西兰花炒鹌鹑蛋

A. 鹌鹑和西兰花可以一起吃吗

鹌鹑和西兰花 可以一起吃，他们一个富含蛋白质一个是绿色蔬菜搭配起来吃是很有营养的 。

B. 鹌鹑蛋,西兰花,白萝卜,玉米可以一起吃吗

可以呀，这样味道更美更好吃。

C. 西兰花、香菇、鹌鹑蛋能一起炒吗

是可以的，没有问题。

西兰花和香菇搭配起来很不错。

这两样菜跟真的也不冲突，没问题。

D. 西兰花鹌鹑蛋的做法大全家常窍门

西兰花炒鹌鹑蛋
主料
125g西兰花 250g鹌鹑蛋
配料
适量油 适量盐 适量鸡精 适量白砂糖 适量白胡椒粉 适量黑木耳 适量胡萝卜
步骤
1，黑木耳泡发
2，西兰花洗净
3，切成片
4，胡萝卜洗净
5，用工具刀切成条
6，鹌鹑蛋买的煮好的
7，锅中放油开火预热
8，把鹌鹑蛋倒入油锅翻炒
9，再倒入西兰花翻炒
10，最后把胡萝卜和黑木耳倒入一起翻炒，洒入适量的盐、鸡精、白糖和白胡椒粉，炒熟后就可起锅了
小贴士
1、黑木耳先要用水泡发
2、如果爱吃烂点儿的西兰花，可以焯水后再炒

