跳皮筋兰花

⑴ 铁门前兰花银杏花是哪首歌词

歌名：儿时
作曲 : 刘昊霖
作词 : 唐映枫
歌手：刘昊霖
所属专辑：儿时
铁道旁赤脚追晚霞
玻璃珠铁盒英雄卡
玩皮筋迷藏石桥下
姥姥又纳鞋坐院坝
.......
铁门前篮框银杏花
茅草屋可有住人家
放学路打闹嘻嘻哈
田埂间流水哗啦啦
......
我们就一天天长大
甜梦中大白兔黏牙
也幻想神仙科学家
白墙上泥渍简笔画
......
我们就一天天长大
四季过老梧桐发芽
沙堆里有宝藏和塔
长板凳搭起一个家

⑵ 什么花叫雅什么花

雅兰花是吧？小时候跳橡皮筋唱的“雅兰开花二十一，二二五六，二二五七，二八二九三十一。。。。”

⑶ 二胡考级曲目10级

二胡考级曲目
一套：
一级：田园春色、西藏舞曲、凤阳花鼓、满堂红、摘椒、邀请舞曲
二级：放风筝、敖包相会、欢聚、南泥湾、小曲好唱口难开
三级：小花鼓、绣金匾、剑舞、喜洋洋、春江花月夜、花好月圆
四级：良宵、赛马、大河涨水沙浪沙、喜唱丰收、拉骆驼、光明行、陕北抒怀
五级：幸福的歌儿唱不完（双千斤）、花鼓调、怀乡行、喜送公粮、山村变了样、听松
六级：赞歌(金珠玛米赞)、翻身歌、春诗、双声恨、赶集、烛影摇红
七级：江河水、河南小曲、空山鸟语、草原新牧民、行街、湘江乐
八级：豫北叙事曲、江南春色、流波曲、闲居吟、葡萄熟了、洪湖人民的心愿
九级：二泉映月、秦腔主题随想曲、病中吟、三门峡畅想曲、蓝花花叙事曲
十级：一枝花、汉宫秋月、新婚别、红梅随想曲
二套：
一级：1、山村初晓2、用5-2弦演奏的儿歌四首(1)我们的田野(2)我们把祖国爱在心窝(3)我和小树来比赛(4)牧童之歌(以上四曲任选一首)
3、用1-5弦演奏的儿歌四首 (1)一分钱(2)我爱北京天安(金月苓曲)(3)小乐手(4)小熊跳舞
4、丢手绢5、上学歌6、哆来咪7、小白菜
8、民歌六首(1)鄂伦春小唱(2)十朵鲜花(3)山青水秀好风光(4)孟姜女(5)陕北民歌(6)萧
二级：1、洁白的哈达2、用6-3弦演奏的儿歌五首(1)长城之谣(2)我是小牧民(3)让我们荡起双桨(4)我爱我的台湾岛(5)牧羊姑娘
3、快乐的校园4、弓桥泛月5、小燕子6、迷胡小曲
7、民歌四首(1)打黄羊调(2)绣荷包(3)短歌(4)采茶扑蝶
8、少儿歌三首(1)我们多么幸福(2)世上只有妈妈好(3)两朵小红花
三级：1、八月桂花遍地开2、我是草原小骑手3、祖国的花朵4、民谣风5、敦煌舞姿6、沂蒙山小调7、跑旱船8、挤奶员舞曲9、欢送10、在北京的金山上(刘昌庐)11、都有一颗红亮的心12、摇篮曲13、大车谣14、听妈妈讲那过去的事情15、苏武牧羊16、满江红
四级：1、子弟兵和老百姓2、黄水谣3、欢乐的少年4、对花5、欢乐的劳动6、山村新歌7、酒歌8、跳皮筋9、采花10、战斗进行曲11、朝阳12、商洛花鼓调13、恒春耕农歌14、牧羊曲15、关山月16、红睛蜒
五级：1、奔驰在千里草原2、闹元宵3、摇露珠4、山丹丹开花红艳艳5、梆子风6、运粮路上7、创业者之歌8、阿美族舞曲9、阳关三叠10、花欢乐11、喜看麦田千层浪12、春至赣江13、四季歌14、北京有个金太阳(蒋才如)15、赶集路上16、山乡邮递员17、农村之歌18、丰收19、潇湘水畔
六级：1、苏南小曲2、扬州小调3、迷胡调4、马兰恋歌5、燕山行6、山村乐7、黄土情8、怀古情9、苦闷之讴10、三宝佛11、欢乐歌(王志伟编曲)12、山茶花13、水乡行舟14、乡音15、龙江欢唱幸福歌16、边寨欢歌
七级：1、月夜2、放风筝3、怀乡行4、中花六板(陈永禄)5、欢乐的彝家山寨6、壮山抒情曲7、点苍山下8、远望乡里9、快乐的彝娃10、牧羊女11、锦上添花12、欢庆锣鼓13、畲寨欢歌14、山村小景15、青年牧马员
八级：1、姑苏春晓2、乡音3、报春花4、寒鸭戏水(潮州音乐)5、兰花赋6、湘韵7、薰风曲(蒋风之)8、乡景9、啊！西里10、苗岭春早11、春雨甜津津(江西小曲)12、如诉曲13秦风
九级：1、秋韵2、椰岛风情3、沂蒙随想曲
4、(1)寒春风曲(原谱)(2)寒春风曲(册节谱)
5、独弦操6、曲江吟7、豫乡情8、战马奔驰
十级：1、阳光照耀着塔什库尔干(刘长福改编)2、剪窗花3、燕赵春潮4、边江叙事5、三边轶事7、流浪者之歌

