荷花教练

① by2《我知道》里那个男生叫什么

姓名:李国毅
英文名：LEGO
身高：178cm
体重：61kg
生日：1986年1月22日
星座：水瓶座 Aquarius
血型：B型
学历：国立台湾体育学院休闲运动系
专长：吉他、游泳、田径、跳高、足球、冲浪
所属公司：星势力娱乐股份有限公司
鞋号：us 10
T-shirt的size： m
喜欢的颜色：ORANGE李国毅
喜欢的女生类型：有自己的专长和目标，并且能努力工作，是一个能让我尊敬的人
喜欢的歌手：JUSTIN TIMBERLAKE，BOA,NAMIE
喜欢的漫画：蜂蜜幸运草
最想去的国家： japan
喜欢的音乐类型：原创的都喜欢
喜欢什么动物：狗
喜欢的食物：鲑鱼寿司
喜欢的牌子：visvim ape STUSSY UNIQLO headporter
害怕什麼事物：睡帐篷，任何四只脚以上或是没有脚的生物
平常的穿衣style：relax style
希望能和所有的Fans共同做什麼事：一起长大
当艺人前从事过什麼工作：米虫
(以上问题答案来自Lego本人)
[编辑本段]出道经历
初试啼声 获亚洲新人奖
在家里是独生子，有4个姐姐的李国毅因为玩交友网站被经纪人发掘，在体育学院主修“休闲运动系”的他平常课表一《单车上路》中的李国毅摊开都是风帆、浮浅课，让人看了非常羡慕。热爱运动，一出道就拿下新加坡亚洲电影新人奖的李国毅，运动神经发达，从小举凡跳高跳远、田径短跑通通难不倒他，从小到大得奖无数，累积的奖状与奖牌多到吓人！身高178公分的李国毅更曾创下跳高198公分的纪录，一出道就有好运气，他也替台湾新生代演员争光。
当时正在国立体育学院念大三的他尽管希望未来能当上体育老师，但演出台湾本土片《单车上路》之后知名度大增，已经有3部电影邀约洽谈中，其中2部是鬼片，他笑说小时后因看鬼片还去收惊，没想到长大后会担任鬼片主角，不过现在他胆子大，对演恐怖片跃跃欲试，来年还有出唱片的打算，在学校他也组团担任吉他手的他，目前正跃跃欲试，准备成为全方位的艺人。演艺事业一片看好的李国毅，还被不少媒体视为陈柏霖的接班人。
[编辑本段]演艺生涯
【单车上路】
《单车上路》剧照电影中，李国毅饰演一个19岁的中辍生青少年(阿国)。活泼刁钻，口无遮拦，但心地却十分善良。原本这个角色是为《蓝色大门》的陈柏霖写的。后来，李国毅却把这个茫然无靠的不良少年给演活了。在拍片现场，国毅十分和气，跟所有的工作人员都打成一片。除了拍片前认真准备剧本和单车特技外。拍摄期间大家都认为Lego越来越像阿国，到最后入戏到简直是阿国的翻版!剧中，国毅的单车特技和冒险犯难的镜头也为电影增加不少看头。
几个合作的导演都认为Lego的表现十分亮眼，未来，必定会是一颗闪耀的明星。
【蜂蜜幸运草】
李国毅和单车很有缘分，处女作的演出在国际间崭露头角，以《单车上路》中新人的姿态拿下新加坡电影节最佳男主角，08年更有机会和彭于晏、郑元畅、张钧甯合拍华视偶像剧《蜂蜜幸运草》，“幸运”成了彭于晏的小师弟。
《蜂蜜幸运草》曾创下多项日本漫画的销售奇迹。在蜂蜜幸运草里，李国毅饰演纯情大学生安竹本，剪了一个呆呆头的他在原著漫画中有段单车寻找自我之旅。他跟著剧组从台北出发，一路骑著单车往合欢山取景，由于穿著打扮很随性，沿途他还被误以为是流浪汉。李国毅说，当时拍电影还是新手，顾不了别人，这次拍戏，他已能帮工作人员忙，有次脚踏车“落轮”，他还充当“黑手”修车，收获很多。
剧中有一场李国毅躺著喝酒的戏，郑元畅、彭于晏想说开玩笑临时加戏，两人就把手上的饮料也都李国毅和郑元畅等人组成的“CLOVER”乐团倒在他的脸上，结果差点把帽T里李国毅的头给淹没了！当场导演大喊“卡”后，只见李国毅把衣服脱掉用力一甩，随即冲上楼把自己关在厕所里哭，经过了这个意外的小插曲，三个人反而变得更麻吉。李国毅说：“后来想其实那个玩笑也没什麽，只是压力长久累积后的引爆点而已。”他坦承，因为和两位偶像剧当红炸子鸡一同演出，加上剧组对他的要求非常严格，又必须兼顾学校的课业，才让他压力相当的大，一时情绪崩溃。
