兰花蟹煮面
发布时间: 2022-04-20 05:20:01
1. 如何做西兰花蟹味菇面
前言
这是我的晚饭，减肥过程中除了天天晚上喝粥外
偶尔弄点面条吃吃改善一下伙食还是很有必要的
这样就不会在减肥过程中太累了
别看是这么一大碗哦，其实西兰花居多，面条居少
即使是吃面条，也要注意营养搭配哦
材料
主料：西兰花150g、蟹味菇50g、面条100g；
辅料：油适量、盐适量
西兰花蟹味菇面
1
准备好西兰花，蟹味菇和面
2
锅中烧开水，然后将面条放入锅中煮
3
然后另起一锅，将西兰花放入锅中煸炒
4
紧接着将蟹味菇放入锅中一起煸炒
5
最后盛出倒入开了的面锅里
6
最后烧开即可
小贴士
煮面的时候要放点盐，因为煸炒西兰花和蟹味菇没有放盐
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