敲蛋海棠

① 鸡蛋能和豆类同食吗比如：豆浆，豆腐~~~

1、怀孕早期的营养食谱
妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，
以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如
馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。

第2个月的食谱
孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维
生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生
长、发育。否则，就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等。这时，
孕妇切记主食及动物脂肪不易过多摄入，因为过多的脂肪摄入会产生
巨大儿，造成生产困难。

下面介绍几种简单、营养又丰富的家常菜：

白菜奶汁汤
原料：白菜心5m克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤
亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
做法：
①白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟
捞出，控去水分。
②另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白菜，
烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即
可。
特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。

萝卜炖羊肉
主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。
辅料：香菜、食盐、胡椒，醋适量即可食用，食用时，加入少许食
醋，味道更佳。
做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见
方的小块；香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适
量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。
放人香菜、胡椒。
特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。
猪肝凉拌瓜片
主料：黄瓜2oo克，熟猪肝150克。
配料：香菜50克，海米25克。
调料：酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。
做法：
①黄瓜洗净，切成3厘米长、0 .9厘米宽、0．3厘米厚的片，
放在盆内。
②熟猪肝去筋，切成4厘米长、0.9厘米 宽0．3厘米厚的
片，放在黄瓜上。
③香菜洗净去根，切成1．5厘米长的段，撒在肝片上。
④海米用开水发好，倒入盆内。
⑤调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。
特点：猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜菜清香味美，增进食欲。

豆腐馅饼
主料：豆腐250克，面粉250克。
配料：白菜10oo克，肉末100克，虾米25克，麻油25克。
调料：笋、姜、葱、味精、精盐少许。
做法：豆腐抓碎。白菜切碎用开水永一下，挤出水分。加入调料与之
调成馅。面粉25O克，加水10克，调成面团。分成10等分，每一等分
擀成小汤碗大的皮子。菜分成5分。两张面皮中间放一团馅。再用小
汤碗一扣，去掉边沿，即成一个很圆的豆腐馅饼。共做5个。然后将
炒锅烧热下猪油25克，将馅饼煎成两面金黄即可。

砂仁鲫鱼汤
主料：砂仁3克，鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净；将砂仁放入鱼
腹中、投入锅内（砂锅最好），加水适量，用文火烧开。锅内汤烧开
后，放人生姜、葱、食盐，即可食用。
特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病
后食欲不振者。

雪里蕻烧豆腐
主料：水豆腐300克。
配料：雪里蕻。
调料：豆油30克，酱油100克，白糖5克，味精2克，鲜汤250克，淀
粉20克，葱花、香油各少许。
做法：
①豆腐切成小长方条，摆在盘中。雪里蕻洗净用热水烫一下，用刀切
成碎未。
②将切好的豆腐上屉蒸5～10分钟取出，去净水分。炒勺加底油，油
热时投入葱花炝锅，然后把雪里蕻炒片刻，添鲜汤，加酱油、白糖、
再把豆腐从盘中轻轻推入勺中，待汤沸后，用慢火再爆烧一会，加味
精，调好口味，用淀粉勾汁，点香油即可食用。出勺时要轻轻装，以
保持豆腐条形状整齐。
特点：软滑鲜嫩，清淡爽口，滋味甚美。

豆腐皮粥
原料：豆腐皮2张，粳米10克，冰糖150克，清水l0oo克。
作法：豆腐皮用水洗净，切成小丁块。粳米淘洗干净，下锅，加清
水，上火烧开加入豆腐皮，冰糖、慢火煮成粥。
特点：肺热咳嗽，妊娠热嗽。

第3个月的食谱
咖喱牛肉土豆丝
原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，酱油15克、
盐5克，葱、姜各1克。
做法：
①将牛肉自横断面切成丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土
豆洗净去皮，切成丝。
②将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉丝下锅于炒后，将土豆丝放
入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。
特点：富含铁、维生素B2、烟酸等，适合孕妇食用。

软烧仔鸡
主料：仔公鸡2只（2千克左右）。
配料：猪肉150克（肥3瘦7），生菜叶数片。
调料：葱、姜、盐、料酒、桂皮、八角、花椒、酱油、香油、花生油、白糖、普通汤、味精。
作法：
①鸡由腋下开膛，从下腿关节处剁去足爪，斩下头脖，翅扭向背别上，猪肉切成丝，生菜叶消毒洗净，葱、姜成片。
②水烧开，用钩钩住鸡的脖根骨，在开水内测几下，取出擦去水分，趁热用料酒加少许盐在鸡身上抹遍，挂于通风之处，晒干皮面。
③在晾鸡的同时，烧热锅，放人花生油50克，油热时下入肉丝、姜、葱干炒，待肉丝断生时，加酱油、料酒、盐、桂皮、八角、花椒、白糖、味精、汤（以能灌两只鸡腹的一半为度），开后倒入容器内晾凉。
④用一节高粱秆堵往鸡的肛门，由腋下开膛处灌人炒好的肉丝和汤汁，挂于烤炉内烤热，刷上香油。
⑤烧菜时，在鸡的两大腿间部顺拉一刀，将汁和肉丝流入碗内，剔下腿（连骨）、脯（去骨），剁成块，摆人盘内（脯在上）。围上生菜叶，浇上汁（肉丝不用）即可。
特点：色泽红亮，质地嫩香。

2．怀孕中期的营养
此时早孕反应已过，孕妇食欲大增，胃口极佳。胎儿生长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外，下午加一餐也是非常必要的。

在这一段时期，孕妇因子宫逐渐增大，肠道受压，肠管又较松驰、蠕动差，容易发生便秘。为此，孕妇除了增加各种营养素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄榄、鲜椰子肉、
海棠、沙果等纤维素及果胶的含量为多。

从此时起，孕妇血容量及心脏负担明显增加，所以一定要防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。

不论母亲营养状态如何，胎儿总是不断地从母体摄取各种营养素，以满足生长发育的需要。如果母体不能及时地从饮食中补充蛋白质、维生素、矿物质，就可能动用自己体内的肌肉、骨骼等组织的营养储备保证胎儿的需要，这样，母亲就可能发生妊娠期贫血、甲状腺肿大、
骨质疏松等疾病以及体重锐减等现象；而胎儿则有早产、死胎等危险，而且其智力发育也会受影响。

那么孕妇的饮食怎样才算合理呢？食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00 克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂
肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。

第4个月的食谱
为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。

早餐：米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个；
10点：橘子1个（含大量的维生素C）；
午餐：凉面1盘，番前鸡蛋酱；
3点：牛奶1瓶、饼干几片；
晚餐：米饭2碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤1碗。

下面介绍几种营养菜做法。

虾仁炒韭菜
原料：韭菜250克，鲜虾150克，芝麻油150克，食盐3克。
做法：
①将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段；姜切成片。
②将锅烧热，放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘即可。
特点：清香味美，补血养血。

牡蛎粥
原料：鲜牡蛎肉100克，糯米100克，大蒜末50克，猪五花肉50克，料酒10克，葱头末25克，胡椒粉1.5 克，精盐10克，熟猪油2．5克，清水1．5克。
做法：
①糯米淘洗干净备用，鲜牡蛎肉清洗干净，猪五花肉切成细丝。
②糯米下锅，加清水烧开，待米稍煮至开花时，加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀，即可食用。
特点：牡蛎肉味极鲜美，是优良的营养食品，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒，可供药用。牡蛎粥可以对维生素D 缺乏病有疗效。

菠菜煎豆腐
原料：菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法：锅烧热加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。
特点：色味鲜美，含大量维生素。

第5个月的食谱
怀孕近5个月的孕妇，每天膳食中必须保证钙1．5毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00克。

小烧什锦
原料；猪舌250克，猪肝500克，水发玉兰片150克，化猪油50克，酱油50克，菜油250克（耗75克），菌子50克，汤1500克，猪心z50克，猪肉150克，鲜菜300克，食盐7.5克，味精1. 5克，水豆粉125克，葱姜30克。

做法：
①将猪肚、舌、心出水，然后分别刮洗干净，煮熟，均切成长约5厘米、宽1．5厘米、厚1．2厘米的条。玉兰片及鲜菜（菜头、萝卜或青笋均可）切成条。瘦猪肉剁细，放人碗内，加少许盐、水豆粉拌匀，再在八成热油锅内炸成肉丸子。菌子用水发胀，淘洗干净，切成片，
用清水漂起待用。
②炒锅置旺火上，放人猪油，烧至五成热时，先下葱、姜依次下食盐、酱油、肉丸子、掺汤烧开，再连汤倒人锅内，用小火慢烧。
③猪肚、舌等约烧之小时，加入菌子、玉兰片。再烧约半小时，而后加入蔬菜同烧。直烧至肚烂、菜熟时，随即下水豆粉，勾成二流荧，下味精起锅。
特点：色泽金黄，味浓可口。

炒素蟹粉
原料：水发冬菇15克，熟红萝卜12．5克，熟鲜笋12．5克，熟土豆250克，生油150克，白糖、精盐、米醋、姜未、味精、时令绿叶菜少许（冬菇可用黑木耳代）。
做法：
①把熟土豆、红萝卜去皮漱成泥，鲜笋斩细，绿叶菜和水发冬菇切成
丝。
②炒锅放生油熬熟，投入土豆、红萝卜泥煽炒，炒到起酥，再放绿叶菜和冬菇、笋同炒，并随加白糖，精盐、味精、姜未稍炒，最后淋少许米醋，随即起锅装盘。
特点：含有大量维生素

