西兰花菇汤
① 好喝的汤西兰花蘑菇奶汤怎么做好吃又简单
食材
主料
西兰花
100g
白玉菇
50g
火腿肠
2根
辅料
油
适量专
盐
适量
奶块
1块
淀粉
适量
步骤
1.西兰花切成小朵
2.然后加入盐水属里泡半小时
3.火腿及西兰花根切好
4.白玉菇准备好
5.锅里加入油加入西兰花根炒
6.炒至变色后加入水
7.水加入后加入奶块
8.大火煮至汤变白奶块化开
9.然后加入蘑菇煮
10.加入盐
11.炖五分钟
12.在加入火腿肠
13.煮三分钟在加入湿淀粉
14.大火煮开
15.然后加入泡好的西兰花
16.煮一分钟
17.煮好装盘里
小贴士
西兰花加入后不能煮时间长，一分钟就可以了
② 西兰花蘑菇浓汤的做法步骤图，怎么做好吃
用料
西兰花 适量
蘑菇 两只
牛奶 150克
盐 适量
燕麦片 30克
罗勒碎 可选
奇亚籽 可选
西兰花蘑菇浓汤的做法
用开水泡燕麦片，水不要太多，大概燕麦片高度的一倍左右（不然待会不好沥水）
在麦片浸泡的同时，把西兰花，蘑菇切小块，过水煮熟，大概三分钟左右
把泡开的麦片沥水，西兰花和蘑菇也稍微沥水，把牛奶倒入搅拌杯后再加入沥过水的麦片，最后加入西兰花和蘑菇小块，搅拌一分钟，搅拌两次（如果搅拌不动可能是因为牛奶少了，或者是底部液体不够，可以手动抱着搅拌机轻微扭转）
把搅拌好的浓汤倒入奶锅，可以先在桌面上用力敲几次把里面的气泡敲出来，然后开小火，这时可加点盐进去，用勺子慢慢搅拌，大概一到两分钟就煮开了，关火，倒入你喜欢的汤碗
可能还会有一些气泡，用勺子撇去浮末，最后撒上装饰用的罗勒碎，燕麦碎，还有奇亚籽，就可以享用啦！o(≧v≦)o
一碗下来饱腹感很强，而且热量超低，基本只有牛奶（大约90大卡）和燕麦片（大约120大卡）的热量，而且还有蛋白质含量高高的西兰花～一顿200多大卡的晚餐就搞定啦，从准备到洗刷20分钟之内解决～
小贴士
加入燕麦片可以使口感更像浓汤，如果自己喜欢还可以加入淡奶油和黄油，不过对于减脂党来说可能要适量啦～
③ 西红柿蛋汤和蘑菇还有西兰花可以一起吃吗
西红柿蛋汤和蘑菇还有西兰花可以一起吃。
蘑菇无相克食物。
西兰花相克食物：
西兰花+牛奶：影响钙的吸收；
西兰花+鳕鱼：防癌抗癌。
鸡蛋相克食物如下：
鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒；
鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收；
鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛；
鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒 ；
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食；
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石；
鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味；
鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻；
鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收；
鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气；
鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化；
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用；
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收 ；
鸡蛋+鹅：损伤脾胃；
鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
西红柿相克食物如下：
西红柿+虾：产生砒霜会中毒；
西红柿+鱼干：同食易产生致癌物；
西红柿+石榴：影响营养素的吸收；
西红柿+冰棍：一起吃会中毒；
西红柿+海蟹：腹泻；
西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用；
西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短；
西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物 ；
西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良；
西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒；
西红柿+冰棒：一起吃会中毒；
西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻；
西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒；