为了《蜂蜜幸运草》原声带，李国毅还与剧中主要四位年轻偶像演员，郑元畅、彭于晏、张钧甯、伊藤千晃，盛大组成号称“亚洲第一史上最梦幻乐团”－“CLOVER”(幸运草日文发音)不但所有人要开口亲自演唱，浓妆华丽的摇滚视觉系风格，更是所有人的第一次尝试，与剧情配合超对味，决心要让观众不管在听觉与视觉上，感受耳目一新的华丽感动。
【比赛开始】
《比赛开始》是以50年代做为故事背景，这部戏除了有大导演梁修身的加持，还有首度挑大梁演出的李国毅。在戏中饰《比赛开始》中的李国毅演教授原住民小孩棒球的痞子教练的他，能当上梁修身的男主角，是相当的不容易。这不但让李国毅倍感压力，甚至还传出他戏里戏外都是个“逃兵”。
但实际上，李国毅到觉得自己加入这个剧组，彷佛是遇上了“金光党”！每次听剧组幕前幕后前辈说起那个三冠王的台湾棒球全盛年代，每个人的眼睛都会发光，跟这么多会发光的前辈们合作，压力可想而知。
原本李国毅对于梁修身是满心的敬畏，但没想到戏拍完了，两人的感情也如父子般的融洽。李国毅解释说：“刚开始的确被剧组及梁导操到想逃，但现在回想起来，那应该是导演故意给我的功课，看我能不能将逃兵揣摩得更好。戏里演教练，其实梁导才是最严厉的教练。”他笑说自己一进剧组就像当兵，不管有没有戏，每天4、5点起床，跟剧组一起被操到晚上10 点再回糖厂，我又没当过兵，说不想逃才怪！面对梁导出的种种难题，李国毅确实有些吃不消。在自我要求与导演磨练的双重加压下，让刚开始的李国毅几乎天天都是一个人躲在角落研读剧本，努力揣摩角色，才会让他显的和其他人格格不入。
而首次担纲男主角的李国毅，为了拍戏，课业也被荒废，他顽皮的说：“能念多久就念多久吧！”热爱棒球的他，连最近为BY2拍的新MV，都再度演出热爱棒球的男孩，他说：“你看我生活中与棒球都脱不了关系吧！”
【莲花雨】
李国毅4月份即将前往澳门、香港，参与集结中、港、台菁英的大制作《莲花雨》的电视剧演出，对自己的好星运，他谦虚的说：“我很幸运，多亏导演对我的磨练，这部戏播出才是我的比赛真正开始。”
虽贵为新加坡影帝，但李国毅仍不忘充实自己，最近为新戏出击做准备，每天上表演课充实自己，在家就看电影DVD，李国毅表示：“这次将和大陆、香港演员同台演出，绝不能输！”而最近粉丝们在网络上留言，心疼他太瘦，希望他吃胖点，他笑着说：“这是我体质和运动的关系吧，不过我会听他们建议努力加餐饭的！”
[编辑本段]杂志
《VISION man》、《men's beauty》、《M's cool》、《Pri'v、mina日本志》 等等
[编辑本段]广告
7-ELEVEN广告〔王心凌情侣篇〕
台湾大哥大〔在地生活篇〕
康师傅冰红茶〔街头足球篇【中国大陆地区播放】〕
[编辑本段]MV
S.H.E - 《天灰》
F.I.R - 《三个心愿》
S.H.E - 《说你爱我》
CLOVER - 《幸运草的祝福》
BY2 - 《我知道》
[编辑本段]戏剧
2005
公共电视人生剧场男主角
《极限烫衣版》
2006
公共电视 骚动的青春男主角
《心灵诗篇》
2008
华视偶像剧
《蜂蜜幸运草》 - 安竹本
合作演员：郑元畅、彭于晏、张钧甯、伊藤千晃等
2008
台视
《比赛开始》
合作演员：卢学睿、周采诗、潘裕文、鸭子
[编辑本段]电影
《单车上路》(2006)
《金色密码》(2006)
《单车上路》《城市美景 之 “夜夜”》 (2007)
《少年之家》基督教芥菜种会 短片 (2007)
《爱的发声练习》饰 阿杰(2008)
[编辑本段]音乐
幸运草的祝福(2008)
— 由《蜂蜜幸运草》5位主要演员组成组合CLOVER合唱，收录於《蜂蜜幸运草》电视原声带内
(成员包括李国毅、郑元畅、彭于晏、伊滕千晃、张均甯)
Be My King (2008)
— 由 李国毅 主唱，收录于《蜂蜜幸运草》电视原声带内
参与乐团：
PLAY OR DIE乐团
CLOVER 乐团
[编辑本段]奖项
2003年台北市运动比赛跳高冠军
新加坡电影节最佳男主角

