兰花舞者

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《兰花之舞Soongava(2012)》

导演:SubarnaThapa

编剧:SubarnaThapa

主演:SaugatMalla、DiyaMaskey

类型:剧情

制片国家/地区:法国、尼泊尔

语言:尼泊尔语、英语

上映日期:2012-08-02(加拿大)

片长:85分钟

又名:DanceoftheOrchids

为了成为传统尼泊尔舞者而接受刻苦训练的年轻女子迪娅，在22岁那年被迫接受了包办婚姻。在婚礼逐渐接近的日子里，她意识到她对未婚夫没有任何感情。而同时，她与女友基兰的深厚友情也逐渐升温，她们开始了一段完全悖离当地风俗与道德的感情。两人决定同居，并因此陷入危险……

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⑷ 不坑伊能静，却将自己置于险地，宁静在《浪姐》中是如何体现气度与修养的

一直想要走慢歌路线的宁静，从《兰花草》到《FLOW》,再到《人美路子野》，从这三首歌的过渡，也几乎完美的展现出了静姐内心的变化。

宁静不愿意坑伊能静，是因为自己选了一个舞蹈很难的歌，但也同时意味着把自己置于了险地。从节目开播之初，就有许多网友猜测说两位静姐不和，但如今这一猜疑也被宁静的气度和修养不攻自破。

静静子加油，去做更好的自己！去乘风破浪！

⑸ 在北京奥运会开幕式《丝路》那一段中表演独舞敦煌的那位女舞者叫什么名字

2008年北京奥运会开幕式文艺汇演《丝路》篇章中担任“飞天独舞”重任的是东方歌内舞团舞蹈演员——容殷硕。

奥运会开幕式《丝路》表演环节，一位飞天女神仙袂飘飘，瞬间就将宏大壮观的画面“切换”到安静柔美的飞天舞中。

这位敦煌舞者便是21岁的温州女孩殷硕，出身于舞蹈世家的她从小练就了扎实的舞蹈功底，在第四届CCTV舞蹈大赛上，她的出色表现给时任评委的奥运开幕式副导演张继刚留下了深刻印象，也因此促成了殷硕向全世界的这惊艳一舞。

(5)兰花舞者扩展阅读

殷硕，2008年北京奥运会开幕式《丝路》篇章里“飞天独舞”的敦煌舞者。国家一级演员，中国文联代表大会代表，现就职于中国东方演艺集团有限公司（原东方歌舞团）担任首席舞蹈演员。

毕业于北京舞蹈学院古典舞系，曾获得第七届桃李杯三等奖，第八届桃李杯银奖，CCTV舞蹈大赛银奖、第六届全国舞蹈大赛金奖。主演舞蹈剧场《黄道婆》《马可波罗》《十里红妆·女儿梦》《兰花花》等。

2017年在“一带一路”国际合作高峰论坛文艺晚会领舞开场节目《千年之约》。2018年在央视三套节目《国家宝藏》担任“万工轿”守护人。2018年雅加达亚运会闭幕式“杭州时间”文艺演出担任《风荷》段落领舞。

