荷花苦瓜茶

Ⅰ 各类花茶具体有什么功效

减肥：玫瑰茄，金缕梅，千日红，减脂叶，荷叶
*美发：
1、菩提子-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱
2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。
*治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳
1、黄菊花-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效
2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情
3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
4、合欢花-甯神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等
5、迷叠香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
6、柠檬草-具化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等功效。
*明目去火：
1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目
3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
4、杭白菊-镇静\解热\抑制多种病菌
5、金银花（野生金银花）-预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生
*口腔疾病、嗓子：
1、薄荷-清凉解毒.口腔保健＼咽喉康复起到良好的作用！
2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品
3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用！
4、百合干－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果
5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒50克装！
*预防心脑血管发生的：
银杏茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用
*利肝的：
1、天然刺玫果－慢性肝炎和肠道疾病,抗衰老、抗疲劳、抗辐射
2、彩色菊花－清肝明目、平肝熄风
3、佛手花-平肝降气
4、罗布麻－ 平肝降压＼对高血压，身体浮肿有效果
5、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
6、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华！
7、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华．
8、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
9、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
9、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便.
10、素心-调节内分泌，养心，平肝，对心脑疾病有效
11、玫瑰茄（洛神花）-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！
*利肺的：
1、百合干-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效
2、百合花-润肺止咳、虚烦、脚气浮肿有效，让神智更清
3、柠檬草-具化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、降压、止头晕等功效。
*利胃的：
1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
3、苦丁茶：健胃
*减肥的：
1、荷叶
2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，
3、野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容
4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷叠香
*对肾有好处的：
1、甜叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效
2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
*养肾、滋阴壮阳的：
1、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神
2、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。
*排毒养颜的：
1、干荷花－排毒养颜，调节内分秘。
2、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华！
3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
4、山桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
5、藏红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经
6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤
*去皱美白的：
1、玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
2、迷叠香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。对脱发有好处。
*治风湿、关节炎
1、雪莲茶-风湿及类风湿性关节支、肩周炎及腰腿痛
2、干荷花-祛风化湿蓬
3、天山雪莲-关节炎\妇科\胃寒\男科\调经补血\温肾壮阳
*消斑美白：
1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！
4、玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢！
6、迷叠香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
*丰满女性胸部的：康乃馨—促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效．
*凋节内分泌、美容养颜的：
1、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
2、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力
3、雪丽花-常饮此茶有抗衰老的独特功效！
4、山桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
5、野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容
6、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华．
*对妇科有好处的：
1、杜鹃花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满
2、天山野生雪莲-关节炎\妇科\胃寒\男科\调经补血\温肾壮阳
3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经
4、马鞭草-对痛经等妇科有疗效！
5、藏红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经
6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳
7、勿忘我(蓝色、黄色、彩色)-补血，活血能有效的调节女性的生理问题
*有多种作用，适合各种人群的：
牛蒡茶-健脾\养胃\补肾利尿对神经衰弱和失眠症\女性美容有效
香叶－能破旧血生新血、治内伤、吐血及有行血止血功能
人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛
灵芝茶－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃的功能！
*对糖尿病有好处的：
野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容
甜叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效
*抗辐射：
刺玫果-抗辐射
*特殊功效花茶
1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管
2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）
3：红雪茶：降血压血脂
4：雪裏开花：滋润壮肾
5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效
6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶
7．迷叠香----抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。

