准备材料 ：黄豆，清水，葡萄糖酸内酯

料汁：香菜，胡萝卜咸菜，生抽，芝麻油

具体做法：把黄豆倒入大碗中，先挑出坏豆子，再清洗干净，倒入大半碗清水准备泡发，黄豆要泡到涨大到两倍大，出浆更多哦；把黄豆和清水一起倒入破壁机里，打成细腻的豆浆，可以多打几次；用细密的漏勺把豆浆过滤两遍；把豆浆倒入锅中大火煮开，把煮出的浮沫撇出，再转中火煮3分钟，煮的时候要注意，时常搅动一下防止糊锅和溢出；煮好的豆浆倒入保温锅中，搅动一下，使其温度晾至85度左右，再将用温水化开的葡萄糖酸内酯倒入豆浆中，搅匀，盖上锅盖保温半个小时；香菜去根洗净切成碎末，胡萝卜咸菜洗净切成薄片，切成条再切成小丁；时间到了，用小勺舀一勺，豆腐脑已经凝固好了，用勺子一勺勺盛入碗中，再倒入生抽、芝麻油，撒上香菜末和胡萝卜咸菜丁，就可以开喝了。

3. 西兰花胡萝卜饼怎么做

孩子上学后，我家的早餐也是换着花样地做。每天的早餐除了粥、牛奶、豆浆等饮品，还一定要有一款主食，有时是三明治，有时是鸡蛋饼，有时是面，另外还会准备一两样水果，这样搭配，孩子的早餐营养充足，一上午都是能量满满的，学习也有干劲。

做早餐除了复杂些的头天晚上准备好，简单些的一早起床就能做，比如这早餐饼，就是简单又省事的，宝妈爱吃孩子也爱吃，每周要做好几次，次次都会光盘。

4. 小孩不爱吃胡萝卜怎么办可以用胡萝卜做哪些美食

在宝宝小的时候，有很多父母在孩子的饮食上面是操碎了心，因为很多小孩儿是比较挑食的，尤其是不爱吃蔬菜。如果小孩子不爱吃胡萝卜，怎么办呢？让我们一起往下看。

等面团发酵至原来个头的两倍大左右的时候，就表明发酵成功了，这个时候就可以直接制作了，先将面团放到案板上进行排气，然后切成小小的剂子。再擀成面饼的形状，就可以放到平底锅上煎了，煎的过程中可以在平底锅上喷一点橄榄油。当胡萝卜饼两面金黄即可出锅。

还有一种做法就是用胡萝卜碎，做一道蛋炒饭。先将锅里的油烧开，然后倒入打散的鸡蛋，炒碎后备用，然后在起锅烧油，放入少量的葱花进行爆香，然后再倒入一碗隔夜饭，炒散之后放入鸡蛋和切好的胡萝卜碎，调味料可以加适量的食盐和蚝油，翻炒熟之后即可出锅。

如果孩子比较小，还在吃辅食的阶段，家长可以把胡萝卜打成泥，然后拌在米糊里面，此时是不需要添加任何调料的，然后直接给孩子进行喂食。

5. 早餐如何做西兰花

西兰花早餐的用料

西兰花75克 小虾米1茶匙

蒜（看自己的口味）3瓣 盐1/8茶匙

鸡粉1/4茶匙 水（高汤）1/4量杯

油2茶匙 鸡蛋1个

苹果1个 牛奶100-150克-1杯

金银卷(小麦粉60克玉米面20克)1个

西兰花早餐的做法

步骤6

翻炒后，加入高汤。高汤是我自己用鸡胸肉煲的。如果没有高汤，加水一样可以（最好放一点鸡粉调味。煮到高汤沸腾后，立即撤下装盘。

6. 什么青菜摊煎饼比较好吃有营养

我个人觉得西兰花胡萝卜煎饼好吃又营养。
首先：西兰花焯水切碎末备用，胡萝卜切碎末
其次：准备一个大碗放入面粉，加入西兰花末和胡萝卜末，适量盐和植物油，再加入适量清水搅拌至筷子沾起来能掉下去糊糊为最好。
最后：起锅烧热，放入一点点油，倒入面糊，煎至两面金黄就可以出锅了。
其他的蔬菜饼，我还做过洋葱胡萝卜饼。步骤类似。

7. 西兰花胡萝卜饼里能放酵母菌粉吗

可以，看你用什么食材，如果加了面粉的，放了可以松软，但如果是只加鸡蛋的，还是别放。但我觉得你这两种食材搭配还是不放好吃