白领兰花

Ⅰ 女孩子送白领男性什么礼物好千元以内！

领带 西装 香水 皮带 酒 或是字画花瓶什么的
也可以是比较有纪念意义的东东,你景仰他一定了解他,送一个他比较感兴趣的,自己做的表达一份心意也可以呀

●对“工作狂”，可送他名笔、手表和公文包。

●要是你讨厌他不刮胡子，可送电动剃须刀。

●你不想见他，就送上旅行袋。

●对“美食家”自然送他燕窝、巧克力……可如果你不满于他的肥胖，那就送
上减肥茶。

●对“文化人”送他歌剧、音乐会的门票，电影要挑古典名片， 送书也理想。

●对“自我中心者”，送他定制的西装，
向画家定购的油画甚至他本人的雕像。

●对“小青年”，送他实用的东西，不
妨是皮鞋、夹克、自行车 之类。

●你要嫌他惹是生非，送他望远镜便是，
让他最好多看少掺和。

●送深红色玫瑰，表示“浓情蜜意”；

●送紫玫瑰，说明还未到热度或还不想陷那么深；

●送白玫瑰，表示“用情专一”；

●送黄玫瑰，表示“听其自然”，还想再选择一下，或不希望对方老盯着你。 这是颇显现代女性“潇洒开放的”味道。

●送郁金香，表示你很看好他的作风务实。

●送兰花，说明你很感兴趣他富有魅力。

●送插花盘饰，说明你很欣赏他的艺术家风度。

Ⅱ 被子什么牌子好

被子品牌推荐：恒源祥、南极人、皮尔卡丹、兰花情、觉先生。

1、恒源祥

恒源祥作为较早的棉被品牌，其主要营业中高端品牌。其品牌特色主要在于细节方面做得好，例如其采用小方格防跑棉设计，避免了市场上很多棉被出现的跑棉现象。其次，以优质棉花作为填充物，因此在大冬天能够锁住温暖。可以说是棉被市场的佼佼者。

5、觉先生

觉先生被市场喻为最实用的被子专家，因为觉先生打造的棉被市场面较为广。不仅生产冬被，还生产夏天被，以及秋天被，并且每一款被子都能够做到符合季节的舒适度。因而受到广大爱分类的消费者推崇。并且觉先生在款式上量身打造各种大被子小被子以及婴儿专用被，称得上被子界的网络全书。

选购技巧：

1、品牌：由于选择被子需要一定的经验和技巧，因此，建议消费者选择专业化、规模化和知名度高的品牌被子生产厂家生产的优质被子，避免使用中的遗憾。

2、外观：优质桑蚕丝，纤维较长，外观具有珍珠般的色泽，对光线具有慢折射的性能并且洁净少有杂质，丝路有序整齐，触感柔顺滑腻，富有弹性，无硬性团块；品质较差的蚕丝，纤维较短，并且因使用酸碱性化学药剂，其外观呈苍白色，不具有光泽和润泽感，丝路混乱，触感粗糙无柔韧性，茧茎、茧块、茧片、蛹蜕等杂质较多。

Ⅲ 求1本官场小说，当副镇长时种辣椒，书记种西兰花卖不掉，特区有个白领同学也是女朋友

官场种花记

Ⅳ 上班族如何吃得更健康

抗氧化多吃点豆腐
经常面对电子产品，甚至晚上还要熬夜加班，这些事情都会加速身体的衰老，此时就需要吃点抗氧化的食物。专家认为，豆腐就是不错的选择。豆腐里含有的大豆蛋白可以维持心脏的健康，帮你延缓衰老。

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降血脂吃点洋葱
中年上班族的血脂一般都偏高，如果再长期吃油腻食物，那么就有可能威胁到生命健康，这个时候建议高血脂的人吃一吃洋葱，洋葱里的大量二硫化物以及氨基酸等营养物质可以有效降血脂。

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补充蛋白质吃鱼肉
一些上班族不爱吃猪肉以及牛羊肉，认为这些肉类的脂肪很高，但是这样的做法会导致你蛋白质摄入不足，专家建议，鱼肉是低脂肪的蛋白质食物，特别适合不爱运动又想保持身材的上班族食用，而且鱼肉也可以预防心血管疾病哦。

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抗癌吃点西兰花
西兰花属于十字花科的食物，这类蔬菜都有不错的养生功效，西兰花的抗癌功效就是比较明显的。专家认为，西兰花里含有维生素C、膳食纤维以及其他矿物质，这些营养物质可以让身体更健康，起到预防癌症的作用。