⑹ 叶子宽大圆实且叶子厚的是什么兰花

寒兰的叶子最厚。
寒兰因在冷清的寒冬开花而得名，俗称冬兰。虽然她开花姗姗来迟，但因其叶姿优雅伟岸、花葶直立出架、花形复杂多变、花色丰富多彩、花香清雅奇特而备受兰友珍爱。笔者家乡盛产寒兰，涉足兰界后就对寒兰偏爱有加，经过数年来对寒兰的采集、驯养及平日的细心观察和体验，发现寒兰与其它国兰相比有“六最”，现一一道来，供兰友们共赏，希望引起共鸣，不妥之处，也请行家名师指正。
叶姿最优美。寒兰叶质细腻，叶面油亮。按叶色有深绿和碧绿之分；按叶的大小有阔叶与细叶之别；按叶的弯垂程度分有直立刚劲的剑形叶、有锋芒初露的斜立叶，也有形似镰刀的半弯垂叶；按叶的高矮程度分有高大魁伟的“兰中巨人”，叶宽似墨兰，株高可达一米左右，号称“寒大将军”，也有“兰界侏儒”之称的寒兰矮种，总高度不足10厘米的龙根线艺苗。但不管何种兰叶，其基本特征是高挑修长(矮种除外)，文雅得体，矫健秀美。寒兰叶中脉稍突，使叶子的刚性增强。叶片数较蕙兰、春兰要少，故无密而拥挤的感觉。因有以上这些特征，所以寒兰叶姿就显得更加挺拔、伟岸、纤秀和疏朗。寒兰的株型比春兰更有气度；比蕙兰更加碧润；比四季兰更精神；比报岁兰更清秀。总之，寒兰的叶姿有其他国兰无可比拟的优点和美感，而无其他国兰叶姿的欠缺(兰界名家丁永康先生语)。正如《中国兰花》主编刘清涌教授总结的“寒兰株型修长轩秀，可谓领尽兰花秀美幽雅之风骚”、“其叶姿极为秀美、大度，极尽君子之风，山高水长之韵致”。
花形最多变。寒兰虽不能按春兰的标准选出梅、荷、水仙等瓣形花，但她有另一个重要特点是奇特多变。没有那一种兰花有像寒兰那样多的变化。除正常花外，一般的内蝶、外蝶、硬棒、多瓣、聚顶暂且不提。也不说她的各种开品，如三角开、朝天开、反卷开、绣球开、拥抱开、飞举开等，仅寒兰中出现的新瓣形花、像形花、奇态花、意形花就足让你感到新奇。寒兰中有一种花，主瓣尖自然弯折，形似尖长的鹤嘴，中部稍大反转如鹤颈，双棒自然交*，极似鸟的翅膀，巨大质白的唇瓣在双棒下正好比仙鹤的身子。一箭寒兰盛开就宛如一群美丽的仙鹤立于绿叶丛中，形象生动，栩栩如生。前人以花拟花创立了梅瓣、荷瓣、水仙瓣的瓣形学说，为何不能创新、发展、完善，将以象征长寿意义仙鹤来拟花，称其为鹤瓣花呢?(其实兰界早有此说)，另外，还有其他的象形花，象猫似乌如人若兽，奇者拟奇，怪者见怪。形形式式，层出不穷。有像鱼跳龙门、金鸡独立、彩燕归巢、雄鹰展翅；也有如长寿老人、白脸书生、含羞少女、转世观音；还有似星空月夜、碧波海浪、群山延绵、金铃串串。寒兰的奇态花有多种多样，限于篇幅，仅以笔者选育的下山寒兰新品“冰上芭蕾”为例。此花主萼片端正前弯，半扣于棒顶，宛若人首。侧萼片自然卷合成圆柱状并交*下挂，极像芭蕾舞演员起舞时的双腿舞姿。两棒呈半管状环抱蕊柱，仿若舞者的双臂胸前紧抱。大圆舌质白绿条黄苔缀鲜红点，恰似穿艳丽超短裙的舞女身躯。整朵花犹如冰上芭蕾演员在翩翩起舞。面对如此奇态花，怎能不让你领略到大自然艺术天成之神奇；又怎能不激发你对寒兰这花中娇子的钟爱之情呢?
花色最丰富。一般国兰花色以绿、白、红、黄为主。寒兰除暂未发现纯蓝的花外，其他只要你能想象或调配出来的颜色都能在寒兰花中表现出来。如红色就有紫红、深红、大红、水红、桃红、赤红、橘红、胭脂红、朱砂红等。在复色花中，往往一朵花就存在有七、八种颜色，真可谓五颜六色，艳丽多彩。如寒兰精品“复色红荷”，紫红色的花杆，橘红色的花萼镶嵌明显的白覆轮，含深红色的缟线，伴有水红色的斑纹，萼瓣基部浅绿、深黄、朱红相间，双捧红、黄、白三色搭配，大圆舌质白苔黄泛绿晕、上缀鲜红斑点，色彩可谓够丰富的了。再如“七彩虹”、 “五彩”、 “彩霞”等均由数种对比度明显的颜色互相搭配组合，构成五彩缤纷、艳丽无比的斑斓世界。不管何种颜色的寒兰花多数带有白覆轮，质感好。且正反面色彩基本一致，色区过渡自然明朗，看上去晶莹剔透，五彩斑斓。故寒兰花色在所有国兰中属最丰富、最艳丽的一个种群。