除了中药店，还可以到比较大型的超市去买，我的也是去超市买的，注意质量就好。

Ⅱ 苦瓜丝瓜百合青椒莲花白能一块炒吗

苦瓜丝瓜百合青椒莲花白能一块炒，几种食材之间没有冲突，营养丰富。
苦瓜，具有特殊的苦味，受到大众的喜爱。苦瓜不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给其他食物，所以它又有“君子菜”的雅称。具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。
丝瓜是一种大家都熟悉的蔬菜,一般都会把它做成汤喝,或是炒着吃。丝瓜味甘,性凉,入肝、胃经,具有清热凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还可用于治疗热病身热烦血、痰咳咳嗽。
百合花洁白娇艳，除各种营养滋补作用，百合花鲜品更是含有非常丰富的蛋白质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢大有益处，常食百合花有一定的美容作用。
青椒，1、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进体内免疫物质的生成，适当吃青椒补充维生素C，在提高机体免疫力方面的作用非常明显。2、能够平肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲青色入肝经，适当吃青椒滋补肝经而有很好的清肝明目的功效。3、能够下气消食，对于食物吃的过多所导致的腹胀、腹痛的人，如果适当食用青椒有很好的下气消食、缓解上述症状的功效。
莲花白，又叫包菜。可以补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨，清热止痛。主要调整和治疗身体出现睡眠不佳、多梦、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症的治疗。因为包菜还有防衰老、抗氧化的效果，所以适当大量和经常食用，含有丰富的维生素C以及叶酸，对于怀孕的妇女、贫血的患者多食卷心菜，有良好的美容、补充维生素和叶酸作用。还可以提高身体的免疫力，预防感冒，新鲜的卷心菜还具有杀菌消炎的作用，当身体出现牙龈肿痛、咽喉疼痛，可以适当通过卷心菜调理。

Ⅲ 夏季适合喝什么茶

绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；

减肥的
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

Ⅳ 苦瓜荷叶粉快速减脂肪

材料：
青瓜1条、青椒1/2只、苦瓜1个、西芹4条、青苹果1个
做法：
1．将所有材料洗净。
2．青瓜去皮、去籽。
3．将所有材料放入榨汁机榨汁，然后轻轻搅拌，即可享用。
功效：
每星期饮二次，有瘦身、清肠胃、解暑热之功效。

...凉拌苦瓜

材料：
苦瓜1/2个、 香菜末10g、 辣椒油1茶匙、 白芝麻1茶匙；

调味料：
糖1大匙、 酱油1茶匙、 柠檬汁1大匙；

做法：
1）.苦瓜去籽切成薄片，再经冲水约5分钟后沥干备用。
2）.调味料混合成调味酱。
3）.将所有材料与调味酱拌匀后即可食用。

备注：
1）白芝麻用在色拉或开胃菜的调理中时，因为是以凉拌生食的料理方式，所以白芝麻必须先用小火炒熟。
2）苦瓜大量冲水能去苦涩，增加苦瓜的青脆与入口时的爽口感，如再冰镇过，效果会更佳。
绝对清爽，比较小资的吃法，呵呵
...酿苦瓜

材料：
苦瓜3条、 夹心肉500克、 韭菜300克；

调味料：
1）.盐 1/2小匙；
2）.酱油1大匙、盐1小匙；

做法：
(1)将苦瓜外皮洗净，切成厚约5公分的圆段，再小心地将籽及内膜去除。
(2)夹心肉先切成丁状，加入韭菜及调味料1，一起用刀剁成肉馅。
(3)将肉馅镶入苦瓜中备用。
(4)烧热锅子，加入2大匙油，放入苦瓜，先将上下两面煎至金黄色，加入调味料2及少许水后，转成小火焖煮至苦瓜变软即可。

....苦瓜黄豆排骨汤

材料：
（肥锥形半熟）苦瓜2条、小排骨500克、黄豆150克、姜3片；

调味料：
盐 1小匙、鸡粉2小匙；

做法：
(1)将苦瓜剖开后，去除籽及膜，洗净后切小块。黄豆浸水备用。
(2)将排骨洗净用热水氽烫过，取出后再用冷水冲洗干净备用。
(3)先烧开12杯水，加入全部材料，煮20分钟，转中小火续煲2小时；
(4)汤成，关火调味；即可享用。

....咸蛋炒苦瓜

材料：
青苦瓜1条。咸鸭蛋2个、咸蛋黄1个、蒜头5个；

调味料：
糖1茶匙、味精1茶匙、酒1茶匙；

做法：
1）.将青苦瓜洗净切半，去籽、去（襄瓜）瓢（介于苦瓜籽的与瓜肉之间，状似海绵体的物体）、切片，快速过油后，放入滚水中氽烫备用。
2）.咸鸭蛋去壳后，再与咸蛋黄切成小块；蒜头去膜、切碎备用。
3）.起油锅爆香蒜末，放入一半的咸蛋炒香后，倒入作法1苦瓜，加入调味料拌炒均匀，起锅前，再把另一半的咸蛋放入略炒即可起锅。
将苦瓜切成片装在一个深碗里，再泡几粒枸杞备用，然后将枸杞和雪碧倒入盛有苦瓜的深碗里拌匀，雪碧能没过苦瓜即可，然后将苦瓜放进冰箱里，大概在2-3个小时后拿出，将碗中的雪碧沥干只剩下苦瓜。
准备一些蜂蜜或者是橙汁（是那种非常稠的那种橙汁），将苦瓜蘸着蜂蜜或者是橙汁食用。
这道菜叫雪碧苦瓜，试试吧，很爽口，祝天天都有好胃口！
这个是在电视上看到的，试过一次还不赖啊^_^其余的都是把菜谱拿来分享的。
出了做法上下功夫，还有挑选上要注意，不要太青的（嫩瓜苦），不要太黄（老瓜不脆），要有大大的包包，饱满的疙瘩，色泽泛白，祝你吃的健康，每天开心！

