终南山兰花

『壹』 中国钟南山院士是素食吗

钟南山院士不算是素食主义者。他只是提倡多吃素食。但要讲究营养均衡。

他饮食很规律，控制饮食，每天每顿饭都不吃太饱，七八分饱，注重身体锻炼，八十多岁依然精神矍铄，为我国医学事业做出了突出的贡献，我们非常敬仰钟老。

84岁的钟南山院士给人一种老当益壮的感觉，而且身体还特别好。在疫情结束后他分享了他的饮食。10种超级健康的食物”，分别为牛油果、大蒜、菠菜、黑巧克力、西兰花、柠檬、鲑鱼、薯类、豆类、以及核桃。钟南山表示，这10种食物为抵抗力、增体能的超级健康食物，适合日常养生经常吃。

做不到不吃肉，但可以做到少吃肉。院士说自己吃全素已经第六个年头了……这个说法得到了素食推崇者的热捧。目前，社会上有很多谣言都被强加到了钟南山的身上。在网上搜索，暂时没有见到权威媒体提到钟南山有过这样的说法。而钟南山刚在去年公开说过，健康美食来自均衡的营养搭配， 他还说喜欢吃清蒸鱼。

钟南山以“养生之道，莫先于食”为主题开讲，他在演讲中建议——“早餐一定要吃好，分配的摄入热量要占全天的30%，以豆奶蛋果蔬为主；中午要吃饱，摄入的热量占全天的40%，以肉 鱼禽蛋豆为主；晚餐要少，摄入热量占全天的30%就够了，以五谷食物类为主。”

同时，他认为健康美食来自于均衡的营养搭配、新鲜优秀的食材、健康的烹饪方法、营养容易被吸收的食物。而新闻还提到，他自己很喜欢吃清蒸鱼。由此可见，“院士说自己吃全素已经第六个年头了”完全是没有任何根据的。

钟南山院士在广州亚洲美食节三大论坛之一的“美食与健康养生论坛”上表示， 他最喜欢的一道粤菜是清蒸鱼。他说，喜欢吃的清蒸鱼并不名贵，而是经过游水“瘦身”的鲩鱼。经过“瘦身”后，鲩鱼身上多余的脂肪少了，肉质口感更好，简简单单清蒸就很好吃；也很喜欢吃 鱼头豆腐汤，营养价值非常高。

『贰』 西兰花是钟南山院士推荐的食物，具体应该怎么吃

西兰花是一种日常的蔬菜，钟南山院士认为它是健康食物，经常食用西兰花。健康意识比较高的民众也对西兰花情有独钟，研究表明西兰花确实营养丰富，常吃对身体有很大的好处。
西兰花是十字花科蔬菜，其富含叶酸、蛋白质、矿物质、维生素、胡萝卜素和碳水混合物等物质，从营养角度，它的营养成分很全面，而且含量还很高，其平均营养值可以算是蔬菜中的佼佼者。出色的营养成分也让西兰花的功效作用相当不错，西兰花有抗氧化作用，长期食用对于预防癌症和对抗癌症有很不错的效果，所以医生也常建议癌症患者多吃西兰花。另外，西兰花也有清化血管的作用，可以预防心脑血管疾病。除此之外，西兰花还能增强肝脏的解毒能力，提高免疫力等等，它可谓是“蔬菜皇冠”。

西兰花也常被作为月子食谱，其名是西兰花木耳炒鸡蛋。西兰花洗净过水放一边，鸡蛋炒到金黄色，木耳倒进去炒一会，再将西兰花一起放进去翻炒，加入调料，翻炒均匀便可。这道菜很适合产妇食用，营养丰富，又能活血化瘀，是很不错的菜品。

『叁』 西兰花是钟南山院士推荐的"超级健康食物"，西兰花怎么做好吃

把西兰花底根切掉，用剪刀择成大小不等的小块，每一个小块用水果刀刮掉底根厚皮。把改刀后的小块西兰花用加了水的淡盐水浸泡15分钟以上。是为了清洗和消解西兰花上的农药残留。那么一道西兰花炒肉也能够算作佳肴，因此，为了更符合大众且不只是“好吃”那么简单，还要同时做到非常营养美味的话，那么我觉得下面这道美食一定最适合你，而且味道很不赖哦。

那么怎么把西兰花做的好吃呢？不知你家的腊味都吃完了吗？还有没有腊肠呀？没错，咱们可以用西兰花炒腊肠吃，咸香扑鼻，非常美味，做上一大盘端上桌都不够家人吃。有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，西兰花也被誉为“蔬菜皇冠”，因此它是如今很多人餐桌上的常客。可是我发现不少的人，还真的不会吃西兰花，为什么这么说呢？