第6个月的食谱
怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白（红细胞的组成部分）的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的
铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。

下面介绍几种富含维生素的食谱：

橘味海带丝
主料：干海带150克，白菜150克。
配料：白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。
做法：
①干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。
②把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒人香菜段。
③把干橘皮用水泡软，捞出。剁成细碎未，放人碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒入盘内拌匀，即可食用。

鱼香肝片
原料：猪肝250克，泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，菜油150克，醋10克，绍酒10克，水豆粉30克，汤25克，白糖10克，味精1克。
做法：
①将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0．3厘米的片，加盐及水豆粉（20克）码匀。姜、蒜去皮，切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。
②用1碗水豆粉（10克）、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。
③炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘。
特点：黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐。

果银耳
主料：银耳10克，金果（梨、苹果、香蕉、橘子均可）2oo克。
配料：桂花少许。
调料：白糖、湿淀粉各适量。
做法：
①银耳用湿水发1小时，清干净后，放入碗内，加水300克，上展用中火蒸2小时。
②蒸好后，把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。
③鲜果切成指甲大小的块，放人锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾荧，倒人碗内。
④吃时，碗上铺一层银耳、撒上桂花。

第7个月的食谱
鱼吐司
原料：面包、净鱼肉各150克，鸡蛋1只，猪油150克，料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。
做法：①面包去边皮，切成厚4至5毫米的片4块，鱼肉斩成泥，加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。
②将调好的鱼泥分4份抹在切好的面包上，用刀搭平。
③猪油锅五成热时，放入鱼吐司炸，炸至呈黄色后出锅。
④每块切成8小块，盘边上加甜酱（甜酱加少许水、糖，用筷拌匀，上笼蒸5分钟，加麻油）。
特点：软嫩清香，味美可口，能增加孕期妇女的食欲。

红烧兔肉
原料：兔肉（带骨）1000克，葱20克，姜15克，白糖5克，绍酒10克，青蒜5克，桂皮0．5克，胡椒粉0．5克，八角0．5克，味精1克，花生油100克。
做法：
①将兔肉洗净泡去血水，剁成3厘米见方的块，放入清水锅中煮开后捞起，再冲洗1次。葱切块、姜拍松，青蒜切成末。
②中火烧锅，放油烧热，下兔肉块炒干水分，放入绍酒、酱油、精盐、葱、姜、白糖、桂皮、八角和开水（浸平肉块）一起烧开，撇去浮沫，盖上锅盖，改用小火烧至兔肉熟烂时，再用旺火烧浓汁汤，拣去葱、姜、八角、桂皮等，放入味精、青蒜末、撒上少许胡椒粉起锅
即可。
特点：色泽红润，兔肉熟烂，鲜香味浓，富含营养素，肥而不腻，瘦而不硬。

春笋烧兔
原料：鲜兔肉5m克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉汤1000克，味精1克，精盐之克，花生油60克。
做法：
①将兔肉洗净，切成3厘米见方的块。春笋切滚刀块。
②旺火烧锅，放花生油烧至六成熟，下兔肉块炒干水分，再下豆瓣同炒，至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖，约30分钟后加入春笋。待兔肉焖至软烂时放味精，豆粉，收浓汁起锅即可。
特点：色红油亮，肉酥味鲜。

3．怀孕晚期的营养
怀孕晚期，胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象，就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。因为过多的食盐会增加水分在体内的潴留，引起
水肿，增加心脏和肾脏的负担。

第8个月的营养食谱
在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。
下面介绍几种孕妇爱吃的食谱：
糖醋徘骨
原料：子排250克，油750克（耗75克），酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。
做法：
①将排骨斩块，酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，余作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。
②油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出。
③锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即成。
特点：排骨酥烂，糖醋口味。

荷包鲫鱼
原料：鲫鱼350克，精肉2oo克，油100克，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。
做法：
①鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀。
②将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。
③片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。
④加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。
特点：鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。

莲子鸡头粥
原料：塘莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤
10克，白糖150克，清水1500克。
做法：
①鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。
②将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。
特点：滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。

麻雀粥
原料：麻雀4只，糯米100克，葱、姜末10克，料酒10克，精盐10克，味精2. 5克，胡椒粉15克，麻油25克，清水1500克。
做法：
①麻雀去毛和内脏，洗净，放入碗中，加姜、料酒、精盐等，上笼蒸烂，除去骨、头、脚、翅等物。
②糯米淘洗干净，下锅加清水烧开，熬煮成粥，再加入麻雀肉及汤汁味精、胡椒、麻油等调料，稍煮片刻即可食用。
特点：性味甘温，富含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，对妊娠肿胀亦有疗效。

蜜汁甜藕
原料：藕750克，糯米150克，蜜莲子25克，蜂蜜50克，白糖200克，湿淀粉15克，蜜桂花5克。
做法：
①将藕洗净，切去一端藕节将糯米用清水漂洗干净，浸泡2小时，捞起晾干。藕孔内灌入糯米，边灌边用筷子顺孔向内戳，使糯米填孔。从中剖开，切成0．7厘米厚的块，整齐摆入碗中，加入白糖125克，再放入笼屉，置旺火上蒸10分钟。
②入笼屉上火蒸30分钟，取出，再用清水浸泡2分钟，撕去藕皮晾干，切去一端藕节。
③待糖溶化取出，扣入盘内，再将炒锅置火上，放清水50克，白糖75克，蜂蜜、蜜桂花、蜜莲子烧沸，用调稀的湿淀粉勾荧，起锅浇在藕块上即可。
特点：糯米含有蛋白质、脂肪、钙、糖类、磷、铁及维生素，且富含纤维等成分，能增进胃肠蠕动，藕含丰富的蛋白质、维生素、天门冬素等，营养价值很高。加工后，呈粉红透明，香甜似蜜。

第9个月的食谱
这个月里，我们给孕妇介绍一些营养丰富的海洋食品。海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和D，与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切。据研究，海鱿中含有大量的脂肪，而且这种脂肪具有有利于新陈代谢正常进行的特殊作用，海鱼还可以提供丰富的矿物质，如镁、铁、碘等元素，对促进胎儿生长发育有良好的作用。

除此之外，海洋动物食品还具有低热量高蛋白的特点。l00克鱼肉可提供成人蛋白质供给量的1/ 3~¼，却只提供低于100千卡的热量，因此对于高脂肪的海洋动物食品，多吃有益无害的。

紫菜卷
原料：河鳗750克，紫菜5张，鸡蛋3只，上葱5根，姜末、黄酒、
盐、味精、淀粉、麻油。
做法：
①河鳗洗净，用刀沿脊背剖开，剔去背骨，去皮，除去筋、刺，用刀斩成细泥，放入碗内，加姜末、黄酒、精盐、味精、鸡蛋清（1只）。冷水100克，用力搅拌，拌上劲后，再拌以淀粉、麻油，即成鱼泥。
②鸡蛋敲入碗内，加淀粉、盐，用筷子打匀，在锅内分别摊成5张蛋皮待用。
③台板上摊开一张紫菜，覆上一层蛋皮，再抹上一层鱼泥，中间放入一根小葱，顺次卷拢。依次方法，做成5条，放入蒸笼，用旺火蒸10分钟，取出冷却后，切成斜刀块即成。

鱼肉馄饨
原料：净鱼肉125克，猪肉馅75克，绿叶菜50克，绍酒5克，葱花5克，干淀粉50克，味精0．5克，精盐1克，熟鸡油5克。
做法：
①将鱼肉剁成膏，加精盐0．5克拌和，做成18个鱼丸；砧板下放干淀粉，把鱼丸放在于淀粉里逐个滚动，使鱼九渗入干淀粉后有粘性，并用擀面杖作成直径7厘米左右的薄片，即成鱼肉馄饨皮。
②将猪肉馅做成18个馅心，用鱼肉馄饨皮卷好捏牢。
③旺火烧锅，放人清水1000克烧沸，下馄饨，用筷子轻搅，以免粘结。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右，即可捞出。
④在汤中加精盐和绍酒，烧沸后放入绿叶菜（韭菜、香菜均可），放入味精，倒人盛有馄饨的碗中，撒葱花，淋鸡油即可食用。
特点：皮白肉红，质地滑嫩，鲜香可口。

醋溜白菜
原料：莲花白750克，菜油50克，酱油10克，醋2．5克，盐0．5克，水淀粉50克。
做法：
①莲花白（卷心白也可）除去老叶和梗，洗后切成约4厘米见方的片，加盐（l克）和匀腌约1分钟。
②用碗将酱油、盐（1．5克）、醋、水淀粉等调成滋汁。
③炒锅置火上烧热，下菜油烧至七成热时，下白菜炒熟，加汤（75克）烹下滋汁，将汁收浓起锅。
特点：味鲜而烫，醋味突出，宜于下饭。

黄鱼羹
原料：黄鱼500克，精肉100克，韭菜50克，鸡蛋1只，酱油。料酒、味精、姜末、醋、淀粉少许，食油l00克。
做法：黄鱼去头、尾、骨头，留皮用清水洗净，放入盘内，上放姜片、料酒少许，上笼蒸10分钟，取出再理净小骨，拔碎备用；精肉切成丝。锅烧热，放入食油l00克，肉丝下锅煸炒，加入料酒。酱油，即将鱼肉下锅，加汤水1碗，滚起后加入醋、淀粉，最后放打散的鸡
蛋、韭菜、生姜末，加上熟油50克，出锅即成。
特点：此菜具有蟹肉的味道。