花香最奇特。一般兰界称兰香有幽香、清香、浓香、甜香、微香之别，各种兰花因其种属、栽培条件、温度和光照等条件不同，使之产生不同的兰香。寒兰香除了具有其他国兰共有的兰香特征外，另有“三香”值得一提。一是“冷香”。寒兰在低温时香味更佳，且有“越冷越香”的说法。笔者认为寒兰的最低耐受极限温度是O℃，据本人数年的观察记录和比较发现，5℃．10℃时寒兰花香味最好，高于15℃时香味要淡，25℃以上温度时开的寒兰花多数闻不到香味或香味极淡(夏寒兰原生种除外)，这可能是寒兰一般在寒冷的初冬开花，又要引诱昆虫前来授粉这一特定因素所决定的吧。二是“遗香”。其他国兰有的在花蕾初绽时就开始放香，有的开花数日后才放香，但授粉后及凋谢后是绝对无香的，惟独寒兰，子房膨大后清香犹存，未受精的在花谢干枯后仍存香味。有的寒兰花开一、二个月至完全凋谢，只要蕊柱和舌基完好便能天天放香，这就是寒兰特有的“遗香”。另一种香叫“常香”。一般兰花有的白天放香，有的夜间香味好，有的清晨或傍晚才香，有的在阳光下温度高时香味佳，基本上不能终日放香。寒兰则不然，只要符合上述的温度条件，她不管白天黑夜，有光无光均能终日自然连续放香，这就是寒兰的“常香”。寒兰之香属于幽香、清香之列，若有若无，缥缈久远，时而香飘数十米，时而近在咫尺，正是“久坐不知香在室，推窗自有蝶飞来”。如此高雅奇特的香味，闻后让人提神醒脑，益寿延年，这可能是大自然之神奇造化给爱兰人特有的恩赐吧!
花开最长久。春兰、春剑、莲瓣1至3月开花，送春花期在春兰之后，惠兰3-4月吐芳，报岁在岁末献瑞，四季兰花期较长，6至11月均可见其芳容。寒兰花期最长，春有春寒兰，夏有夏寒兰，秋末冬初有秋寒兰和冬寒兰，真可谓四季有花香，月月吐芬芳，日日可品赏，时时能闻香。除此之外，原生种冬寒兰因花期在冬季，气温较低，植物新陈代谢相对较慢，再加上害虫、细菌及真菌的危害少，故花开持续期特长，一般可持续三周至一月，个别厚瓣花，硬棒花可开一个半至二个月，另有一种花杆特细且硬，花瓣特厚，花色较深的小叶寒兰，其花容端正，久开不变形，花开持续期可长达近三个月之久。如春夏秋冬寒兰各种数盆，让其四季开花，终年飘香，岂不美哉!
综上所述，寒兰叶姿优美、花形多变、色彩艳丽、花香清雅。寒兰之美是神奇的，又是自然的。相信随着人们对寒兰的进一步认识和了解。 “栽培寒兰，康乐常在，拥有寒兰，美神相伴”即将成为人们的共识。寒兰的鼎盛时代就要到来。
四川脉蕴含着丰富的兰花资源。由于特殊的地理位置造就了这里兰花的特殊品质，这里的野生寒兰，由于主花期长，且混生于春兰、春剑兰、春蕙兰、建兰、台兰等兰种之中，花期重叠，经风媒、虫媒的传播，生产杂交品种较多。仅保留寒兰特质的变种就有：春、夏、秋等三大寒兰品系。
自笔者短文“四川寒兰惊四方”在中国兰花专刊上发表后，各地兰花同好不断来信、来电咨询，想对四川兰花有更细致的了解。笔者虽爱兰至深，但终是学识有限；虽特别努力地探研四川兰花，但也仅能一知半解。在此，笔者不揣冒昧，试将自己对四川兰花的粗浅认识，作个粗浅的论述，仅供同好们参考。
四川寒兰的基本特征是假鳞茎明显，叶质较厚硬、香气浓郁、悠长。根据其生长环境的不同，叶浅黄绿至深绿色、3至7枚丛生、叶柄环高、叶柄细硬、叶缘有锯齿、叶甲长大、矮叶及环垂叶种花多出架、高叶种花不出架或平架。花蔬生，有花3至18朵，最多曾见21朵。萼片长3至5厘米。花被有淡绿白或黄绿色、青绿色、紫红色、紫筋脉纹覆色等，且多有粗细不等的白色覆轮边。特别是近年显出的花被呈透明或半透明的水晶花，质感晶莹欲透，强光照下似流川冰河，扣人心魄。
四川寒兰少有不香的品种，有些特殊品种甚至在－50C时，仍有冰雪般的寒香，其香气可直透人的大脑中枢神经。嗅之，使人顿觉神清气爽，精神倍增，其香气绝非素馨寒兰香气可比。
然而，由于历史的原因，至今尚无有关寒兰的鉴赏标准。这对素有兰中之王的寒兰来说，不得不说是一大憾事。这里，笔者就自己对四川寒兰的鉴赏认识，做一抛砖引玉的叙述，不思高屋建瓴，只望能广泛引起同好们，特别是对寒兰多有研究的、资深学者与专家共同探讨，以期在不久的将来，能制订一份寒兰的鉴赏标准。

