西兰花菜丸
⑴ 西兰花丸子的做法大全家常
用料
猪肉
西兰花
鸡蛋
淀粉
宝宝辅食西兰花肉丸子的做法
瘦肉打成泥后加鸡蛋和版淀粉搅拌
小贴士
宝宝辅食不用加调料，我偷吃了一个，有西兰花本来的甜味和肉香味，宝宝也爱吃，如果宝宝之前没试过蛋白就不要放全蛋，怕过敏
⑵ 西兰花肉丸子怎么做才好吃
西兰花丸子的话把西兰花然后剁碎里面长点虾皮。然后呢再长点肉肉皮冻这样的话炸出来丸子既有肉味还有鲜味挺好吃
⑶ 西兰花怎么做丸子
西兰花做丸子的方法步骤：
【食材准备】：西兰花适量、鸡胸肉1块儿、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、盐4克、淀粉适量。
【具体做法】：
1、选择新鲜的鸡胸肉，不要买冻品，冻品不适合做肉丸。
2、把鸡胸上的白色筋膜撕掉，洗净，沥水，切成小块儿。
3、西兰花一朵，分成小朵，用淡盐水浸泡几分钟以驱虫。
4、把鸡胸肉丁和西兰花小朵全部放进绞肉机，开动机器。没有的话就用双手拿起刀剁碎。
5、这是绞好的鸡胸肉和西兰花，看个人喜好，是保留些鸡肉颗粒还是全部绞碎成泥。
6、加入料酒白胡椒粉和盐，再加入适量淀粉，淀粉不要多，最多三汤匙。
7、拿起筷子，顺着同一个方向搅拌均匀并让肉馅儿上劲儿方便一会儿氽成丸子。
8、烧半锅清水，水上火后就开始用虎口挤丸子，一一下到锅中，全部挤好后，小火转中火，煮开，撇掉浮沫，继续煮，大约五六分钟即可捞出。
9、鸡胸肉这样吃，不老不柴，口感清爽清香，搭配了西兰花，品相更漂亮，营养更突出，滋补不上火。孩子一口一个吃得欢实极了。
【小贴士】：无需过多调味料，仅料酒和白胡椒粉来给鸡胸肉去去腥，加点儿盐给丸子提提味儿就可以。这道丸子低脂高蛋白，养人不胖人，人人皆宜食用，正在减肥的女性朋友不妨多吃。
⑷ 有西兰花 鱼丸的菜叫什么
兰花鱼
⑸ 西兰花能作丸子好吃吗
能，好吃。源比如鸡肉西兰花丸子
食材
鸡肉100g
西兰花100g
豆腐渣100g
油适量
盐适量
鸡蛋1个
姜适量
葱适量
五香粉适量
胡椒粉适量
生抽适量
淀粉适量
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：
步骤
1，鸡肉剁碎
2，西兰花剁碎
3，葱姜剁碎
4，鸡肉里打入一个鸡蛋
5，加入生抽，五香粉，胡椒粉，然后顺时针打发
6，鸡肉里加入豆渣
7，加入西兰花末
8，加入适量盐
9，拌匀后用手和成小丸子
10，烤箱预热，180度，十分钟
11，再备好葱丝和姜丝
12，坐锅烧油，油热后加入葱姜丝爆香
13，加入一碗清水
14，加入一点白糖
15，加入食盐
16，加入蚝油
17，煮开后把丸子下入煮两三分钟，让它入味，没有烤熟的话这里多烧会
18，备好水淀粉
19，加入已经入味的丸子锅里。搅拌均匀即可
⑹ 怎么做好吃，西兰花蔬菜肉丸的家常做法
主料 4人份
西兰花300克、肉丸200克、枸杞5克
辅料
食油20克、食盐8克、蚝油5克、生粉3克