② 中国荷花舞蹈联盟考级证书国家认可吗是真的吗

国内舞蹈考级认证国家承认的，正规的中国舞考级证书有三种，发证单位分别是版北京舞蹈学院、中国权舞蹈家协会、中国歌剧舞剧院。其它资料显示还有：北京舞蹈学院中国舞考级（芭蕾舞考级）、中国专业人才库管理中心、中国歌剧舞剧院中国舞考级、中国民族民间舞考级、中国专业人才库全国少儿表演考评中国舞考级（芭蕾舞考级）、华彩中国舞考级、中国舞蹈家协会，主要是国家批准可以面向社会宣传并参与考级的都是认可的，证书上有印章有官网的!

③ 在现实生活中哪些人具有荷叶的这种精神试举两例

教师、教练，都具有荷叶的这种精神。

教师是荷叶，学生就是荷花；教练是荷叶，运动员就是荷花。学生学有所成，运动员在赛场斩获奖牌就是荷花绽放光彩的时刻。

考查知识点：口语交际。

思路分析与延伸：

分析答案中应包含的要点（即：分析材料中传达出的信息）

1、表达清晰事件：现实中具有荷叶的这种精神的人。

2、具体思路：教师和教练。

3、延伸寓意：荷叶不计得失，默默无闻，无私奉献的精神。

(3)荷花教练扩展阅读：

无私奉献例子：

1、詹天佑为国不计名与利

近代科学先驱、著名工程师詹天佑，在国内一无资本、二无技术、三无人才的艰难局面面前，满怀爱国热情，受命修建京张铁路。他以忘我的吃苦精神，走遍了北京至张家口之间的山山岭岭，只用了500万元、4年时间就修成了外国人计划需资900万元、需时7年才能修完的京张铁路。

2、诺贝尔

诺贝尔是安全炸药和无烟火药的发明人。他把毕生的精力都用在研制炸药上。研制成功后，赢得了大量专利权，积累了许多财富。1896年，诺贝尔逝世前决定把3300万克朗作为基金，用每年的利息，他奖给世界上杰出人物，促进科学文化事业的发展。

④ 瑜伽视频,刚开始时是莲花坐配合呼吸气,整个视频有四十几分钟，是个男教练，最后是平躺闭目养神

你是指视频吗？瑜珈视频那么多，你只能再搜索瑜珈课程教学就行。

⑤ 我练习蕙兰瑜伽一年了，跟光碟学的，觉得没什么效果，姿势也不标准，半莲花坐很痛苦。怎么样可以好一点

这个问题很久了，偶然看到，觉得有必要补充一下。是为了让后来者辩证看待练习不管用这件事情。诚然瑜伽老师的指导不可或缺，但是你练习的蕙兰瑜伽每一个动作不管是光碟还是书籍都有详尽的解释，他的动作呼吸时间等等，并且还有许多系列丛书辅助你去练习，而且强调一点蕙兰老师的瑜伽动作居家自练是一点儿问题都没有的，本来就是针对练习空间有限初学者的产品。楼上有解释光碟练习容易受伤，姿势不正规等，亲亲，所有运动都存在受伤的可能，跟随老师只能降低这种可能性，而且一个人稀罕瑜伽必然去钻研去学习的，基本常识都多多少少有的。受伤的可能性已经很小了，当然闭着眼只跟着做动作的不在范围之内。而且瑜伽动作并不是所有人都能做到标准的，瑜伽动作也是要求尽量标准，但更提倡适可而止过犹不及，因为这是个循序渐进的过程。并且姿势只是外在的，瑜伽的核心在于冥想，自我身心的放松和提升，楼主一年多没有改善，若不是不够用心就是方法方式错误，条件允许可以聘请私教，但更重要的还是要继续学习，包括动作，呼吸，冥想，生活方式，一味的跟随视频动作而不用心感受，怎么可能会有进步呢？

