握笔兰花指

① 你好，晓得手指操（凰岗中心学校）的动作步骤吗详细具体一些，看着书面语就能够做出来的，急需呀！！！

1.手指做饭
切切菜（两手小指相勾，无名指和中指并起，向下切）。
擀擀面（无名指、中指弯曲，食指向两边运动）。
包包饺子（三指并起，上下运动和拇指相碰）。
捣捣蒜（两手小指相勾运动拇指）。

2.手指捣米
对春对春捣捣（右手心向上，两手拇指运动如捣米状）。
扫帚扫帚扫扫（手形同上，右手食指在左手中运动，如扫地状）。
簸箕簸箕扇扇（手形同上，左手食指、中指向上运动如扇风状）。
小鸡小鸡啄啄（手形同上，右手中指与指指相碰如啄米状）

3.手指上课
手指上课（两手五指相顶）。
大门开了（两手拇指分开）。
小门开了（两手小指分开）。
二门开了（两手食指分开）。
后门开了（两手无名指分开）。
中门也开了（两手中指分开）。
小朋友都进来了（两手十指交叉抱拳）。
教室门开了（两手拇指分开）
老师走进来了（左手食指竖起）。
全体起立，（交叉的十指全部伸展）。
坐下（两手交叉抱拳）。
报数
1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。
2（左手食指伸出，以下动作同上）。
3（右手中指伸出，以下动作同上）
4（左手中指伸出，以下动作同上）
5（右用无名指伸出，以下动作同上）
6（左手无名指伸出，以下动作同上）
7（右手小指伸出，以下动作同上）
8（左手小指伸出，以下动作同上）
大家早操一二一（先伸展左手手指，然后换右手。按口令左右手轮番伸展）
一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手轮番伸展）
立定！解散（立下时停止运动，双手成交叉状，解散时两手放开）。

4.全体集合
大拇指出列（两拳相靠，大拇指竖起）。
齐步走！一二一、一二一！立定，入列（大拇指随口令向前弯屈，入列口令时拇指收回）。食指出列！齐步走（两手食指伸出）
一二一，！立定，入列（食指随口令弯曲，入列口令时食指收回）
全体出列！齐步走！一二一，一二一（两手大拇指相顶，其他田四指随口令弯曲）。
跑步走！一二一，一二一！立定！解散（手指加速做做弯曲运动，立定时停止运动，解散口令时，两手分开）。

5.手指眼镜
一勾金（两手背对，小指相勾）。
二勾银（无名指相勾）。
三勾铜（中指相勾）。
四勾铁（食指相勾）。
一勾出来个老先生（两手由里外翻，中间抱着一个大拇指）。
老先生又不见了（两手撒开）。
到哪儿去啦？商店里面买眼镜（用食指指向前方）。
老先生选了一副好眼镜（两手相互勾起，拇指与食指民圆圈做成眼镜状，放置眼前）。

6.手指小车
小车小（两手中指与大拇指相接）。
小车巧（两手无名指交叉，双手食指各自勾住无名指）。
看谁的小车巧（中指向前伸展）。
看谁的车儿做得好（拇指靠拢成小车形）。

7.手指打鼓
上敲咚咚鼓（双手运动食指），
下敲鼓咚咚（双手运动小指）。
上下一齐敲（食指小指同时运动）。
中间开了缝（食指、中指向上运动，无名指、小指向下运动）。
你敲鼓我敲锣（械手上下运动食指，右手上下运动小指）。
我敲鼓你敲锣（左手动小指，右手动食指）。
大家一齐敲（食指小指一起运动）。
中间开了河（食指、中指向上运动，无名指、小指向下运动）。

8.五指转转
一根手指一根手指转转转，变成小牙刷，刷刷刷
两根手指两根手指转转转，变成小白兔，跳跳跳
三根手指三根手指转转转，变成小叉子，叉一叉
四根手指四根手指转转转，变成小花猫，喵喵喵
五根手指五根手指转转转，变成大老虎，阿呜叫

