西兰花虾泥粥

⑴ 西兰花香菇虾仁粥的做法

香菇西兰花虾仁粥

用料

干香菇 8～10只

西兰花 小半颗

虾仁（新鲜草虾) 12只

大米 按自内己喜欢的量

香菇西兰花虾仁粥容的做法

• 干香菇先用冷水泡发，我是为早上节约时间，晚上睡前就净的，早上起来洗净香菇，剪成小块后放入烧开的水里（水里放小许盐），开盖煮2分钟左右，撩起备用。

• 虾仁也是早上为节约时间前天晚上先把新鲜的活虾剥好放入冰箱冷藏，早上起来放入烧开的水里（水里加入块生姜和少许盐）开盖吊水一分会中就撩起备用。

• 西兰花放盐水里浸泡15分钟，洗干净备用，不用吊水，直接放入。

• 白粥，我也是为节约时间，放电饭煲晚上预约好的，预约时注意时间控制好，不要等粥烧好再放入食材，在要求的粥烧好20分钟之前放入刚准备好的香菇，西兰花，虾仁，不过这时要把电饭煲改成快煮档，电饭煲开盖，煮十分钟左右，放入点盐就可以了。

⑵ 西兰花虾仁粥的做法

西兰花炒虾仁怎么做复才好吃，个人制做法值得试一下。首先在选材上，一定要选择那种新鲜的虾仁，没有的话，要么自己去剥一点鲜虾仁。因为咱们买得超市那种速冻虾仁，它的口感做出来就是很柴的，没有嚼头。二，选择西兰花选择那种翠绿的改，都是把周边的发黄的叶子切掉，这样子西兰花不会发苦。下面咱们说一下制作方法，首先把西兰花先焯一下水，焯到什么程度呢？大火煮开下入西兰花，煮个20秒左右，立马捞出，然后凉水里过一下备用，千万记住，焯水时加少量的盐和食用油，来锁住蔬菜表面营养。把剥好的虾仁水焯一下，焯到虾仁卷起捞出。喜欢颜色搭配的可以加点红萝卜和木耳，另起锅倒油，下入少许蒜末葱花。小火炒香后，下入西兰花虾仁和配菜，加少量的盐，鸡精，鸡汁调味，然后翻炒均匀，水淀粉，勾芡出锅，滴点香油即可。感谢大家对我的支持。

⑶ 西兰花虾仁小米粥能给宝宝吃吗

当宝宝成长到6个月左右的时候，家长们就应该适当的给宝宝选择，有助于消化以及营养价值非常高的辅食。因为6个月的宝宝身体正在快速成长，妈妈的母乳中的营养已经完全不够宝宝所需，添加辅食可以有效补充宝宝身体所需营养。西兰花虾仁粥就是一个不错的辅食选择，下面的文章就为爸爸妈妈讲解西兰花虾仁粥的熬煮方法。


西兰花虾仁粥


西兰花虾仁粥所需材料


主要食材大米、虾、西兰花、胡萝卜、高汤、香油、芝麻盐

西兰花虾仁粥的做法

1、白米洗净磨碎;虾洗净剁碎备用。

2、西兰花洗净后氽烫剁碎;胡萝卜洗净后去皮剁碎备用。

3、先将高汤倒入白米中煮，然后放入西兰花、胡萝卜和虾急需熬煮，待熬煮浓稠时放入香油和芝麻盐搅拌均匀即可。

西兰花虾仁粥的功效与作用

虾和西兰花都营养丰富，能增强宝宝的体力，促进肝脏解毒，增强抗病能力。虾含有丰富的镁，镁针对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护宝宝的心血管系统。西兰花虾仁粥具有护心、解毒、促进骨骼发育、提高记忆力、润肺止咳等功效，对宝宝的成长发育十分有益，是一道不错的辅食之选。宝宝很适合食用这样的食谱哦，不仅可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以有保护心血管系统的作用，调理体质，同时还可以促进骨骼的生长发育，对于增强宝宝的免疫力是有很大的帮助作用的。