第10个月的食谱
到了第10个月，孕妇便进入了一个收获“季节”。这时候，保证足够的营养，不仅可以供应宝宝生长发育的需要，还可以满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且孕妇自身也容
易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩，容易发生难产。

孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就愈应多吃些含铁质的蔬菜（如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等）。

因为此时孕妇胃肠受到了压迫，可能会有便秘或腹泻。所以，一定要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些容易消化的食物。

清汤慈笋
主料：慈笋500克。
配料：清汤1000克，鲜桑叶数张。
调料：盐，料酒，胡椒面，白矾。
做法：
①白矾砸碎用凉水溶化。选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上。桑叶洗净。
②将慈笋和白矾水倒入锅内，加入桑叶永煮一会，捞在凉水内，拣出桑叶，把笋片洗去白矾的苦、涩味，再用凉水漂上。
③烧开清汤，加入盐、胡椒面、味精、料酒、调好味，下入笋片，烧开撇去沫子即可。
特点：清鲜笋嫩，为夏令菜之一，具有清暑的功效。

虾子海参
原料：干海参150克，盐3克，干虾子15克，味精3克，肉汤500克，淀粉6克，葱、姜各15克，猪油30克，料酒30克，酱油6克。
做法：
①将干海参放入锅内，加入清水，加盖用小火烧开后，将锅端离火位，待其发胀至软时捞出，剖肚挖去肠，刮净肚内和表面杂质，洗净。再放入锅内，加清水，用小火烧开，又将锅端离火位，待其发胀（按此方法多次反复进行），海参即可发透（但在此发胀过程中，切忌沾上油和盐，因油对海参起溶化作用，盐对海参起收缩作用，均会影响海参的发胀）。然后将发透的海参肚内先划十字花刀，入开口锅内永一下，捞出，沥干水分备用。
②将虾子洗净盛人碗内，加入适量的水和酒，上笼蒸约10分钟取出。
②将锅烧热，放入猪油，投入姜、葱，煸炒后捞出，烹入料酒，加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子。偎透成浓汤汁，用淀粉勾荧，加味精，起锅，整齐地装入盆内即可。
特点：象牙白色，鲜糯，味浓，四季均宜。

海参烧占肉
原料：水发海参50克，荷兰豆15克，猪肉200克，冬菜10克，熟火腿25克，清汤750克，笋片25克，豆粉面25克，南荠50克，酱油25克，葱段50克，果油500克。精盐、鸡蛋白、料酒、姜末及香油各少许。
做法：
①把葱（10克）、姜切末，海参、火腿、南荠（去皮）及笋片切成碎丁。
②把猪肉洗净，剁成肉馅，用葱姜、精盐（少许）、酱油（10克）、香油、鸡蛋白、豆粉面、海参、火腿、南荠、笋丁及荷兰豆调匀煨上。
③把炒锅放火上，倒入果油烧至七成热时，把肉馅捏成直径约2．5厘米的扁形丸子下锅，待炸成银红色捞出；放人葱段炸好捞出。
④把葱段、肉丸子放在砂锅中，加上精盐、酱油、料酒、冬菜、清汤，放火上烧开3分钟，再改用文火烧约40分钟即成。此菜上桌时，一般盛放在大汤盘中，下面有水锅子，上面有盖，以便保温。
特点：红墨相间，味鲜汁浓，四时皆宜。

好好用,试试看吧,会有好效果的.

还要注意补铁,对宝宝好!

② 幻想三国志2打完吕布回到许都，在客房里和海棠说完话然后该干什么

去睡觉。。。。

③ 《大鱼海棠》中有哪些细节值得推敲

说实话，我觉得这部电影挺有意思的，细节之处有很多值得推敲的地方。看完电影，闺蜜问我，椿、湫、祝融、廷牧这些人是不是有超能力的天神～我觉得除了湫，其他都不是。

鲲通往海天之门时，祝融和松子责问椿为何帮助鲲时，椿说想还鲲的救命之恩，鲲的妹妹还在等他；祝融回廷牧因为这场灾难落水找不到了，他的妹妹也在等他。此时的椿应该十分后悔和愧疚，因此她牺牲自己挽救族人性命。其实，我觉得这段挺有现实意义的。人生就是这样嘛，为救鲲而害了廷牧，椿会后悔；但是如果当初不救鲲，椿也会后悔，甚至一辈子念念不忘。所以，人，就要活在当下嘛，先做自己想做的事，想救鲲就救鲲呗，没准有个好结局呢～

④ 最近在杂志上看见有介绍纯果茶的文章，有人知道什么是纯果茶吗

淡香、微酸、轻甜

纯果茶是指在阳光下晾晒、自然风干、无添加剂不未加蔗糖，具有原果原味的特点，淡香、微酸、轻甜。

纯果茶

我们知道，果实是果树吸收天地精华的结晶。年复一年，果树的生长和开花都是为了秋天的结果，而花和叶只是果树生长的一个阶段，果实才是最营养、最有效、最精华的部分。所以说，只有饮用果实制成的纯果茶，才能全面吸收果树的营养和精华，这，就是纯果茶超越普通花草茶的原因和价值所在。

海棠果、沙棘果和山楂果含有丰富的营养和有益纤白的成分，经常饮用以其制成的纯果茶，可以助你养成纤白的美态。

其中，海棠果和山楂果含解脂酶能分解脂肪、防止赘肉产生。

沙棘果含黄酮和类胡萝卜素，具有消脂的作用。

海棠、山楂和沙棘皆含丰富的维生素C能美白皮肤，含多种有机酸可以淡化色斑。

沙棘和山楂含胡萝卜素及类黄酮，可以滋养肌肤、保湿保水、防止细纹生成。

沙棘和山楂还含有丰富的果酸能使毛孔通畅，祛痘消炎。

所以说，海棠果、沙棘果和山楂果是助你养成纤白美态的天赐良果。

纯果茶是从河北、新疆、山东等地，收购当季成熟的海棠果、沙棘果和山楂果，将鲜亮的果子挑选出来，清洗、切片，摊在晒场上，利用阳光和自然风将水果片晒干。然后吹风去尘，灭菌消毒，再将三种水果粉碎成细粒，按科学的比例调配在一起，包装成方便易泡的茶包。

茶包的整个制作过程都是绿色无污染的，没有任何添加剂，也未加蔗糖，原果原味，淡香、微酸、轻甜，纯粹的水果、淡淡的果香还有纤白的美态。

饮用时只需在杯中放入茶包、倒入适量热水，静候3分钟......一杯原果原味的纯果茶，就会散发出诱人的果香，现在，就请享用您的纯果茶，静静感受，淡香轻甜的时光......

纯果茶天然、美味、健康，适合长期饮用。你可以把它作为日常的纤白调养茶，时时享用、天天纤白。每天一杯纤白纯果茶，你就会变成，淡香轻甜的美人。

海棠果

海棠果又名楸子、海红、柰子,是蔷蔽科苹果属的植物，品种较多，纯果茶采用的是西府海棠，花色粉白相间，果实黄中带红，酸甜可口。

海棠果原产我国，现主要分布在华北,河北怀来是知名的产地之一。纯果茶的海棠果正是来自于怀来县的乡野。

海棠果除生食外，还可以加工成果酱、果醋、果酒、果丹皮等。海棠果也可以切开晾成含水分30％的海棠干，储藏期可长达3年，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。

海棠含有多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；海棠果中维生素、有机酸及鞣质含量较为丰富，能帮助胃肠对食物进行消化，具有轻身减肥之效；海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质可供给人体养分，提高机体免疫力。

老北京小吃：冻海棠

冻海棠是上世纪初北京的著名小吃。每年秋后，刚摘下来的海棠果略有酸涩，必须贮存一段时间才好吃。当时还没有冷藏设备，果农们就将海棠果装入大筐，周围铺上干草盖好，放在荫凉通风处。到了大雪、冬至前后，西北风一吹，海棠果表面就会起一层淡淡的白霜，这时，海棠果的特殊味道才充分显示出来，甜、微酸、稍脆、果香，而这时的酸味，决非杏、梅可比。天再寒冷，就上大冻了，将果子置于院内，一夜寒风，海棠果就冻成一个个硬硬的冰疙瘩。这时小贩便拿到街巷出售，一般是在“冰盏儿”车上卖。孩子们花三、五分钱可买回一捧冻海棠，海棠冻要像化冻柿子那样，在凉水中拔，等果子外面出来一层薄薄的冰壳，就可以吃了。不过吃冻海棠不能一口一口咬着吃，那果汁就白糟蹋啦，得把果子整个放在嘴里咬住，再把果子的把儿一拽，那果把连着一个小红珠子似的果核，被拽了出来，留在口内的果肉凉凉的，甜酸适度，天然鲜美，味道非笔墨所能形容......

