兰花草炒肉
❶ 鲜兰花炒肉片怎么做
把兰花过水焯一下，把肉切成丝一起炒就可以了。
❷ 西兰花炒猪肉怎么炒
主料：猪肉(100克)、西抄兰花(300克)、胡萝卜(半根)、花生油(适量)
辅料：大蒜(三瓣)、胡椒粉(适量)、姜片(一片)、生抽(适量)、老抽(适量)、盐(2克)、料酒(适量)
用时：40分钟
做法步骤
1.备料
2.西兰花洗干净切块备用
3.用开水煮1分钟
4.捞出放冷水浸泡备用
5.西兰花沥干水份，猪肉洗好切片，胡萝卜洗干净切片，大蒜切片，姜切片
6.锅放油烧热
7.放入肉丝，料酒
8.肉炒变色，放姜片，蒜片，胡椒粉，生抽，老抽
9.炒出香味，放入胡萝卜片
10.翻炒均匀，放西兰花，盐
11.翻炒均匀，即可装盘食用
❸ 兰花菜炒肉怎么炒好吃
兰花复本身就要在室内养的!在制外面一定要加遮阳网的!养殖主要要注意以下几点一通风!兰花在不通风的情况下很易腐茎二是根要透气!兰花的生长主要靠兰根内的共生菌生.根不通风会烂根!三是肥料浓度不可超过千分之三!四是遮阴
❹ 酉兰花炒肉怎么做好吃
食材
主料袭
西兰花
200g
肉片
100g
胡萝卜
50g
黑木耳
20g
辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
1.准备的材料
2.黑木耳在温水中浸泡，
3.肉切片，
4.经肉片上放适量的生粉，
5.西兰花的茎切片，
6.胡萝卜切片，
7.西葫芦在沸水中焯一下，
8.焯过的西兰花冷水冲一下，
9.起油锅炒肉片，
10.放入胡萝卜片和西兰花茎的片，
11.放入浸泡好的黑木耳，
12.放西兰花，
13.适量的蔬菜精，
14.适量的盐，炒均匀即可上桌。
小贴士
西兰花在沸水中焯一下，可以保证颜色。
黑木耳一定要温水中浸泡，这样可以缩短时间。
西兰花的茎也可以吃，和胡萝卜一同炒。
❺ 西兰花炒咸肉怎么做
主料
西兰花
200克
咸肉
70克
辅料
盐
1克
糖
2克
料酒
1调羹
鸡精
1克
姜
1片
蒜
2瓣
步骤
4.放下西兰花煸匀，放鸡精即可.
小贴士
咸肉一定要切薄片才容易熟.
咸肉已经有咸味了，所以盐只能放一点点。甚至可以不放。
❻ 肉炒西兰花的家常做法
私房菜：西兰花炒肉，清香爽口，简单做法
西兰花质地细嫩，味甘鲜美，清香爽口，容易消内化，我家经常做，容老人孩子都喜欢。西兰花的营养特别丰富，保健作用尤为突出，西方人把西兰花叫做穷人的医生，所以一定要经常做给家人吃，孩子吃它能保护视力，提高记忆力，维持骨骼正常，促进生长。
材料准备
西兰花：适量
精瘦肉：适量
青红椒：适量
大蒜：适量
料酒：适量
淀粉：适量
蚝油：适量
酱油：适量
盐：适量
做法
1、主要食材有：西兰花、精瘦肉、青红椒、大蒜。
2、青红椒切块。
3、猪肉切片。
4、猪肉里加料酒，酱油，淀粉。
5、搅拌匀，腌制一会儿。
6、西兰花过开水，捞出沥干。
7、热锅起油，放入猪肉翻炒。
8、猪肉变白时放入青红椒块翻炒。
9、放入西兰花翻炒。
10、加入蚝油，酱油，盐。
11、翻炒匀后，关火出锅。
❼ 西兰花小炒肉怎么做
食材用料
西兰花一个复相克制食物
肉适量
大蒜几瓣相克食物
油适量
盐适量
生抽适量
西兰花小炒肉的做法
1.先把西兰花弄小朵放清水中浸泡10几分钟
2.再把肉切丁，大蒜拍扁切碎
3.锅里放入适量清水烧开，再把西兰花放进去焯一下，水里放点盐，这样西兰花颜色不会变。稍微焯下就好了
4.焯完水把水倒掉
5.锅里放入适量的油，烧热再把大蒜放入炒香，再放肉，最后倒入西兰花，加入适量的盐快速翻炒。加入适量的酱油调色。最后装盘
6.装盘
小贴士
西兰花焯过水之后再烧很容易炒熟的，所以不要烧过头。