西兰花给宝宝吃怎么做

Ⅰ 西兰花要怎么做给宝宝吃

宝宝抄铺食西兰花米糊
准备食材：西兰花两小朵，鸡蛋1个、小米稀饭适量。
做法：
1、西兰花掰成小朵，放在盛有水的盆子里，加入少许盐，浸泡十分钟。这个时候可以煮鸡蛋了。
2、汤锅中放入适量水，水开后，放入洗好的西兰花。煮三四分钟。
3、用宝宝专用的案板和刀具，把西兰花剁成泥。
4、把西兰花泥倒入已经熬好的小米稀饭中，拌匀。
5、这时鸡蛋也煮好了，取蛋黄，和小米稀饭搅拌均匀，凉温后就可以给宝宝吃啦。
营养小贴士：
对于刚添加辅食的小宝宝，蛋黄可以压成泥。

Ⅱ 西兰花给宝宝做辅食怎么做

如果是刚刚加西兰花，只要把西兰花做成菜泥就可以了。先把西兰花用水灼熟，捞出来。之后用刀跺或者辅食机做成菜泥，直接给宝宝吃，或者放米糊里喂宝宝就可以了。

Ⅲ 西兰花怎么打成泥给宝宝吃

清淡营养的西兰花土豆泥，造型好看又美味，孩子爱吃的居家辅食

相当于西兰花和土豆来说，应该是大众最熟悉的两款营养食蔬。

前者素有蔬菜之王的美誉，各种维生素含量特别丰富；后者的土豆不仅低脂营养，而且能搭配烹饪出各种各样的美味佳肴，而且这两种食材的结合做成的菜肴，无一不是成人饭桌上理想的低脂美食。

而对于育儿辅食来说，这两款食材无疑也是最适合孩子食用的食蔬。

也正是因为这个原因，笔者今天特意用这两款食材做成了一款好吃又好看的西兰花土豆泥。

如果您对这款美味也非常喜欢的话，不妨跟着笔者的步伐，来看看它是如何烹饪的吧。

【美食名称】：西兰花土豆泥。

【准备原料】：土豆2个，西兰花150克，盐和鸡精各半克，淀粉2勺即可。

第一步：首先我们把土豆去皮切成小块，然后放入蒸锅中，大火蒸煮16分钟。

第二步：随后把蒸熟的土豆块适当放温，放入破壁机内，加入准备好的盐，鸡精，打制成细腻的土豆泥；然后取出，装入裱花袋内备用。

第三步：把西兰花摘成小朵，然后放入一个碗中，加入300ml的清水和两勺淀粉，适当搅拌30秒后，把西兰花放在清水中浸泡六分钟。对于这步来说，因为西兰花的朵穗较为密集，所以会暗藏很多昆虫的虫卵，毕竟是做给孩子吃，清洗这个步骤必须细致且干净，而对于淀粉水的去污效果，相信很多人都应该略有了解。相信对于六分钟的浸泡来说，水面上绝对能漂浮很多之前没有看见的“污垢”哦。

第四步：随后把西兰花冲洗干净，放入一锅250ml的沸水中，焯水四分钟，捞出适当放温，然后也是放入破壁机内，加入20ml的凉白开，打制成细碎的西兰花泥。

第五步：准备一个平时孩子吃饭的碗，先在碗中挤入2/3的土豆泥，然后把西兰花泥从碗边上灌入，随后再用剩下来的土豆泥点缀在西蓝花表层，而后就可以直接给孩子吃了。

相对于今天这款软糯美味的西兰花土豆泥，应该算是非常不错的清淡美食。如果您对这款美味也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

Ⅳ 西兰花怎么做给宝宝吃

把西兰花用热水烫一遍，时间稍微长些。热锅放油，少许醋，再放肉丝，这样炒出来的肉会比较嫩，然后放入耗油，西兰花，放少许盐出锅。我家宝宝就很喜欢吃！你也试试吧

Ⅳ 西兰花给宝宝吃怎么做好吃

要想给宝宝吃西兰花的话，你最好把西兰花炒烂以后再弄碎让宝宝吃，最好的办法就是你也可以把西兰花用绞肉机打碎以后，熬粥的时候把西兰花放在粥里一起熬熟让宝宝吃，这样也是非常的有营养。

Ⅵ 西兰花怎么给宝宝做饭吃

到了4~6个月左右的时候，就可以给他们添加一些辅食了，而西兰花就是其中的常客。

首先我们要将西兰花清洗干净，然后将上面比较嫩的骨朵给摘下来，再放到沸水里面焯一下水，这个时候西兰花基本上快要煮熟了，捞出来沥干净水分后用刀剁碎。

接着再取一个土豆去皮后切成片放到沸水里面煮熟，将煮好的土豆碾压成泥状，再和剁碎的西兰花混合在一起搅匀，戴上手套捏成小球状就可以上盘给宝宝吃了，这样不仅宝宝吃起来比较简单，营养也极为丰富。