沙棘

沙棘果又名醋柳果，酸刺果，是一种小浆果植物。

沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的珍贵水果，含有丰富的蛋白质,和20多种氨基酸，其中包括8种人体必需氨基酸。沙棘果维生素C的含量为猕猴桃的3倍,山楂的20倍,苹果的100倍。维生素C可影响黑色素的合成，具有美白作用；维生素E的含量为豆油的30倍。维生素E能减少或阻止不饱和脂肪酸，有减肥效果；维生素A的含量也非常高。维生素A可以延缓细胞的衰老，有很好的护肤作用。维生素B1的含量是草莓的2倍;还含有维生素B2,维生素P,叶酸,叶酰胺以及微量元素和不饱和脂肪酸。

沙棘是少数浆果含油的植物,它含有的多种生物活性物质,能够延缓皮肤衰老,是非常理想的美容护肤用品。沙棘果所含的黄酮类化合物能强化皮肤的血液循环,促进头发的生长，沙棘果所含的植物醇能保湿,抗皱。氨基酸和脂肪酸能增强皮肤弹性，所以说沙棘果是名副其实的美容圣果。

我国是世界上沙棘资源最多的国家，主要分布在华北、东北和西北地区，纯果茶的沙棘果来源于中国最西北的新疆和田。

我国藏医,蒙医和中医在古代就用沙棘来治疗各种疾病。在西藏医学中,沙棘是一种包治百病病的灵丹妙药被为「圣果」，具有滋补肝肾,补脾健胃,通经活血的功效。

沙棘果的采摘方法非常有趣

冬季沙棘果实冻结以后，选择冷天早晨，先把树冠下清理干净，然后铺放塑料薄膜，用竹竿或木棍敲打果枝，因果柄受冻后很易脱落，敲打果枝就能将果实震落，然后收集起来。采摘沙棘果也可以用刀剪将附有沙棘果实的果枝剪下来，放在场院里，用木棍敲打果枝，使果实脱落。

为获得维生素含量最高的沙棘果，必须在果实成熟期(果皮橙黄色，种子黑褐色)的秋季采果。纯果茶的沙棘果全部是在秋季采集的，维生素含量特别高。

山楂果

山楂果别称山里红、酸枣、红果子等，为蔷薇科,苹果亚科植物。生长于山谷或山地灌木丛中，花果鲜美可爱。

山楂是最早入酒的水果。《嵩岳文献》载：5000年前的黄帝时期，河南嵩山老君洞就有了用山楂酿酒的描述。

山楂果含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。因此具有减肥纤体之效。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

山楂中果胶含量为6.4%，居所有水果之首，而果胶，具有防辐射物质的作用，可以将人体内的放射性元素(锶、钴、钯等)带走排出。果胶还有吸附和抗菌性质，可从肠子上去除细菌、毒素并束缚住水分，可治泻肚。

冰糖葫芦的故事

南宋绍熙年间，皇帝宋光宗最宠爱的黄贵妃生了怪病，变得面黄肌瘦，不思饮食。御医用了许多贵重药品，都不见效。眼见贵妃一日日病重起来，皇帝心急无奈，只好张榜求医。一位江湖郎中揭榜进宫，他在为贵妃诊脉后说：“只要将‘棠球子’（即山楂果）与红糖煎熬，每次饭前吃5～10枚，半月后病准会好。”。贵妃按此方服用后，果然如期病愈。后来，这酸脆香甜的红糖山楂传到民间，就成了香甜可口的冰糖葫芦串。

纯果茶的原料

纯果茶是由三种最具纤体和美白功效的天然水果：海棠果、沙棘果和山楂果配制而成的。全部原料来自新疆、河北、山东等温带水果产地。

当秋天果子收获的时候，我们就会赶赴北方山野，在果农的果场里亲自检验，精挑细选、收购鲜果。所有的鲜果都来自微风吹拂的山原，是真正的绿色水果。收购回来的鲜果，会按照严格的品质标准，进一步挑选和分拣和切片，然后在晒场上利用阳光和自然风将水果晒干，再用大型吹风机，以强劲的风力将干果的浮尘吹去，用大型紫外线杀菌消毒机，对干果进行彻底的灭菌杀毒，确保干果达到最高的食用卫生标准。

纯果茶的制作

纯果茶奉行绝对的原果原味，不含蔗糖、防腐剂、调味剂、色素等现代食品中普遍添加的成分。我们只对干果原料进行分拣、清洁和杀菌消毒，不添加任何无关的物质，所以纯果茶是绝对环保、健康的时尚果茶！

纯果茶对清洁处理好的干果进行深加工，将海棠果、沙棘果和山楂果三种干果粉碎成细粒，按照科学的比例调配在一起，包装成方便易用的袋泡茶。袋泡茶包的滤纸和棉线都是食品级的，天然、绿色、易降解，是最环保的包装方式。

日常饮用果茶的时候，人们大都用整片的干果直接泡茶，水果的有效成分很难溶出。纯果茶将干果粉碎成极细的颗粒，泡饮的时候，果茶的有效成分可以快速溶出、味更香、色更美、营养更多，更易被人体吸收，具有整片泡饮果茶无法企及的优越性和高效性。

纯果茶的优点

茶包中的干果都是绿色水果、绝对原果原味、不含任何添加成分。

茶包中的干果被制成细粒，有效成分溶出更快、人体更易吸收。

茶包中的干果被完全干燥，重量轻、运送成本低、价格更便宜。

袋泡茶包装，携带方便、泡饮简单，案头放一包，天天泡一泡，随时享甘纯。

纯果茶的规格

纯果茶以具有防潮功能的复合包装袋包装出售。每袋纯果茶内装20个小茶包，每个茶包含水果干粒3克，整袋纯果茶水果干粒净含量60克。保质期两年。

⑤ 海棠怎么敲蛋

在文章评论下方成功留言的话刷新一下界面彩蛋就出来了。这就是敲蛋。

敲彩蛋是海棠文学城的一个活动，有些作者喜欢在文中或者文末留有彩蛋，我们想看彩蛋的话可以留言在评论区，留言成功的话再刷新一遍，就可以看彩蛋了。

⑥ 天下第一里上官海棠是谁扮的

前TVB艺员叶璇，对于海马跳槽一事，颇为不高兴。

⑦ 怎么评价大鱼海棠

评价大鱼海棠：

《大鱼海棠》的人物角色具有玄幻色彩，展现出独属于东方的古典神秘气质。其故事题材独特，样片效果惊艳，制作经历传奇而坎坷，片中人物的传统服饰，随处可见的中国红，以及风格独特的福建土楼等，都带给人一股强烈的“中国风”。这部作品主要用二维动画描绘宏伟奇观，在三维动画盛行的年代也显得十分难能可贵。

(7)敲蛋海棠扩展阅读：

剧情简介

在天空与人类世界的大海相连的海洋深处，生活着掌管着人类世界万物运行规律的“其他人”。居住在“神之围楼”里的女孩“椿”，十六岁生日那天变作一条海豚到人间巡礼，被大海中的一张网困住，一个人类男孩因为救她而落入深海死去。

为了报恩，她需要在自己的世界里帮助男孩的灵魂——一条拇指那么大的小鱼，成长为比鲸更巨大的鱼并回归大海。历经种种困难与阻碍，男孩死后终于获得重生，但这一过程却不断地违背“神”的世界规律而引发种种灾难。

⑧ 仙1里面的血海棠在那找阿。急急急！！！！！

仙剑奇侠传
6年后~经过众玩家诸多批判下!!狂徒创作群终把重新制作的新仙剑端上台面...基本上剧情没多大改变~有多ㄌ些支线任务!!美工场景画面较精致些外,人物像/音乐音效/操作方面...就不想多说了
(支)--支线剧情(物)--较珍贵或会疏忽没拿到ㄉ物品((以上谨就我找到ㄉ~~其他ㄉ就待玩家自行发掘,再提出大家一起研究))

梦境~
逍遥神侠御剑飞行於蜀山间,追踪三小妖进入罗刹洞..到底碰著罗刹鬼母,双方一言不合..此战必败! [动手吧!十八年后,庵..又是一条好汉!!]
(支)一宝箱旁边会出现一土怪,选择借他宝剑与否;关系后段支线剧情及结局发展

馀杭村~
#客栈逍遥房,婶婶拿锅铲重敲逍遥头后,大梦终惊醒
#出房门遇到三名苗人
#到厨房去先把酒菜拿给楼上有两个人的房间里,再拿给楼下醉道士(可学得武艺)
(支)遇到丁家美眉秀兰,她说要送逍遥一个东西;跟姐姐香兰谈话完再回头找秀兰就得到一双布靴
(物)逍遥房-->木鞋&皮帽,隔壁房床上-->梅花镖,柜台-->200文钱,一锁上房旁栏内-->行军丹,药房-->金创药&左边房间左柜-->200文钱

盛渔村~
#往东北方市集,问港边水生叔及张四哥..原来最近海上风浪大,补不到虾子,无奈下返回
#回村口,得知婶婶病倒,逍遥决定上仙灵岛找仙女求取仙药
#出门口遇到苗人头领,得到一把[破天锤],且被骗其吞下[忘忧散]
(支)往药铺可得到大夫送的[灵山仙芝]
#往市集旁的港口求张四哥载往仙灵岛
(物)英伯房厨房(左)-->短刀&房外大瓮-->藤甲,铁匠房旁一木箱-->灵心符

仙灵岛~
#船到达后与张四对话多次可得[行军丹]
#来到荷花池迷宫..走左边方向可乘坐芦苇漂找到6座石像..依序打破
#打破后,水面浮出六朵莲花,再乘坐路口那朵~~即可结合一条通路进入仙
灵洞天
(物)右边阶梯左下角萤幕左边-->止血草,观音像通水月宫阶梯左方-->龙延草,一发光物-->雪莲子

水月宫(初遇灵儿)~
#往桥上走被无形力量挡住去路
#往右方小径来到小湖附近,石头上发现一堆衣服
#逍遥被雷击昏倒..醒来随跟著灵儿走入丹药房拿[紫金丹],出门口遇见姥姥
#被强迫娶妻..一夜好事后,翌日返回
既不回头，何必不忘；
既然无缘，何需誓言...
今日种种，似水无痕；
明夕何夕，君已末路...
赵灵儿
(支)水月宫内泉水~~可补满体力真气
(物)大殿木柜-->行军丹,丹药房药柜-->观音符&金创药,灵儿房-->右桌糖葫芦

