西兰花香菇粥

『壹』 西兰花胡萝卜芹菜香菇粥

香菇和苋菜西兰花胡萝卜可以一起吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，一起食用相互之间取长补短，维生素利用率更高，有清热解毒、利尿消肿、消炎杀菌、补血益气、增强人体免疫力的功效。

『贰』 胡萝卜香菇西兰花粥怎么煮粥

需要提前准备好的材料包括：米饭 2碗、牛肉 60克、胡萝卜 1/2只、香菇 1朵、西兰花 4朵。

1、第一步材料准备好。

『叁』 西兰花可以煮粥吗

1
西兰花香菇粥
材料：大米一桶半、西兰花适量、香菇三朵、姜末少许、盐两勺、香油少许、鸡精一勺、水适量
做法：
1、大米用水泡四十分钟;
2、锅内倒入水烧开，放入大米，中火熬15分钟，同时香菇切条，西兰花掰成小瓣;
3、放入西兰花，香菇，姜末熬10-15分钟，放入盐、香油、鸡精等佐料;
4、小火继续熬至将米煮烂，出锅即可。

2
西兰花地瓜粥
材料：白米60克、水600毫升、西兰花8小朵、红薯1小个
做法：
1、将西兰花洗干净，摘成小朵，放在沸水中烫熟，然后放在碗中放凉;
2、将西兰花搅成菜碎;
3、将地瓜煮熟，去皮，切成小块，然后压成地瓜泥;
4、将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时，然后放入锅中，加水并用大火煮开;
5、煮沸后调到小火继续熬煮20分钟，煮的时候用勺子不断搅拌，煮成稀饭，在稀饭中加入西兰花泥，再煮2-3分钟，并轻轻搅拌;
6、再放入地瓜泥煮1分钟;
7、搅拌均匀盛入碗中即可。

3
西兰花牛肉粥
材料：米粥1小碗、西兰花2小朵、牛肉1小块、清水100毫升
做法：
1、将西兰花放入淡盐水中，浸泡约15分钟，然后用流水冲洗干净，掰成小朵，放入沸水中焯烫熟;
2、将焯熟的西兰花捞出，取嫩菜花部分剁碎备用;
3、牛肉洗干净，剁碎;
4、取一口小锅，倒入米粥和清水，煮开;
5、然后倒入牛肉末一起煮;
6、等到牛肉变色的时候，倒入西兰花碎;
7、等到食材熬煮到软烂的状态时，即可盛入碗中。