Ⅳ 荷叶茶和普洱茶相比，哪一种茶叶对减肥更有效果

当你夏天到达时，吸烟减肥的女孩数量上升。胖子就像一个管，总是估计一生，为了让小朋友们失去体重不再孤独，为了让小伙伴可以发誓更多的公共汽车和地铁，小编专门为所有瘦身女孩专注于所有瘦身女孩要收集各种小小的小巧，不需要大量节食和运动，只要你喝几杯茶，你可以减肥健康的茶，所以你会变薄和美丽，来看看！苦味茶适合发烧，肝脏和肝脏火灾

苦茶，众所周知是用苦瓜喝茶，不要以为苦瓜茶会非常痛苦，事实上，饮酒的味道很甜。苦瓜作为一种冷蔬菜，含有苦涩的谷氨酸具有降血糖和体重减轻的效果。小编了解到，当许多人正在做苦葫芦茶时，他们一般服用膀胱，但实际上，苦瓜种子中的共轭亚油酸可以有效防止脂肪积累，而早期燃烧脂肪。小编建议，不妨喝苦瓜种子，效果更加突出！喝茶减肥：我们会减肥哪种茶？ 4效果良好的减肥茶

4.瘦身茶——普洱茶

上面，这些茶可以做，如果你减肥，你必须学习，科学的茶是合理减肥的关键，除了必要的运动，协助喝茶减肥，没有味道。养成饮用茶的好习惯，当你每天喝茶时，在一个无意识的情况下，你的体重将逐渐减少，你在等什么，开始采取行动！

Ⅵ 苦瓜干，山楂干，荷叶干一起泡来吃减肥效果好吗

最有效的五大天然减肥茶邪腹”婆们的福音：喝茶可以有效地防止肥胖，而且尤其对腹部减脂有奇效！快来了解一下最经典最有效的减肥茶叶！ 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。5、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

Ⅶ 苦瓜和枸杞子能一起泡水喝吗

苦瓜和枸杞子能一起泡水喝。

枸杞子有很大的药用价值，能补血安神、补肾益精，还可以抗脂肪肝；苦瓜清热解毒，有降低血糖的作用，苦瓜搭配枸杞泡水喝有很多好处。苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤；枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。常喝苦瓜水就能达到降血压的目的，不仅如此，还能提高免疫力。苦瓜和枸杞一起泡水喝就能护肤养颜。

枸杞有养肝的作用，能治疗肝血不足，还含有很多健眼的营养成分；苦瓜有清热明目的功效，视力不好的朋友坚持喝，能护肝、清心明目。枸杞对人体的造血功能有修复作用，并且能提高人体的免疫力。对于免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等，可以选择苦瓜和枸杞泡水喝。苦瓜能降血压、降血糖，但是糖尿病患者需要减少枸杞的用量。

对于免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等，可以选择苦瓜和枸杞泡水喝。苦瓜能降血压、降血糖，但是糖尿病患者需要减少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能达到降血压的目的，不仅如此，还能提高免疫力。

(7)荷花苦瓜茶扩展阅读：

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。因此，苦瓜和枸杞能一起泡水喝，对健康有益。

苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤;枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。枸杞有养肝的作用，能治疗肝血不足，还含有很多健眼的营养成分;苦瓜有清热明目的功效，视力不好的朋友坚持喝，能护肝、清心明目。枸杞对人体的造血功能有修复作用，并且能提高人体的免疫力。

Ⅷ 干荷叶泡水喝有什么作用

利尿、减肥
荷叶泡水喝可以减肥，没有副作用。荷叶的根部就是莲藕，会有副作用吗专？另外属荷叶粉蒸肉可是中国的一道美味传统菜哟。

中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。怎样充分利用荷叶减肥效果，需要一些小窍门。

一、荷叶减肥的具体方法
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷叶粥
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。