#回渡口遇一苗族少女(阿奴)对完话,可捡到遗留的[虫卵]
#回客栈..婶婶服下紫金丹,逍遥丧失记忆..昏倒
#夜晚醒来,利用密道出门从西边篱笆缺口出去到山神庙学习剑法
(支)可先到丁家,得知丁大伯气喘病发作...至隔壁洪大夫家敲门请他治病

山神庙~
欣赏一段精彩的动画后习得<御剑术>回家
仗剑红尘已是癫，有酒平步上青天；
游星戏斗弄日月，醉卧云端笑人间...
酒剑仙

#从柴房秘道爬绳子上去,调查布袋
#与苗人战斗
#再往仙灵岛救姥姥
#返回客栈,先和躲在门口旁的小虎子及秀兰谈话
#进门与苗人博斗(..之前有勤练功lv3以上,以御剑术及灵儿的炎术即可轻易取胜)
#婶婶决定让灵儿与逍遥结伴寻母
(支)得到一包袱,里面有一手卷,500文钱,疗伤药,绣花鞋,玉镯子,一把生锈的铁剑...使用手卷后可学到两个新法术<飞龙探云手&冰心诀>
#往港口找方老板搭船去苏州

苏州(初遇月如)~
#一上岸,看到一富家千金拿长鞭抽打一对男女;双方一言不和..打败后逍遥被她突袭不知倒地,情急之下灵儿用<还魂咒>帮逍遥疗伤
#月如离去,捡起越女剑
#进城后得知比武招亲的事
#进客栈的赌场中看到一个人被打,打败三人解救书生(刘晋元)
(支)路上遇一女子,被问..她美不美?答是与否~~~据称与结局有关
(支)遇小豆子,给他糯米糕..糖葫芦吃..得??
(支)在当铺有个人要借钱(不借免得损钱)
(支)药房内可拿100文钱帮小晶救其祖母
(支)出客栈遇一算命仙给他算命免费
#往比武场,遇到刘晋元
#上擂台与月如比武,战胜后大殿上被逼婚入赘;东厢房..出房门遇银杏,得知灵儿在西厢房(中间一房找到灵儿)
#出房门遇夏竹,知月如在后花园;谈话完,再往大厅见林天南
#合完八字,冬梅来报..西厢房发现妖怪,众人往西厢房
#逍遥追出,路上遇月如~结伴往隐龙窟
(物)静娘房外右一大瓮-->八仙石(防御十2),喝酒房内屏风后-->一千文钱,遇一员外再直走有一大袋子-->可找到灵葫仙丹,灵儿右边一房-->可找到珍珠

隐龙窟~
#追到蛇妖洞(迷宫不难),到门口先打败蛇妖男
#进去后发现里面全是女人,但是看到人就跑,再到大厅打败狐妖女,战斗完记得拿石key
#找到后石门用key打开,再与每一女孩谈话(..乱棉嗦ㄉ!!)即可出门

白河村~
#出来后往右进入一村庄,找到韩医仙的家也发现灵儿躺在床上
#拿药帖找门口煎药童子(阿宝),他会告诉你需要 人参、雪莲子、何首乌、
银杏子、鹿茸、鲤鱼 这6种药方
#其中月如部份---必须过隐龙窟,回西厢房外遇林忠拿三药方
#逍遥寻找ㄉ三药方---(鲤鱼)进村时若有先往渔夫家借得钓竿即可到河边
堤上使用钓具就会得到鲤鱼;若之前没先借则必须在左上树丛篱笆边找钓竿
(银杏子)韩医仙家后面有一颗杏树,调查可得到银杏子
(鹿茸)在白河村郊往上的路,拿起补兽夹,放到鹿常跑的路上,然后把鹿『赶』到捕兽夹,调查鹿就可以得到鹿茸
#找齐回阿宝处找月如,与阿宝对话就可得到六神汤;再把煎好的药拿给灵儿喝,灵儿复原后加入,大伙决定去抓鬼

玉佛寺~
#过桥往左上方向进殿找智修大师
#打败三和尚,再打败智修大师可得玉佛珠,装备在灵儿身上

乱葬岗~
#往另一方向(右上)进入乱葬岗,再找到一将军之墓入口
#进去~尽你的能力找到一里面躺著将军的棺材(迷宫很大,上楼下楼连结起来重复路很多;最好是自己画地图且踏板都踩过~~西南方踩过最后一踏板,下楼找到棺材)
#打败它后掉入血池,再走到一有漩涡的地方(此处机关是踩六角踏板~使石头浮出做通路)
#打败赤鬼王,可得到[土灵珠],再用引路蜂回入口处
#回白河村向韩医仙辞行,知晓大夫的女儿梦慈被拜月教长老抓走

鬼阴山~
#过桥往左~最少经过九ㄍ山洞,几乎都是重复ㄉ地型山洞;找到出口再选择一门进入鬼阴山,找到一暗门出去

鬼阴坛~
#找到梦慈,遇石长老(此战必败);灵儿及玉佛珠随石长老离去
#阿奴出现,韩医仙救起逍遥,右宝箱一[炼蛊皿](合成用)记得拿
#从另一侧的门追去

扬州城~
(支)酒铺右一屋可找磨刀师父以2500文钱修缮生锈铁剑
(物)武器店内-->右边可找到三把袖里剑
#逛完城~进客栈说要住,上二楼遇柳媚娘大发雌威迷昏三淫徒
#房间内,逍遥...可还真是笨笨ㄉ大木头!!月如都...(唉!落花...有意~~流水...无情)
#深夜听到喊叫声,追出先与女飞贼打一场
#再追去,走屋顶找到女飞贼头目,打败得一[布包]
#拿布包交还二楼一房内的古董商,没想到反被诬赖
#过桥右边~与三姑六婆交谈,再往隔壁房找寡妇姬三娘
#月如吃醋气跑,追上去谈话间~突发现姬三娘将一包东西丢人井里
#进入井底,找到[紫金葫芦]
#县衙~逍遥二人极力澄清,无奈还是被毒打一顿(一定要招,免得被打假的);
太守限逍遥两天内找证据
#姬三娘家,左边一石地板踩机关可开启屏风后暗道
#进井底追到姬三娘,打败她后..回县衙澄清冤情
#月如被释放,逍遥提起吃猪脚面线去霉运(哇靠!!..古人那时也流行这东东ㄚ)
(支)出城门前记得先去取回[青锋剑]..若有花2500文钱修缮者

#路上遇一秀才,可以2000文钱护送他过山路;续行遇到剑圣出言警告前方凶险!!ㄏㄏ..此时秀才竟落跑(去..百无一用真是书生)
#走到半山腰,发现中剧毒死亡的古董商,调查可得布包
#走到最上面遇到一女子,跟著她进山洞,没想到被轰出来,走出来后心有不甘,又进去,那女子变成金蟾鬼母,又带了一苹蛤蟆精,打败他们后调查蛤蟆精可得[五毒珠]
#往蛤蟆精左边出山洞
#进一间小店休息用膳,遇罗盖娇
#欣赏完二族对打后,逍遥被叫声惊醒!出门外救醒盖罗娇~知晓事情原委

长安(京城)~
#码头处与船家谈话后,尚书夫人出现
(支)尚书府外可帮一守卫阿辉拿情书给阿香,再把玉佩拿还给阿德
#至尚书府中得知晋元身染重病,至花园晋元房中找晋元
#用完餐后再出尚书府
(支)武器店右一乞丐..选择不给他钱~可知晓其结发妻子在怡红院花名莺莺(怡红院三楼)
(支)过桥再遇一乞丐..给他身上一半钱可探听彩依秘密,再给100文钱欲查询灵儿下落,结果是...
#右边一房把布包交还给宋氏,对方将以[紫金葫芦]做为谢礼,并可习得<灵葫咒>
(支)路上再遇算命仙,补欠他500文钱后..逍遥得一句箴言
魔非魔、道非道、善恶在人心；
欲非欲、情非情、姻缘由天定。
#回途桥上遇阿萍,回尚书府~月如父亲林天南追来,并要求跟逍遥过招,只要能挡住他的七诀剑气六回合就可以了,不必做攻击
#事情解决后到晋元房,知彩依是...叫醒晋元
#出来后半路上遇到云姨,再谈一次话可得 30000文钱要逍遥去请道士(不论多少钱是她说的)出门后别急著请道士(奸诈的各位请先用这些钱去买武器防具,不够再回云姨那拿,多拿几次,但钱要低於15000 ..等买够了再去请道士)
#客栈二楼请茅山道士除妖
#道士功力不够被吓跑,出晋元房发现整座庄院被下迷魂香妖术
#出府外,在尚书府旁的水里发现一具『浮尸』,把『尸体』捞起来,赫然发现是酒剑仙
#酒剑仙作法需要~蜡烛、符纸(这两样在云姨房右边神桌)、檀香(中间屏风左边矮几附近)、酒(在客栈买得到)把这些东西交给酒剑仙
#酒剑仙作法酒醉睡著了,月如自己跑去找妖怪,往晋元房间对面花园处找到月如及蝶化的彩依,打两下子就跑掉
#再往后花园追去,尽可能找到一黑蜘蛛打败它,再打败毒娘子及它变为原形的蜘蛛精,危急时!!幸得酒剑仙搭救
#此时彩依舍千年道行以元气拯救晋元一命(唉...人生得伴如此,夫复何求)

