想念西兰花

❶ 早餐喜欢吃白粥,但不知道什麽配菜好```

Day 1
早餐：白粥，一个馒头
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥，一个芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥，五块克力架饼
午餐：白粥，一个提子麦包
晚餐：白粥，一碟炒菜
注意事项：
1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲
3.为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥
4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
5.三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。

❷ 家乡东坡肉的经典做法

菜名】：东坡肉

【所需食材】：带皮五花肉两斤左右，西兰花一小颗，黄酒一杯，冰糖适量，生姜一块，八角两个，老抽一勺，生抽适量，小葱几根。

【烹饪过程】：

步骤一、将准备好的五花肉，用清水洗净，擦去表面的水分，均匀地切成正方形的小块。

【烹饪技巧】：

1、小编做的东坡肉块比较小，比较好熟，更容易入味，大家在做东坡肉的时候，如果觉得不过瘾，可以将猪肉切得块大一点，但最好在有皮的一面划上花刀，可以更好的入味。

2、做东坡肉一定要选肥瘦相间的带皮猪肉，吃起来口感更好。

3、炖煮之前，一定要先将猪肉焯水。

4、小编为了省事是用电饭锅炖的，大家如果用炒锅炖东坡肉，一定要注意，不要将汤汁熬干，尽量用黄酒替代水炖煮，滋味会更好。

❸ 西蓝花有什么清脆爽美味低脂还健康的做法

西蓝花是健身人士的最爱之一，尤其是对于女孩子来说将西蓝花简单下锅一煮，清脆爽口还不长肉，是个很不错的选择，不过仅是吃水煮菜难免会感觉腻味，作为一个美食爱好者，当然更是忍受不了寡淡的水煮菜，其实美味和低脂在一定条件下也是可以兼得，这次要分享给大家的西蓝花做法，便要比水煮好吃，比清炒少油，简单一做清脆爽口，好吃还低脂，尤其是在春节期间吃多了油腻食物的时候吃这道菜，更加可以帮助清肠，让你的肠胃不会太过油腻，健康的美食当然是不能错过学习了，下面我便将水煮西蓝花的这个升级做法详细分享给大家。

第五步，加上点食盐调味，转至小火，将胡萝卜和香菇等煮软，然后淋入少许水淀粉勾芡，煮开后将焯过水的西蓝花放入在锅中，翻拌均匀，使得西蓝花可以充分吸收汤汁，关火出锅享用。

小编总结：西蓝花的这个做法用油量非常少，而口感却要比水煮的好吃许多，既然是减脂餐，不仅食材需要保证，调味料也不能过多，只需食盐便可以了，另外搭配的香菇，其本身便含有清香味道，所以用来做搭配整道菜的口感也会提升许多，用这个方法做的西蓝花，清脆爽口低脂还健康，可谓是减肥人士必备菜，而且这样做的西蓝花，让家里的老人和小孩吃，对于身体健康也会有很好的帮助，春节期间吃多了油腻食物，便会非常想念这样清爽的小菜，别错过了学习。

❹ 火鸡面和土豆能一起吃吗

肯定可以啊！土豆可是百搭食物。几乎可以搭配太多食物了！

❺ 梦见和去逝的妈妈一起偷菜苦瓜黄瓜茄子西兰花是什么意思

我们这是一个好梦。你做梦梦见和你的妈妈一起去偷黄瓜，茄子，西兰花。这些东西都是生活当中吃的菜菜在梦中就是代表钱财的一盒。你去世的妈妈就是代表有一个神灵在暗中保护着你，保佑着你。这是一个发财的梦，这是一个好梦。

❻ 绿荫不减来时路,添得黄鹂四五声。是写深山非常热闹,鸟叫声不断吗

不是。这两句是以黄鹂的叫声衬托山里的寂静。

一、原文

梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。

绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声。

二、译文

梅子成熟的时候，天天都是晴朗的好天气，乘小船走到小溪的尽头，再走山间小路。山路上古树苍翠，与水路上的风景相比也毫不逊色，深林丛中传来几声黄鹂的欢鸣声，更增添了些幽趣。

三、出处

宋代曾几的《三衢道中》

赏析

诗写初夏时宁静的景色和诗人山行时轻松愉快的心情。此诗首句写出行时间，次句写出行路线，第三句写绿阴那美好的景象仍然不减登山时的浓郁，第四句写黄莺声，路边绿林中又增添了几声悦耳的黄莺的鸣叫声，为三衢山的道中增添了无穷的生机和意趣。全诗明快自然，极富有生活韵味。

❼ 上班好辛苦，又不想点外卖，自己做沙拉容易吗

朋友你好，如果不想点外卖的话，可以选择自己做沙拉还是比较容易的。
下面我介绍一种沙拉的做法
【鸡蛋蔬菜坚果沙拉】
【需要的食材和调味料】：胡萝卜半根、黄瓜半根、小番茄适量、西兰花、芦笋、煮鸡蛋3个、良品铺子每日坚果1份、沙拉汁适量；

【食谱制作过程】：

1、准备一些自己喜欢的蔬菜，我这里有黄瓜、胡萝卜、小番茄、芦笋、西兰花，另外还有三个煮熟的鸡蛋。
2、先烧一锅开水，把切成小朵的西兰花和切成小段的芦笋放进去，焯熟后捞出，沥水备用；
3、胡萝卜、黄瓜、小番茄都是可以生食的食材，直接切成小块就可以了，煮熟的鸡蛋去蛋黄，将蛋白部分切成小块备用；

4、取一个大碗，把处理过的西兰花、芦笋、小番茄、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋白等食材都放进碗里，这些都是可以食用的状态；

5、倒入适量的沙拉汁，搅拌均匀。沙拉汁是复合调味料，有它就可以不用再放别的了。如果没有沙拉汁，可以用橄榄油（或香油）、香醋、生抽酱油、盐等调味；

6、沙拉调完味道以后倒入盘中，此时再取一袋每日坚果，帮助沙拉增加营养。

良品铺子益生菌每日坚果大礼包，一箱30袋，如果一人食，每日一袋的话，正好是一个月的量。每一袋里都有七种不同类型的坚果，有钙果果干、核桃、榛子、黑加仑葡萄干、扁桃仁、蓝莓、腰果。

这款混合坚果是高钙型，还添加了60亿活性益生菌，酸奶口味，坚果口感酥脆，清爽好吃，不仅我喜欢，我家两个孩子也都挺喜欢吃的，经常放学后就拆一袋当零食。

❽ 炒西兰花窍门

如果炒西兰花，我们首先把西兰花掰成小朵，嗯，上锅焯水，然后再进行炒。