鳕鱼西兰花辅食怎么做
Ⅰ 八个月宝宝辅食鳕鱼的做法
称职的宝妈们深知宝宝添加辅食的时候，所以各各都是无所不能的多面手，尽可能的满足宝宝。相信很多妈妈都知道鳕鱼和虾类的营养价值非常高，但价格也相对较高。那么婴儿辅食鳕鱼的做法是什么？
第一步：清理银鳕鱼。由于超市买的银鳕鱼大都比较干净，所以只需要简单清理鳞片即可，为后续的剥皮做准备。
第二步：上锅蒸。在蒸之前也可以挤少许的柠檬汁滴在鳕鱼上，先腌制几分钟，达到一个去腥味的目的。水烧开后大约蒸五分钟，用筷子可以插透，感觉到鱼肉像分离的蒜瓣即可。
第三步：精细处理鱼肉。剥皮，挑出小刺。因为银鳕鱼这种深海鱼一般只有一根主刺，其余均是细小毛刺，所以我们要在用手拨撵鱼肉，以便把刺挑出，这时最好戴手套。
第四步：打成泥。这时需要把鱼肉放在料理机里，打成细碎的泥，特别是比较小的宝宝，这步一定要做好。可以在打的时候放一些蒸鱼的汤，口感更好，也便于食用。
这时候就可以把它分装在冰格里冷冻，需要的时候取出来，可以和面条等一起食用。这种方法也可以用来做蔬菜泥，比如菠菜、西兰花等。这里面是宝妈满满的爱心，不是外面的罐头能比的。
Ⅱ 鳕鱼的做法婴儿辅食
相信很多妈妈都知道鳕鱼和虾类的营养价值非常高，但价格也相对较高。那么婴儿辅食鳕鱼的做法是什么？
第一步：清理银鳕鱼。由于超市买的银鳕鱼大都比较干净，所以只需要简单清理鳞片即可，为后续的剥皮做准备。
第二步：上锅蒸。在蒸之前也可以挤少许的柠檬汁滴在鳕鱼上，先腌制几分钟，达到一个去腥味的目的。水烧开后大约蒸五分钟，用筷子可以插透，感觉到鱼肉像分离的蒜瓣即可。
第三步：精细处理鱼肉。剥皮，挑出小刺。因为银鳕鱼这种深海鱼一般只有一根主刺，其余均是细小毛刺，所以我们要在用手拨撵鱼肉，以便把刺挑出，这时最好戴手套。
第四步：打成泥。这时需要把鱼肉放在料理机里，打成细碎的泥，特别是比较小的宝宝，这步一定要做好。可以在打的时候放一些蒸鱼的汤，口感更好，也便于食用。
这时候就可以把它分装在冰格里冷冻，需要的时候取出来，可以和面条等一起食用。这种方法也可以用来做蔬菜泥，比如菠菜、西兰花等。这里面是宝妈满满的爱心，不是外面的罐头能比的。
Ⅲ 美味的西兰花鳕鱼小米粥怎么做好吃又简单，做法图解分
主料
西兰花：30
鳕鱼：20
小米：100
水 ：适量
第一步
用电饭锅熬一锅小米粥，时间在40-100分钟左右。
第二步
熬粥的同时，把鳕鱼蒸熟，大概需要5-7分钟。
第三步
鳕鱼蒸熟后，一定要仔细把刺挑出来，然后再弄成小碎块儿。啥时候蒸熟，以尝过为准。
第四步
西兰花焯熟。煮西兰花所需要的时间会比普通青菜长一些，还是要以尝过为准。
第五步
切成小碎末状。
第六步
40-60分钟后，小米粥已经煮到很粘稠的状态。
第七步
把已经焯熟的西兰花，蒸熟的鳕鱼混合到一起。
第八步
搅拌均匀后，西兰花鳕鱼小米粥就做成啦。
辅料
具体步骤
Ⅳ 番茄鳕鱼西兰花粥的做法步骤图，怎么做好吃
用料
大米 20g
纯净水 200ml
鳕鱼 1份
番茄 一个
西兰花 若干朵
柠檬 4片
番茄鳕鱼西兰花粥的做法版
称重米20g，淘洗干净权后，清水浸泡1小时。
加水200ml，放入电炖盅，蒸煮1小时。
等粥煮熟的同时，鳕鱼去皮去刺切片，放柠檬腌制至少15分钟；西兰花洗净开水焯一下；番茄开水烫一下去皮切小块。
腌制好的鳕鱼蒸10分钟放辅食机打泥；西兰花蒸10分钟用刀切碎；番茄蒸15分钟入辅食机打泥。