9.看戏
大拇哥，二拇弟，中山羊，四小弟，小妞妞，来看戏
脚下也要打着节拍，会更有意思。

10.五指歌
拇指哥哥见面了，弯弯腰
食指中指大姐姐，跳个舞
无名指小弟弟，见面碰碰头
小指妹妹在一起，拉拉钩。

11.两只小手
两只小手做雨点，雨点从天空落下来，淅沥淅沥淅沥淅沥沥
两只小手做小伞，小伞是我不淋雨，淅沥淅沥淅沥淅沥沥
两只小手做小山，山上有只大老虎，啊呜啊呜啊呜啊
（大家可以自己想象一些动作加进去）

12.小手拍拍
小手小手拍拍，我的小手举起来
小手小手拍拍，我的小手拍起来
小手小手拍拍，我的小手藏起来
小手小手拍拍，我的小手合起来
小手小手拍拍，我的小手转起来

13.小宝宝学动物
我是小宝宝，我会学小猫，喵喵喵
我是小宝宝，我会学小狗，汪汪汪
我是小宝宝，我会学小羊，咩咩咩
我是小宝宝，我会学笑骂，驾驾驾
……

14.五兄弟
老大有力气，（伸出大拇指）
老二有主意，（伸出食指，指一指太阳穴）
老三个最高，（伸出中指向上举）
老四有志气，（伸出无名指）
老五最最小，是个小弟弟。（伸出小拇指）
五个兄弟在一起，团结起来力无比！（攥成拳头）

15.看小手
爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看；
爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见，
小手哪去了？藏起来了，放腿上了

16.五个手指头
一个手指显的太孤单
两个手指就能握笔杆
三个手指就能系纽扣
四个手指就能把碗端
五个手指如果都出来
团结的力量大无边

17.五指谣
一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)
两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲)
三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上轻捏)
四个手指挠挠闹 (伸出四只手指在宝宝身上轻挠)
五个手指拍拍拍 (两个手对拍)
五个兄弟爬上山 (从宝宝的下身做爬山状)
几里古噜滚下来 (在宝宝身上从上往下挠)

18.小手拍拍
小手拍拍，小手拍拍 （拍拍你的双手）
手指伸出来， （伸出你的食指）
眼睛在哪里？ （用一种夸张的语气问）
眼睛在这里， （指你的眼睛）
用手指出来。 （一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子）
灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让他增强自己的身体意识。

19.唱大戏
大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏），
小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）
爬呀爬呀爬上山 （食指从胳膊一步步点到肩膀）
耳朵听听 （捏捏耳朵）
眼睛看看 （点点眼睛）
鼻子闻闻 （点点鼻子）
嘴巴尝尝 （点点嘴巴）
咯吱一下 （停顿，突然把手伸到孩子脖劲处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻）

20.黄老先生有块地
黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小鸡（两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状），咿呀咿呀哦，
唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。
黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，
嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。
黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小羊（两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，
咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。
黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小狗（拇指顶住太阳穴，其余四手指做扇状上下扇），咿呀咿呀哦，
汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。

21.小手的一家
大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘀嘀嘀（双手大拇指单伸出来，向下按）
爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷（双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）
个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰（双手中指单伸出来，向上做投篮动作）
哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓 （双手无名指单伸出来，做绕圈动作）
个子最小就是我，我在敲小鼓，咚咚咚（双手小指单伸出来，做敲小鼓动作）

22.包饺子
小手摊开，咱们来包饺子吧 （伸出左手手掌）
擀擀皮 （右手在左手上做擀皮状）
和了和了 （右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作，就象手指在抓挠）
包个小饺子 （说一个字，用右手食指依次点着左手的手指）
香喷喷的饺子给谁吃 （用右手把左手指包起来，盖住，问孩子）
（然后孩子说给谁吃，就把饺子递到嘴边）

