西兰花面条做法大全

① 西兰花怎样做汤面条

西兰花想要做汤，面条的话最好是把西兰花切成小朵，然后焯一下水。

② 西兰花蔬菜面怎么做如何做好吃

1.西兰花香菇焯熟，放一点盐。
2.热锅倒入橄榄油，放入葱花，西红柿（去皮切块）。内
3.炒出西红柿容汁（可以放少量水），倒一点点酱油。
4.加入适量骨汤。
5.烧水的同时，把香菇和西兰花切好，一半切片和块，一半切碎。
6.水开后放入面条。
7.面条快熟时，放入蘑菇和西兰花碎。
8.出锅后，把蘑菇片和西兰花块摆好即可。

③ 西兰花冷汤面怎么做如何做好吃

西兰花冷汤面的做法

主料

荞麦面，

辅料

双汇王中王火腿 胡萝卜
西兰专花 西红柿
西兰花冷汤面的属做法步骤

1. 因为是一个人做，过程中没法一个步骤的拍，只拍了成品！
第一步是做冷汤，我是按自己喜欢的方法做的，从老家采摘的椒麻叶，紫苏叶，茴香杆子…等洗干净，加几碗水煮十来分钟，然后滤水装容器冷藏一晚待用！

2. 西兰花，胡萝卜，西红柿，火腿肠切片待用，（西兰花和胡萝卜得焯水）

3. 面就按平时的做法下水煮好就行，捞出面条了，加上冰箱里冷藏的汤汁，按个人口味加适量的佐料即可！再加入备好的西兰花胡萝卜西红柿，火腿肠就可以开吃！

④ 西兰花煮面条怎么做

食材明细

主料

• 西兰花适量

• 胡萝卜适量

• 鸡蛋适量

• 辅料

• 油适量

• 盐适量

• 生抽适量

• 咸鲜口味

• 煮工艺

• 十分钟耗时

• 普通难度

西兰花鸡蛋面的做法步骤

• 

  7

  放入煎好的鸡蛋

⑤ 西兰花面条怎么做

西兰花是我们平时常吃的一种蔬菜，它的营养价值非常的不错。西兰花的做法也是比较多的，比如说做成西兰花面条，这属于意大利面的一种，营养价值很好，而且，制作起来也是比较简单的，口感也非常不错。下面我们来了解一下西兰花面条应该怎么做，我们来看一下这方面的内容。

西兰花面条做法大全

主料;意大利面150克辅料;高汤200毫升、豆油30克、淡奶油50克、蟹肉适量、西兰花适量调料;食盐适量、蒜3瓣、奶油白酱80克、胡椒粉少量

1.烧开半锅水，放入一小勺盐煮开，西兰花洗净撕朵，入开水焯制1分钟左右捞出备用2.同样将蟹腿肉入开水锅中过水片刻捞出，蒜用压蒜器压成泥3.烧开半锅水，加入1小勺盐，入意面煮10-12分钟至熟
4.锅入黄油，加热融化5.入蒜蓉炒香6.加入奶油白酱小火炒均，加入鲜奶油
7.倒入高汤煮开，加盐和胡椒粉调味8.加入西兰花和蟹肉炒匀9.最后加入煮好的贝壳面小火炒匀即可
做法二
用料主料：全蛋面1个、牛肉150克、西兰花50克、蛋1个、姜5克、葱1支、朝天椒1只、色拉油2匙、麻油1匙辅料;盐2匙、糖1小匙、生粉1匙、鸡粉1小匙、蚝油适量、小苏打1小匙
1.各材料，牛肉用盐、糖、鸡粉、生粉、小苏打、色拉油拌腌10分钟
2.西兰花用水焯熟
3.条用水煮开，捞起待用
4.另取适量的水煮沸，下盐、姜丝、色拉油，把鸡蛋磕进锅里
5.下牛肉煮5分钟，关火
6.把牛肉、蛋、汤汁、西兰花、面条同放一碗内，淋下麻油，下葱与辣椒，即可食用
西兰花的营养价值
西兰花是我们公认的营养小助手，那么西兰花的营养价值到底有哪些？我们现在来看一下：
1、西兰花可以增强人体的免疫力，以利于人的成长发育，增强体质。
2、西兰花还含有丰富的维生素A、和胡萝卜素，有利于保持皮肤的弹性，有保健的功效。
3、西兰花含有抗氧化以及抗癌的微量元素，所以它具有保健功效以及防癌抗癌功效，特别是对乳腺癌、胃癌具有明显效果。

⑥ 西兰花肉末面条的做法，西兰花肉末面条怎么做

1.猪瘦肉剁成肉末，然后加入白糖、生抽、生粉、料酒、油、盐腌制30分钟

2.西兰花切蒂，剁碎末

3.面条折短

4.胡萝卜去皮，擦丝

5.鹌鹑蛋打入碗里，划散备用

6.炒锅放水，烧开后加入两汤匙油，再下面条和胡萝卜丝

7.面条煮软后，加入肉末并划散，继续烧开

8.肉末煮熟后，倒入西兰花末再煮1分钟

9.后倒入蛋液

10.再煮至蛋液凝固后关火，加盐调味即可

⑦ 西兰花汁做面条怎么做

用料
西兰花抄 400g
鸡蛋 1个
大蒜 5瓣
香葱 2根
核桃油 15ml
盐 1勺
鸡精 1勺
大豆油 适量
汁浇西兰花的做法
先将西兰花切成小块清洗干净备用

将5瓣大蒜切末备用

切适量葱白备用

打一个鸡蛋备用（不用将蛋黄打散）

水烧开后倒入西兰花，盖上盖子焯水2-3分钟后捞出

过一下清水捞出沥干水分

将西兰花装盘

热锅后倒入适量大豆油，然后加入大蒜、葱白，翻炒至闻到蒜葱香味

加入1勺盐、1勺鸡精，翻炒几下

倒入一碗半水，盖上锅盖焖煮2分钟后起盖，汤汁大概有半碗左右即可

倒入鸡蛋同时将蛋黄和蛋白打散至熟即可关火起锅

将汤汁均匀倒入西兰花上

加入15ml核桃油即可食用

清淡可口的汁浇西兰花就大功告成啦，(*^__^*) 嘻嘻……