粥煮熟后，加鳕鱼泥、番茄泥、西兰花，再煮5分钟取出，十倍的鳕鱼粥就做好啦。
剩下的番茄泥、鳕鱼泥放入辅食格冷冻。
Ⅳ 儿童辅食鳕鱼的做法
第一步：清理银鳕鱼。由于超市买的银鳕鱼大都比较干净，所以只需要简单清理鳞片即可，为后续的剥皮做准备。
第二步：上锅蒸。在蒸之前也可以挤少许的柠檬汁滴在鳕鱼上，先腌制几分钟，达到一个去腥味的目的。水烧开后大约蒸五分钟，用筷子可以插透，感觉到鱼肉像分离的蒜瓣即可。
第三步：精细处理鱼肉。剥皮，挑出小刺。因为银鳕鱼这种深海鱼一般只有一根主刺，其余均是细小毛刺，所以我们要在用手拨撵鱼肉，以便把刺挑出，这时最好戴手套。
第四步：打成泥。这时需要把鱼肉放在料理机里，打成细碎的泥，特别是比较小的宝宝，这步一定要做好。可以在打的时候放一些蒸鱼的汤，口感更好，也便于食用。
这时候就可以把它分装在冰格里冷冻，需要的时候取出来，可以和面条等一起食用。这种方法也可以用来做蔬菜泥，比如菠菜、西兰花等。这里面是宝妈满满的爱心，不是外面的罐头能比的。
Ⅵ 鳕鱼可以和西兰花一起做给宝宝吃吗
1、6-8月龄
这个阶段一般属于宝宝辅食添加初期，如果已经添加过米粉并没不良反应，可以按辅食添加原则，添加西兰花了（鱼不建议添加）。这个阶段西兰花的烹饪可大概分2 种：一种是直接添加西兰花泥，一种是把西兰花泥添加到米粉里。
做法：取西兰花几小朵，去梗，加盐加水浸泡10分钟清洗干净（盐要清洗干净，这阶段孩子不建议直接摄入盐份，当然，也可以加其他东西如小苏打等清洗，各位妈妈各显神通吧），煮熟，辅食机打成泥即可。
注意：如果是头几次，建议单独喂，让孩子品尝西兰花的原味，待尝试过几次无任何不良反应后，可加米粉一起。
2、8个月-1岁
8 个月的宝宝，如果严格按照辅食添加节奏来加，可以进食一些软的粥了，也应该是可以添加鱼类了，建议选用一些营养丰富、刺少的鱼类，如银鳕鱼（好多品种，自行选择）、巴沙鱼、三文鱼等。此时西兰花想和鱼一起吃，可以这样做。
做法：粥煮8成熟，可加南瓜、淮山等已经添加过人食物同煮。西兰花清洗干净，淖一下水，用辅食磨磨碎，待用。鱼类，先清洗干净蒸熟，掐好鱼肉。将两者同时加入粥里，煮到粥软糯状态，即可。
注意：所有食物都是已经添加过没不良反应，才可以全部混在一起吃，如果第一次添加，建议单独喂食。方便万一出现食物过敏时，可快速查找过敏原。西兰花不能再打成泥，而是磨碎，这个阶段要开始加强锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力了。鱼类过敏风险相对高，一定要遵循辅食添加原则，摄入后注意观察（便便、精神等）。仍然不加盐，可加一些香菇粉（前提是已经添加过了，自己加工的）调一下鲜味。
Ⅶ 鳕鱼西兰花南瓜粥的做法步骤图，怎么做好吃
南瓜和西兰花一起吃味道还是不错的，可以为人体带来很多好处，具有补中益气、健脾养胃、健脑养神、补肾强精、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、清痰止咳、清热解暑、解毒杀虫等功效，还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血脂、记忆力减退、小便不畅、便秘、水肿、高血脂等不适病症。
米淘洗后，用清水浸泡一小时。