23.指睡觉
大哥哥睡了（两手心向上，拇指弯曲）。
小弟弟睡了（食指弯曲）。
小妹妹睡了（中指弯曲）。
你睡了（无名指弯曲）。
我睡了（小指弯曲），
我们大家都睡了(双手合掌作睡觉状)。
大哥哥醒了（拇指伸直）。
小弟弟醒了（食指伸直）。
小妹妹醒了（中指伸直）。
你醒了，我醒了（无名指、小指先后伸直）。
我们大家都醒了（作起床状）。

24.手指谣
一根手指按门铃（双手拇指伸出作按门铃的动作）
两根手指捏豆豆（双手拇指、食指捏四次），
三根手指扣钮扣（双手拇指、食指、中指在胸前作扣钮扣的动作），
四根手指提兜兜（双手拇指、食指、中指、无名指作提兜兜的动作），
五根手指拍拍手（伸出五指手心向前，拍拍手时双手二拍手），

25.小手变魔术
小手小手变魔术，(拍两下手，双手在胸前自由摆动)
变只小兔跳跳跳，(伸出食指与中指在头顶做兔子耳朵状，左右摇摆)
变只小猫喵喵喵，(撑开五指在嘴边做小猫捋胡须状)
变只公鸡喔喔喔，(左手叉腰，右手五指并拢竖放在头顶上做公鸡状)
老师见了眯眯笑，(双手做兰花指，在脸颊两边做花状)
连声夸我手真巧。(拍手两次，伸出大拇指左右摇摆两次)

26.手部轱辘操
轱辘轱辘(双手握拳,作绕线状)一(伸出右手食指)，
轱辘轱辘二(绕线，伸出右手食、中指)，
轱辘轱辘三(绕线，伸出右手食、中、无名指)，
轱辘轱辘四(绕线，伸出右手食、中、无名、小指)，
上上下下，（头上、下各拍手两次）
前前后后，（体前、体后各拍手两次）
我（双手抚胸指自己）和你（右手食指指对方）来做游戏（双手手指张开从头上旋转而下）

② 怎么用筷子

99%的人不会用筷子！最正确的筷子使用姿势竟然是
近日，微博上热传一张筷子正确用法图片，看后，有网友点赞说，原来拿筷子还有正确用法，真是涨姿势！但也有网友调侃，这个正确办法太难学，有强迫症的人，是要饿死的节奏嘛？今天小苏就带来这你以为你懂，可能你不真懂的筷子神技能！

图中解析了五指握筷子的具体姿势，共有7个要领，分别是：

1、手握筷子前，要先将两根筷尖对齐；

2、使用时只动筷子上侧；

3、使用拇指、食指和中指3根手指头轻轻将筷子拿住；

4、拇指要放在食指的指甲旁边；

5、无名指的指甲垫在筷子下面；

6、拇指和食指的中间夹住筷子将其固定住；

7、筷子后方留1厘米长距离。

所以，你拿对筷子了吗？正确指法虽得一种，但原来错误的筷子用法却透视着你在生活中的另一面！一起来看看…

从7种筷子的错误用法 看你是什么人

1、大众错误式，这是最普遍的错误方式。即大拇指、食指置在上方筷子上，中指和无名指顶着筷子下方，小拇指挨着无名指。

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这种人奉行实用主义，喜欢行动，不爱空谈。他们长于分析、敏于观察、好奇心强，只相信可靠确凿的事实。由于非常务实，他们能很好地利用一切可资利用的资源，而且很会瞧准时机。

2、五指凌乱式，即五指零散分开，将筷子放在无名指中央，着力点在双筷交叉处；

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这种人极富创意。他们感情强烈、原则性强且具有良好的个人品德，善于独立进行创造性思考。即使面对怀疑，他们对自己的观点仍坚信不疑。看问题常常更能入木三分。

