西兰花白菇
① 西兰花和白蘑菇包菜瘦肉可以一起吃吗
您好，请放心，西兰花和白蘑菇包菜瘦肉可以一起吃，食物没有相克。 谢谢！！
包菜相克的食物
包菜+黄瓜：影响维生素C的吸收
包菜+黄瓜：会降低营养价值
包菜+肝脏：会损失营养成分
西兰花相克的食物
西兰花+牛奶：影响钙的吸收
② 西兰花炒白蘑菇的做法，西兰花炒白蘑菇怎么做好吃，西
主料：
口蘑(200g)
西兰花来(80g)
胡萝卜源(3/1个)
姜(3g)
蒜(2瓣)
生抽(1茶匙)
盐(少许)
炒锅
调料：
厨具：
制作过程
编辑
1、口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片
2、锅里烧开水，西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用
3、锅里热油，爆香姜蒜，接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水，口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁
4、待汁收干，调入生抽，接着放入西兰花和胡萝卜同炒，拌炒均匀后，调入少许盐即可
③ 白菇西兰花怎么做好吃
主料
西兰花
300g
白蘑菇
150g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
9.翻炒几下，就做好了
④ 西蓝花可以跟白蘑菇一起吃吗
您好，西蓝花跟白蘑菇是可以一起吃的哦，一般来说是不会发生食物相克的情况的呢，只要保证干净卫生，适量食用，不要过量，就可以放心吃。
⑤ 白蘑菇的做法，西兰花炒白蘑菇怎么做好吃
主料
西兰花
300g
白蘑菇
150g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
1.西兰花洗净切小块
2.白蘑菇洗内净切片
3.锅烧热，放少许容油
4.放入西兰花翻炒
5.放入白蘑菇片翻炒
6.喷点水煮3分钟
7.放盐
8.放味精
9.翻炒几下，就做好了
小贴士
这道菜也可以焯水后凉拌着吃哟。
⑥ 西兰花的做法
健康功效
西兰花:活血化瘀
食材用料
西兰花1个相克食物
盐适量
油少许
鸡精适量
香油少许
姜适量相克食物
蒜4瓣相克食物
蚝油适量
干红辣椒适量
蚝油西兰花的做法
1.备料：将西兰花改刀洗净，蒜、姜切片，干红辣椒掰段备用。
2.取一口炒锅，加适量油加热。
3.待油温升高时，放入姜蒜干红辣椒暴香。
4.暴香以后放入西兰花，翻炒。
5.两分钟后加入，盐，鸡精，蚝油继续翻炒。
6.再加几滴香油，翻炒均匀。
7.最后一步就是出锅装盘啦！
健康功效
西兰花:活血化瘀
酱油:活血化瘀食材用料
西兰花1个相克食物
盐适量
蒜蓉2瓣
酱油适量
淀粉少许
葱少许相克食物
蚝油一勺
浇肉西兰花的做法
1.锅内煮沸水，放一勺盐，少许油，再放入西兰花焯水两分钟
2.捞起，控干水份
3.调料：蒜蓉、葱、淀粉、蚝油、酱油、盐
4.热锅，倒入适量油，五成熟，将调好的配料一起爆炒（觉得汁太少，可以再加点酱油和水），要放入肉片翻炒至熟
5.西兰花摆盘待用
6.把炒好的肉片和汁，淋在西兰花面上即可
⑦ 西兰花扒白玉菇的做法，西兰花扒白玉菇怎么做
食材
主料
西兰花来
200克自
白玉菇
150克
辅料
油
适量
盐
适量
蒜片
适量
鸡精
适量
步骤
12.装盘
小贴士
焯西兰花时，水中放点盐，滴几滴油，焯出来的西兰花翠绿。
⑧ 西兰花炒白蘑菇的做法，西兰花炒白蘑菇怎么做
西兰花炒抄蘑菇的做袭法
1.
材料准备好，口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片
2.
锅里烧开水，姜西兰花和胡萝卜焯水后捞出控干待用；锅里热油，爆香姜蒜
3.
接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水
4.
口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁，待汁收干，调入生抽
5.
接着放入西兰花和胡萝卜同炒，拌炒均匀后，调入少许盐即可