手绘西兰花

『壹』 兰花的素描步骤

手绘系列之教你如何画简易兰花

『贰』 沙发后边挂什么类型的画，显得素雅呢

『叁』 高血压应该吃什么

现代人饮食生活方式的改变，工作和生活压力的负担，高血压也在呈年轻化的趋势，合理的膳食搭配能帮助调整血压，下面介绍几款食疗方。

关注健康问题答疑解惑，欢迎关注，一起健康前行，营养界最会手绘的医生（微信公号：王霞般若）

『肆』 大家帮我啊

看你这么爱你的另一半,就帮帮你吧

祝你一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美。
春风洋溢你；家人关心你；爱情滋润你；财神宠信你；朋友忠于你；我会祝福你；幸运之星永远照着你！
如果有钱也是一种错，祝你一错再错。
祝你身体健康，心情越来越好，人越来越靓，钞票越来越多！
愿你一年365天天天开心，8760小时时时快乐，5256000分分分精彩，31536000秒秒秒幸福。

最重要的:生日快乐!!!你佷幸福,有这么恏的女朋友,祝福你们!!

『伍』 手绘画图片大全及赏析

导语：中国是一个拥有几千年历史的文明古国，自古以来就有不少的先人喜欢作画，绘画的题材也各有不同，所以对于我们中国人来说，大家都是对手绘的图画比较有感情的，所以今天小编就给大家介绍几种手绘的花朵。我们身为现代年轻人，更要懂得如何进行欣赏自己国家的文化，所以呢，在接下来的时间里就跟随小编一起来欣赏一下相关的手绘作品吧!

兰花手绘

兰花是中西国家都热切喜爱的一种花卉植物，用兰花作为模特来进行手绘，就是一种在正常不过的举措了。用工笔画和淡淡水彩的形式来对兰花进行描摹，能够表达出兰花的一种清丽淡雅的风格。放在卧室中，使其散发出清雅居士的格调。

远古植物手绘

在这个世界上，总有一大批人比起梦想未来世界的未知，更喜欢探寻远古的地球遗迹。有的人考古，有的人钻研历史，有的人收藏古董，各有所专。而对一些尚存世界，来自远古时代的低级植物，更是有不少人愿意去细细地描绘出它的手绘本。放在客厅的墙壁上，非常古朴自然。

荷花手绘

如果你是一位注重生活享受的人，一定在浴室内安装了一个舒适的大浴缸。泡浴缸的人短时间内都不会出来的，而在浴缸边上的墙上，挂上一幅巨大的值得玩味的手绘画，就是另外一种升华自心灵的享受了。大朵的油画荷花，令沐浴成为一件文艺的过程。

手绘玫瑰

玫瑰，又被称为刺玫花、徘徊花、刺客、穿心玫瑰。蔷薇科蔷薇属灌木。手绘玫瑰在整体的感觉上显得比较艳丽，所以对于一部分人来说这样的花朵是有些驾驭不了的，但是它火红的颜色又是深受我们的喜爱的。作为农作物，玫瑰花朵主要用于食品及提炼香精玫瑰油，玫瑰油要比等重量黄金价值高，应用于化妆品、食品、精细化工等工业。

以上就是小编你今天给大家介绍的关于手绘作品的几张图片的赏析，作为拥有博大精深的文化的中国人，我们有责任也有义务多进行这方面知识的学习，只有这样我们才可以把自己国家的文化传统与发扬出去，让更多的朋友们人士看到我们国家的璀璨成就。这就是小编今天带给大家的全部的内容，希望大家经过和小编一起进行赏析手绘作品，都能够培养这方面的素养。

『陆』 零基础如何学素描

菜花有白、绿两种，绿色的叫西兰花。白菜花和绿菜花的营养、作用基本相同。菜花的造型比较复杂，画菜花一定要注意颜色的对比。

零基础如何开始学素描-素描菜花

素描红萝卜的绘画步骤七

蜈蚣草，叶丛生，叶柄长10cm?30cm，直立，干后棕色，叶柄、叶轴及羽轴均被线形鳞片。观察蜈蚣草的大体轮廓，画出蜈蚣草的简单结构线。

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『柒』 如何改善睡眠质量的方法

1、保持卧室温度清爽宜人。

大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温在15.6℃~22.2℃。如果不想整晚开空调，可以在卧室安装吊扇、电扇，或开窗通风降温。

2、保持黑暗无光。

多项研究表明，入睡前和睡眠时暴露于光线之下，褪黑激素分泌会受到抑制，进而影响睡眠质量。动物实验发现，即使是微光也对睡眠产生负面影响。

因此，卧室黑暗无光对进入深度睡眠、彻底放松和保持生物钟规律至关重要。所以，入睡前应关闭或遮挡所有发光源。若窗户漏光或习惯睡懒觉，可安装遮光窗帘。如果休息空间无法做到完全遮光，也可选择戴眼罩睡觉。

3、屏蔽噪音。

如果环境噪音不受你的控制并影响休息，可以使用耳塞或白噪声机器。白噪声能够压制环境噪音，让入睡变得更容易。

4、消除电视影响。

研究显示，电视会“偷走”人们的睡眠时间。电视中的画面、声音会令人持续兴奋状态，电视光线会阻碍人体调节生物钟。因此，最好只在客厅看电视，或在想入睡前30~60分钟关闭电视。

5、把电子产品请出卧室。

不仅电视会“偷走”你的睡眠时间，笔记本电脑、平板、手机及其他电子产品也会影响睡眠。一项研究发现，电子产品发出的蓝光对褪黑激素形成的干扰甚于白光。

另一项研究发现，电脑屏幕发出的光也会带来相似影响。此外，睡前工作、查收邮件会带来压力；睡前上网，大脑会长时间保持兴奋；睡前看社交网站会带来负面情绪……因此，睡前一小时应禁用电子产品，平和心情。

6、选择合适的床品。

应选用排汗、透气材料制成的床品，如纯棉、毛织品、丝绸、竹纤维和亚麻等。聚酯、合成缎等材料无法排出湿气，会越睡越热。床品的材料应该摸起来顺滑、舒适。如果对灰尘或霉菌过敏，则应选用抗过敏原的床垫和枕套，并经常清洗。

『捌』 有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯

1.注重防晒

防晒并不仅仅是为了防晒黑，更是为防止皮肤衰老。虽然适量地晒太阳，有利于身体健康，但紫外线却是导致皮肤衰老的主要原因。想看起来年轻，就必须保持一个比较好的皮肤状态。科学认为，除了自然老化，肌肤老化的另一个关键因素就是“光老化”，所以想要皮肤保持年轻健康，防晒工作是必不可少的。怕麻烦，长期不防晒的话，皮肤会变黑，出现色斑，甚至导致皮肤病。平时注意涂抹防晒霜，或是打伞进行物理防晒的人，看起来会更年轻。

2.爱运动

现代快节奏的生活环境下，一天大部分的时间都是在座位上度过的，缺少运动。长时间坐着容易造成肥胖，加速衰老。运动可以加快血液循环、增强人体抵抗力，也可以提高新陈代谢的速度，加快细胞更新，让人看起来更年轻，同时长期运动的人，体形更好，也会显得更年轻。

3.不熬夜

白天大多忙于工作，晚上就抓紧时间追剧、娱乐、玩耍，做夜猫子。长时间的熬夜会让我们的皮肤更快衰老，也会让整个人看起来没有精神气，比较沧桑。因此，最好不要享受太长时间的夜晚生活，保证在十点之前就上床睡觉。