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别把水果当主食
一些女性白领由于没有时间运动，但是又想保持一个好身材，于是餐餐都吃水果，用水果来代替主食，这样做会导致营养失衡，引起营养不良等问题，专家表示，水果虽好，但是永远不能用它来代替主食。

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慢慢吃饭更健康
很多上班族中午休息的时间都比较短，于是大家在吃饭的时候也争分夺秒，但是这种做法对肠胃的伤害是很大的。进食速度过快，食物就不能得到充分的咀嚼，这就不利于消化，长期下来还有可能引起胃病。

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要多喝一点水
白领们忙起来连喝一口水的时间都没有，不过夏天马上就要来了，要长时间待在空调房里的你可不能一直不喝水，建议白领们要在桌上放个水杯，空闲时就接一杯水来喝，喝水不仅能帮你排出体内的毒素，也可以起到滋润身体的作用，这也有利于身体的正常运作。

Ⅳ 很瘦的人怎么减小肚子

我觉得很瘦的人减小肚子首先要避免高热量的食物，这样小肚子就会慢慢的瘦下来，高热量的食物，包括快餐类的油炸类的食物。就要饮食清淡，可以吃一些蔬菜水果沙拉，也是有助于减掉小肚子的赘肉的。

第一，首先要避免高热量的食物，这样小肚子就会慢慢的瘦下来，高热量的食物，包括快餐类的油炸类的食物。

第二，就要饮食清淡，可以吃一些蔬菜水果沙拉，也是有助于减掉小肚子的赘肉的。
第三，要拒绝长时间的久坐，坐一段时间，就要站起来运动一下，这样也能消耗肚子上的脂肪。

第四，就可以每天坚持做30个仰卧起坐，拉伸腰部，燃烧腹部的脂肪，仰卧起坐是很好的瘦小腹的运动，
只要每天坚持，瘦小肚子的效果，还是很明显的。
减少午餐主食（米、面）的摄入量，或者用粗粮代替精制主食。多吃深色蔬菜（西兰花、豆类），适量食用牛肉、鸡胸肉、三文鱼等肉类，补充蛋白质和纤维，保证营养的均衡。饿的时候，可以选择吃一点无盐的坚果或一个低糖低卡的水果（苹果、梨等）。晚餐可以吃一点蔬菜沙拉，配以少量牛肉、鸡胸肉等。运动方面:适宜从事高强度间歇式锻炼。所以“快速减肚腩”是一个不太可行的命题。不过，可以在运动前补充含有茶多酚的饮料，可以双倍燃烧脂肪，瘦的更有效果。

Ⅵ 今天中午吃了不到一斤的拌菜会长胖么热量高么，有西兰花，藕，木耳，黄花菜，银耳，菠菜，就是这些

担心过头了。。正常饮食是不会变胖的。。不然全世界都是胖子了，但是如果你要减肥的话，就要参考每个食物的卡路里来选择膳食，一个52公斤左右的人一天的基础消耗热量值大概1500卡，一般白领坐着不动是1300卡，你要瘦身，就要控制每天摄入的卡路里不超过1300，当然也不能完全不摄入，那样对肠胃不好。花生（18粒）122卡，麻酱100克586-620卡，蔬菜油等15ml 14g120卡，还要结合你早饭和晚饭吃了什么才能知道你今天能不能消耗脂肪，但是这么点东西是绝对不会让你胖的~(@^_^@)~

Ⅶ 白领人士如何远离亚健康

现在人们来自于生活的压力也越来越大，由于面对各种各样的压力，加上饮食不规律，很多白领都出现了亚健康状态。那么白领怎样做才能远离亚健康呢?下面，白领保健专家就来为大家介绍有效减压的食物，一起来看看都是那些食物吧。
香蕉缓和情绪
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
猕猴桃提高免疫力
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。
抗衰老抗癌食品——西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
番茄抗氧化
番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素，番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用，而且可以有效预防癌症，男性前列腺炎等病症，还具有美容的效果。适合it、上班族、司机、中老年人等人群。
最佳蛋白质来源——鱼肉
鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
绿豆排毒
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。
其实对于女性缓解亚健康，就是要在饮食中多吃上面的这些食物的，而且这些食物都是能有效的帮助我们健康的。

Ⅷ 西兰花提取物吃了可以减肥吗

作用不大、推荐减肥办法如下、

在所有的减肥方法中，有氧运动是最值得推荐的减肥方法。因为运动不仅可以促进新陈代谢，还可以增强体质，改善心血管系统，养成良好的健康习惯。然而很多人说我每天都踢足球，但效果十分不明显啊，还是长胖了。下面我就来说一说哪些有氧运动可以达到减肥的效果。