『肆』 钟南山院士推荐的“超级健康食物”，究竟是什么

钟南山院士为我国乃至全世界的疫情防控做出了巨大贡献，相信大家对他也是不陌生了。

但是在对钟南山院士表达敬佩之情的同时，也挺心疼他的，八十三岁高龄，依旧奋战在抗疫一线，呕心沥血。他的奉献精神让人为之动容。

说到年龄，钟南山院士看起来才不到七十的样子，那他是怎么做到的呢？其实，这离不开他的健康养生。他自己也提起过，还推荐了“超级健康食物”，那到底什么食物才能入了他老人家的法眼，成了“超级健康”呢？我列举了以下几种。

第五种，黑巧克力。这个可跟一般的甜食不一样，它可以提高抗氧化的能力，对我们的健康是有一定帮助的。

以上这五种非常健康的食物记得收藏哟。

『伍』 中央给钟南山颁发的奖章是什么材质的

共和国勋章材质：“共和国勋章”以红色、金色为主色调，章体采用国徽、五角星、黄河、长江、山峰、牡丹等元素，章链采用中国结、如意、兰花等元素，整体使用冷压成型、花丝镶嵌、珐琅等工艺制作。

共和国勋章元素：采用国徽、五角星、黄河、长江、山峰、牡丹等元素，章链采用中国结、如意、兰花等元素。

共和国勋章象征意义：象征勋章获得者为共和国建设和发展作出的巨大贡献，礼赞国家最高荣誉，祝福祖国繁荣昌盛。

共和国勋章寓意：寓意全国各族人民团结一心共筑中华民族伟大复兴的中国梦。

(5)终南山兰花扩展阅读：

共和国勋章由全国人民代表大会常务委员会决定授予共和国勋章和国家荣誉称号。中华人民共和国主席根据全国人民代表大会常务委员会的决定，向国家勋章和国家荣誉称号获得者授予国家勋章、国家荣誉称号奖章，签发证书。

2015年12月27日，《中华人民共和国国家勋章和国家荣誉称号法》由中华人民共和国第十二届全国人民代表大会常务委员会第十八次会议通过，自2016年1月1日起施行。

『陆』 钟南山获共和国勋章，你知道这枚勋章的分量吗

我们都知道钟南山院士获得共和国勋章这一个荣誉的事情，共和国勋章可以说是只有为这个国家做出了巨大贡献的人才能够获得的，他对于人民对于国家的付出都是人民给予肯定的，并且共和国勋章在同一个领域只能有一个人最终当选，可以看出给予钟南山院士的这个荣誉是当之无愧的。

我们要向钟南山院士表示崇高的敬意，83岁的高龄，本应该是颐养天年的年纪，但是他毅然决然的选择奔赴战场，拿人民的生命责任为己任，一日不去攻克这个难关，一日就不休息，可以说，他的那种责任感和使命感是让人们为之感动的，可能我们不知道，他在当年面对肆虐的非典的时候也是第一个冲在前面，可以说他为我国这类传染性疾病的控制贡献是非常大的。许多的网友也是纷纷表示，他获得共和国勋章这个事情是实至名归的。

『柒』 钟南山南祖籍是哪里

钟南山祖籍是福建。福建省位于东海与南海的交通要冲，是历史上海上丝绸之路、郑和下西洋的起点，也是海上商贸集散地。

福建省地势西北高，东南低，呈依山傍海态势，境内山地、丘陵面积约占全省总面积的百分之九十。

特产美食

福州，寿山石、牛角梳、橄榄、福桔、龙眼、闽姜、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。莆田，盛产鳗鱼、对虾、梭子蟹、丁昌鱼等海产品，水果当中龙眼、荔枝、枇杷、文旦柚四大名果驰名中外。

漳州，水仙花、茶花、兰花等三大名花和青梅、芦柑、荔枝、天宝香蕉、龙眼、平和蜜柚、菠萝等七大名果。还有各种海产干货、片仔癀、八宝印泥、片仔癀珍珠膏、珍贝漆画饰板、水仙花牌风油精，布袋戏等。

龙岩，连城地瓜干、连城白鹜鸭、连城兰花、龙岩花生、长汀豆腐干、上杭萝卜干、武平猪胆干、永定菜干、河田鸡等。

『捌』 作为医疗专家，钟南山院士对公众健康提出过什么建议

出门戴口罩，保持卫生和良好的精神状态，调节饮食。

以前戴口罩一是为了防尘保暖，二是为了掩盖没化妆的事实，谁都没想到日常可见的口罩在特殊时期居然会变成保命神器，在感染高发期人人自危，其他疾病好歹还有个先兆或者显而易见的症状，就拿感冒来说首先就得有打喷嚏，流鼻涕，严重点脑门热脸通红吧，但是新冠病毒隐藏较深，完全让人察觉不到，并且还能随时换马甲，戴口罩至少能够最大程度上降低被沾染的几率。