肉丸西兰花步骤内1
肉丸西兰花的做容法大全
预先做好肉丸
步骤2
肉丸西兰花的做法
准备好杞子
步骤3
肉丸西兰花的家常做法
准备好西兰花
步骤4
肉丸西兰花的简单做法
洗净
步骤5
肉丸西兰花怎么吃
烧半锅开水，加入油盐
步骤6
肉丸西兰花怎么做
水开后，加入西兰花灼熟
步骤7
肉丸西兰花怎么炒
摆上碟
步骤8
肉丸西兰花怎么煮
起油锅，加入肉丸，慢火煎
步骤9
肉丸西兰花怎么炖
翻过来再煎一下
步骤10
肉丸西兰花怎么煸
加入少许水，加入杞子，盖上盖焖3分钟左右，装在西兰花中间
步骤11
肉丸西兰花怎样煸
用清水、蚝油、生粉调好芡汁
步骤12
肉丸西兰花怎样做
热锅加入芡汁，煮至透明
步骤13
肉丸西兰花怎样炒
淋上芡汁便可
⑺ 西兰花丸子怎么做
【西兰花鸡胸肉丸】
【食材准备】：鸡胸肉1块儿、西兰花1朵、料酒1汤匙、白胡专椒粉属1茶匙、盐4克、淀粉适量。
【具体做法】：
1、选择新鲜的鸡胸肉，不要买冻品，冻品不适合做肉丸。
2、把鸡胸上的白色筋膜撕掉，洗净，沥水，切成小块儿。
3、西兰花一朵，分成小朵，用淡盐水浸泡几分钟以驱虫。
4、把鸡胸肉丁和西兰花小朵全部放进绞肉机，开动机器。没有的话就用双手拿起刀剁碎。
5、这是绞好的鸡胸肉和西兰花，看个人喜好，是保留些鸡肉颗粒还是全部绞碎成泥。
6、加入料酒白胡椒粉和盐，再加入适量淀粉，淀粉不要多，最多三汤匙。
7、拿起筷子，顺着同一个方向搅拌均匀并让肉馅儿上劲儿方便一会儿氽成丸子。
8、烧半锅清水，水上火后就开始用虎口挤丸子，一一下到锅中，全部挤好后，小火转中火，煮开，撇掉浮沫，继续煮，大约五六分钟即可捞出。
9、鸡胸肉这样吃，不老不柴，口感清爽清香，搭配了西兰花，品相更漂亮，营养更突出，滋补不上火。孩子一口一个吃得欢实极了。
【小贴士】：无需过多调味料，仅料酒和白胡椒粉来给鸡胸肉去去腥，加点儿盐给丸子提提味儿就可以。这道丸子低脂高蛋白，养人不胖人，人人皆宜食用，正在减肥的女性朋友不妨多吃。
⑻ 西兰花和丸子叫啥菜品
绿色棍状物乱入狮子头
⑼ 西兰花虾丸的做法
西兰花是在盐水里焯水做装饰用，所以不用时间太久就捞上来，虾丸需要注意的最好用手工打虾丸这样劲道口感好，放些胡椒粉盐就可以了还有生姜花椒葱段的水浇上面，不要太稀，然后加些木薯粉增加黏稠感，把虾丸煮熟后叫酸甜汁就可以，加些番茄酱口味更加。
⑽ 西兰花蒸丸子怎么吃怎么做
用料
夹心肉 150g
葱头 3颗
红薯粉 20g
西兰花 6小朵
花生油 适量
盐 适量
生抽 适量
西兰花肉丸 1
夹心肉，洗干净，葱头，剥好，2种材料一起剁成沫，加入红薯粉，盐，花生油，搅拌上劲。
步骤 2
西兰花，切成小朵，用小苏打泡10分钟。
步骤 3
将肉馅一个个做成圆丸子，放入盘子内，中间留个大空。
步骤 4
锅内注入水，烧开，将做好的肉丸子放入锅中，隔水大火蒸8分钟。
步骤 5
把蒸熟的丸子取出，锅内的开水不到，把西兰花放入开水中，焯2分钟，捞起，沥干水分，摆入盘子中间。