蜀山~
#跟随酒剑仙运用<飞仙术>到蜀山剑派,跟酒剑仙、剑圣谈话过后在丹房一桌上找到玉佛珠,叫出小石头~知灵儿已被关进锁妖塔
#出房外与剑圣理论后,逍遥决定进塔中救灵儿,
#塔外~酒剑仙传授<酒神咒>(限九次使用) 、<醉仙望月步>、<仙风云体术>、并得到[雷灵珠] 、符咒及酒

锁妖塔~
#先过锁链桥(出口右下),至锁妖塔外;在塔后地上找到一太极图传送点
#进塔前遇镇狱明王
#前五层都是单行道...第六层大图转小图...第七层要踩机关打开暗门,且下方处能遇死灵,打败得[七星剑]姜婉儿出现...第九层往下走左上找到一坛,放出天鬼皇,打败它再到一铜门前它就会帮你把门打破,续行下一层...第十一层(此层要踩机关制造通路)先往右上遇沈思鬼挡路!!被问一个问题(..先跨左脚或是右脚..),再回左上,遇到书中仙,可得到[天书],把它带回去解决问题!(答案换成是..僵尸跳法~与旧仙剑不同)
#续行至剑柱,找到灵儿被困处(哇塞~~~这灵儿图像...波大,清秀的脸庞,明亮的双眸,搭配俏丽的红短发~实真是亮极了!!可惜挂著两行泪水...真是我见犹怜!!)
#欣赏完与灵儿相识结伴动画
仙灵神岛水月宫、莲池仙女藏仙踪；
巧识少年情深种、错付痴心一场空。
#逍遥记忆起,救下灵儿,明王在现
#听闻书中仙指点~欲破坏塔逃出去,需潜入化血池中
#找到下方一漩涡的地方跳下去,依序打败七根龙柱的守护龙(按法术的相克原理可以很轻易的打败)破塔逃出

#欣赏完一连续剧情(锁妖塔毁灭、姜婉儿被云姨所救、月如黯然离去、圣姑房、相识伴游月如过程)
#圣姑房~逍遥获救醒来,发现月如香消玉殒、灵儿垂危,且极需凤凰蛋、麒麟角医治
#圣姑唠叨一阵子后出房门,在右边一香蕉树,调查可得[两串香蕉],过桥往最大树洞进入

神木林~
#只要有小猴子挡道,就给它香蕉(两次);还是那句话~尽你所能在一树梢上找到凤凰蛋
#凤凰鸟出现,打败它得[风灵珠],但是凤凰蛋此刻被抢走
#跟阿奴交换条件,答应帮她找水灵珠,沿路走进一树洞

树洞通道~
#一进入往左,再往上直走发现洞内都是宝箱却没有水灵珠..宝箱搜括完毕后,往右上方向拉壁上机关可开门出来
(支)走到满是桃花树地,此时可运用风灵珠吹散浓雾,经过桃花林进入到桃源村
(支)村中会遇到一小鸡,第一次它会跑掉;再找到它试著围住它...才知它是食蛊鸟((通人语、嗜食毒蛊))~~往后有机会可放它出来
(支)遇阿桃可寻问村中事,往左走找到宋贺文;对完话续行,遇木道人打败他得[寿葫芦、金罟珠]
#回神木林往右上进入灵山

大理城(白苗族部落)~
(支)往上走找到一贾浩然房,听他说可以身上钱换取传家宝剑{{仙剑}}(ㄏㄏ...玩家们别被耍了!!可先存档试看看..)
#到右上,上楼找到开会的族长,再到左上骗开守卫进入火麒麟洞
#迷宫不难,找到火麒麟打败得[火灵珠]再与本尊对话得[火眼麒麟角]
#回出口再往右上过桥进入女娲神殿,逍遥见神像酷似灵儿!!上前触摸~刹那间被光源吸进去...回到十年前

南绍城~
#城郊先遇阿蛮(阿奴生母小时候),续行打败三名黑苗族人解救老妇人及一小女孩 #乘坐小船回南绍城,顺沿被洪水淹没的屋顶走到王宫
#原来宫内发生政变,先到王宫右方下地道(牢房)与巫后娘娘谈话,她需要天蛇杖
#往王宫左方下地道(地下宫殿),进去后遇到石长老,说完口令后可通过,进去找到天蛇杖,拿回去给娘娘
#两人欲往大殿方向走,拜月教主忽现,逍遥被娘娘拖著水遁
#水底迷宫不大,但要逃快一点,不然再遇水魔兽还要再打一次!!逃到半途巫后娘娘以自身灵力与水魔兽同葬海底
#城郊~逍遥醒来,遇拜月教主、石长老,危急时!!被凤凰救到罗刹洞外

#进洞内
(支)半路上再遇土怪,若一开始有借他宝剑者..拿回[纯阳宝剑]得[青龙碧血玉],这回迷宫大很多,不过不难;找到一洞进入遇罗刹鬼母,打败她再与月如打(疑!有无搞错...哦~幸书中仙提醒,原是逍遥自己梦魇幻影..)
红颜如月有圆缺，君名逍遥莫悲切；
昨日总总心深种，他夜梦里现芳踪。--林月如

#回山神庙,进庙内找到刚被逍遥救的两个人
#拿凤纹手绢到港口给船商(月灵宫主)
#逍遥告别三人后,突遇李大娘出来找小时候的逍遥,可先到武器店买一把木剑,待会会用到
#再走回山神庙,往下一条小路,调查一宝箱~小时候的自己出现,并要求以一把木剑交换,将木剑交给他就可得到[水灵珠]
#回村途中遇方老板,再到港口找他
#苏州城门口~遇十年前的月如父女...触景之下回到神殿前

#已经过了一个月了,阿奴会把蛋壳交给你,回圣姑家把两种药材交给圣姑
#盏茶时刻!!灵儿生一个女娃(忆如),但此时圣姑要逍遥去试炼之窟找36苹傀儡虫
#往邻房门后走,途中遇盖罗娇,打败她后阿奴加入

试炼之窟~
#入洞窟打妖怪或开宝箱可得到傀儡虫,集满36苹后回圣姑那把傀儡虫交给她,灵儿痊愈后加入

#回部落时发现黑、白苗族正在打仗,灵儿至神殿祈导后,可得[天蛇杖、圣灵披风、圣灵珠]
#再到神殿右边进入祭坛,在碑文前按enter or space就会出现放五灵珠的方位
放置位子:
北火 东雷
水
西风 南土
#全放对后~再欣赏一段灵儿祈雨过程...接著把地魔兽打败后从地洞跳下,进入无底深渊

无底深渊~
#迷宫很大,尽量后段找到一岔路,上有一亮光传送点

#传送出来是黑苗族的王宫,到大殿遇到灵儿的父亲(假的)
#打败假的国王后!!请先把自己的体力、真气全补满,最好再记录...走出到中间走道处与拜月教主战斗,打败他再随灵儿跳入水底迷宫,找到人兽合一的妖怪把那家伙干掉后就可以欣赏『悲惨』的结局了~~~~~~~

⑨ 我想要孕妇详细食谱

孕妇营养食谱 米、面主食： 400-500克 新鲜蔬菜： 500克 鱼、肉、鸡、鸭： 300克 鸡蛋： 1-2个 植物油： 30-40克 豆类及制品： 50-100克 水果： 1个 高钙底脂牛奶： 250毫升 ☆孕妇一周吃1-2次猪肝。吓皮、海带或紫菜2-3次。小排骨要咬碎后吃 怀孕早期的饮食应...注意什么？ 胎儿的发育主要靠孕妇血液提供的营养，因此，在怀孕期间保持健康的饮食是很重要的一件事情。如果你在怀孕前饮食就很均衡，也许现在只需做少许调整。 在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加了一倍，所以要摄取大量的水分。每天至少喝6杯水，以供给循环和消化的需要，并保持皮肤健康。 少吃油腻和含糖食品，多吃新鲜水果和蔬菜，苹果能提神还能提供纤维素，有助改善便秘，便秘是怀孕期一种常见的症状。 怀孕期间的营养物质的摄取含量 怀孕期间对蛋白质的需求量比怀孕前增加一倍以上，因为蛋白质是组成新组织必要的物质。对钙的需求量也增加，钙是形成胎儿骨骼和牙齿必不可少的物质，如果胎儿不能获取充足的钙，他就会从母体中吸取，这样会使母体自身的钙大量消耗，造成母体骨质疏松或胎儿缺钙。 铁是形成血红蛋白必要的物质，血红蛋白是红细胞中的携氧物质，胎儿血容量的增加，依靠母体饮食中铁的补充。缺少铁质、缺少有助于红细胞健康发育的维生素B12和叶酸，都会引起贫血。 请教一下你的产科医生，关于怀孕期间你的营养物质的摄取含量，以确保你在怀孕期间得到这些重要的营养物质。