加入五倍左右的水，用料理棒把米打碎（打到米粒成小颗粒状就好）。然后倒入小锅中熬煮。煮的时候要是不是的一个方向搅拌，有助于米粒的胀开，也可以防止糊锅。
在煮粥的同时把洗净的西兰花和南瓜蒸熟，并用料理棒把两者打成糊状。
等粥煮好后倒入步骤3，再次煮开。我喜欢煮好后盖上锅盖焖一会儿，这样的粥更香更稠。
粥好了，盛起来放凉，宝贝可以吃了。
除了西兰花和南瓜，还可以添加青菜，土豆，胡萝卜，黄瓜，包菜，紫甘蓝等。是不是营养很丰富呢。
Ⅷ 鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢
鳕鱼中富含DHA，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，对人的大脑及视网膜的发育起着重要作用。断奶的宝宝就少了从母乳中获取天然的DHA，这时候就需要多摄入一些富含DHA的食物了，今天给宝妈们介绍两款鳕鱼食材做的辅食。
关于鳕鱼的做法，还有好多好多好吃的做法，大家有兴趣可以一起探讨！
【不药博士】简介
博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
Ⅸ 西兰花雪鱼怎么做好吃
食材
主料西兰花30g鳕鱼20g小米100g 辅料水适量
步骤
西兰花鳕鱼小米粥的做法步骤11.用电饭版锅熬一锅小米粥，时间权在40-100分钟左右。
PS：我用电饭锅自带的量杯，称了100ml的小米，加了700ml的清水，熬出的粥大约两小碗，差不多够妈妈和宝宝两个人吃。
西兰花鳕鱼小米粥的做法步骤22.熬粥的同时，把鳕鱼蒸熟，大概需要5-7分钟。
西兰花鳕鱼小米粥的做法步骤33.鳕鱼蒸熟后，一定要仔细把刺挑出来，然后再弄成小碎块儿。啥时候蒸熟，以尝过为准。
PS：鳕鱼的肉质非常嫩，很容易嚼动，根据宝宝处理食物的能力，可能稍微准备得粗一点，锻炼下宝宝咀嚼食物的能力。
西兰花鳕鱼小米粥的做法步骤44.西兰花焯熟。煮西兰花所需要的时间会比普通青菜长一些，还是要以尝过为准。
西兰花鳕鱼小米粥的做法步骤55.切成小碎末状。
西兰花鳕鱼小米粥的做法步骤66.40-60分钟后，小米粥已经煮到很粘稠的状态。
西兰花鳕鱼小米粥的做法步骤77.把已经焯熟的西兰花，蒸熟的鳕鱼混合到一起。
西兰花鳕鱼小米粥的做法步骤88.搅拌均匀后，西兰花鳕鱼小米粥就做成啦。
Ⅹ 7个月辅食鳕鱼泥的做法
一、香甜鳕鱼泥
1、7个月的宝宝辅食不再是单一的食物了，需要添加其它食材才能更好的满足宝宝成长所需。所以这道鳕鱼泥添加了洋葱和胡萝卜，洋葱自带甜味还能撇去腥味。而且洋葱含有丰富的氨基酸，用洋葱来配鳕鱼是真的很好。
2、准备食材：鳕鱼，洋葱，胡萝卜。
3、首先将鳕鱼清洗干净去皮去骨，洋葱洗干净切成小块，胡萝卜去皮洗干净切成小块。
4、接着将所有事物放入锅中蒸熟。蒸熟之后将鳕鱼和洋葱以及胡萝卜放入辅食料理机中搅拌成泥状，如果是月龄小的孩子就多搅拌几次，让鳕鱼泥更细更容易被吸收。
2、青菜最好选择当季的新鲜蔬菜，先将青菜焯水，鳕鱼蒸熟。
3、然后将煮熟的鳕鱼和青菜同时放入辅食料理机中，搅拌成泥状便可以拿给宝宝吃了。
四、番茄鳕鱼泥
1、准备材料：番茄、鳕鱼。
2、将番茄当做是宝宝辅食是相当科学的，番茄中有丰富的维生素和氨基酸，对促进宝宝的生长有很好的作用。
3、将鳕鱼蒸熟，在讲番茄去皮煮熟，然后放入辅食料理机中，搅拌成泥状，味道相当鲜美。