兰花火腿
1. 西兰花火腿肠怎么做好吃图片
西兰花炒火腿肠的做法
1.将火腿肠切小片
2.锅中放水，加入一勺盐，一勺橄榄油，冷水下西兰花
3.盛出西兰花
4.锅中放少许油，放入火腿肠翻炒
5.至火腿肠焦香出油，放入西兰花
6.继续翻炒一分钟，即可装盘
2. 西安兰花、胡萝卜、香肠和米怎么做
米淘干净，冷来水没过米少许，电饭煲中源浸泡待用
胡萝卜切丁，西兰花切小块，香肠切小块或薄片
热锅冷油，将2中材料用少许油炒至断生，依个人口味调盐及其他调料（辣椒，胡椒等）
将3中材料倒入1，电饭煲按下煮饭键，也可在最上方放一个完整洗干净的番茄变成好吃的番茄菜饭。
电饭煲跳起后再焖10-20分钟，就可以吃了
3. 西兰花炒热狗香肠的做法步骤图，怎么做好吃
用料
西兰花 一颗
热狗香肠 1根
葱 少许
盐 少许
味极鲜 少许
西兰花炒热狗香肠的做法
热狗肠切内滚刀块，西兰花洗净容剪成一朵朵。
热油下热狗肠煎香，盛起备用。再加一些油，下西兰花，盐，味极鲜，葱炒香，下一点点开水，盖盖子焖到西兰花略软的样子，不能焖黄掉哦～
下香肠同炒一分钟，调整下咸淡，起锅！
4. 火腿西兰花怎么做好吃
主料
西兰花
一个
火腿
两根
胡萝卜
一根
辅料
海米
一小把
酱油
少许
盐 鸡精 胡椒粉回
适量
步骤
1.西兰花掰答成小块，胡萝卜切成菱形块，火腿斜切成薄片，然后过水焯一下
2.锅中放油 加热 加海米翻炒，加半勺胡椒粉，
3.接着把焯好的西兰花，胡萝卜放进锅里 炒一下，放盐，酱油，蚝油，紧接着放火腿，鸡精
4.用淀粉 勾芡 最后出锅
5. 木耳西兰花火腿肠的做法
主料
新兰花
200g
火腿肠
200g
辅料
油
适量
盐
适量
胡萝卜
适量
葱姜内蒜
适量
十三香
适量
淀粉
适量
海鲜酱油
适量
白糖容
适量
步骤
1.西兰花掰成小朵，沸水中灼一分钟，捞起过冷水，控干水分；
2.火腿肠切片备用；
3.胡萝卜去皮洗净切片备用；
4.炒锅加入适量油，加入葱、姜、蒜、十三香爆出香味，加入胡萝卜翻炒，加入西兰花爆炒2分钟；
5.加入火腿肠爆炒一分钟；
6.加入盐、海鲜酱油、白糖调味，勾薄芡出锅装盘。
6. 火腿肠和西兰花可以一起炒吗
我认为应该是可以的，火腿肠炒西兰花很好吃，西兰花需要焯水
7. 西兰花炒火腿肠的做法
西兰花炒火腿肠，一般来说在炒之前应该先将西兰花用水焯一下比较好，这样相对口感能够保证的。
8. 西兰花炒热狗香肠的做法步骤图，怎么做好吃
主料:西兰花
辅料:香肠.朝天椒.蒜
做法:
1)西兰花掰成小块,用盐水浸泡10分钟,冲洗干净.香肠切成回片.蒜切成末.朝天椒竖着答划一刀.待用.
2)锅内放水烧开,倒入西兰花焯一下,捞出.用凉水过一遍.
3)锅烧热,放油,至7成热,下蒜末煸炒出香味.倒入朝天椒,香肠,西兰花翻炒两分钟,加盐,鸡精调味即可.
ps:
西兰花用盐水泡是为了去除寄生虫.
香肠用苏式的或者广式的会比较好,有淡淡的甜味.
9. 西兰花和火腿肠怎么炒
健康问题日益严峻，身边的亲人同事朋友，时不时又传出一个癌症患者，实在让人担忧。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而西兰花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。 此外，它的含水量高达90%以上，热量较低，对于希望减肥的人来说，既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。 这次，我用传说中吃多了容易诱发癌症的火腿肠搭配了抗癌的西兰花，炒了一个菜，这包火腿肠吃完后，我以后也不买了，腌制的火腿吃多了，真的不太好。
食材明细
西兰花、姜片、火腿肠、橄榄油、砂糖、清水、淀粉、生抽、盐、蚝油。
1、将火腿肠切片。
2、西兰花掰开，切成小朵，洗净备用。姜一小块，拍扁。
3、往自动烹饪锅加入1500L的清水，高火烧开后加入西兰花，姜片，少许油，将西兰花煮熟。
4、将煮熟了的西兰花夹起，摆放到碟子上，围成一个环。
5、将自动锅旋至高火，然后加入1大勺的橄榄油，油热后放入火腿片，快速翻炒1分钟，加入1勺砂糖，1勺生抽，翻炒均匀，将其装入到西兰花中间。
6、将50克清水，2勺子砂糖，2勺子淀粉，1勺子生抽，1大勺蚝油，1小勺盐，放入同一个碗中伴均匀，然后倒入锅里，用中火煮汁至至沸腾冒泡即可熄火。
7、将汁淋到西兰花上面，完成。
10. 西兰花可以跟火腿肠一起炒吗
西兰花和火腿肠一起炒着食用也非常的美味，相信很多的儿童都是会对这款菜肴赞不绝口。
西兰花炒火腿肠
方法一：
1、将火腿肠切成片，将西兰花洗净切成小朵备用，取几瓣蒜将其拍烂备用。
2、在锅里烧开水，滴油将西兰花焯熟备用。
3、热锅冷油，爆香蒜末，下火腿肠翻炒。
4、然后下西兰花，并且放适量的盐和少量生抽，翻炒均匀出锅。
功效：西兰花里面含有丰富的维生素C，而且含有的矿物质非常丰富，搭配上火腿肠则是可以很好的提升我们的口感和味道，相信会让大家回味无穷。食用西兰花炒火腿肠可以补充人体所需要的营养物质。
方法二：
1、将火腿肠切成片，将西兰花洗净切成小朵备用。
2、在锅里倒入适量的油，待油热后，放入姜、蒜爆香。
3、然后放下西兰花煸炒，放入适量的料酒。
4、待西兰花有些发蔫，放入火腿肠片继续煸炒，再放入适量的盐、鸡精煸炒均匀即可出锅。
功效：火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，火腿肠还有助于胃酸的分泌和食物的消化，很适合治疗饮食积滞症。这款菜肴很适合消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。高温、重体力劳动、经常出汗并且需要补充钠的人群也适宜食用这道菜。