胡萝卜西兰花泥

㈠ 胡萝卜能和西兰花一起做辅食吗

胡萝卜可以和西兰花一起做辅食。
西兰花是一种营养很高的蔬菜，我们平时吃西兰花时，西兰花加胡萝卜一起做辅食营养非常丰富的，对人身非常健健，是人们都喜欢吃的一道菜。

㈡ 西兰花和胡萝卜做的辅食

1、西兰花胡萝卜泥。因为小宝宝的新陈代谢比较虚弱，且肠胃的消化功能也是有局限性的，所以在吃那些食物的时候应该要有针对性，要将这些食物转化成水果泥或是蔬菜泥等等，这样也许可以让宝宝的肠胃吸收更快，减少多种肠胃的负担表现。

2、西兰花胡萝卜熬汤。很多小朋友的营养都是需要通过辅食材料来补充的，而如果小朋友的营养消化的效率比较低，可通过水分的方法来补充，那家长可将新鲜的蔬菜洗干净之后，加到水中后15分钟到十分钟，盛凉之后，就可以让小宝宝喝。

3、西兰花胡萝卜菜汁。这些菜汁其实有非常好的成分，可以调节新陈代谢，补充足够的营养，小宝宝的肠胃压力也不会特别大。比如可以先把这些蔬菜榨成汁，放到榨汁机中即可，也不会破坏里面的营养。

㈢ 西兰花胡萝卜辅食做法

胡萝卜西兰花搭配粒粒面的辅食新吃法，色香味俱全，老少皆宜！

参考月龄：12月+

营养价值

五彩粒粒面适合12个月+的宝宝。粒粒面是根据中国1-3岁宝宝生长发育需要和膳食结构精心研制而成，均衡搭配20种营养成分，使宝宝长得健康又强壮；面粒大小适中，根据宝宝胃肠道的特点科学精细切割，锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的同时，更容易让宝宝消化和吸收。

所需食材

胡萝卜 粒粒面 西兰花 土豆

食材的份量只代表制作量，不代表宝宝实际的喂养量

制作过程

1. 所有食材切成碎粒备好

2.放入锅中翻炒

3.加入酱油调味

4.锅中倒水，放入粒粒面煮熟即可

色香味俱全哦~

小技巧

1.胡萝卜、西兰花、土豆大小要切的和黄豆一样，容易一块炒熟，吃的时候也方便。

2.喜欢吃玉米的可加玉米。

本期/科普

【宝宝食用西兰花要注意什么？】

1.西兰花是略有凉性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。

2.西兰花虽然有很高的营养价值，也是不可以每天都吃同一样蔬菜的，这样不仅仅会导致营养上的不均衡，更有可能会导致上火热气。因此，食用西兰花必须正确适量。

3.西兰花不能和牛奶同食，会影响钙的吸收。

㈣ 西蓝花和胡萝卜可以打泥给宝宝吃吗

六个月宝宝辅食香甜胡萝卜泥+营养西兰花

概述
一般小宝宝添加辅食也是有一个原则的，应该从单一到多样，从少量到多量，每天加一些辅食都先从少点，然后给多一点，这样的话，小宝宝也不会出现一个张肚子或者是不是用辅食的一个症状发生的，小宝宝，一般到了四个月的时间里面，我们大家就应该给宝宝吃一些辅食了。因为经常吃母乳的话，因为这个母乳也是没有多大的营养价值了，就应该给宝宝添加一些东西，那么现在我们就应该了解宝宝添加辅食应该注意一些什么样的事项，怎么样才可以正确的给宝宝添加辅食的。

步骤/方法：
1 其实我们大家可以在家里给小宝贝弄一些米汤喝，因为小宝宝喝的话，这个营养价值也是比较高的，如果是喝米粉的情况下一定要给宝宝冲的不要太黏了，不然的话宝宝喝起来也是特别不舒服，如果是经常喝的话，也会导致长肚子的一个动作发生的。