⑷ 如何促进骨骼生长

骨骼在支撑人体运动方面起着至关重要的作用，促进骨骼发育是一件非常重要的事。如何促进骨骼发育？

一、骨骼的生长发育

其实就是软骨逐渐转化为常规骨头的过程。身体能够长高是因为骺软骨的增生和骨化。骨骼生长发育的时间和过程：

时间 过程

14岁前 椎体充满软骨。

15岁时 椎体之间充满新的骨化点。

20-25岁左右 全身的骨与骨骺才接合成一个整体，骨化过程完成，骨的生长停止。

二、促进骨骼发育方法

1、 适当补充微量元素

人体长高需要多种营养物质，例如VA、VC、VD和矿物质钙、铁、磷。只有获取足够的营养物质，才可以使骨骼生长良好。

2、多运动

平时可适量做些运动，以此来促进新陈代谢，让身体获取更多营养，促进骨骼生长。

三、骨骼发育吃什么好

1、均衡饮食

吃的食物要多样化，营养要全面，这样生长自然也就好，长高需要各种营养素都充足。

2、钙质不能缺

骨骼得到充足原料——钙，就可以正常生长，所以要多吃富含钙元素的食物，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜。也可以适量补充天门冬氨酸钙，分子小，可直接被人体吸收。

3、每天摄入蛋白质

生长发育时，需要补充大量的蛋白质，可以多吃鸡肉、鱼类、牛奶、猪瘦肉、小米、豆类。胶原蛋白和黏蛋白也是不可缺少的，二者是骨骼中的有机成分。

4、多吃新鲜蔬果

新鲜的果蔬中含有的维生素很多，能够增加身体有抵抗力，可以多吃西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、金花菜、菜花。果类可以选择山楂、梨、柠檬、橘子、橙子、苹果、草莓、枇杷。

⑸ 目前市面上买得到的营养饮料哪个比较适合当早餐啊

面包 牛奶 煮鸡蛋 不错的早餐 营养丰富

⑹ 二胡十级曲目

全国二胡(业余)考级作品集第一、二套1-10级曲目

一 套

一级： 二级： 三级：
田园春色 放风筝 小花鼓
西藏舞曲 敖包相会 绣金匾
凤阳花鼓 欢聚 剑舞
满堂红 南泥湾 喜洋洋
摘椒 小曲好唱口难开 春江花月夜
邀请舞曲 花好月圆

四级： 五级： 六级：
良宵 幸福的歌儿唱不完(双千斤) 赞歌(金珠玛米赞)
赛马 花鼓调 翻身歌
大河涨水沙浪沙 怀乡行 春诗
喜唱丰收 喜送公粮 双声恨
拉骆驼 山村变了样 赶集
光明行 听松 烛影摇红
陕北抒怀
七级： 八级： 九级：
江河水 豫北叙事曲 二泉映月
河南小曲 江南春色 秦腔主题随想曲
空山鸟语 流波曲 病中吟
草原新牧民 闲居吟 三门峡畅想曲
行街 葡萄熟了 蓝花花叙事曲
湘江乐 洪湖人民的心愿

