兰花的汁
A. 西兰花怎么榨汁营养高
西兰花可以做成猕猴桃西兰花菠萝汁，具体做法如下：
用料 :
菠萝半个、猕猴桃专4个、西兰花100g
1、先将猕猴挑对半属切，用勺子舀掉外皮，切成小块放入盘中待用。
B. 西兰花榨汁喝有什么好处
功效
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体版痿软、耳鸣健忘、脾权胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。菜花能够促进人体的新陈代谢，具有清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
C. 西兰花打汁怎么做
1.把西兰花抄煮熟。
2.将煮熟后的西兰花切块。
3.放入杯中。
4.加入适量温水，如图。
5.倒置杯子，X型摇晃，等食材榨匀之后放好待机30秒。
6.西兰花能舒缓压力，有益心气，解闷镇静，对促进食欲也有很大的帮助。西兰花的含水量高达90%以上，而热量较低；既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。推荐使用月龄：4个月或以上宝宝。
主要价值编辑
营养价值
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量比白菜高100多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。
除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。
D. 西兰花调料汁的做法
西兰花调料汁的做法是这样的，准备适量的姜末、生抽、蒜蓉、麻油、花椒粉、味精、鸡精、盐、辣椒油等调匀即可。如果不喜欢辣，那么就不需要添加辣椒油。
E. 西兰花可以榨汁吗
可以的，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：西兰花 50g、盐 1勺、清水 适量。
1、第一步内把准备容好的西兰花洗净。
F. 西兰花榨汁的做法
1. 食材：西蓝花200克、纯净水250克
2. 西蓝花掰成小朵。
3. 锅中放水煮沸，放入西蓝花焯煮5分钟，捞出，晾凉。
4. 榨汁机中放入西蓝花，倒入纯净水。
5. 榨成汁倒入杯中即可。
G. 西兰花汁怎么做的做法
－ 准备食材 －
西兰花 一小棵
凉白开水 半杯
－ 步骤 －
1.西兰花掰成小朵用淡盐水泡十分钟再过一次清水沥干，焯水一分钟半捞起用搅拌机加入凉白开打碎过滤即可
H. 西兰花可不可以榨汁喝
西兰花可以榨汁喝，常见的有西兰花奶油浓汤
主料：西兰花120克、土豆120克、奶专油60克
调料：盐属2克、水适量、黑胡椒适量、冰糖7克
做法步骤：
1、准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。
I. 蒜蓉西兰花的汁怎么做呢
原料：西兰花1棵。调料：大蒜5瓣、盐、植物油、鸡精。做法：1、西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用。2、锅中放适量水，放几滴植物油和少许盐（这样焯出来的西兰花更碧绿），水开后，将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄。3、炒锅中倒入植物油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐和鸡精关火。4、拿一大碗将西兰花头朝下摆放好，尽量摆放成花朵的形状。5、用一盘子倒扣在碗上。6、按住盘子，将碗翻转过来，动作要快哈，移走盘子，这样盘子里就是一朵完整的花儿了，将炒过西兰花的汁浇到上面就可以了。为了好看，我又用西红柿装饰了一下，哈哈。
工艺：炒
口味：蒜香味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用
2.锅中放适量水，放几滴植物油和少许盐（这样焯出来的西兰花更碧绿），水开后，将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄
3.炒锅中倒入植物油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐和鸡精关火
4.拿一大碗将西兰花头朝下摆放好，尽量摆放成花朵的形状
5.用一盘子倒扣在碗上
J. 西兰花榨汁能生喝吗
西兰花胡萝复卜辣椒汁的做制法详细介绍
菜系及功效：时尚饮品西兰花胡萝卜辣椒汁的制作材料：主料：1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒。 西兰花胡萝卜辣椒汁的特色：在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。 教您西兰花胡萝卜辣椒汁怎么做，如何做西兰花胡萝卜辣椒汁才好吃将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。