『肆』 西兰花可以和香菇一起吃吗

可以一起吃，来下面介绍做法：自

准备材料：西兰花一颗、香菇12朵、蚝油半汤匙、生抽一汤匙、盐适量、鸡粉适量、淀粉适量、水适量

制作步骤：

1、准备好所有的材料

『伍』 西兰花可以和香菇一起煮粥吗

西兰花和香菇是可以一起煮粥的。

原材料

西蓝花35克，鲜香菇20克，红萝卜20克，稻米100克、葱、盐、木薯淀粉适当

操作步骤

1.将稻米清洗；西蓝花清洗，掰成小朵；红萝卜清洗，切片；香菇泡发清洗，切条。

2.锅置火上，引入冷水，放进稻米用火灾煮至小米粒盛开后，放进西蓝花、红萝卜、平菇。

3.改成文火熬成粥后，添加盐，鸡精调料，就可以服用。

作法二

1西小编除掉地下茎，撕成小朵，用盐小水泡十多分钟，随后清理干净控干水预留，平菇洗干净后鲜切花刀（实属是以便漂亮，可以不切或切薄片）；

2锅中倒进大骨汤，煮沸后放进西蓝花，添加适量盐调料，大骨汤再度烧开后煮一分钟就可以，煮好的西蓝花色调会越来越很美，捞出来控干水摆入盘里；

3另出锅放少量油烧开，放进香菇炒熟，放少量盐和香油调料，盛入西蓝花正中间就可以。

作法三

西兰花香菇炒鸡肉的做法

1鸡脯肉、平菇、西蓝花，各自依照1:1:2的份量，切成片（块）备好。鸡脯肉用盐、黑胡椒粉、木薯淀粉稍腌制过浆。西蓝花切一小块后能用沸水绰水解决。

2锅中倒适当植物油，油烧后放进鸡脯肉煸炒，30秒后放进平菇，一同煸炒至鸡脯肉皮肤变白或平菇的香味出去。

3放进西蓝花，煸炒后添加冷水一小碗，放进盐、黑胡椒粉适当，烧1-2分钟上下（可加一勺米酒），加味精，提前准备起锅。

『陆』 西兰花香菇虾仁粥的做法

香菇西兰花虾仁粥

用料

干香菇 8～10只

西兰花 小半颗

虾仁（新鲜草虾) 12只

大米 按自内己喜欢的量

香菇西兰花虾仁粥容的做法

• 干香菇先用冷水泡发，我是为早上节约时间，晚上睡前就净的，早上起来洗净香菇，剪成小块后放入烧开的水里（水里放小许盐），开盖煮2分钟左右，撩起备用。

• 虾仁也是早上为节约时间前天晚上先把新鲜的活虾剥好放入冰箱冷藏，早上起来放入烧开的水里（水里加入块生姜和少许盐）开盖吊水一分会中就撩起备用。

• 西兰花放盐水里浸泡15分钟，洗干净备用，不用吊水，直接放入。

• 白粥，我也是为节约时间，放电饭煲晚上预约好的，预约时注意时间控制好，不要等粥烧好再放入食材，在要求的粥烧好20分钟之前放入刚准备好的香菇，西兰花，虾仁，不过这时要把电饭煲改成快煮档，电饭煲开盖，煮十分钟左右，放入点盐就可以了。

『柒』 西兰花香菇粥怎么做

西兰花香菇粥：
原料
西兰花35克，鲜香菇20克，胡萝卜20克，大米100克、葱、盐、淀粉适量

做法步骤：
1.将大米洗净；西兰花洗净，撕成小朵；胡萝卜洗净，切块；香菇泡发洗净，切条。
2.锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒绽开后，放入西兰花、胡萝卜、香菇。
3.改用小火煮成粥后，加入盐，味精调味，即可食用。

『捌』 西兰花和蘑菇能一起煮成粥吗

可以，味道更好。

『玖』 西兰花可和蘑菇一起食用么

必须可以哦，很好吃的，告诉你怎么做，希望能帮到你，满意请好评哦~
简介
西兰花，蘑菇和鸡蛋都是健康有营养的食材，今天不高兴烧大菜，就想简单的烧点当晚餐了。所以摊了这个西兰花蘑菇鸡蛋饼就着杂粮粥应付应付。没想到很美味，大受小宝欢迎！
时间与份量
准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人
食材
主料：西兰花1小颗
白蘑菇5个
鸡蛋3个
辅料：油适量
盐适量
芝麻油少许
蒸鱼豉油随意
虾米少许
面粉适量
步骤
1.原料
2.蘑菇洗净切片，西兰花洗净切碎。
3.全部倒入碗中，加入鸡蛋，虾米，盐。
拌匀。
4.拌匀之后加入面粉
5.拌匀后可按口味加入蒸鱼豉油，麻油调味。
6.全部拌匀，没有加水。这样味道更香！
7.平底锅热锅后，加入少许油。
8.倒入面糊，均匀平摊
9.煎制时，可盖上锅盖，这样有焖烤的效果。边缘成型时翻面煎制片刻，关火盖锅盖。靠余温将饼烤熟。另外，此节能方法对锅型有要求，如非密封性能好的锅型，就如普通方法煎制即可。
小贴士：蘑菇可以切碎，我切成片的原因是因为儿子喜欢吃蘑菇，所以先让他在视觉上有认同感。如不爱吃蘑菇的可切碎烹制。另外鸡蛋可以根据用餐的人数加入，一人一个蛋。鸡蛋多一点更好吃。
西兰花做法大全
一、玉兔兰花
原料：西兰花、鸽蛋
调料：盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜
做法：
1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下，鸽蛋煮熟、去皮，待用。
2、将鸽蛋简单地雕成兔子形。
3、用适量盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花拌匀，和鸽蛋一起码入盘中即成。
二、兰花汤
原料：西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子
调料：盐、太太乐鸡精、色拉油
做法：
1、乌鸡洗净、切块，和人参、枸杞子一起小火炖2小时。
2、西兰花洗净，切成小朵，鹌鹑蛋用油煎熟。
3、取适量乌鸡汤，下入西兰花煮熟，用盐和太太乐鸡精调味后，放入煎好的鹌鹑蛋即成。
三、兰花烧双菇
原料：西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜
调料：盐、太太乐蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、太太乐原味鸡汁
做法：
1、西兰花切成小朵，白蘑菇、香菇切片，胡萝卜切丁，待用。
2、锅内放适量蚝油和太太乐原味鸡汁，下入全部原料小火煨5分钟，用盐、太太乐蘑菇精、白糖调味后，再用淀粉勾薄芡，即成。(用太太乐蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。)
四、兰花虾球
原料：西兰花、鲜虾仁
调料：盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油
做法：
1、西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯一下，待用。
2、锅内放油，下入西兰花和虾仁翻炒，用盐、太太乐鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。
五、太极兰花
原料：西兰花、白菜花
调料：盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油
做法：
1、西兰花、白菜花洗净、切成小朵，分别用沸水焯一下，待用。
2、锅内放油，下入西兰花翻炒，用盐、太太乐鸡精调味，再用淀粉勾芡，取出装盘。
3、用同样的方法再将白菜花炒熟，码入盘子的另一边即可。