西兰花扇贝
1. 怎样做扇贝丁炒西兰花
前言
还有一袋扇来贝丁，和西兰花自一起炒了，味道赞赞的噢～。
材料
主料：扇贝丁一袋、西兰花300克、大蒜适量；
辅料：盐适量、酱油适量
扇贝丁炒西兰花
1
扇贝丁一袋
2
放水里解冻
3
冰化了把水倒出
4
西兰花掰成小块洗干净
5
锅里放适量水烧开，放西兰花
6
煮两分钟
7
焯完了捞出来
8
来点大蒜
9
把大蒜剥皮切片
10
锅里放油烧热、放大蒜炒
11
倒入扇贝丁翻炒
12
差不多熟了
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倒入焯好的西兰花继续炒
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加盐、一点点酱油翻炒出锅
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放松心情大口吃噢
2. 西兰花和扇贝能在一起吃吗
能的，西兰花常常作为扇贝的一种配菜来使用的，是不错的一种搭配
3. 自己做的西兰花炒鲜贝怎么做好吃又简单
主料
鲜贝：230
西兰花：200
植物油 ：适量版
鲍鱼汁 ：适量
生抽 ：适量
淀粉：适量
料酒权 ：适量
葱 ：适量
姜：适量
盐 ：适量
白胡椒粉 ：适量
蒜 ：适量
蚝油 ：适量
红泡椒 ：少许
第八步
8.炒至鲜贝表面发白后下入红泡椒、西兰花，倒入薄芡快速翻炒均匀后制作完成。
1、西兰花焯水的时候在开水中加入1小勺盐，可以让西兰花的颜色更翠绿。2、鲜贝洗净后要用厨房纸巾将鲜贝水分蘸干。3、这道菜讲究大火快炒，尤其是鲜贝炒的时间不要太长才能保证鲜嫩的口感。
辅料
具体步骤
烹饪技巧
4. 炒西兰花根怎么做好吃，扇贝炒西兰花根的家常做法
扇贝炒西兰花根的做法步骤
1
西兰花根、胡萝卜片焯熟。
2
切葱姜丝备用。版
3
锅中加入少许油，倒入权葱姜丝
4
加入少许生抽加入少许料酒。
5
加入盐和其他材料炒匀。
6
成品图。
小窍门
材料焯熟后，如果翻炒均匀即可。水开后加一点油，能保证菜不变色。
使用的厨具：炒锅
5. 扇贝西兰花派的家常做法大全怎么做好吃视
扇贝西兰花派的做法
扇贝西兰花派的做法图解11.扇贝清理干净，留扇贝柱。
扇贝西兰花派的做法图解22.不粘锅加热，放入一小块黄油。
扇贝西兰花派的做法图解33.黄油融化后，放入扇贝柱。
扇贝西兰花派的做法图解44.撒入适量盐。
扇贝西兰花派的做法图解55.撒入适量黑胡椒粉。
扇贝西兰花派的做法图解66.扇贝柱两面煎熟后备用。
扇贝西兰花派的做法图解77.西兰花切小块，洗净。
扇贝西兰花派的做法图解88.切好的西兰花焯水后备用。
扇贝西兰花派的做法图解99.碗里倒入牛奶。
扇贝西兰花派的做法图解1010.打入鸡蛋。
扇贝西兰花派的做法图解1111.筛入玉米粉。
扇贝西兰花派的做法图解1212.撒入适量盐、黑胡椒粉。
扇贝西兰花派的做法图解1313.将所有材料搅拌均匀后备用。
扇贝西兰花派的做法图解1414.低粉放入面盆中。
扇贝西兰花派的做法图解1515.放入切小块的黄油。
扇贝西兰花派的做法图解1616.用切刀不停的切面粉和黄油，最后呈松散的颗粒状。
扇贝西兰花派的做法图解1717.倒入打散的鸡蛋。
扇贝西兰花派的做法图解1818.轻轻的揉成面团。
扇贝西兰花派的做法图解1919.按扁后放入保鲜袋中，在冰箱冷藏半小时。
扇贝西兰花派的做法图解2020.冷藏后的面团分小团，案板撒粉擀成2-3mm厚的圆形面皮。
扇贝西兰花派的做法图解2121.将面皮铺入模具，面皮要贴合模具。
扇贝西兰花派的做法图解2222.放入焯水后的西兰花。
扇贝西兰花派的做法图解2323.淋入调味酱，放一个扇贝柱，烤箱预热180度，烤30分钟。
6. 扇贝西兰花的做法步骤图，扇贝西兰花怎么做好吃
扇贝西兰花
用料
扇贝肉一盒
西兰花一个
蒜末
油
盐
步骤 1
西兰花掰成小朵，洗净。版
步骤 2
锅中烧开水，倒入西权兰花焯半分钟，过程中倒入几滴食用油。
步骤 3
扇贝肉用水洗一下，不用解冻。
步骤 4
锅内倒少许油，放入一半蒜末爆香，倒入扇贝肉，翻炒几下倒入西兰花。
步骤 5
放盐，炒一分钟即可，放入剩下的蒜末，加一点鸡精、香油即可出锅装盘。
小贴士
要想让西兰花颜色翠绿好看，焯的时间要短，焯的时候要放几滴食用油。
洗西兰花的时候在水里放点盐，能把西兰花里的小虫洗出来。
7. 扇贝西兰花怎么做如何做好吃
扇贝西兰花
用料
扇贝肉一盒
西兰花一个
蒜末
油
盐
步骤 1
西兰花掰成小朵，洗净。回
步骤 2
锅中烧开水，倒答入西兰花焯半分钟，过程中倒入几滴食用油。
步骤 3
扇贝肉用水洗一下，不用解冻。
步骤 4
锅内倒少许油，放入一半蒜末爆香，倒入扇贝肉，翻炒几下倒入西兰花。
步骤 5
放盐，炒一分钟即可，放入剩下的蒜末，加一点鸡精、香油即可出锅装盘。
小贴士
要想让西兰花颜色翠绿好看，焯的时间要短，焯的时候要放几滴食用油。
洗西兰花的时候在水里放点盐，能把西兰花里的小虫洗出来。
8. 扇贝肉，西兰花，海鲜菇能一起炒吗
扇贝肉，西兰花，海鲜菇能一起炒