贝炒西兰花

『壹』 干贝西兰花怎么做如何做好吃

主料
西兰花半颗 干贝（新鲜速冻）20颗
辅料

油适量 淀粉少许内容
盐少许 蚝油适量
生抽适量 香油少许
料酒少许

干贝西兰花的做法步骤
1. 西兰花掰成小朵，稍浸泡后洗净，备用。
2. 干贝洗净，用料酒、淀粉、盐拌匀腌几分钟。
3. 用不锈钢锅装水烧开，放少许油，再放西兰花，煮1-2分钟捞出，滤除多余汤汁，摆盘。
4. 净锅置火上，放油，下干贝快炒，盛出倒入事先摆好的西兰花中。
5. 用蚝油、煮西兰花的汤汁、香油调汁淋上即成。

『贰』 扇贝肉，西兰花，海鲜菇能一起炒吗

扇贝肉，西兰花，海鲜菇能一起炒

『叁』 干贝西兰花红罗卜可以一起炒吗

可以的呀，干贝炒西兰花是非常的好吃的，干贝用水泡一下炒西兰花是非常的好吃的，味道非常的鲜美的，放点红萝卜也好吃的。

『肆』 干鲜贝西兰花的做法

主材：干鲜贝200克，西兰花200克，盐10克，蒜，姜各5克，
做法;
1.将鲜贝去壳，去多余的边，留下圆形的部分，用盐，生粉抓匀，稍腌制10分钟
2.西兰花用刀改成小朵
3.蒜姜剁成沫
4.将西兰花在加了盐的开水中稍汆烫，捞起沥干
5.锅中坐油见热，将蒜姜沫爆香，倒入腌制好的鲜贝，翻炒至8分熟
6.倒入汆烫好的西兰花，勾加了盐的芡汁，至粘稠即可

『伍』 干贝西兰花的做法有哪些

前言
据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。
西兰花堪称美味的蔬菜良药。所有多多吃西兰花有利于健康！
材料
主料：西兰花400g、干贝20g；
辅料：油适量、上汤适量、花雕酒适量、生抽适量、生粉适量、糖适量
干贝西兰花
1
原料之一：干贝冲一下冷水泡发（提前一晚泡最好）。
2
原料之二：西兰花一个
3
西兰花切朵，焯水：与冷水适量同时放入煮锅，大火烧开关火，过冷水沥干水份。
4
西兰花根部也好吃，不要扔。去老皮，切块与西兰花朵一起焯水。
5
上汤：买来的猪骨汤（鸡汤也可以）；自家做的上汤都行。
6
干贝撕成丝，泡过干贝的水留下来。
7
花雕酒与生粉调成汁备用
8
蒜切片
9
热锅温油，下蒜片爆香。
10
倒入西兰花，翻炒一阵，加入糖和生抽翻炒一下出锅装碟。
11
另起锅，温油少许，下干贝丝，炒至变色。
12
加入泡发干贝的水
13
加入猪骨汤（鸡汤也可）至开锅。
14
再倒之前调好的入花雕酒与生粉调成的汁勾芡，搅匀起锅。
15
淋在装碟的西兰花上即可。
小贴士
1.干贝要提前泡发。
2.泡干贝时，可以加入姜片减少海鲜的腥味。

『陆』 扇贝西兰花的做法步骤图，扇贝西兰花怎么做好吃

扇贝西兰花
用料
扇贝肉一盒
西兰花一个
蒜末
油
盐
步骤 1
西兰花掰成小朵，洗净。版
步骤 2
锅中烧开水，倒入西权兰花焯半分钟，过程中倒入几滴食用油。
步骤 3
扇贝肉用水洗一下，不用解冻。
步骤 4
锅内倒少许油，放入一半蒜末爆香，倒入扇贝肉，翻炒几下倒入西兰花。
步骤 5
放盐，炒一分钟即可，放入剩下的蒜末，加一点鸡精、香油即可出锅装盘。
小贴士
要想让西兰花颜色翠绿好看，焯的时间要短，焯的时候要放几滴食用油。
洗西兰花的时候在水里放点盐，能把西兰花里的小虫洗出来。

『柒』 西兰花炒黑木耳和干贝有什么功效

西兰花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿版软、耳权鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等。

『捌』 新鲜干贝炒西兰花的做法

先炒干贝，炒熟后盛出来，然后炒西兰花，差不多熟的时候把干贝放进去一起炒，然后放放调料什么的