兰花豆零食

A. 盐炒干蚕豆零食做法

对普通人来说，平常适当的吃一些蚕豆，对身体是有好处的，蚕豆里面含有丰富的蛋白质，含有多种矿物质，在提高免疫力方面是有一定好处的，另外它的钙质比较丰富，能达到很好的补钙作用，蚕豆吃起来味道也比较好吃，做法也比较多，可以做成干炒蚕豆，也可以做成有肉粒烧蚕豆等等。


青炒蚕豆


材料青?带头的5~6颗，蚕豆6斤（拨好差不多有1斤半），盐，味精做法1、剥好的蚕豆用清水洗净沥干。2、将洗好的青?去根连?头切小。3、炒锅倒入适量的油，烧热（油温要高），先放青?煸炒出味道后再倒入蚕豆炒匀。4、转至中火煸炒5~6分钟后，洒点盐、味精即可出锅。


肉粒烧鲜蚕豆

材料主料：鲜蚕豆250克，梅花肉100克调料：黄豆酱油8克，盐1克，黄酒5克，糖3克，淀粉少许，葱蒜适量做法1、梅花肉切小丁，用5克酱油，少许黄酒抓匀后再放一点淀粉拌匀，葱蒜切末备用2、炒锅烧热，下适量油，先放肉粒煸炒一下至表面成熟后放葱蒜末炒香3、下蚕豆，烹黄酒，大火炒匀4、放3克酱油炒香，倒少许水，放盐和糖大火烧开5、烧开后中火烧约一分钟，勾芡出锅即成

五香脆皮蚕豆

材料新鲜蚕豆250g，八角1个，葱5段，姜4片，香叶1片，干辣椒2粒做法1、蚕豆用水泡一夜；2、配料备好；3、锅中放入水，倒入蚕豆和配料和2茶匙的盐，1勺的老抽；4、大火煮开，转小火煮15分钟；5、捞出沥干水分，再黑线处用剪刀剪一刀；6、锅中无油把蚕豆炒至皱皮；7、凉油下锅炸制；8、炸到皮爆开，颜色稍变，出锅；9、用厨房纸擦干油分，加入1茶匙盐，花椒粉，辣椒粉调味。

B. 零小闲零食的坚果有哪几种

大概有这些：巴旦木人，碧根果，怪味花生，核桃，红松子，开心果，南瓜子，西瓜子，夏威夷果等等。味道好极了，希望对你有所帮助

C. 怀孕可以吃兰花豆零食吗

孕妇是能吃兰花豆的，且兰花豆能给孕妇带来一定的好处的。首先，兰花豆可以缓解孕妇常常存在的食欲不振的现象。因为兰花豆是一种油炸食物，所以味道会比较香，能让吃的人增加食欲。

其次，兰花豆还有一定的营养物质在其中。兰花豆具有能调节大脑和神经组织的营养物质，能有助于孕妇健脑，增强记忆力。孕妇出兰花豆并不是什么坏事，但是一些特殊体质的人是不能食用的。

除了理所当然的有蚕豆病的人不能吃以外，过敏体质的人也是不建议时候食用的，过敏体质的孕妇就更加不能食用了。如果吃了孕妇，会出现过敏还有溶血的中毒反应。

不过，兰花豆是加工的食物也是油炸的食物，多吃还是没有益处的，所以孕妇可以吃一些兰花豆解一下馋但是并不能多吃，否则可能有适得其反的结果，吃兰花豆的功效也不能很好的体现了。

怀孕注意事项：

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

D. 兰花豆的做法

兰花豆又叫豇豆，四季豆在制做的情况下需要先把四季豆自来水给泡到，随后在四季豆的版表层划一条口子权就可以煎炸，由于那样煎炸出去以后里边会更为进味，并且更为的松脆直到金黄色以后就可以起锅，在上面能够添加食盐的颗粒物和香辣，四季豆是我国的传统美食，做法也非常简单。



把豇豆浸泡发大（一天），随后滤干水份，并在豇豆上边剪个口子，就可以在6成热的锅中里炸掉，变为淡黄色了就可以出锅，撒上些香辣或盐。

兰花豆---是中华传统的特色小吃，其做法是：

1.最好是采用当初的新豇豆，颗粒物圆润、尺寸匀称、完好无损、去除有长霉黑色斑等不太好的豇豆，自来水清洗干净，去除残渣；

2.放进水里豇豆皮充足吸湿澎涨，干豇豆大概需要1-2钟头才可以泡发；



3.用冷水浸洗，剥掉豆油皮黑条位置约占全部豇豆的1/3，懒惰者能用刀在豇豆上切一道口子就可以。去除泡不动的豇豆，别名"铁黄豆"；



4.沥尽水时就可以下锅煎炸，炸至水份充足挥发才行；

5.避免 炸焦，豆瓣电影突显，颜色淡黄。捞起来后沥油制冷，依据口感可适当撒拌些食用盐等，口味酥、脆、香。

E. 减肥可以吃兰花豆吗 零食那种 有时候星期天没饭吃就回去买一包吃吃 柚子呢

唉，亲，兰花豆这些豆豆 ，包括豌豆蚕豆绿豆黄豆红豆……本来属于健康食品，甚至对于调节脂肪代谢，瘦身有帮助的，但是，加工成零食那就不一样了，少吃吧，最好别吃这些东西， 想吃的话，买点清淡口味的，在配合吃一点水果，但是一小撮就够了，不要多吃。 柚子热量很低，营养丰富，是瘦身食品，可以稍微多吃一点，但是肠胃不好，体质虚寒，那就少吃或者不吃了。