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《兰花之舞》是SubarnaThapa执导的爱情片，DeeyaMaskey和NishaAdhikari出演。该片讲述了为了成为传统尼泊尔舞者而接受刻苦训练的年轻女子迪娅，与女友基兰同居，并因此陷入危险的故事。

⑻ 描写兰花的外貌 急！！！！！！！！！！！！！！！

【幽兰】 幽兰，是会稽山的女儿。在山崖山坳处有她的身影，她从不挑剔环境、位置、待遇、养分，她也从不斗奇争艳，露才扬己，只是根扎在会稽的胸膛上，幽兰就会叶茂花香，默默地、勤恳地装点着会稽山的容貌。幽兰是会稽山的象征，坚韧执着。幽兰，在春、夏、秋季都会结出花苞，散发清香。
【兰花的雅】 兰花体态优雅，气宇轩昂，叶色常青，叶质柔中有刚，临风摇曳，婀娜多姿，花开幽香清远、沁人肺腑，堪称雅中之雅。这些都可以从那些美丽的图片和洒脱的文字中表现出来。是啊，人们喜欢兰花，并不仅仅是因为兰花有那些自然的生物属性，而是兰花的绰约多姿和兰花品质高洁的可贵。兰花原来生长于深山幽谷之中，不因无人而不吐芳，不因清寒而不开放，所以有“空谷佳人”、“ 花中 君子”之誉。诗人赞美它正是被它的可贵而感动。

【兰花】 姿态端雅的兰花，堪称“彬彬君子”。名贵的“大贡银边”、“金丝马尾”等秋兰，拔剑扬花，清芬幽远。不单人们喜爱它，连其他花草也羡慕它的名字哩，要不然，为何许多不属兰科的花木也称“兰”呢 ? 如吊兰、葱兰、葛兰、龙舌兰、香雪兰、文殊兰、剑叶兰。

【春兰花】 春兰花花朵像一只翩翩起舞的花蝴蝶，整朵花的颜色是淡黄微带点淡绿。兰花的形状很奇特，千姿百态，种类繁多。我这盆春兰花，它的花瓣像水仙花的花瓣，外轮一共有三片花瓣，一片主瓣直立在花的上方。左右各一片花瓣伸直着，并向后翻卷，姿态很美。内轮也有三片花瓣，上面两瓣是捧瓣。捧瓣要比外轮花瓣短一半；捧瓣的颜色要比外轮的颜色稍淡点；捧瓣的上面有深红的线条，中间还有间断，花瓣的尖端向后翻卷。好看极了！

【美丽清香的兰花】 我睁开睡意朦胧的双眼，一股清香迎面扑来，原来是窗台上新摆上了一盆兰花。一眼望去，兰花墨绿的五片叶子宽长挺拔，就像五把锋利的钢剑。那深绿的叶脉清晰可见，梗下五朵茄紫色的小花香气四溢。

【高雅的兰花】 “快来看！多好看的兰花啊！”远处的一位同学已围在那里了。迎面扑来沁人肺腑的香气，使我顾不得礼貌，分开人群，挤了进去。我的眼前猛然一亮，多么茂盛的一盆兰花啊！足有一尺多高，那似乎是白玉雕的盛开的白花，在青葱的绿叶的烘托下，看上去，那样素洁高雅、纤尘不染。
兰花是婷婷玉立的姑娘，是婀娜多姿的舞者；又是刚毅不屈的君子，是傲然挺拔的士兵！

