煎西兰花

㈠ 西兰花煎饼的做法，西兰花煎饼怎么做好吃，西兰

西兰花洗净切小粒

鸡蛋打入面粉搅拌成雪花庄

加入切好的西兰花、虾皮

加入适量的水搅拌成糊状

平底锅加适量油把调好的面粉糊摊成饼，在上面撒上芝麻，煎至两面金黄即可起锅

要吃时再把饼切成块状即可食用

㈡ 西兰花煎蛋的做法

1.西兰花切小朵花洗净待用。
2.
二枚鸡蛋打开在碗里加盐鸡精搅动几下。
3.
锅里热油倒入鸡蛋液煎至两边金黄色,倒在盘里备用。
4.
锅里热油倒放洗干净的西兰花炒(锅里干的话可以加点水)。

㈢ 西兰花能做鸡蛋饼吗

可以，香煎西兰花鸡蛋饼
主料 1人份
西兰花100克、西红柿100克、面粉30克、鸡蛋2个
辅料
食盐适量、食油适量、胡椒粉适量
香煎西兰花鸡蛋饼步骤1

准备好食材
步骤2

西兰花洗干净后切碎；西红柿去皮，切碎丁
步骤3

鸡蛋打入大碗里，打散成鸡蛋液
步骤4

加入切好的西红柿、西兰花、面粉
步骤5

搅拌均匀后加入适量的盐、胡椒粉，继续搅拌均匀
步骤6

锅里加入食用油，小火加热
步骤7

油热后加入面糊，煎2分钟左右翻面煎另一面，隔两分钟翻一次，直至鸡蛋饼煎熟为止
步骤8

㈣ 香煎西兰花虾丸的做法，香煎西兰花虾丸怎么做好吃

1、备菜：
·西兰花洗净后掰成小块，茎部的皮剥掉，切成片；
·胡萝卜洗版净去皮，切成菱形或半权圆小块；
·葱白切成小段，备少许姜段，四五瓣蒜切成片；
·鲜虾去头、剥皮（可留虾尾），割开下背取虾线，用酒（半勺）、少许胡椒粉和盐、芡粉（1/3勺）抓匀，腌制虾仁5-8分钟；

2、烧水，在水里放入少量盐和几滴油，将西兰花、胡萝卜焯水，西兰花约2分钟，胡萝卜约1分钟（时间因个人口感喜好而定）。

3、锅里放少量油，大火翻炒西兰花、胡萝卜，简单翻炒几下即可，可放1/3勺糖；

4、锅里放适量的油（约4小勺），炒香葱姜蒜，放入虾仁，大火炒至变色后再简单翻炒几下即可（炒太久肉质会变老）；

5、熄火，放入之前炒好的西兰花、胡萝卜混在一起；如果这个时候味道不够，可以加几滴生抽调味。

㈤ 香煎西兰花虾饼的做法，香煎西兰花虾饼怎么做

好吃的虾子加入西兰花,一起搅打下锅煎,就是一道好吃的香煎西兰花虾饼,可以当下酒菜或是当开胃前菜;调味料减少,也可以是给宝宝吃的料理,这道是大人小孩都喜欢的快速料理.(收起)
食材
主料
阿根廷红虾
500g
西兰花
80g
辅料
米酒
5ml
盐
2g
糖
1g
白胡椒粉
适量
蛋白
20g
玉米淀粉
5g
黑胡椒粒
适量

步骤

1.准备材料

2.西兰花切小朵去梗,泡盐水洗净

3.虾子去壳,挑出虾线

4.把虾子放入绞肉杯里

5.搅打约5秒

6.加入米酒

7.加入盐

8.加入糖

9.加入白胡椒粉

10.继续搅打约5秒

11.放入西兰花,继续搅打

12.搅打至西兰花碎末

13.把搅打好的虾泥放进大碗里,加入淀粉和蛋白,抓匀

14.加入少许盐和黑胡椒粒,抓匀

15.把虾泥捏成圆饼状(手可沾少许面粉)

16.热锅倒适量油,放入虾饼

17.煎到定型,翻面继续煎

18.可用铲子稍微压一下虾饼

19.两面煎至熟即可
小贴士
搅打时间,可依自己要的口感去调整

㈥ 湘菜香煎西兰花的做法，求介绍。

步骤一：
将白绿两种菜花分成小朵，根茎切片，再将白菜花绿菜花先后放入锅中内焯水
先把白色菜花容放入锅中，再放入绿色菜花

步骤二：
把买来的培根（也就是烟肉）切片，放入锅中煎制片刻，再放入菜花。煮熟前放入少许盐调味，并倒入二锅头（它是一种比较高浓度的酒）烹出香味等到差不多成熟的时候放些盐去调味

步骤三：
将西红柿切碎炒一下后，加入糖盐和蕃茄沙司。继续熬制约三分钟，最后浇入煎好的菜花。

㈦ 煎牛排时西兰花怎么做

喜欢西餐厅的那种感觉 自己偶尔会在家里做一次的 这次做的一般吧高手不要笑话就好啊 自己内吃着好吃就容行吧 只要是老公喜欢吃的

小贴士

只要是控制好油温和时间 别煎老 这样的话就不新鲜了啊

㈧ 煎西兰花带子怎样做最好吃，黄油煎西兰花带子的做法

材料
澳洲带子，西兰花，黑胡椒，盐，橄榄油，椰子油
做法
1、先把西兰花放在加入几滴食内用油和盐的开水锅容里，快速焯水，大约2分钟后捞起沥干水分。
2、带子用黄酒、盐、白胡椒粉腌制15分钟。然后用厨房纸吸干水份。
3、热锅，放椰子油把带子煎成两面金黄色，一定要发黄才可翻动煎另一面，然后装入盘中央。
4、再把沥干的西兰花放入锅中炒一小会，主要把剩下的油都吸走。最后摆放在带子四周。最后在带子上撒点黑胡椒即可。
这有点偏西式的做法，很健康的椰子油和橄榄油，但是配佐清淡的西兰花和厚实的澳洲带子，真的十分美味！
如果喜欢吃意大利面直接配上，在撒点番茄酱就更好吃了