海带西兰花

❶ 西兰花能不能和海带一起烧汤喝

海带与西兰花是凉拌菜中的佳品，不仅颜色鲜艳而且口感也很好，更重要的是回其营养丰富，深得人们所喜爱答。这道凉拌海带西兰花，做法简单，保留了两者自身的营养价值，酸辣中透露出鲜香，把人的食欲充分吸引出来，是一道上好的开胃菜。

❷ 西兰花能和海带一块吃吗

这样子不好吃

❸ 海带汤能放西兰花一起煮吗

可以，推荐做法：
西兰花海带汤
海带汤是放入切好的泡发回海带和牛肉后用酱油答调味煮成的美食。在三面被海围绕的韩国，从以前开始在产后或生日时，一定要吃海带汤，之所以这样做，是因为海带可以将产妇体内产生的废物以及盐分和水分一起排出体外起到消除肿胀的作用。除此以外，海带是含有较低的卡路里和丰富的维他命, 无机物的碱性食品，可以预防肥胖和高血压等成人病。、
主料
干海带(20g)牛肉(腱子肉)(100g)西兰花30g
调料
蒜泥(2.8g)水(1.6kg)清酱(3g)胡椒粉(0.1g)盐(8g)
厨具
无
1 干海带在水里泡发30分钟左右
2 除去沙子清洗干净沥干水分, 切成长4cm左右的段.牛肉用棉布擦干水气, 切成横．竖2.5cm 厚0.2cm 左右的片, 用调味酱料调味.
3 加热的锅里抹上芝麻油后, 放入牛肉用中火炒2分钟左右, 加入泡发的海带，再炒3分钟左右.
4 在锅里倒入水, 用大火煮5分钟左右，煮到沸腾时转中火续煮20分钟左右, 等发出足够味道时，放入清酱与盐调味, 再煮一阵子

❹ 海带香菇西兰花可以一起煮吗

可以一起煮的，先煮海带和香菇，将其鲜味煮出来，后放入西兰花

❺ 西兰花能和海带一起吃吗

主料：海带200g、西兰花200g

辅料：芝麻油适量、盐适量、鸡粉适量、生抽适量、大蒜适回量

1、海带提前泡发答后入蒸锅蒸熟

❻ 西兰花能和海带能一起吃吗

可以一起吃抄

❼ 想知道西兰花跟海带可不可以同时吃

海带与西抄兰花是凉拌菜中的佳品，不仅颜色鲜艳而且口感也很好，更重要的是其营养丰富，深得人们所喜爱。这道凉拌海带西兰花，做法简单，保留了两者自身的营养价值，酸辣中透露出鲜香，把人的食欲充分吸引出来，是一道上好的开胃菜。

材料：西兰花1棵、海带200克

调味料：盐2茶匙、黑胡椒1勺、醋2勺、红糖半勺、芝麻酱1勺、腐乳半块、鸡精、香油、辣油适量

做法：

1、海带、西兰花分别焯水煮熟；

2、放入调味料拌匀即可。

注意：

第一步焯水时，先焯海带，再焯西兰花，这样海带中的海盐味道可以渗入西兰花，风味更佳。焯西兰花的时候不要时间太长，因为西兰花易熟，焯得时间太长会破坏其营养。

营养锦囊：

西兰花的花球中，含丰富的蛋白质和钙、磷、铁、钾、锌、锰矿物质，而且其钙含量可与牛奶相媲美。它还富含维生素C、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素等。挑选西兰花时，手感越重越好。西兰花可以降低癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病率。食用西兰花时，直接焯烫即可，因为这样可以最大限度的保证其营养不流失。

❽ 西兰花可以和海带一起煮鱼

海带与西兰花是凉拌菜中的佳品，不仅颜色鲜艳而且口感也很好，更重要回的是其营养丰富，深得答人们所喜爱。这道凉拌海带西兰花，做法简单，保留了两者自身的营养价值，酸辣中透露出鲜香，把人的食欲充分吸引出来，是一道上好的开胃菜。
材料：西兰花1棵、海带200克
调味料：盐2茶匙、黑胡椒1勺、醋2勺、红糖半勺、芝麻酱1勺、腐乳半块、鸡精、香油、辣油适量
做法：
1、海带、西兰花分别焯水煮熟；
2、放入调味料拌匀即可。
注意：
第一步焯水时，先焯海带，再焯西兰花，这样海带中的海盐味道可以渗入西兰花，风味更佳。焯西兰花的时候不要时间太长，因为西兰花易熟，焯得时间太长会破坏其营养。
营养锦囊：
西兰花的花球中，含丰富的蛋白质和钙、磷、铁、钾、锌、锰矿物质，而且其钙含量可与牛奶相媲美。它还富含维生素C、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素等。挑选西兰花时，手感越重越好。西兰花可以降低癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病率。食用西兰花时，直接焯烫即可，因为这样可以最大限度的保证其营养不流失。

❾ 西兰花和海带不放油吃能减肥吗

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。

❿ 海带和西兰花

海带含有大量的钾 属海藻类 长期食用对身体有益无害 可以放心食用哦 菜花可以适当的吃