怎么练兰花指

① 唱戏的怎样让兰花指上翘，我的手太硬，不好看，怎样可以让我的手指翘上去

唱戏的怎样让兰花指上翘，我的手太硬，不好看，怎样可以让我的手指翘上去——————用手瓣一瓣，天天练，天天翘，日久就可翘起。

② 为什麽女子练功要拈兰花指

兰花指是抄一种手印，用于防守外邪。
佛家的密宗气功中咒和印很多见，而且，有特定的涵义。阐宗也有，但不复杂。
至于手印的意义，我虽然知道几十种，但仍属于门外汉。其效果是否有科学依据，还待高人印证，不敢妄谈。
其实，我认为，女子练功行功之法的局部与男子有较大差异，练道家的女丹功更为适宜些。

③ 兰花指怎么做啊

伸张五指，立食指，余四指自然微弯。
2. 拇指指面轻贴中指第一至第二专关节处。
3. 手指自然弯翘、放松。 属
4. 太用力会使手形僵直
5. 眼神必须随手指移动而转向。
兰花指要做得美，自然不做作很重要，太刻意了，会有娇柔造作之感，太用力会僵直，缺少美感

④ 舞蹈中标准的兰花指

动作要领：伸张五指，立食指，余四指自然弯曲；拇指指面轻贴中指指版缘；拇指勿压扣中权指指甲；小指僵直会使手形不自然；眼神必须随手指移动而转向。

1、女：兰花掌，动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态；

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兰花指在戏曲中的发展及文化精神：

在戏曲中，兰花指手型小生是手型小生显示儒雅的标志。据古籍记载，兰花指品鉴之口诀为：钩、柔、白、瘦。

钩，即弯曲；柔，即柔软；白，即白皙；瘦，即瘦削。达到此标准方可称为极品：钩似圆月，柔若无骨，白如玉石，瘦胜麻秆。

兰花指指法甚为繁复，有上翘下翘、前翘后翘、左翘右翘、正翘斜翘等等，再辅以不同的角度和动作的快慢，当真是赏心悦目、曼妙多姿。

⑤ 打坐用兰花指

如果你是不由自主抄，就让人有点担心了，不由自主一定是跟灵界关联的结果，就像笔仙、碟仙这些招魂的邪术，虽然不是每个灵都那么恶，我比较认可一个牧师有这样一个定义：他说练瑜伽的人摆的那些姿势，是对应于灵界一些魔鬼的肢体语言，这样就会与他们产生魂接。。。今天居然看见拜魔鬼的光明会的一堆标志里，居然有道教的太极图！

⑥ 古典舞中的小五花手型怎样做急

古典舞中的小五花手型做法：

将手做成兰花指手型（张开五指，举起食指，其余四指自然弯曲；拇指应轻轻贴在中指边缘；注意不要按压中指，手指自然弯曲），手腕相对，指尖朝下。经过转动变成一个手心在前，一个手背在前（两只手都以手背腕为轴心转动）。

继续转动手，变成手心朝上（右手向身体内旋转，左手由外向内旋转）；再转动变成相反的一只手心，一只手背。（上面的那只手是手心，下面的手是手背）然后回到第一个动作，手背相对。

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小五花手型练习的时候先不要急于连贯来练习，先分解到每个静止动作先练习数次后（摆好第一、二、三步等手型，可以瞬间摆好时），再来连贯的动作练习。需要注意的是在手转动过程中，尽量使手心上平摊，就是尽量拉大平圆的直径距离，双腕贴紧，以双腕为轴，指尖来做转动。

开始时右手再上面，右手自内向右向外向左平圆转为右小五花。开始时左手再上面，左手自内向左向外向右平圆转为左小五花。小五花手型可以在任何位置来做，不一定要在胸口前面，根据不同动作需求来变化。前期的练习可以在胸口处练习，比较好掌握。

⑦ 中国舞兰花手势怎么转

大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。

顺风旗：山膀与托掌的组合手位，手以掌形，手臂要朝前成长弧形，手臂要略低于你的肩膀，要做到沉肩，松肘，将手掌往外推。

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兰花指（掌）作为中国舞蹈以及戏曲中特有的一种基本手型，有着独特的传统审美特征，具有中国人特有的审美取向和文化心理趋向。但学术界公认为兰花指（掌）起源于古印度佛教仪式中的手印。

舞蹈中的兰花指的“指”字可有两种阐释：一种是作为动词，表示指示方向或其他示意动作。其动作要领为伸张五指，立食指，余四指自然弯曲，拇指指面轻贴中指指尖，拇指勿压中指指甲，表演时，眼神必须随手指移动而转向。

另一种是作名词之用，表现一种自然形态，自我表示或动作呈现，又称兰花掌，通常与其他动作之用，是静态的。其动作要领是伸张五指，立食指，余四指自然微弯，拇指指面轻贴中指第一至第二关节处，手指自然弯翘、放松，太用力会使手形僵直，眼神必须随手指移动而转向。使用者也只限定女性专用。

⑧ 怎么学会唱兰花指

很好听的歌。

跟着原曲一起唱啊，

跑调么。。。这个没办法了

多听啊 听的腻歪了就好了

因为阿里郎是组合么

人家唱的可能连起来了都

自己唱就学会在哪儿喘气儿

加油啊-主要是多听 多听 多听……

⑨ 怎么练民族舞中的兰花指

中指往外顶抄、大拇指挨进中指、指尖翘起来、手指伸直要有力但不能太僵。

动作要领：

1.伸张五指，立食指，余四指自然弯曲。

2.拇指指面轻贴中指指缘。

3.拇指勿压扣中指指甲。

4.小指僵直会使手形不自然。

5.眼神必须随手指移动而转向。

⑩ 阿里郎《兰花指》里的舞蹈 怎么学啊

在哪里才能看到阿里郎的兰花指舞蹈教学视频