餐餐大鱼大肉，严重偏食，为了美吃减肥餐的在这一期间都要放一放了，口舌和美的满足远没有生命来的重要，营养均衡的饮食才能将病毒屏蔽在外，没有充足食物的供养五脏六腑的工作能力也会下降，慢慢的功能也会衰减，走路都没有力气的人怎么抗病啊。

『玖』 2019年9月29日共和国勋章获得者名单

1、于敏：男，汉族，中共党员，1926年8月生，2019年1月去世，天津宁河人，中国工程物理研究院高级科学顾问、研究员，中国科学院院士。他是我国著名核物理学家，长期领导并参加核武器的理论研究和设计，填补了我国原子核理论的空白，为氢弹突破作出卓越贡献。荣获“两弹一星”功勋奖章、国家最高科学技术奖和“全国劳动模范”“改革先锋”等称号。

2、申纪兰：女，山西平顺人，山西省平顺县西沟村党总支副书记，第一届至第十三届全国人大代表。她积极维护新中国妇女劳动权利，倡导并推动“男女同工同酬”写入宪法。改革开放以来，她勇于改革，大胆创新，为发展农业和农村集体经济，推动老区经济建设和老区人民脱贫攻坚作出巨大贡献。荣获“全国劳动模范”“全国优秀共-产-党员”“全国脱贫攻坚‘奋进奖’”“改革先锋”等称号。

3、孙家栋：男，汉族，中共党员，1929年4月生，辽宁复县人，原航空航天工业部副部长、科技委主任，中国航天科技集团有限公司原高级技术顾问，中国科学院院士；荣获“两弹一星”功勋奖章、国家最高科学技术奖、国家科学技术进步奖特等奖和“全国优秀共-产-党员”“改革先锋”等称号。

4、李延年：男，汉族，中共党员，1928年11月生，河北昌黎人，原54251部队副政治委员。1945年参加革命，先后参加解放战争、湘西剿匪、抗美援朝战争、对越自卫反击战等战役战斗20多次，是为建立新中国、保卫新中国作出重大贡献的战斗英雄；被志愿军总部授予“一级英雄”称号，荣获解放奖章和胜利功勋荣誉章。

5、张富清：男，汉族，中共党员，1924年12月生，陕西洋县人，中国建设银行湖北省来凤支行原副行长。他在解放战争的枪林弹雨中冲锋在前、浴血疆场、视死如归，多次荣立战功。1955年，他转业后主动要求到湖北最偏远的来凤县工作，为贫困山区奉献一生。60多年来，他深藏功名，埋头工作，连儿女对他的赫赫战功都不知情。荣立特等功一次、一等功三次、二等功一次、“战斗英雄”称号两次。

6、袁隆平：男，汉族，无党派人士，1930年9月生，江西德安人，国家杂交水稻工程技术研究中心、湖南杂交水稻研究中心原主任，湖南省政协原副主席，中国工程院院士，为我国粮食安全、农业科学发展和世界粮食供给作出杰出贡献。荣获国家最高科学技术奖、国家科学技术进步奖特等奖和“改革先锋”等称号。

7、黄旭华：男，汉族，中共党员，1926年3月生，广东揭阳人，中国船舶重工集团719所名誉所长、原所长，中国工程院院士。他隐姓埋名几十年，为我国核潜艇事业奉献了毕生精力，为核潜艇研制和跨越式发展作出卓越贡献。在某次深潜试验中，他置个人安危于不顾，作为总设计师亲自随产品深潜到极限。荣获国家科学技术进步奖特等奖和“全国先进工作者”等称号。

8、屠呦呦，女，汉族，中共党员，1930年12月生，浙江宁波人，中国中医科学院中药研究所青蒿素研究中心主任。她60多年致力于中医药研究实践，带领团队攻坚克难，研究发现了青蒿素，解决了抗疟治疗失效难题，为中医药科技创新和人类健康事业作出巨大贡献。荣获国家最高科学技术奖、诺贝尔生理学或医学奖和“全国优秀共产党员”“全国先进工作者”“改革先锋”等称号。

(9)终南山兰花扩展阅读：

“共和国勋章”以红色、金色为主色调，章体采用国徽、五角星、黄河、长江、山峰、牡丹等元素，章链采用中国结、如意、兰花等元素。

整体使用冷压成型、花丝镶嵌、珐琅等工艺制作，象征勋章获得者为共和国建设和发展作出的巨大贡献，礼赞国家最高荣誉，祝福祖国繁荣昌盛，寓意全国各族人民团结一心共筑中华民族伟大复兴的中国梦。