西兰花电饭煲

A. 懒人饭的做法电饭煲

1.懒人腊肠蒸饭

原料：400g凤爪、150g鸡翅尖、1片鲜柠檬叶、2片姜片、1片鲜黄皮叶、20g白糖、20ml生抽、10ml花生油、2g盐。

做法：

1.锅内烧开水，放入鸡爪，翅尖焯水。捞起用凉水冲洗大约2分钟。锅烧热，下白糖。化开后入鸡爪、翅尖上糖色。

2.加姜片、柠檬叶、黄皮叶、生抽、少许油、凉水烧开。

3.转放入电饭锅内。卤8-10分钟就可以了。如果要吃软烂点的，就加到15-20分钟。

4.8分钟后停电开盖。卤得刚刚好呢，还有少许汁。

B. 西兰花怎么做

说到西兰花，大家肯定都不陌生。随着人们生活水平的提高，越来越追求健康的饮食，西兰花便成了人们餐桌上的常客。西兰花的营养价值很高，而且西兰花中含有丰富的维生素A，可以增强皮肤新陈代谢、使皮肤保持更年轻的状态，对保护视力也有一定的好处，在这里小编建议平时用眼比较多的小伙伴平时可以多吃一些西兰花，同时西兰花的抗癌作用也得到了全世界的认可，据说长期食用可以减少一些癌症的发病几率。

西兰花是我们家常见的一道菜，每周都要吃上两三次，只炒西兰花稍微显得有点单调，所以小编喜欢搭配一些其他颜色的蔬菜一起炒着吃。今天小编做了一道“西兰花炒胡萝卜”，这两种素菜营养价值都极高，色彩搭配起来也很好看，很轻松就能做得色香味美。

准备食材：西兰花洗净用手掰成小朵然后用淡盐水浸泡几分钟，胡萝卜去皮切成滚刀块，葱花、蒜末。（西兰花表面可能有残留的农药，用盐水浸泡可以清洗得更干净一些）





接着我们调一个料汁，碗里加入生抽、蚝油、少于白糖、盐、蒜末、水淀粉、香油搅拌均匀。（口味咸鲜）









洗西兰花一定要用淡盐水浸泡一段时间，可以去除很好的去除农药。

提前调好料汁可以提高炒菜的速度，料汁中调料根据平时炒菜的用量添加。

炒西兰花小技巧：

挑选西蓝花时，手感越重的，质量越好，颜色要挑选深绿色的，如果西兰花有点微黄就不要购买了。

清

出锅装盘，色香味美的西兰花炒胡萝卜就做好了，简单易学，营养健康。

然后淋入提前调好的料汁，大火翻炒均匀，收汁即可。

热锅凉油，油热后下入葱花炒香，下入西兰花和胡萝卜块翻炒。

锅里烧水，水开后下入胡萝卜块煮3分钟，煮至胡萝卜变软加入西兰花再煮一分钟左右，捞出备用。（胡萝卜不容易熟要多煮一会，西兰花不能煮太长时间，否则吃起来软绵绵的没口感）

C. 蔬菜焖饭电饭煲怎么做

用料：香肠8根小香肠、咸肉100克、青菜750克、大米3杯、盐少许、糖少许、猪油少许步骤1咸肉切丁
步骤2准备好菜饭里的荤菜
步骤3青菜洗净
步骤4青菜切碎
步骤5大米淘好，放入电饭煲，按照米的杯量加入水。三杯米，水倒到电饭煲3刻度。
步骤6拌入香肠和咸肉，按下煮饭键
步骤7青菜入锅炒，加入盐和糖，盐可多放点，整个饭的咸味（除了咸肉和香肠的味道）就在这里加了步骤8饭已煮好
步骤9将炒好的青菜拌入饭中，搅拌均匀后再焖5分钟步骤10碧绿碧绿的上海菜饭出炉了。正宗的老上海吃法是在吃时拌入点猪油和猪油渣，味道就更香，还有酥脆的口感。

D. 西兰花 蒸多久才会熟

需要蒸15分钟。

准备材料：西兰花 一颗、胡萝卜 两根、面粉 适量、盐 适量、油 两勺内。

一、第一步将西容兰花用清水洗净，然后将其分成小朵，如下图所示。

E. 西兰花怎么用电饭煲煮

蒸煮按键，其实用冷饭加热功能也行，只要待水开，放入西兰花用余热将西兰花煮熟

F. 西兰花做粥怎么做

大米、西兰花来、廋肉、源胡罗卜、食用盐、香油、香葱、干贝。

煮西蓝花廋肉粥的步骤

第一步：煲好猪骨头汤。然后把大米和干贝放入里面熬成粥，要注意不可太烂，最好是六七分熟。

第二步：把洗干净的西兰花撕碎，然后过一下开水。西兰花的大小要根据宝宝的年纪大小来决定。年纪越小的宝宝，最好是用刀切碎，而且是越碎越好。如果是六岁以上的大孩子和成人，用手撕一下就可以了。

第三步：把肉切成肉沫，也是越细越好！

第四步：胡罗卜放进七分熟的粥里面一起煮。等到胡罗卜熟了之后再放入廋肉。

第五步：放入西兰花一起煮。再放少量的食用盐和香油，把粥煮到粘稠。

第六步：放入香葱，搅拌均匀。

第七步：出锅，食用。

煮西蓝花廋肉粥的方法

西兰花廋肉粥是要把握好火候的，放入胡罗。而且在煮粥的时候要边煮边搅拌，以防止粘锅。这样煮出来的粥既有廋肉的香味，又有胡罗卜的甜味，还有西兰花的清香。而且在不同的时候段入不同的食材，可以避免有一些食材因为煮的时间太长，破坏了食物本身的营养。所以，煮粥也是要讲究方法的。通过正确有方法煮出来的粥，色、香、味俱全，大人和宝宝都爱吃。

G. 6个月西兰花辅食怎么做

用料 西兰来花 适量 米粉 适量
六个月宝自宝辅食（西兰花泥）的做法
西兰花洗净沥水
摘小块，沸水焯煮一下。
沸水焯煮能够去除大部分的亚硝酸盐。只需要一分钟，就可以去除三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐。需要了解的是，沸水煮蔬菜其实也是有利有弊的。沸水焯煮蔬菜能够去掉什么？除去一半以上的可溶性草酸；大部分亚硝酸盐；大部分有机磷农药；大部分嘌呤；不到1%的铝、铅、镉等污染元素。同时，还可能会丢掉一半维生素C和叶酸；一半的钾，一半的类黄酮、硫甙和花青素。
捞起后重新放水煮开。
八分钟煮熟
放凉后剪掉根茎部分，宝宝不消化。
剪成小块，方便研磨
研磨棒打成泥。
吃的时候加点水搅拌均匀。
加进米粉口感好些。