黑米西兰花

『壹』 大米和黑米还有小米大⻣西兰花一起堡粥可以不

他们一起煲粥是肯定可以来的粥还比较香，更有一定的光滑感，口感还是比较，后天。

『贰』 苦瓜西兰花西红柿玉米黑米黑豆一起可以吗

可以的呢，苦瓜，西兰花，西红柿，玉米，黑米这些可以在一起吃的，这个没什么问题的。

『叁』 吃西兰花和豆角,喝黑米粥为什么会拉肚子

急性腹泻的7大原因
1.细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状[2]。
2．病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3．食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4．饮食贪凉：夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻
5．消化不良：夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
6．着凉：腹泻夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。
7．旅游者腹泻：因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。

拉肚子最好及时就医。

『肆』 红豆薏米黑米粥加红罗卜西兰花功效

可以啊。制作过程：材料：黑米一两，薏米一两，糯米一两，粳米一两，花生仁适量，红枣、红豆适量。做法：1、先将黑米、薏米、红枣、红豆洗净，用水浸泡开。2、将黑米、薏米、红豆、红枣入锅水先煮开（水高在24CM高压锅或电饭煲里一半），再放入糯米、粳米、花生仁、煮开后改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时间，即成美味黑米粥。功效：1、薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。2、红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。3、黑米的主要营养成分为含粗蛋白质12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等。

『伍』 黑米西兰花怎么做好吃

食材与明细
西兰花20g
黑米50g
柠檬1片
玉米粒10g
沙拉酱少许
盐2/1茶匙
难度简单
时间廿分钟
口味清淡
工艺煮
黑米西兰花的做法步骤
1. 材料准备好

2. 黑米侵泡一晚，煮熟后铺在盘底，形成土地

3. 西兰花撕成小朵，取2、3颗样子像小树的部分

4. 对剖开（方便摆盘）

5. 放入滚水中焯烫1分钟（放一点盐，可保持西兰花的翠绿）

6. 放入滚水中焯烫1分钟（放一点盐，可保持西兰花的翠绿）

7. 柠檬切片，取一片小一点的

8. 摆在西兰花左上方，形成太阳

9. 玉米粒焯熟后捞出

10. 摆在柠檬周围，形成太阳光圈

11. 用沙拉酱挤出云的形状（我乱挤的，将就着看哈）

12. 做好的样子

『陆』 黑米饭和西兰花吃有什么好处

黑米饭可以补肾，西兰花可以防癌。

『柒』 黑米可以和西兰花一起煮吗

煮？？？

『捌』 黑米和西兰花能一起吃吗

黑米和西兰花能一起吃吗？从营养学的角度来讲，他们没有什么冲突，完全是可以一起吃的

『玖』 黑米和西兰花放在一起熬粥可以吗

可以，西米要泡一夜，煮熟再放西兰花。