关于西兰花虾仁粥的做法，相信大家也都学会了，很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的，而且还可以有补充蛋白质和钙质的作用，宝宝促进骨骼发育提高记忆力，所以大家可以经常食用哦。

⑷ 胡萝卜西兰花虾仁粥怎么做，详细做法

步骤：

1、粥煲好，胡萝卜切丁，
2、煲好的粥里放胡萝卜煲到胡萝卜能用筷子夹烂。
3、放虾仁进去煲2分钟，
4、西兰花切条放进去煲3分钟。
5、调味（盐、油、料酒）出锅。

PS：西兰花要煲多久取决于切多小。

⑸ 西兰花可以和虾仁一起煮稀饭吗

西兰花是蔬菜，不适合煮着吃点，那样会破坏里面的维生素的，就没有营养了，还是炒着吃无论是口感还是营养都是不错的，至于虾仁可以煮稀饭的，不过也很少有人这么烧法，个人观点了！

⑹ 西兰花能和虾一起给宝宝吃吗

西兰花是能和虾一起给宝宝吃的。
西兰花能和虾一起吃吗？很多人会有这种版疑问，其实西兰花和虾能做权出一道非常美味的菜肴呢。西兰花和很多食物都可以一起吃，尤其是西红柿，西兰花和西红柿同时，能使抗氧化功效发挥最大威力，搭配西红柿吃能抗氧化，还能防癌，真真是造福人类的美味。
西兰花炒虾仁是很多餐厅都会推出的菜式，十分的普遍，虾仁的鲜嫩配方西兰花的清香，吃起来十分有滋味，而且颜色十分的诱人，令人食欲大增呢。
不过有些人又会有疑问，到底西兰花和牛奶或者是猪肝能否一起吃，答案是肯定的。西兰花和牛奶一起吃是最有营养的吃法，西兰花搭配猪肝是很多人会吃到的菜式，也有不少妈妈将猪肝和西兰花搅拌成泥，作为宝宝的辅食呢。

⑺ 西兰花和虾一起熬粥做法

这个简单，熬好粥前5分钟放西兰花就可以了

⑻ 西兰花虾仁煮粥能一起吃吗

可以。

西兰花虾仁粥准备材料：小米、大米、胡萝卜、西兰花、虾。

步骤：回

1、胡萝卜切答丝。

⑼ 西兰花胡萝卜虾仁煮粥怎么做

可以的。
西兰花胡萝卜菜粥：
1、 西兰花适量。 洗净、掰成小朵，用盐水泡一下。 放入锅中淖熟至软。 切成细专末。
2、胡萝卜1/4根。 洗净、去皮、切片。放属入锅中淖熟至软。切成细末。
3、虾仁适量。 剁成虾泥。
4、米饭适量，加三倍水煮。
5、 锅内重新放入少许高汤或白水。放入虾泥煮熟。放入西兰花末。放入胡萝卜末煮至汤汁收干，放少许盐及核桃油。将蔬菜倒入粥中。
既可以将蔬菜和粥分别食用。也可以将蔬菜和粥搅拌食用。

⑽ 虾仁西兰花粥什么功效

可以的。
西兰花胡萝卜菜粥：
1、 西兰花适量。 洗净、掰成小朵，用盐水泡一下。 放入锅中淖熟至软。 切成细末。
2、胡萝卜1/4根。 洗净、去皮、切片。放入锅中淖熟至软。切成细末。
3、虾仁适量。 剁成虾泥。
4、米饭适量，加三倍水煮。
5、 锅内重新放入少许高汤或白水。放入虾泥煮熟。放入西兰花末。放入胡萝卜末煮至汤汁收干，放少许盐及核桃油。将蔬菜倒入粥中。
既可以将蔬菜和粥分别食用。也可以将蔬菜和粥搅拌食用。