⑥ 瑜伽双手支撑莲花技巧

呼吸要点：
身体抬起时吸气，保持平衡时屏气，回落身体后呼气。
 
体式介绍：
这个体式又叫“莲花外撑式”，是在莲花坐的基础上，双手放在臀侧的地面上，用手和手腕支撑身体，并使身体抬起而成。
 
体式功效：
.加强和锻炼手臂的力量。
.使背部肌肉和腹部器官更强健。
.调整骨盆位置，防止内脏器官下垂。
.活动膝关节，拉伸脚背和脚踝的韧带。
 
注意事项：
由于这个动作会对腕部形成很大的压力，建议循序渐进地练习这个体式，并注意保持整个身体的平衡。
 

你该这样做：
1坐在地上，弯曲右腿，将右脚放在左大腿上，再屈左腿，将左脚放在右大腿上，以莲花坐坐好。双臂自然垂于体侧，腰背挺直。

 
2身体微微前倾，双手放在膝盖两侧，双掌撑地。
 

3吸气，用双臂的力量撑起身体，双腿离地且保持莲花坐姿。保持数秒，呼气，身体还原至基本坐姿。

 
教练调整：
这个体式需要很强的手臂和手腕力量，你可能难以完成。感到困难时，可让教练将手放在你双腋下，双手用力向上以辅助你撑起身体。

 

练习瑜伽的人每天都会精力充沛容光焕发。体力充沛，会让生活发生改变。在一个群体里，练习瑜伽的人往往是精神最好的。每天抽出1-2个小时练习瑜伽，各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，也会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。心情舒畅身体就好，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标也会是最健康的。而健康是一切幸福的来源，健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你更多的精力去享受生活和工作。
好处二：练习瑜伽培养气质，提升个人魅力

瑜伽是一种极具表现力的运动，通过瑜伽，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习让自己变得优雅有气质，身姿挺拔。当然练习瑜伽的同时也是一项很好的体育锻炼，能强身健体，保持青春活力。这会影响到你的人格魅力。
好处三：练习瑜伽可以塑造人格，加强自律性

瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！瑜伽会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。瑜伽的人，绝对是一个坚强的人。同时坚持瑜伽，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人。

⑦ 请问扬大驾校怎么样，那个教练好点，在哪里练车谢谢！

蛮好的，收费也不高，就在荷花池校区边上练车。。。就是那边的火车代售点的旁边。。我同学都在那学的觉得蛮好的。。

⑧ 电影《冰刀双人组》里面的 钢铁莲花 是真的假的

应该是假的吧!还在朝鲜,是在朝鲜成立的时候,怎么会有滑冰呢?应该没有此事吧!
(钢铁莲花)是有用意的,你可以了解下朝鲜,正好朝鲜和美国出现政治上的问题!
在片里很明显看出美国蔑视朝鲜;教练说的(只有朝鲜了)充分说明理由!

⑨ 郑州瑜伽教练培训哪家好 瑜伽打坐 十种瑜伽打坐详解

一、简易坐

简易坐是一种舒适安全的坐姿，适合瑜伽初学者。这个坐姿有利于膝盖、脚踝等关节的健康。它能增强两髋、两膝、两踝的灵活性，补养和加强腿部神经系统，减轻或消除风湿和关节炎。

练习方法：
1、坐在地上，弯曲左小腿，左脚的脚跟顶住会阴。
2、弯曲右腿，将右脚的脚跟放在左脚上，并尽量贴近会阴部，下颚内收，凝神意想眉心。

十、散盘坐

散盘坐能够加强两膝和两踝的柔韧性和灵活性，缓解关节疼痛和僵硬。在生理方面，可以改善或增强性功能，是强化会阴部脉轮练习的一种有益坐姿，特别适合初学者掌握和学习。

练习方法：
1、坐在地上，双脚并拢伸直，身体保持挺直。
2、弯曲左腿，将脚跟靠近会阴处，左脚掌靠近右大腿，脚背触底。
3、弯曲右腿，右脚放于左脚前方，脚背触底，双脚在一个水平面上。

⑩ 北京莲花山滑雪场教练多少钱一小时

今年刚去过，好像是150元.不一定非要请教练学，也不一定会把你教的很好，除非遇到比较好的教练。我都是自学成才的，单板、双板都很熟练了。去年滑过7个雪场大概10次，今年滑了4个雪场8次了，基本都是头一次摔跤多，第2次基本就会了，以后就靠自己感觉提高水平了。