西兰花饼的做法大全
A. 西兰花烙饼的做法大全家常窍门
哈喽，各位亲们大家好，我是爱下厨房，做美食的风雨彩虹，今天用西兰花和大虾做个好吃的，做法超级简单，很适合上班族做的早餐，就是孩子们也一定喜欢吃，营养丰富而且味道鲜香。西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应。再就是西兰花能够补充钙质，提高人体的免疫力，对血糖、血压、血脂患者有一定功效，同时西兰花含有丰富的膳食纤维，能够通便，对于便秘的患者能够起到缓解作用。提高体力免疫力的功效。并且西兰花还具有强脑健胃、提高记忆力和通便补肾的功效。所以经常吃点西兰花对身体的好处还是非常大的。那么我今天烙的这个鲜虾西兰花早餐饼，营养丰富还好吃，喜欢的亲们看我是怎么做吧。
制作材料：
面粉50克、西兰花几小朵、大虾4个、鸡蛋一个、葱少半根、五香粉0.5克、盐1克、油2毫升。
操作步骤：
1、首先把我们西兰花清洗干净，掰成小朵然后打水焯，水烧开放少许盐，再放入几滴油，保住食材的绿色，锁住食材的营养成分。上班族早晨时间非常的紧，亲们可以晚上把西兰花清洗干净打水焯，焯水两分钟，变成翠绿色就可以，然后捞出过凉水，用手攥出水分。放在塑料袋里或者大碗里都可以，盖上保鲜膜。然后放到冰箱里，早晨起来拿出直接用，这样非常的节省时间。
2、把焯好水的西兰花用刀切碎，放到大碗里备用。大虾清洗干净。去掉虾头，去掉虾壳，去掉虾线，在大虾的背上第三节处用牙签一挑，虾线就出来了。然后再清洗干净，用刀切成小丁或者剁成虾泥，亲们大家也可以像西兰花一样，用同样的方式把它放在冰箱里，早上起来拿出直接用。这样节省很多时间，十分钟能搞定的事，这样早晨五分钟就能搞定。都放在大碗里备用。葱切末放在大碗里，再打入一个鸡蛋。
3、放入五香粉和盐，然后用筷子顺时针搅拌均匀再分次加入面粉，加入面粉的时候边倒边搅拌，一点一点用勺子捣成一点点没有面疙瘩都没有，最后用勺子能拎起来就可以啦。
4、现在起锅开始烙早餐饼。锅烧热放少许油，一定要小火，无论你是电饼铛或者是平底锅都要小火。然后用勺子舀出半勺放入平底锅中，用铲子慢慢的铺成圆饼的形状。先别着急动，等烙两分钟左右，看饼的颜色有点变成微黄，已经定型了，然后再开始翻个面，之后继续再烙一分钟，再翻一个面。
5、如此这样翻两到三次面，因为食材都是容易熟的食材，基本上就能均匀熟透了，现在饼的香味已经扑鼻了，可以出锅装盘，端上餐桌开始早餐。超级简单又好吃，又营养丰富，并且味道别具风味，这样好吃的西兰花鲜虾早餐鸡蛋饼就做好了，喜欢的亲们也尝试着做下吧。
西兰花早餐饼小贴士：
1、和面的时候面粉要分次少量倒入，然后需要边倒边搅，搅拌都没有面疙瘩了，用勺子能拎起来就可以。
2、烙饼一定要最小火，否则一是会糊而是会摊不开的。
今天的美食的做法就到这里了，谢谢亲们的阅读，喜欢做菜的亲们，欢迎关注风雨彩虹家常菜，每天一道家常好吃的供大家参考
B. 西兰花饼的简单做法怎么做
步骤
1.蔬菜的
2.西兰花洗净切小粒
3.鸡蛋打入面粉搅拌成雪花庄
4.加入切好的西兰花、虾皮
5.加入适量的水搅拌成糊状
6.平底锅加适量油把调好的面粉糊摊成饼，在上面撒上芝麻，煎至两面金黄即可起锅
7.要吃时再把饼切成块状即可食用
C. 西兰花饼的做法
西兰花米饼就做好了，口感松软营养丰富，喜欢吃西兰花的可以试试