兰花是多年生草本植物。根肉质肥大，无根毛，有共生菌。具有假鳞茎，俗称芦头，外包有叶鞘，常常与多个假鳞茎连在一起，成排同时存在。叶线形或剑形，革质，直立或下垂，花单生或成总状花序，花梗上着生多数苞片。花两性，具芳香。花冠由3枚萼片与3枚花瓣及蕊柱组成。萼片中间1枚称主瓣。下2枚为副瓣，副瓣伸展情况称户。上2枚花瓣直立，肉质较厚，先端向内卷曲，俗称捧。左右对称、唇瓣、花粉块和合蕊柱是兰科植物的基本特征：花粉成块的特征却有些例外，除拟亚兰科和杓兰亚科没有，其他大部分兰科植物还有花粉块柄。古人以“一茎一花者为兰”，一茎多花者为蕙。春兰、蕙兰按其主瓣、副瓣、捧及唇的形状、质地等的不同变化分为梅瓣、水仙瓣、荷瓣、蝴蝶瓣、奇种与素心等。梅瓣为萼片短圆，肉质较厚，稍向内曲，基部狭窄，捧瓣肉质肥厚先端内曲成兜，唇瓣短而硬，花初开时微向上，名种有宋梅、西神梅等品种。水仙瓣为萼片稍长于梅瓣，先端渐尖，捧瓣质地厚，先端也成兜，唇瓣微垂或反卷，名种有汪字、翠一品等。茶瓣为萼片宽大，质厚，基部窄，先端宽而突尖，捧瓣不成兜，唇瓣较润，微反卷，名种有大富贵、翠盖花等。蝴蝶瓣为向下的两枚萼片的内侧，质地变厚，成波状绉，并有红色块斑，有时整个萼片或花瓣数量突然增多（如绿云，花冠常在8枚左右），或花朵形状有特殊变化。素心为花被、花茎、苞片同一颜色，纯绿、黄绿等，没有杂色的斑绿、黄绿等，没有杂色的斑纹，名贵品种

有张荷素、老文团素等。兰性喜阴，怕阳光直射，喜湿润，忌干燥，喜肥沃、富含大量腐殖质、宜空气流通的环境。各地的气候、环境、都能影响兰花的生长，所以选择植料的方式不同。例如福建闽南一带，四季天气较暖和，不会太冷，兰花生长速度快，适合用小鹅卵石种植，第一、节省资源。第二、鹅卵石利于通风、不积水。

⑼ 3.10d 生日花是什么

3月10日—榆树。
花语：高贵。
花占卜：你心胸广阔，不拘小节，是个性情中人。你对爱情很敏感，喜欢率直认真的人。虽然爱你的人很多，却不易找到意中人，你需多忍耐一阵子，等待爱神帮你撮合吧。
幸运花：风铃草、圣保罗堇、兰花。
花箴言：缘分不可强求，只可以等待。

在3月10日出生的人感情总是特别地丰富。他们通常并不在乎是否成功，也不重视名与利，他们真正重视的是对自我更深刻的了解、探索自己复杂的个性。然而这并不表示他们是个人主义者。相反地，他们热爱充满欢笑的生活，尤其喜欢和好朋友一起享受亲密的气氛和感觉。而是令他们开心的事，莫过于在家人心中占有重要的地位，并且在亲情的滋润和保护下开心成长。

3月10日出生的人相当敏感，他们很容易受伤、很容易感到被排斥，最想要的就是跟自己身边的朋友能够和平相处。不过，如果他的童年曾受过伤害不论是来自父母的伤害或是过于严苛的道德要求而造成的心理创伤，都会使得他们封闭自己的内心，而走进没有人可以碰触的世界里头。

由于这天出生的人太过于敏感，所以在经历了人生的起起落落之后，为了想要更了解自己，就会转而探索自我内在的灵魂。如此一来，他们便更能体会他人的痛苦或不幸，并且更有同情心，因此这天出生的人往往倾向于选择服务性质的行业。很多3月10日出生的人，不仅展现了慈悲为怀的作风而且在慈悲中又有谦逊的风范，几乎可以称为“神圣”了。当3月10日出生的人担任起父母的角色时，总是能了解又疼爱他们的子女，不过应该避免对孩子保护过去时度，或过于控制。

一般来说，3月10日出生的人总是以自己为第一优先考量，再加上又是个相当感性的人，所以很难发展出坚忍不拔的意志力。因此他们大多是消极的、被动的，不愿花力气去改善周遭环境的。

一向强调内在更胜外在价值的他们，倾向于理想主义和非物质取向的价值观，不过他们还是非常需要安全感和基本的物质享受，而且年纪越大越有这种倾向，这是因为他们还是会担心因为失去活力，而无法实现自我发展时的一些条件。虽说3月10日出生的人探测心灵世界的习性，使他们变得更敏锐也更强化了自身的灵性，但这可不能在遇到事情时，当作不敢表达或不敢做出重大决策的逃避借口。

幸运数字和守护星
3月10日出生的人受到数字1（1+0）与太阳的影响。受数字1影响的人通常喜欢当第一；这层意义对3月10日出生的人来说，就是喜欢把自己的感受摆在第一位。太阳的影响则使他们具有热心与发展良好的自我特质，而且相当人性化，对生活的态度也很积极上进。再加上海王星（双鱼座的主宰行星）的双重影响，这天出生的人相当罗曼蒂克，旁人可能觉得他们有点散漫、善感、容易空想。