F. 介绍一些好吃的零食啊

我也喜欢咸的不喜欢甜的
没找到特别好吃的
不过有一种散装要比成袋的好吃的 好像叫鸡肉块吧 膨化食品
要不我比较喜欢鲜贝

G. 零食，达利远香脆杏仁饼干和兰花豆一起吃,吃了会恶心想吐,拉肚子吗

应该不会，不过，还是小心为上

H. 多味花生，青豆，兰花豆之类的小零食长胖吗

会的~~都是很油的零食呢。
豆类零食都比较油~~只要少吃一点也不会长胖，关键是控制好量。

I. 孕妇能吃兰花豆零食吗

你好
许多妇女怀孕后食欲会改变。有时候我突然想吃点零食。怀孕期间，妇女经常感到饥饿，需要准备一些零食。但是如果你吃不合适的零食，也会影响你的健康。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕了都在吃什么零食好?
怀孕了都在吃什么零食好
话梅是用芒种后采摘的黄熟梅子，俗称黄梅制作而成。经过多道工序之后，黄梅才能变身成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。干话梅不仅是一种开胃零食，还有很多不为人知的功效，而且如果贮藏得好得话它可保存数年而不变质。作为人们聊天聚会、茶余饭后不可缺少的零食，话梅受喜爱的程度自然不用多说。一些孕妇也爱吃话梅，但是有人担心话梅会不会对孕妇有刺激?孕妇可以吃话梅吗?显然是可以的。孕妇不仅可以吃，而且话梅对孕妇也是不错的零食。
牛肉干不仅富含铁和锌，而且含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，是营养丰富的休闲美食。
有统计表明，每100克牛肉干含有以下的营养成分：能量307千卡;蛋白质55.6克;脂肪8克;碳水化合物15克;胆固醇120毫克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.26毫克;烟酸15.2毫克;钙43毫克;磷464毫克;钾510毫克;钠412.4毫克;镁107毫克;铁15.6毫克;锌7.26毫克;硒9.8微克;铜0.29毫克;锰0.19毫克。
如此营养丰富的牛肉干，难怪准妈妈们都对它爱不释手了。
孕早期宜吃食物
孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。
1 .富含钙的食物，如牛奶等。2 .中性水果;3、维生素和矿物质;4 .富含铁的食物;5 .富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、各种海产品等。
2 .山药、玉米、莲藕和猪排汤
制备材料:猪排1份，莲藕250克，山药250克，甜玉米1份，生姜2份，水8碗。
将排骨切碎，在水中煮沸，去除漂浮的泡沫和血液，并用清水冲洗，以备日后使用。剥完山药后，切下滚筒片备用;将甜玉米切成片，准备两片姜。
将排骨、生姜和清水倒入汤锅，用高热煮沸。将山药、莲藕和玉米放入一个沸腾的锅中，煮沸，然后转到低热状态2小时。用盐调味。
莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质。它营养丰富，轻盈清爽。这是一种很好的祛瘀生新的草药。它能健脾养胃、润燥养阴、化瘀清热、催乳。...

J. 超市零食里面的蚕豆可以自制吗该怎么做

油炸最好吃，把蚕豆提前用水泡大，用刀子把蚕豆划开（也可以直接把皮剥掉）沥干水分，就可以炸制了。

锅中倒入凉油，放入蚕豆，小火炸置微黄（捞出余温就可以变金黄）撒上咸盐面，好吃的油炸蚕豆就做好了再来上2两小酒，安逸，希望可以帮到你。

在四川，蚕豆又称作胡豆。阳春三月，四川正是嫩蚕豆丰收的季节，蚕豆的做法很多，有一种做法，那是记忆中四川才会有的味道，下面我就分享一下这种做法吧。

5，倒入蚕豆翻炒均匀，加少许味精调味即可出锅。

这是四川人吃新鲜蚕豆最常用的方法，非常的下饭。关注我的头条号，在我发布的视频当中，有蚕豆炒牛皮菜（甜菜）的做法。

四川人的下酒小菜和零食当中，少不了麻辣胡豆的身影，它就是用干蚕豆制作而成。

您好：关于四川蚕豆怎么做最好吃，我来分享分享我个人觉得最好吃的做法：

凉拌蚕豆

1、蚕豆煮熟（煮的时候加些盐，便于入味），我喜欢煮的稍微软些

2、煮好后捞出控干水份

3、准备大蒜末、白糖、生抽、辣椒油、花椒油、鸡精调味装盘即可

4、喜欢吃猪屁股（也就是折耳根、鱼腥草）的朋友也可以加入一起凉拌

这样做出来的胡豆麻辣鲜香，特别下饭

是不是特别简单？