3、兰花指式，即小拇指翘起，用大拇指托住筷子，食指和无名指置于筷子上方；undefined

这种类型的人温柔、体贴、敏感，从不轻言非常个人化的理想及价值观。他们常通过行动，而非语言来表达炽烈的情感。这种人有耐心、能屈能伸、且十分随和、无意控制他人。他们从不妄加判断或寻求动机和意义。

4、握拳式，即以单手握拳，五指并拢的姿势将筷子夹在掌中；undefined

这类人无忧无虑，属乐天派。他们活泼、随和、率性，喜欢安于现状，不愿从长计议。由于他们能够接受现实，一般心胸豁达、包容心强。这种人喜欢玩实实在在的东西，善于拆拆装装。

5、握笔式，即以大拇指和食指顶着上方筷子，如同握钢笔，使用时，筷子会交叉；undefined

这种人一丝不苟、认真负责，而且明智豁达，是坚定不移的社会维护者。他们讲求实际、非常务实，总是孜孜以求精确性和条理性，而且有极大的专注力。不论干什么，他们都能有条不紊、四平八稳地把它完成。

6、翘指式，即食指翘起，筷子放置大拇指和食指中间；undefined

这类人善于解决抽象问题。他们经纶满腹，时能闪现出创造的睿智火花。他们外表恬静，内心专注，总忙于分析问题。他们目光挑剔，独立性极高。

7、背夹式，即五指并拢，夹菜时手背向上，着力点在中指上。

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这类人热情奔放，满脑子新观念。他们乐观、率性、充满自信和创造性，能深刻认识到哪些事可为。他们对灵感推崇备至，是天生的发明家。他们不墨守成规，善于闯新路子。

③ 夹筷子的正确姿势

拿筷子的动作要领：右手五指自然弯曲执筷，大拇指尾部、食指和中指夹住一根筷子，大拇指底部和无名指夹住另外一根筷子，小指自然弯曲。夹菜时，食指和中指向内弯曲，使第一根筷子靠紧第二根筷子，从而将食物夹住。整个过程中，只有食指和中指才会动，其它手指都是不动的。对于筷子则是第一根筷子动，第二根筷子是不动的。
7种筷子的错误用法

1、大众错误式，这是最普遍的错误方式。即大拇指、食指置在上方筷子上，中指和无名指顶着筷子下方，小拇指挨着无名指。
2、五指凌乱式，即五指零散分开，将筷子放在无名指中央，着力点在双筷交叉处。
3、兰花指式，即小拇指翘起，用大拇指托住筷子，食指和无名指置于筷子上方。
4、握拳式，即以单手握拳，五指并拢的姿势将筷子夹在掌中。
5、握笔式，即以大拇指和食指顶着上方筷子，如同握钢笔，使用时，筷子会交叉。
6、翘指式，即食指翘起，筷子放置大拇指和食指中间。
7、背夹式，即五指并拢，夹菜时手背向上，着力点在中指上。

④ 用握铅笔姿势拿筷子的是什么性格

1、大众错误式，这是最普遍的错误方式。即大拇指、食指置在上方筷子上，中指和无名指顶着筷子下方，小拇指挨着无名指。

这种人奉行实用主义。喜欢行动，不爱空谈。他们长于分析、敏于观察、好奇心强，只相信可靠确凿的事实。由于非常务实，他们能很好地利用一切可资利用的资源，而且很会瞧准时机。

2、五指凌乱式，即五指零散分开，将筷子放在无名指中央，着力点在双筷交叉处；

这种人极富创意。他们感情强烈、原则性强且具有良好的个人品德，善于独立进行创造性思考。即使面对怀疑，他们对自己的观点仍坚信不疑。看问题常常更能入木三分。

3、兰花指式，即小拇指翘起，用大拇指托住筷子，食指和无名指置于筷子上方；

这种类型的人温柔、体贴、敏感。从不轻言非常个人化的理想及价值观。他们常通过行动，而非语言来表达炽烈的情感。这种人有耐心、能屈能伸、且十分随和、无意控制他人。他们从不妄加判断或寻求动机和意义。