健康
3月10日出生的人对环境中有害的因素没什么抵抗力。他们不只可能有各种类型的过敏症，同时对其他有害的负面能量也相当敏感。建构坚强的自我是心理发展的基础，到了晚年他们会比较不自私地投入非个人的事业。3月10日出生的人容易受慢性疾病之苦，通常是神经系统与循环系统方面的疾病。由于是喜好舒适的人，所以他们喜欢多方面的感官刺激。

这天出生的人也必须格外留意饮食习惯，特别值得推荐给他们的是各种谷类、新鲜的蔬菜，此外也该降低乳酷与肉类的摄取量。规律的运动对他们也非常有益，尤其是在新鲜的空气之中健行、游泳、瑜珈与温和的有氧运动等等。

名人
塔布曼(Harriet Tubman)非裔美人，为废奴主义者。她担任地下活动组织人，曾协助无数的黑奴奔向自由，也是北军护士、间谍，以91岁高龄辞世。

钢琴家傅聪。

日本偶像歌星松田圣子，有“绯闻女王”之称。

爵士乐手比克斯比德贝克(Bix Beiderbecke)，为喇叭手、钢琴家及作曲家，后因肺炎及酒精中毒而于28岁时过世。

詹姆斯雷伊(James Earl Ray)，因刺杀马丁路德而被判终身监禁。

卡莎维娜(Tamara Karsavina)芭蕾舞女星，她是著名的俄国男芭蕾舞者尼金斯基的搭档，也是伦敦皇家舞蹈学院的创办人之一。

小提琴手西格力德波里斯(Siegried Borries)，20岁时就荣登柏林交响乐团的首席演奏者。

美国体操选手夏伦米勒(Shannon Miller)，为5面奥运金牌得主。

爱尔兰电影演员巴瑞费滋杰罗(Barry Fitzgerald)，经常扮演爱和人争辩、但讨人喜欢的角色，并曾因《走自己的路》一片获得奥斯卡最佳男配角奖。

塔罗牌
大秘仪塔罗牌的第10张是“命运之轮”，象征时运的逆转，除了变动本身，世上并没有真正恒常不变的真理。这张牌显示了喜欢赌博的倾向，它会使生命因此起伏不定。事实上，人生不管成功或失败都与命运之轮紧紧相系；所以，生命中的成败输赢都不会是永久固定的。

静思语
一个不凡的灵魂可供数个个体栖息。

优点
感性、谅解、有爱心。

缺点
放不开、退缩。

⑽ 一个人，当舞蹈家，需要具备什麽条件

一、基本功（基础和根基）

基本功的练习，对于舞者来说极为重要，所以如果想要成功，必须要狠练基本功。这是我们每个人都可以做到的，也是绝大数人都做不到的，因为不是所有人都能够坚持下来。

二、协调度（舞蹈的精髓把握）

如果把握不了协调度，那么舞蹈是很难具有应有美感的。舞蹈的协调度，更深层次的是对于舞蹈动作和形体以及包括情感思想的体会，所以一个愿意下功夫的人，是不会因为协调度差，而止步舞蹈之路的。

三、软开度（点睛作用）

身体的软开度，对于舞蹈来说，也是很重要的，不过这个后天可以练成，这个大家也都知道有很多的方法，这里就不去介绍了。值得提醒的是，软开度也是舞蹈美感和动作收放控制的重要保证，不可忽视。

四、毅力和坚持（90%以上的人都做不到）

这点其实是最难的。可以坦率的说，如果一个人能够坚持跳舞十年以上，那么一定会是一名优秀的舞者，因为时间早已经筛选出了佼佼者。

(10)兰花舞者扩展阅读：

练习舞蹈的注意事项：

1、注意饮食

维生素B1(全谷类、鱼、海鲜、鸡蛋、奶制品和豆类)、维生素C(水果、西兰花、浆果、辣椒)、和维生素E(全谷类、蔬菜和坚果)都能帮助身体避免肌肉拉伤和各种受伤。保持平衡的饮食或即时补充能量能降低受伤的风险。

2、热身

顺时针、逆时针扭动脚踝，活动脚背以及其他各种热身动作是防止舞蹈受伤所必须的。重要的技巧之一是热身的速度。如果热身的速度太快，可能的反而增加受伤风险。缓慢热身才能够保持身体健康。