⑩ 急求《男生女生金版》2009年2月 王雄成的恐怖小说《剥皮》

剥皮，作者王雄成
1
海棠坐在餐桌前吃早餐。盘子里的煎蛋很美味，蘸一点酱油，嚼起来满嘴的香。父亲随手拿起一张早报翻来翻去，似乎并没有找到自己感兴趣的内容。母亲看起来有些烦闷，坐在沙发上都快拨了半个小时电话了，依然接不通。
“真是不明白，春竹为什么要嫁到那么个偏僻的镇子上去？手机在那边没信号也就算了，现在连座机都打不通。过三天就是妈妈的生日了，连个人也联系不上。”母亲朝着悠闲的父亲抱怨道。
“那也是她妈妈，她应该会记得的吧。”父亲随口答了一句。
“往常都是我打电话通知的，有一年忘记通知了她就没来。真不让人省心。”
“我说当年她要嫁到那边去你们就不应该同意。”父亲坐直了身子。
“我不同意有什么办法，她一定要嫁，连妈都没辙了，我这个做大姐的还不就只能祝福她了。”母亲不满父亲的指责，继续说道，“你现在说这些话有什么用，当年你也没提出过反对啊。”
“那是你们家的家事，咱们当时也还没结婚，我怎么管得着？”父亲皱着眉头，放下了报纸。
母亲气得脸都发白了，找不到一句合适的话来反驳。海棠最怕就是大人们吵架了，她把筷子放下，说道：“妈，别生气了。我反正也有好几年没去小姨家了，现在正好放寒假，我今天去一趟算了，还可以当面提醒她姥姥生日的事情。”
母亲平复了一下心情，觉得这确实是个不错的办法，说道：“这样也好。你吃完早餐就去吧。我去找点礼物让你带着。”

2
先要坐四个小时长途汽车到县城，然后从县城还要搭两个小时班车到更为偏远的关山镇。那里地如其名，群山环绕，整个镇子就像是被山关起来一样，像个囚笼。
海棠一直都有些晕车，在长途汽车上就吐掉了早餐。到县城买了瓶矿泉水漱了口，也不敢再吃东西。紧接着就上了班车，由于道路并不平整，又要走山道，班车颠簸起伏，海棠感觉自己整个人都要晕过去了。中午过后天气越来越冷，破旧的班车不能将窗户关严实，凛冽的寒风像是一把锋利的刀，一次次从脸上划过去。海棠将衣服裹紧了，心情低落到了谷底。
到下午四点多的时候终于下了车，她拎着礼物站在镇子口，腿都有些发抖了。
天空是昏暗的灰色，关山镇的房屋都陷在了一片暗影之中，带着神秘的色彩。那种宁静让人感觉似乎稍有不慎就会带来厉鬼猛兽一般。那是小心翼翼的，不寻常的沉默。海棠往前走的时候听到有狗吠声传来，整个人突然抖了一下，莫名的有些害怕。她凭着记忆在并不宽阔的小道上寻找小姨的家。偶尔有鸡群从草堆里杀出来，奋力的拍打着翅膀，发出犹如喘息般的声音。
因为太久没有来这里，一切都很陌生。海棠感觉自己迷路了，心里焦急起来。那些狗吠声更加响亮了，从四面大山中传过来的回音像潮水一般。海棠不自觉的环顾四周，空旷无人，不由地加快了脚步。
在昏暗中一个男生莽莽撞撞地冲过来，海棠还来不及躲避就被撞到在地。突然的疼痛好像将海棠从恐怖的幻象中拉了回来。
“姐，你怎么来了？”男生看清了倒在地上的海棠，有些惊讶。
海棠听到这个称谓才注意到眼前的男生是表弟易天平。她拍拍身上的灰尘站起来说道：“我去你家啊。搞不清方向了，好在碰到你，要不然……”海棠的这句话并没有说完，因为她注意到易天平眼睛里的恐惧，疑惑道：“你慌慌张张的跑哪去？”
“我……”易天平摇了摇头道，“我没跑啊，就随便溜达呢。不过你来得不太是时候。”
“为什么？”海棠更加不解了。
“没什么，跟我走吧，我带你去我家。我妈看到你一定会很高兴的。”易天平捡起地上的礼品，转过身来往前走。海棠能从他的背影里看到一些失落，像是突然刺破的气球一般。
小姨看到海棠突然站在门口高兴坏了，她走向前去抱住了海棠。“怎么也没打电话通知一声呢，我好提前准备点好吃的呀。”
“电话打不通，可能是你们这个地方的线路坏了。”海棠扯了扯嘴角，心情缓和了一些。
“天平，你陪姐姐到屋里坐一会，我去邻居家买只鸡过来。”
“知道了。”易天平给坐在椅子上的海棠倒了一杯热茶，依然心事重重的样子。
海棠正要问个究竟，突然一阵刺耳的声音从后院传来，牙齿在这个声音里有些不自在。她看到易天平并没有什么反应，以为只是短暂的问题。但是那个声音一直在继续，金属摩擦着金属，海棠感觉自己的牙齿都要被摩松了。
“怎么回事？”海棠边说着话边站起来往后院走。易天平并没有跟着，似乎已经习惯了。海棠走到后院的门口，她看到姨父蹲在一辆自行车的后面，用一把小钢刀在刮自行车上的漆。
滋，滋滋，滋滋滋……
海棠抿了抿嘴唇，叫道：“姨父。”
姨父开始并没有听到，直到海棠叫到第三遍才慢慢地抬起头来。他朝海棠露出了僵硬的笑容：“原来是海棠啊，你什么时候来的？”
“嗯，刚刚到。”海棠看到姨父并没有停止手上的动作，问道，“你这是在做什么？要跟自行车重新喷漆吗？”
“喷漆做什么？”姨父瞪大了眼睛，浑浊的眼球泛着血丝。“我是要帮自行车去掉皮呢，喷漆的话那岂不是又增加了一层皮。”
海棠愣在那里，她觉得姨父的行为有些古怪，和去年到自己家里的那个人好像完全不一样了。姨父看上去并没有特别的欣喜，好像相对于海棠，自行车更能引起他的注意。她还想说些什么，话语却被这尴尬的气氛挡了回去。有人突然从背后拉了一下她的手臂，海棠的心好像漏了一拍，肩膀不自觉地往上耸动。她回过头去，易天平站在身后。
“不要理他。”
海棠听到易天平轻声地说出了这句话，心里一惊。但她还是马上意识到了事情的严重性，退到了客厅中。易天平没有再说其他解释的话。他脸上的神情并不匹配他十五岁的年龄，看起来带着一丝诡异。

3
小姨很快就回来了，手里提着一只母鸡。海棠坐在椅子上不自在，连忙走上前去将母鸡接下来，看能不能帮上小姨什么忙。
“不用你来呢，我自己可以弄好的。”小姨笑了笑，朝易天平说道，“你去把米饭做上吧，好像中午的饭不太够吃了。我先把鸡杀了。”
易天平低着头走进了厨房。
刺耳的声音突然停了下来。海棠很纳闷，手中的母鸡没放下就大步的往后院走。姨父已经没有在自行车后面了，海棠正要探头去看，姨父突然从墙角的一侧闪了出来，手中依然握着钢刀。海棠吓了一大跳。姨父低下头看着她手中的母鸡，露出了一丝满意的笑容。
“把鸡给我，我来杀鸡。”姨父半张着嘴，眼神执着得有些呆滞了。
海棠愣了一下，马上将手中的母鸡扔到了地上。她快速地转身走回到客厅。小姨喝了口热茶，看到海棠一脸慌张的样子，问道：“你怎么了？”
“那个……姨父他……”海棠觉得自己不应该说出不礼貌的话来。“没什么，姨父说他要杀鸡。”
“这么好的差事竟然给他抢了去。他也想去剥那只母鸡的皮呢。”小姨莫名地笑了起来。这种笑容海棠从来没有见过，带着满足和痴迷的神情，令人不寒而栗。
海棠没有再说什么，将椅子搬到暖气片的旁边坐着，她觉得今天格外的冷。小姨迅速地钻进了厨房，紧接着易天平就从里面走了出来。他用毛巾擦了擦手，在海棠的旁边坐下了。
“姐，姨妈她还好吗？”
“嗯，挺好的。”海棠看着易天平，这才有点熟悉的感觉。“你是不是因为什么事情生我的气了？”
易天平叹了口气，说道：“如果不是因为你，我也许已经离开这个镇子了。不过现在回来也好，有些事情总是要去面对的。”
“你今天匆匆忙忙是要离开这个镇子吗？”海棠诧异道，“你出了什么事情？”
“不是我，是这个镇子。”易天平的语气中带着某种神秘感，“这个镇子被恶魔诅咒了，所以我想离开这里，否则我们都会死。”
“你说什么呢？”海棠听到这句话浑身都起了鸡皮疙瘩，她伸手摸了一下易天平的头，说道，“你是不是学习太紧张了。”
易天平将她的手推开：“算了，我就知道你不会相信我。”
后院突然传来母鸡临死前的哀鸣，海棠闭上了嘴巴，她忽然觉得人类太残忍了。刚才还在自己手中活生生的东西就这样死了。海棠还听到了来自姨父的笑声，像是夜晚阴冷的风。她看着易天平，问道：“你爸……他怎么了？”
“你可以自己去看一看，估计你会终生难忘的。”易天平冷笑道。
海棠不喜欢他的口气，硬着头皮鼓起勇气往后院走去。后院的门关上了，她没有去推开，而是站在窗户前，透过玻璃观察姨父的行动。她看到一颗鸡头滚落在地面上沾满了灰尘，而一旁的姨父正在给那只鸡剥皮。他小心翼翼地用钢刀割开连接鸡皮和肌肉的脂肪组织，生怕把鸡皮弄破了一般。暗红的血水顺着刀柄流的他满手都是。他一只手把鸡皮拉伸开来，另一只手握着钢刀慢慢的划，像是对待一件完美的艺术品。后院的灯是昏暗的，透着阴冷的寒气。海棠看到姨父的脸上飘动着满足的笑。他突然转过头来，与自己四目相对。
“嘿嘿，你也喜欢剥皮吗？”
海棠本能的摇了摇头，连忙从窗户前退开。她踉跄着回到客厅。易天平低着头，刘海遮住了他的眼睛，看不到他什么表情。
“看到了吗？”
“嗯。”灯光下海棠的脸泛着苍白，没有一丝的血色。
“这个镇子被魔鬼诅咒了，我们都会死。你不应该来的。”易天平收紧了身子，缓缓地说道。