E. 西兰花怎么炒好吃 家常

1. 西兰花洗净切小，平菇洗净斯成条，葱蒜切末

2. 锅烧热，下油，下葱姜末，炒香，下西兰花炒到断生，下平菇，炒一分钟，出水后，放糖，盐，加红椒，再炒一分钟，关火，点味精，拌匀出锅

1、平菇三片

2、西兰花一棵

3、胡萝卜半棵

佐料 盐、白糖、鸡精少许

制作过程

1、将平菇洗净，用手撕成条状，西兰花切成小块，胡萝卜切片

2、锅热后加少量的油，8成熟的时候加入西兰花翻炒

3、西兰花半熟的时候加入洗净撕成条状的平菇，胡萝卜继续翻炒

主料： 鸡胸脯200k 西兰花一颗

配料：金针菇适量 胡萝卜适量鹌鹑蛋适量圣女果适量 黑白熟芝麻适量草莓适量

辅料：甜面酱适量 芝士（可选）适量 盐、生抽等适量

制作方法

1.先起一锅热水，加入盐，等水开后把鸡胸肉煮熟

2.捞出鸡肉后水继续拿来焯一遍西兰花，待西兰花变色后捞出放入凉水中

3.将捞出的鸡肉切碎，拌入甜面酱（可以用花生酱等代替，按你自己的喜好来）做成--田园泥）

5.将草莓切开，装盘；将鸡肉泥平铺在盘中间

6.将西兰花切成只要上面花的部分，用来铺在鸡肉泥上面作为---田园青草

7.将鹌鹑蛋做成小鸡的样子（用胡萝卜做成小鸡的鸡冠和嘴巴，黑芝麻做成眼睛，注意胡萝卜的大小尺寸，做眼睛的时候可以用牙签沾一点水再点一粒黑芝麻来定位）

8.小鸡的鸡冠和嘴巴的切法，把鹌鹑蛋按位置切小口装进去就OK

9.将圣女果做成小兔子（小兔子的眼睛用牙签扎个孔，再放入一粒白芝麻就可以了）

10.兔子耳朵切法，大概是切下1/4来做成的

11.金针菇按图切，只要上面的那一些做成--田园野蘑菇（如果不做焗的版本做凉菜的话记得先把金针菇煮熟）

5、加盐和少许白糖调味即可

1. 烧开热水，放些许盐，倒入切好的西兰花，烫一下，杀菌消毒后，盛起

2. 锅里倒油加热后，倒入平菇，翻炒

3. 翻炒2分钟后，平菇水分出来了，倒入切好片的胡萝卜，继续翻炒

4. 倒入西兰花，一起炒

5. 加入鸡精，盐，翻炒几下

6. 盛起

F. 西兰花怎么烧好吃

西兰花糖醋鹌鹑蛋

用料

鹌鹑蛋20个；西兰花半斤；生抽半勺；番茄酱2勺；醋1勺；盐少许；鸡精少许；淀粉少许；糖1勺；白芝麻一点点

做法

准备好洗净的鹌鹑蛋和西兰花。
鹌鹑蛋冷水下锅，水里加少许盐，煮3-5分钟，煮熟。
鹌鹑蛋熟后放冷水降温，剥皮擦干水分。
油热后炸至鹌鹑蛋金黄。
西兰花煮熟备用。
用糖、番茄酱、盐、生抽、鸡精、淀粉调汁。
锅里少许油，将调好的汁翻炒。
加入煮好的鹌鹑蛋翻炒入味。
装盘，撒少许白芝麻，完成。
蒜蓉西兰花（油泼版）

用料

西兰花1朵（300克）；蒜末适量；葱末适量；姜末适量；辣椒末适量；蚝油2汤匙；盐适量；勾芡粉适量

做法

一朵西兰花，去根部茎，尽量顺着花型切开。起锅烧开水，加几滴油，和一小撮盐，煮2分钟，捞出，控水。
起锅倒入植物油少许，将蒜末葱末辣椒末爆香，很快翻2下即可。
然后迅速加入一汤匙蚝油，一勺生抽，大半碗调好的淀粉水。用筷子搅拌，煮开，关火。中火即可。
将煮开的汤汁直接浇在焯好水的西兰花上，吃时再搅拌均匀。颜值棒棒哒！

G. 西兰花能否与鹌鸱蛋同吃

可以同吃，鹌鹑蛋胆固醇较高，老人不宜。谢谢采纳。

H. 鹌鹑蛋的做法有哪些 六大鹌鹑蛋的做法

五香鹌鹑蛋

1、准备好适量八角、桂皮、花椒、香叶，洗净后放入卤料袋中

2、鹌鹑蛋放入水中，洗去表面污秽

3、将洗净的鹌鹑蛋放入锅中，加入适量水，大火煮开后转中火5分钟至鹌鹑蛋熟，沥水

4、另取一口锅，倒入适量生抽及老抽，放入卤料包、少许辣椒粉及冰糖

5、加入适量的水，大火煮开，放入鹌鹑蛋

6、大火煮开后转小火煮1小时，熄火后浸泡几小时即可

I. 鹌鹑蛋和花菜能一起煮吗

花菜雪耳鹌鹑蛋
材料
西兰花150克，干银耳15克，鹌鹑蛋6-8个，水淀粉适量，盐适量
做法
1、干银耳用水泡发，西兰花掰成小朵洗净，西兰花梗切成片，鹌鹑蛋煮熟去壳
2、锅中烧开水，将西兰花放入焯半分钟捞出，过一遍凉水；泡发的银耳去根、洗净后撕成小朵
3、锅热后倒油，下少许葱姜碎爆香，倒入银耳，略加一点点水翻炒
4、随后倒入西兰花翻炒
5、倒入鹌鹑蛋炒匀
6、调入盐，倒入水淀粉，炒匀至汤汁收浓即可

菜花烧鹌鹑蛋
菜花烧鹌鹑蛋的做法
1 鹌鹑蛋洗净煮熟，冷却剥壳。蒜头切片。
2 菜花切小朵，洗净。
3 锅里烧开水，加入菜花稍煮变色捞出。
4 锅里热油，炒香蒜片。
5 倒入菜花翻炒。
6 倒入鹌鹑蛋翻炒。
7 翻炒片刻，加入一汤勺酱油和一小勺盐，加水稍淹过食材，加盖烧。
8 烧至水分剩一半，菜花酥软即可。