十级：
一枝花
汉宫秋月
新婚别
红梅随想曲

二 套
一级：
1、山村初晓
2、用5-2弦演奏的儿歌四首
(1)我们的田野
(2)我们把祖国爱在心窝
(3)我和小树来比赛
(4)牧童之歌
(以上四曲任选一首)
3、用1-5弦演奏的儿歌四首
(1)一分钱
(2)我爱北京天安(金月苓曲)
(3)小乐手
(4)小熊跳舞
4、丢手绢
5、上学歌
6、哆来咪
7、小白菜
8、民歌六首
(1)鄂伦春小唱
(2)十朵鲜花
(3)山青水秀好风光
(4)孟姜女
(5)陕北民歌
(6)萧

二级：
1、洁白的哈达
2、用6-3弦演奏的儿歌五首
(1)长城之谣
(2)我是小牧民
(3)让我们荡起双桨
(4)我爱我的台湾岛
(5)牧羊姑娘
3、快乐的校园
4、弓桥泛月
5、小燕子
6、迷胡小曲
7、民歌四首
(1)打黄羊调
(2)绣荷包
(3)短歌
(4)采茶扑蝶
8、少儿歌三首
(1)我们多么幸福
(2)世上只有妈妈好
(3)两朵小红花

三级：
1、八月桂花遍地开
2、我是草原小骑手
3、祖国的花朵
4、民谣风
5、敦煌舞姿
6、沂蒙山小调
7、跑旱船
8、挤奶员舞曲
9、欢送
10、在北京的金山上(刘昌庐)
11、都有一颗红亮的心
12、摇篮曲
13、大车谣
14、听妈妈讲那过去的事情
15、苏武牧羊
16、满江红

四级：
1、子弟兵和老百姓
2、黄水谣
3、欢乐的少年
4、对花
5、欢乐的劳动
6、山村新歌
7、酒歌
8、跳皮筋
9、采花
10、战斗进行曲
11、朝阳
12、商洛花鼓调
13、恒春耕农歌
14、牧羊曲
15、关山月
16、红睛蜒

五级：
1、奔驰在千里草原
2、闹元宵
3、摇露珠
4、山丹丹开花红艳艳
5、梆子风
6、运粮路上
7、创业者之歌
8、阿美族舞曲
9、阳关三叠
10、花欢乐
11、喜看麦田千层浪
12、春至赣江
13、四季歌
14、北京有个金太阳(蒋才如)
15、赶集路上
16、山乡邮递员
17、农村之歌
18、丰收
19、潇湘水畔

六级：
1、苏南小曲
2、扬州小调
3、迷胡调
4、马兰恋歌
5、燕山行
6、山村乐
7、黄土情
8、怀古情
9、苦闷之讴
10、三宝佛
11、欢乐歌(王志伟编曲)
12、山茶花
13、水乡行舟
14、乡音
15、龙江欢唱幸福歌
16、边寨欢歌

七级：
1、月夜
2、放风筝
3、怀乡行
4、中花六板(陈永禄)
5、欢乐的彝家山寨
6、壮山抒情曲
7、点苍山下
8、远望乡里
9、快乐的彝娃
10、牧羊女
11、锦上添花
12、欢庆锣鼓
13、畲寨欢歌
14、山村小景
15、青年牧马员

八级：
1、姑苏春晓
2、乡音
3、报春花
4、寒鸭戏水(潮州音乐)
5、兰花赋
6、湘韵
7、薰风曲(蒋风之)
8、乡景
9、啊！西里
10、苗岭春早
11、春雨甜津津(江西小曲)
12、如诉曲
13、秦风

九级：
1、秋韵
2、椰岛风情
3、沂蒙随想曲
4、(1)寒春风曲(原谱)
(2)寒春风曲(册节谱)
5、独弦操
6、曲江吟
7、豫乡情
8、战马奔驰

十级：
1、阳光照耀着塔什库尔干(刘长福改编)
2、剪窗花
3、燕赵春潮
4、边江叙事
5、三边轶事
6、第一二胡狂想曲
了．流浪者之歌