4
饭菜端上了桌子，四个人围着四个方位坐下。海棠这才在灯光下仔细看清姨父的脸，与小时候见到的那个意气风发的年轻小伙子完全判若两人。他的脸上是深深浅浅的皱纹，眼神因为专注而显得有些呆滞。他的动作也有些迟缓，像是一直在思考着什么。小姨看上去还比较正常，只是偶尔也会露出游离的神情。难道这里的生活真的可以让人改变那么多吗？海棠不敢多想，即使是一年前的那次见面，他们也完全不是这个样子。她有些不知所措起来。
易天平低着头自顾自的扒饭。小姨敲了一下他的头：“你姐在这也是个客人，你怎么一点吃相都没有。”随后她夹了一块鸡肉放到海棠的碗中，说道：“在这里不要客气，随便吃些。”
“嗯。”海棠低声答应着，看到那块鸡肉，脑海里突然闪现姨父剥鸡皮的样子，怎么也吃不下，感觉有点恶心。“姥姥过三天就生日了，小姨今年会去的吧。”
“这么快吗？哦对，确实是要过生日了。正好你在这里住上两天，然后我们一起回去。”小姨微笑了起来。
海棠点了点头。她突然注意到姨父一直没有说话，也没有吃饭，而是死死地盯着饭桌看。海棠不自觉地往下看，好像并没有什么不一样。她听到姨父突然发出一声开心的笑。
“春竹，你看，这些厚厚的油漆，那是桌子的皮。”
小姨停下了筷子，盯着桌子看了一会，点了点头。“嗯，你又发现了个宝贝呢。”
海棠并不明白他们在说什么，只看到易天平匆忙地扒了两口饭就离开了饭桌。她也有点吃不下去了，跟着悄然的离开了饭桌。姨父和小姨都在专注着眼前的桌子，所以并没有在意海棠的离开。
“你都看到了吧，他们已经疯了。这个镇子都被诅咒了。”易天平冷冷地说道。
“什么时候的事了？”海棠问道。
“快有半个月了吧。”易天平恨恨道，“我明天还是要离开这里，否则我也会变成这样。”
“什么样？你在说什么？”
易天平没有回答，而是指了指组合柜旁边的几根线说道：“你看见了没？那里原本是电话。可是现在电话被他剥了皮，只留下了几根线。所以你妈才打不通电话的。”
海棠瞪打了眼睛。所谓的电话剥皮就是将整个电话壳子都去掉了，所有的线和铜丝都裸露在外面，并没有连接好。
“姨父为什么要这么做？”
“因为他喜欢。整个镇子的人都喜欢。”易天平感觉到母亲的走近而闭上了嘴。
“你跟姐姐在说什么呢？”小姨笑着把海棠拉到自己的身边，继续说道，“快有一年没见到了吧，你越长越漂亮了呢，像你妈。看看我，在这个镇子上都老了，唉。”
海棠傻笑着回应。“我妈让我给你带了一些保养品过来了呢。”
小姨这才注意到客厅角落里的一个塑料袋，之前是易天平提过来的。海棠站起身来将塑料袋提到小姨的面前，一件一件把保养品拿了出来。她并没有注意到小姨脸上的笑容慢慢地褪去了。
“为什么这么虚伪，要用盒子包起来？”小姨将一件保养品拿在手中，近乎凶猛地将纸包装盒扯烂了。海棠吓得停下了手。小姨并没有罢休，依次的将所有的包装盒都撕了下来。她这才又恢复满意的笑容：“剥了皮，去掉这些虚伪的东西。这才是我喜欢的。”
海棠哆嗦着身子，胃里开始翻江倒海，似乎眼前坐着的不是自己的小姨，而是一个恶魔。
关山镇的夜更加安静了。
5
海棠早早的就进了卧室，可是她睡不着觉，头脑里总是出现着一些不合时宜的画面。她好像在黑暗中重新看到了表弟眼中深深的恐惧。窗外黑色的夜越来越浓，厚实得像是一堵墙壁，将她囚禁了起来。客厅里奇异的声音开始响了起来。她知道那是小姨和姨父在刮桌子上的油漆，他们在给桌子剥皮。海棠深吸了一口气，胃里开始咕嘟咕嘟的响了起来。
早上吃的东西全吐掉了，晚上就吃了几口白饭。海棠的肚子饿得有些发疼。她记起傍晚来的路上有一家小卖部离得并不是很远，可以去买点吃的。
海棠走到客厅的时候小姨抬起了头，她问道：“这么晚了你出去干什么？”
“嗯，我去……”话到嘴边噎了回去，海棠想总不能说在这里没有吃饱所以要去买吃的吧。“我去买包口香糖，嚼了口香糖睡觉的时候舒服一些。”
“小卖部里没有口香糖。”小姨说道，“要不你刷个牙吧。”
“不用了。我还要去买点其他的东西。”海棠苦笑道。
“嗯，我知道了。拿个手电筒吧。”小姨从抽屉里翻出一个手电筒来递给海棠，一脸的关心，“快去快回。”
海棠点了点头，快速地走出门去。她不知道小姨什么时候是正常的，什么时候是恶魔，这让她有些心惊胆战。手电筒在浓黑的夜里探出一束光来，像是最后的挣扎。海棠在风中冻得牙齿不停地打颤。好在小卖部并不远，只一会她就站在了门口。
寒风中一股刺鼻的味道迎面而来。海棠扭过头看到一个小男孩在远处点了个小火堆，烧着很多塑胶袋和食品包装袋。她皱了皱眉头，火光映在小男孩的脸上。他在笑，带着一点稚气，却也是满足的表情。小卖部的老板娘看着发呆的海棠问道：“你要买什么？”
“方便面有吗？”海棠抬起头来看着柜台，整个人都呆住了。一排排的小红桶整齐地摆放着，里面放着零散的香烟，薯片，油，电池等各种各样的商品，没有一个有包装盒的。难道？海棠不敢往一旁看了，原来小男孩烧的都是小卖部商品的包装。
老板娘从里面的一个小红桶里拿出一块面饼出来，问道：“一块够吗？”
“够了。”海棠将钱递了过去，小心翼翼地问道：“为什么要把包装盒都去掉呢？”
“那些虚伪的表皮要它做什么？我们的商品一到都会把皮剥去的。剥去那些华而不实的东西，看清它的本质。”老板娘嘿嘿地笑了起来，说道，“你不是关山镇的吧。”
“不是。”海棠感觉这里充满着一股阴森的气息，她转过身去想马上离开。重新打开手电筒，海棠走入了黑暗中。
“你等等。”
海棠听到身后的老板娘在喊她，回过头去。
“你的手电筒要把皮剥掉呢，那是虚伪的。”老板娘表情严肃地说道，“你应该有学过物理吧，用一根线就可以把电池和灯泡连接起来，要那电筒干什么，我来帮你把它的皮剥掉吧。”
老板娘边说着边走出柜台。她的样子像一只贪婪的野兽，在垂涎着自己发现的猎物。
“不要。”海棠摇着头往黑暗中跑去，心脏跳得越来越快，似乎就要从口中蹦出来了。她不停的吞着口水以缓解喉咙的干燥。疯子，全是疯子。海棠在黑暗中发抖，好在小卖部的老板娘并没有追上来。快跑到小姨门口的时候手电筒的灯光里出现了姨父的身影。他的背后站着小姨。
“你去买吃的了？”姨父淡漠地说着话，他已经看到了海棠手中的方便面饼了。
“嗯。”海棠这一次没有否认。
“我记得你在饭桌上说你吃饱了。你说在家里也是这样的，吃一点就饱。你为什么要骗人呢，这样岂不是很虚伪吗？小孩子怎么可以这样？”姨父摇着头，很失望的表情。而在海棠的眼里那种失望是带着神经质的感觉。
“我……”
“你不要说了。为什么不以自己的真面目见人呢，褪去你的表皮，让我们看到你的本质。”姨父在黑暗中走近了一步。
海棠颤抖着握紧拳头，方便面饼掉到了地上。
“你跟你的父母一样虚伪。他们明明是反对我们的婚姻却还要表现出祝福的样子，办喜事，喝喜酒。他们要把自己虚伪的皮剥掉才行呢。世界上到处都是虚伪的，只有关山镇的人，关山镇的人不虚伪，我们要把所有虚伪的皮剥掉。”姨父在手电筒的灯光下露出狰狞的笑意。
海棠连呼吸都不敢大声，生怕惹怒眼前的男人。她看到小姨站在那里，冷着脸，什么话也没有说。姨父突然转过身去，说道：“我要先去剥那张桌子的皮了。”小姨跟在他的后面走进了屋中。
“你还愣着干什么？快进屋睡觉吧，别冻着了。”小姨回过头来朝海棠说着话，又似乎回到了那个熟悉的样子。海棠从她身边快速地走过去，直接钻到了卧室里。她用被子将自己裹了起来。
寒冷和饥饿都已经被巨大的恐惧所替代。海棠缩成了一团，像是在短暂的时间里重新经历了漫长的隆冬。

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