4、握拳式，即以单手握拳，五指并拢的姿势将筷子夹在掌中；

这类人无忧无虑，属乐天派。他们活泼、随和、率性，喜欢安于现状，不愿从长计议。由于他们能够接受现实，一般心胸豁达、包容心强。这种人喜欢玩实实在在的东西，善于拆拆装装。

5、握笔式，即以大拇指和食指顶着上方筷子，如同握钢笔，使用时，筷子会交叉；

这种人一丝不苟、认真负责，而且明智豁达，是坚定不移的社会维护者。他们讲求实际、非常务实，总是孜孜以求精确性和条理性，而且有极大的专注力。不论干什么，他们都能有条不紊、四平八稳地把它完成。

6、翘指式，即食指翘起，筷子放置大拇指和食指中间；

这类人善于解决抽象问题。他们经纶满腹，时能闪现出创造的睿智火花。他们外表恬静，内心专注，总忙于分析问题。他们目光挑剔，独立性极高。

7、背夹式，即五指并拢，夹菜时手背向上，着力点在中指上。

这类人热情奔放，满脑子新观念。他们乐观、率性、充满自信和创造性，能深刻认识到哪些事可为。他们对灵感推崇备至，是天生的发明家。他们不墨守成规，善于闯新路子。

⑤ 对于拿筷子的奇葩姿势你都见过哪些

觉得见过最奇葩的就是兰花指式，即小拇指翘起，用大拇指托住筷子，食指和无名指置于筷子上方。

⑥ 握筷子为什么不能握筷子的最顶端

原来有种说法，如果筷子拿得远，以后结婚就会离父母远。这是封建迷信，要抵制封建迷信，坚持科学主义。而且拿住筷子的最顶端夹菜的时候，是没有办法使力的，食物非常容易滑落。那么筷子的正确方法应该怎么用呢？

1、手握筷子前，要先将两根筷尖对齐。2、使用时只动筷子上侧。3、使用拇指、食指和中指3根手指头轻轻将筷子拿住。4、拇指要放在食指的指甲旁边。5、无名指的指甲垫在筷子下面。6、拇指和食指的中间夹住筷子将其固定住。7、筷子后方留1厘米长距离。

6、翘指式这种的不是翘小指而是翘食指，然后筷子会放置在大拇指和食指中间。

7、背夹式一般来说夹菜时手背不会朝上，但这种拿法则是五指并拢，着力点在中指上，手背朝上。

⑦ 筷子的拿法有几种

筷子拿有很多种怎么舒适怎么来，有些人拿着短有些人拿的长！

⑧ 《手指》五个手指的作用，请用几个简单的词语概括出来。 大拇指： 食指： 中指： 无名指：小指：

食指----勤奋卖力、敢于探险、不怕牺牲 （用来握笔，操控修理精密仪器）
大拇指——吃苦耐劳（抵水龙头）

中指——养尊处优（捏兰花指）
无名指、小拇指——美丽可爱（研脂粉、抠耳朵）

团结就是力量
一只手上的五根手指， 各有不同的姿态， 各具不同特点，各有所长，各有所短

⑨ 微行为：从拿筷子姿势看性格

中国人吃饭都用筷子，还记得小时候经常听大人说筷子拿得远就嫁的远，拿得近就嫁的近，其实这种说法是没有依据的。当然，拿筷子是一门技巧，对于我们来说，天天要用筷子吃饭，拿筷子肯定是不在话下的，但不同的人拿筷子的方式也是不同的，这也体现了人不同的性格特点，下面我们就来具体了解一下吧！

1、大众错误式

这是最普遍的错误方式。即大拇指、食指置在上方筷子上，中指和无名指顶着筷子下方，小拇指挨着无名指。

这类人热情奔放，满脑子新观念。他们乐观、率性、充满自信和创造性，能深刻认识到哪些事可为。他们对灵感推崇备至，是天生的发明家。他们不墨守成规，善于闯新路子。

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