哈喽内大家好，我是一名热爱美容食，热爱生活，热爱分享的栋栋谈美食，坚持每天分享健康美味的美食，今天给大家分享的美食：
这是中午剩的米饭，用它和西兰花做的好吃的，先把西兰花撕成小朵。里面放一勺盐，先用清水浸泡10分钟。泡好以后再把它们抽洗干净。开水里放几滴食用油。焯水一分钟就可以。加几滴食用油炒出来的菜花特别鲜绿，捞出来放凉水里降下温，然后再把它们切碎。
打两个鸡蛋，胡萝卜切成小丁。放点胡椒粉，放一勺盐。搅匀以后分次加入适量的面粉。电饼铛刷油。撒点黑芝麻好看又营养。小火先烙两分钟。底部金黄给他翻个面。小伙再烙一分钟，正面露出微黄就可以出锅了，西兰花米饼就做好了，口感松软，营养丰富，家里有不喜欢吃西兰花的小朋友可以试试这种做法。
今天的分享就到这里啦，如果您有更美味的美食分享欢迎评论区留言。您的支持就是我前进的动力。祝您和家人生活愉快
D. 西兰花蔬菜饼的家常做法
每天过着单一的生活，从睁开眼开始，一直循环。就连吃的，也是如此的单调，没有半点回吸引力。答所以，这个时候，该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量，心动了就赶紧和我一起学做西兰花蔬菜饼这道菜吧。
西兰花黑芝麻蛋饼的做法
1.所有食材准备好，西兰花稍稍焯水沥干备用；
2.2个鸡蛋打散，西兰花切碎放入打散的鸡蛋中；
3.放适量的面粉搅拌均匀，太粘稠的话就放少量清水，稀一点摊出来会好吃；
4.放适量黑芝麻继续搅拌均匀，放少许盐；
5.平底锅放入黄油；
6.将蛋饼摊平，一面煎熟后翻面煎熟即可出盘切角。
也许之前你没有吃过西兰花黑芝麻蛋饼，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜
E. 西兰花做饼做法大全
西兰花做饼，嗯，你可以把西兰花切碎了之后搅拌蒸汁，然后跟嗯一些馅料放到一起做成馅，然后在锅里煎成饼就可
F. 早餐如何做西兰花
西兰花早餐的用料
西兰花75克 小虾米1茶匙
蒜（看自己的口味）3瓣 盐1/8茶匙
鸡粉1/4茶匙 水（高汤）1/4量杯
油2茶匙 鸡蛋1个
苹果1个 牛奶100-150克-1杯
金银卷(小麦粉60克玉米面20克)1个
西兰花早餐的做法
步骤6
翻炒后，加入高汤。高汤是我自己用鸡胸肉煲的。如果没有高汤，加水一样可以（最好放一点鸡粉调味。煮到高汤沸腾后，立即撤下装盘。
G. 西蓝花饼的做法
西兰花饼的做法
用料
西兰花 9朵（约400克）
鸡蛋 4个
面粉 多半碗（约130克）
哈尔滨红肠 1个（100克）
盐 2克
香煎西兰花饼的做法
准备西兰花9朵约400克，鸡蛋4个，哈尔滨红肠1根100克，面粉9勺约130克。
小贴士
1. 西兰花不用焯水。
2. 酌情加水。
3. 面糊稀一点煎出的饼可以软一些。
4. 哈尔滨红肠可以用火腿、鸡肉等替代。 当然可以不加哈。
5. 尽可能用饼铛或平底不粘锅。
6. 饼稍微定型再翻面。
H. 西兰花鸡蛋饼怎么做好吃
用料抄
主料
烹饪技巧
1、西兰花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
2、西兰花烧煮和加盐时间也不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。