Ⅶ 西兰花泥怎么做给宝宝吃

西兰花是大家都抄不陌生的食物，袭西兰花是比较有营养的食物，人们会经常吃到的，不少妈妈就想将西兰花加入宝宝的辅食中，但是只有将西兰花加工之后才能够添加，那么西兰花怎么弄给宝宝吃？
1.西兰花其中含有着丰富的钙铁锌物质。给宝宝制作辅食的时候，可以给宝宝制作西兰花汁。取几颗西兰花的叶子，洗干净之后放在锅中煮熟，煮熟后放入搅拌机中进行搅拌，搅拌的过程中加入适量的水，搅拌成泥就可以了。
2.西兰花胡萝卜粥。胡萝卜中含有着胡萝卜素，用适量的西兰花与胡萝卜，然后再加入适量的大米，煮的烂一些，给宝宝食用是比较好的。
3.西兰花米糊。宝宝在添加辅食后，不喜欢单纯的米糊。可以将西兰花搅拌成泥，放入冲好的米糊中给宝宝吃，不但颜色好看能够吸引宝宝去吃，而且还能够让宝宝品尝到不一样的口味。
给宝宝添加西兰花的时候有多种方法，以上只是其中一些，还可以使用西兰花给宝宝蒸鸡蛋或者是做饼子吃，都是非常不错的，但是注意，在给宝宝做任何辅食的时候都要做的软一些，这样方便宝宝消化，避免太硬，对宝宝肠胃造成伤害。

Ⅷ 西兰花怎么给宝宝做辅食

西兰花给宝宝做辅食的话，首先把西兰花用开水把它煮熟，煮熟了以后给它剁碎剁碎了再和你喝的粥熬在一起熬粥的时候，一定把煮西兰花的水和他在一起，嗷嗷，完了以后放上一点点咸盐喂宝宝就可以了

Ⅸ 幼儿吃的西兰花怎么做

幼儿吃的西兰花制做方法/步骤

• 我们可以先把西兰花切成小块，煮熟之后，用料理机打成西兰花泥，加一点盐，就可以给宝宝吃了，在放盐的时候不宜太咸。

• 将煮熟的西兰花，打成汁给宝宝吃也是非常不错的，但是一定要将西兰花煮熟，西兰花打成的汁给宝宝吃是非常有营养的哟。

• 将西兰花住在粥里面也是非常不错的额，不仅仅卖相会更好，而且味道也棒棒的，非常适合宝宝吃哟。

• 先将西兰花煮熟，然后捞起来，有油炒一下，放入少许的盐，这样也是非常美味的，在炒西兰花的时候注意不要放辣椒，因为辣椒对宝宝来说可能刺激性会比较大。

• 凉拌西兰花，可以先将西兰花煮熟，然后捞起来，等到西兰花快要凉的时候，就可以拌上适合宝宝吃的佐料，很下饭哟。

• 煮面，西兰花用来煮面也是非常不错的，但是要注意不要切得太小，太小容易被煮散，适当就好，可以先将西兰花煮熟，然后在煮面混合在一起。

Ⅹ 西兰花怎么做给宝宝吃

西兰花的做法有很多，可以炒肉片，也可以素炒。也可以炒其他蔬菜
很多小朋友都版不爱吃蔬权菜，我们家小朋友也是一样的，但每一餐都要荤素搭配着吃营养摄入才更均匀，为此不少家长都煞费苦心了。其实蔬菜也分很多种，平时可以选择一些孩子爱吃的蔬菜来做，或者用蔬菜搭配孩子喜欢的菜一起炒，这样孩子多少都会吃一些。西兰花就是其中之一，西兰花的营养很丰富，含有多种微量元素、维生素和膳食纤维，常吃对身体健康有一定的好处，西兰花直接清炒我们家小朋友不怎么喜欢吃，但是用它来搭配胡萝卜和鸡蛋一起炒，做成：素炒西兰花，我们家小朋友就很喜欢吃。

这道素炒西兰花里，我们主要用到的食材就是西兰花、胡萝卜和鸡蛋这三样食材，西兰花和这两样食材真是绝配，虽然没有放一块肉一起炒，但色泽搭配丰富诱人，不放肉也很香，比放肉炒还好吃，孩子爱吃，我也特别乐意做。

西兰花口感清香爽脆，很多人都爱吃，但在烹饪西兰花时，清洗西兰花很多人都洗错了，直接用清水简单的清洗是不对的，西兰花的花簇是裸露在空气中的，容易积累灰尘、杂质、残留物质和一些小虫卵的堆积，因此我们需要用盐水浸泡一下，加入少许的面粉和食用碱一起清洗，这样洗出来的西兰花更干净卫生，放心食用。