二、在哪里买荷叶？
在能买到中药的药店里就有，多去几家就一定能买到的

三、荷叶减肥人人都适用吗？
是的，菏叶HEYE无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

Ⅸ 平时喝哪些茶可以起到保肝，养肝的作用

<strong薄荷叶花茶——</strong<strong薄荷叶功效：有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒，消胃胀气都有效。</strong.<strong花茶全功略</strong.花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。因花茶品种繁多，功效不同，所以我把我知道的花茶种类告诉大家，希望大家能针对自身来购买调理的品种。</p下面就为大家简明介绍一些平时见的到的花茶及其功效： .<strong*对头发有好处的：</strong1、菩提子-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。</p.<strong*明目去火：</strong1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、杭白菊-镇静\\解热\\抑制多种病菌5、金银花（野生金银花）-预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生 .<strong*鼻炎：</strong1、辛夷花－治疗＂鼻病＂的专药 .<strong*口腔疾病、嗓子：</strong1、薄荷-清凉解毒.口腔保健＼咽喉康复起到良好的作用！2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用！4、百合干－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒50克装！ .<strong*预防心脑血管发生的：</strong1、银杏茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用 .<strong*对肝有好处的：</strong1、天然刺玫果－慢性肝炎和肠道疾病,抗衰老、抗疲劳、抗辐射2、彩色菊花－清肝明目、平肝熄风3、佛手花-平肝降气4、罗布麻－ 平肝降压＼对高血压，身体浮肿有效果5、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。6、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华！7、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华．8、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑9、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用9、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便.10、素心-调节内分泌，养心，平肝，对心脑疾病有效11、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！ .<strong*对肺部有好处的：</strong1、百合干-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效2、百合花-润肺止咳、虚烦、脚气浮肿有效，让神智更清3、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效 .<strong*对胃有好处的：</strong1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜3、苦丁茶：对健胃 .<strong*对肾有好处的：</strong1、甜叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 .<strong*养肾、滋阴壮阳的：</strong1、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神2、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。 .<strong*减肥的：</strong1、荷叶2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，3、野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香 .<strong其中排毒养颜的：</strong1、干荷花－排毒养颜，调节内分秘。2、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华！3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜4、山桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!5、藏红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤 .<strong*去皱美白的：</strong1、小玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用2、玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用3、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 .<strong*消斑美白的：</strong1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！4、小玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用5、玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用6、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢！消玉殒7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 .<strong*凋节内分泌、美容养颜的：</strong1、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜2、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力3、雪丽花-常饮此茶有抗衰老的独特功效！4、山桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!5、野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容6、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华． .<strong*对妇科有好处的：</strong1、杜鹃花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满2、天山野生雪莲-关节炎\\妇科\\胃寒\\男科\\调经补血\\温肾壮阳3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经4、马鞭草-对痛经等妇科有疗效！5、藏红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳7、勿忘我(蓝色、黄色、彩色)-补血，活血能有效的调节女性的生理问题 .<strong*治风湿、关节炎</strong1、雪莲茶-风湿及类风湿性关节支、肩周炎及腰腿痛2、干荷花-祛风化湿蓬3、天山雪莲-关节炎\\妇科\\胃寒\\男科\\调经补血\\温肾壮阳 .<strong*丰满女性胸部的：</strong1、康乃馨-促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效．</p*其中有广大作用，适合各种人群的是：牛蒡茶-健脾\\养胃\\补肾利尿对神经衰弱和失眠症\\女性美容有效香叶－能破旧血生新血、治内伤、吐血及有行血止血功能人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛灵芝茶－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃的功能！ .<strong*糖尿病有好处的：</strong野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容甜叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效 .<strong抗辐射-刺玫果</strong .<strong抗癌-乌梅</strong .<strong*其它：</strong木瓜果－夏凉茶（解暑降温，夏天的饮品）</p.附：<strong花茶的各种功效</strong1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

Ⅹ 这些花草茶要怎么搭配啊可以全部一起吗

这些有减肥作用的茶最好不要全部泡在一起喝，你会受不了的！玫瑰花茶有美容的效果，试着将减肥的与美容的配在一起，效果会好很多！