西兰花能重
早熟500-600克，中熟的800克左右，晚熟的在1000-1200克。
❷ 西兰花的热量
西兰花的热量是多少
每100克的西兰花含有的热量大概是33大卡，而一颗中等大小的西兰花的可食用部分大概是291克，因此其所含有的热量大概是96大卡，需要我们散步66分钟才能将这些热量消耗掉。
西兰花的热量高吗
从上面介绍的数值来看，西兰花的热量并不是非常高，因为一颗西兰花的热量才仅仅只有96大卡，而一般我们做菜用一颗西兰花足够了，这样的话，实际上我们一顿吃进去的西兰花并没有多少，这样摄入的热量也就没有多少了。
西兰花怎么吃最减肥
西兰花因为热量低，100克西兰花只有33大卡的热量，而且脂肪含量少，100克的西兰花只有0.3克的脂肪，因此我们食用西兰花是可以很好的起到减肥的作用的。那么，我们该怎么吃才能减肥效果最好呢?
1、西兰花炒虾仁。准备一颗西兰花以及适量的虾仁。将西兰花切成小朵用开水焯一下。虾仁放入锅中用油炒至变色后放入西兰花同炒，快熟的时候，加入少许的食盐炒熟了就可以了。
2、蛋黄西兰花粥。准备适量的大米、西兰花和一个煮熟的蛋黄。将大米清洗干净后加入适量的水熬煮成粥，然后加入压碎的蛋黄以及焯过水的西兰花再继续煮一会儿，加盐调味就可以了。
3、西兰花皮蛋汤。将锅中放入油烧热后，加入高汤烧开，放入准备好的胡萝卜丝和切碎的皮蛋，大火煮沸后，放入焯好的西兰花煮熟就可以了。
看了上面的介绍，相信的大家对于西兰花的热量是多少应该是比较熟悉的了吧，西兰花作为一种低热量、高营养的蔬菜，是比较推荐大家去经常食用的，对我们的身体健康是非常有好处的。特别是那些想要减肥美容的朋友，适当的食用一些西兰花可以达到我们想要的效果。不过建议大家如果想要减肥的话，最好是按照上面介绍的这几种食用方法来吃，这样的话，减肥的效果才是比较好的。
❸ 食堂一份西兰花有多重
300g左右。
西兰花能预防癌症，西兰花含有强大的抗氧化物质和抗癌物质，减少乳腺癌的发病几率，减少41%患前列腺癌风险，普通人也可以多吃。
❹ 西兰花菜花和菜梗多重
一般来说七八斤重吧。
根据西兰花的大小，重量也不同。菜花和西兰花栽培技术、管理方式相似，西兰花也分早熟、中熟、晚熟不同品种，生长期越长产量也会高些，单球重在500-1200克之间；早熟品种耐热性强，采收天数50-60天。
❺ 西兰花的重法
西兰花种植方法播种，播种前将装好土的育苗碗浇透水，隔1-2天即可播种。品种使用进口或国内种子，采用人工点种或机械播种。每包种子10-15克，播0.8-1亩地，可育16-17万株/亩。育苗碗规格为直径8厘米*高8厘米或直径6厘米*高8厘米，用手指在育苗碗中间按一小窝，每小窝点一粒种子。
西兰花种植方法分苗，一般播后15天左右，当幼苗长至4叶一心时开始进行分苗分苗前一天，先将苗浇透水，然后移苗断根、蹲苗。将大、小苗分摆，促小苗、控大苗，以便培育壮苗和齐苗，分苗后搭遮阳网防晒降温，同时浇透水。一般幼苗在大棚内生长30-35天，幼苗生长达到6叶一心，开始定植移栽。要保证苗龄一致，有利于采收期一致。
西兰花种植方法，除草，一般采取人工锄草,不用化学药剂除草。在苗未出土前，除杂草一次。然后在苗生长到真叶1叶一心的除草一次，在分苗前除草一次，也可因杂草的密度达到每平方米3-5株时进行除草。
西兰花种植方法除虫，喷洒绿色无污染的农药，一般用指定的农药。苗期常见的病虫害有猝倒病、灰霉病、小菜蛾、跳甲等。为预防病虫害的发生，一般在苗期喷杀虫剂和杀菌剂2-3次，喷药可安排在分苗前2天、缓苗后5天、定植前3天进行。
❻ 西兰花一般亩产多少斤
西兰花也分早熟、中熟、晚熟不同品种，生长期越长产量也会高些回，单球重在500-1200克之间。答
早熟品种耐热性强，采收天数50-60天，例如美好50天、单重500-600克，春播50-55天采收，亩栽株数2600-3000株，合计亩产在2500-3500斤；
中熟品种定植后采收天数65-70天，例如美好、美秀，单重在800克左右，亩栽株数2300-2600，合计亩产在3000-4000斤；
晚熟品种耐寒性强，采收天数80-100天之间，例如冠军80天、绿世界，单重在800-1200克，亩栽株数2600株，合计亩产在4000-5000斤，也可春播，定植后60-70天采收。
❼ 能种植菜花的地方可以种植西兰花吗西兰花亩产多少斤单个能有多重
可以的。
菜花和西兰花栽培技术、管理方式相似，西兰花也分早熟、中熟、晚熟不同品种，生长期越长产量也会高些，单球重在500-1200克之间；早熟品种耐热性强，采收天数50-60天，例如美好50天、美奇，单重500-600克，春播50-55天采收，亩栽株数2600-3000株，合计亩产在2500-3500斤；中熟品种定植后采收天数65-70天，例如美好、美秀，单重在800克左右，亩栽株数2300-2600，合计亩产在3000-4000斤；晚熟品种耐寒性强，采收天数80-100天之间，例如冠军80天、绿世界，单重在800-1200克，亩栽株数2600株，合计亩产在4000-5000斤，也可春播，定植后60-70天采收。
❽ 西兰花一般一颗有多重
要看品种，早熟的一般在一斤左右，晚熟的1.5斤以上，重的在2.5斤。
❾ 西兰花一斤有多重 ,大概有几个
二个，一斤就是一斤重呀，一般单颗西兰花都有半斤以上
❿ 西兰花能长多重
一斤多