2 也可以给宝贝在家里弄一些果汁或者是水蜜桃之类的，但是尽量的让孩子少喝应该适应在慢慢的聚合。其实多喝苹果汁也是最好的，因为苹果也是帮助消化的，小宝宝吃起来的话也是感觉特别美味的。

3 刚开始添加辅食的时候，我们大家一定可以给宝贝吃一些米粉，但是应该少吃一点，看看宝宝的大便是不是干燥，如果是不干燥的情况下，也可以给宝贝适当的多吃一点了，但是应该尽量的给宝贝多吃一些新鲜的蔬菜或者水果之类的，因为这样的话营养价值也是比较高的。

注意事项
每天早上起来的时候可以给宝宝弄一个煮鸡蛋，然后给宝贝吃一个鸡蛋黄，因为这个鸡蛋黄的营养价值特别的高，也可以把那个鸡蛋黄放在米粉或者是旅游里面，这样吃的话宝宝也是特别容易接受的。但是一定要给宝宝少吃一点不然的话也会出现腹胀。

㈤ 西兰花胡萝卜泥辅食怎么做

西兰花胡萝卜泥朴实怎么做啊，先将西兰花焯熟，然后胡萝卜那个也那个呃在切断之后在那个水中。煮熟，然后将他们撵着你一丈啊，调至到那个稀饭或者那个呃奶粉你都给小宝宝吃。

㈥ 胡萝卜西兰花米糊的做法步骤图，怎么做好吃

步骤 1
西兰花用淡盐水泡十分钟后放入沸水中煮两三分钟，捞起来用研版磨碗磨成菜泥。胡萝卜洗权净切薄片用锅蒸软，用研磨碗磨成泥。
步骤 2
米糊先用40-50度的开水冲成糊状，再将西兰花泥和胡萝卜泥倒入一块搅拌即可。
小贴士
适合六个月以上添加辅食的宝宝。一岁之前宝宝的食物中不应额外加入盐跟糖，只给宝宝品尝纯天然的味道就好。刚开始吃要先做稀一些，菜泥磨得细一些以便吸收，避免便秘。等宝宝适应以后可逐渐像稠过渡。米糊不要用自己用大米打，要买市面上专为宝宝研制的米糊，因为六个月以后母乳中能够供给宝宝的铁太少，自己打的米糊没有特别添加铁以及其他微量元素。

㈦ 胡萝卜西兰花宝宝辅食做法

你好，这个胡萝卜和西兰花的话，要煮熟一点，然后做成这个胡萝卜，西兰花泥这样子就可以给宝宝吃了

㈧ 胡萝卜和西兰花可以一起打成泥给宝宝吃吗

让你宝宝变得更聪明！绝对补脑的胡萝卜西兰花鱼泥~

胡萝卜西兰花鱼泥

【原料】

胡萝卜切小丁 | 适量

香菇切小丁 | 适量

大米 | 适量

鸡蛋 | 1个

鱼片 | 少许

西兰花 | 一颗

▼步骤1：鸡蛋打散（一般小婴孩取1/4的蛋黄液），加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。

▼ 步骤2：鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。

▼ 步骤3：将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中煮熟；切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，同样煮熟。

▼ 步骤4：把胡萝卜跟香菇粒跟米粉混合。

▼ 步骤5：将步骤一材料拿去蒸煮，这时鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7-8分钟即可。

▼ 步骤6：把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，摆出红绿花朵的形状。

呐呐~看上去有没有很好吃！

小朋友要是不爱吃番茄和彩椒也可以把它们放进饭里面哟~

这样就吃不出菜菜的味道啦！

胡萝卜：含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质，对宝贝的眼睛发育很有好处！

香菇：每百克鲜香菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。香菇中还含有丰富的食物纤维，有益于宝宝的肠道消化。

鸡蛋：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。可以促进宝贝大脑发育！

西兰花：西兰花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

吃的好~

宝宝长得就好！