一、选择什么样的运动

1，合适的运动强度

运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的运动，不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水份，并且运动时很容易产生饥渴和饥饿，很容易增大食量，达不到减肥的效果。所以我们应该选择一些运动时心率小于150次/秒的运动，并不时运动量越大效果越明显。

2，运动时间

运动时间在30分钟左右，最长不要超过60分钟。运动不应该在饭后马上进行，也不要空腹进行运动，这些不利于身体健康，得不偿失。

二，推荐一些运动

1，跑步

跑步是最简单的运动，人人可做，最好在室外运动，因为外面氧气充足。跑步前要做好热身动作，穿好运动鞋和运动衣就可以开始了，30分钟左右较为适宜。最好能找一个人一起，这样就不太单调了，能长期坚持下去。

2，跳绳

跳绳也是一项简单的运动，人人皆可，只要一根跳绳和一块空地就可以开始了。能在较短时间内减少体重，运动比较单调，贵在坚持！切忌不要穿较硬鞋底的鞋和在较硬的场地运动，容易造成损伤。

3，每天爬楼梯

也许你没有时间可以锻炼，但是充分利用日常的一些行为也可以减肥，比如爬楼梯。平时在能走楼梯时，尽量少用电梯。运动时可以踮起脚尖，多走楼梯对小腿的肌肉增强有帮助，这也许多白领减肥的好方法。

4，游泳

游泳是全身性运动，能够提高心肺功能，能消耗大量的热量，并且水对皮肤有很好地美容作用，但学习起来有一点难度。另外，游泳最好在比较安全的地方，如在江边，最好有人陪同。

5，骑自行车

平时出行骑自行车，不仅有利于环保，还能锻炼身体。骑自行车有利于腿部运动，而且简单易学，具有趣味性，特别适合年轻人。

当然还有很多运动，比如爬山、单车、瑜伽、跳舞、台球……，大家可以根据自己的兴趣和自身条件来选择，在减肥的同时，培养自己的爱好和良好的生活习惯！

Ⅸ 看看外国人是怎么结婚的--------美国白领山谷创意婚礼实拍！

简单的桌花令人仿佛置身生机蓬勃的山谷婚礼的布置中还用了很多异想天开甚至有点雷人的绿色元素，野生浆果、豆荚、牧草，橙色的柿子，石榴、无花果……新娘捧花用树皮包裹的带子系紧，别着石榴红宝石胸针，花束里有兰花、猴尾草、巧克力波斯菊还有各种其他有趣的花草。

Ⅹ 白领午餐怎么吃比较好

据最新资料显示，白领午餐最需要的六种食物分别为西兰花、鱼肉、洋葱、豆腐、圆白菜和新鲜果蔬。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。沙茶牛肉煲沙茶牛肉煲，里面的牛肉香嫩可口，配以特制的沙茶酱料。口味独特，再加上新鲜的西兰花，在一点点麻辣的味道中含有淡淡的清甜。海鲜煲海鲜煲是一道名副其实的海鲜大拼盘，令人瞠目的大蟹钳钩起无限的食欲，再配以贡丸、文蛤、鲜虾等海鲜，最后为了营养的搭配，当然不能忘了加我们的抗衰老和抗癌明星-西兰花，味道异常的鲜美。鳕鱼煲鲜鳕鱼盛产自深海，肉质鲜嫩十足，鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。这道热气腾腾的鳕鱼煲定会让您感受到来自深海的新鲜美味。铁板蘑菇猪排比如铁板蘑菇猪排，它选用上等的猪排，精心烹制，再淋上特制的鲜嫩蘑菇酱，并配以新鲜的洋葱，口感极佳。当鲜香多汁的牛仔骨遇到浓郁的黑胡椒酱，便成了这到美味的铁板牛仔骨，而有了洋葱的搭配则使这到本身已经很完美的菜肴变得更加的美味。为了能为白领的午餐提供更丰富的营养，这两道铁板类菜肴还加了新鲜的西红柿和鸡蛋，充分补充了维生素和蛋白质。其实除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。而“氧化”意味着“衰老”哦!三虾豆腐脑由鲜美爽滑的豆腐与新鲜的虾仁、虾脑、虾籽烧制而成，口感鲜滑，口味较清淡。蟹黄豆腐煲而蟹黄豆腐煲则精选大闸蟹蟹黄，以上等的鸡汤、配以手工挑制的新鲜肥美的蟹钳肉，口感鲜咸并带有浓郁的蟹黄味。中午的时间很短暂，营养丰富，经济实惠的煲类食物可是一种不错的选择呢