西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素；
西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能；
西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏；
西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻；
西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。
④ 西兰花能和蘑菇一块吃吗
⑤ 西兰花蘑菇腰花汤谱大全
材料
蘑菇3个，橄榄油4汤匙，葱末3汤匙，蒜4头，捣成泥，香醋4汤匙
做法
1.蘑菇清洗并去内杆，备容用。放在盘子上，蘑菇里层象鳃一样的那一边朝上。
2.用小碗调和油、葱、蒜和醋。把调好的酱汁均匀洒在蘑菇头上，放1小时。
3.中高火预热烤炉，将蘑菇烤10分钟左右，其间频繁翻动，趁热吃。
⑥ 香菇和西兰花煮汤的功效
天然饮食中相对来说两者相忌的食物很少，而且饮食讲究品种多，杂食。两者的营养成份也不尽相同，可以起互补的作用。
⑦ 西兰花可和蘑菇一起食用么
必须可以哦，很好吃的，告诉你怎么做，希望能帮到你，满意请好评哦~
简介
西兰花，蘑菇和鸡蛋都是健康有营养的食材，今天不高兴烧大菜，就想简单的烧点当晚餐了。所以摊了这个西兰花蘑菇鸡蛋饼就着杂粮粥应付应付。没想到很美味，大受小宝欢迎！
时间与份量
准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人
食材
主料：西兰花1小颗
白蘑菇5个
鸡蛋3个
辅料：油适量
盐适量
芝麻油少许
蒸鱼豉油随意
虾米少许
面粉适量
步骤
1.原料
2.蘑菇洗净切片，西兰花洗净切碎。
3.全部倒入碗中，加入鸡蛋，虾米，盐。
拌匀。
4.拌匀之后加入面粉
5.拌匀后可按口味加入蒸鱼豉油，麻油调味。
6.全部拌匀，没有加水。这样味道更香！
7.平底锅热锅后，加入少许油。
8.倒入面糊，均匀平摊
9.煎制时，可盖上锅盖，这样有焖烤的效果。边缘成型时翻面煎制片刻，关火盖锅盖。靠余温将饼烤熟。另外，此节能方法对锅型有要求，如非密封性能好的锅型，就如普通方法煎制即可。
小贴士：蘑菇可以切碎，我切成片的原因是因为儿子喜欢吃蘑菇，所以先让他在视觉上有认同感。如不爱吃蘑菇的可切碎烹制。另外鸡蛋可以根据用餐的人数加入，一人一个蛋。鸡蛋多一点更好吃。
西兰花做法大全
一、玉兔兰花
原料：西兰花、鸽蛋
调料：盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜
做法：
1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下，鸽蛋煮熟、去皮，待用。
2、将鸽蛋简单地雕成兔子形。
3、用适量盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花拌匀，和鸽蛋一起码入盘中即成。
二、兰花汤
原料：西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子
调料：盐、太太乐鸡精、色拉油
做法：
1、乌鸡洗净、切块，和人参、枸杞子一起小火炖2小时。
2、西兰花洗净，切成小朵，鹌鹑蛋用油煎熟。
3、取适量乌鸡汤，下入西兰花煮熟，用盐和太太乐鸡精调味后，放入煎好的鹌鹑蛋即成。
三、兰花烧双菇
原料：西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜
调料：盐、太太乐蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、太太乐原味鸡汁
做法：
1、西兰花切成小朵，白蘑菇、香菇切片，胡萝卜切丁，待用。
2、锅内放适量蚝油和太太乐原味鸡汁，下入全部原料小火煨5分钟，用盐、太太乐蘑菇精、白糖调味后，再用淀粉勾薄芡，即成。(用太太乐蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。)
四、兰花虾球
原料：西兰花、鲜虾仁
调料：盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油
做法：
1、西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯一下，待用。
2、锅内放油，下入西兰花和虾仁翻炒，用盐、太太乐鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。
五、太极兰花
原料：西兰花、白菜花
调料：盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油
做法：
1、西兰花、白菜花洗净、切成小朵，分别用沸水焯一下，待用。
2、锅内放油，下入西兰花翻炒，用盐、太太乐鸡精调味，再用淀粉勾芡，取出装盘。
3、用同样的方法再将白菜花炒熟，码入盘子的另一边即可。
⑧ 西兰花菌菇汤的做法，西兰花菌菇汤怎么做好吃
主料西兰来花400克杏鲍菇100克辅料盐适量源
步骤
西兰花菌菇汤的做法步骤11.西兰花和杏鲍菇
西兰花菌菇汤的做法步骤22.杏鲍菇切小块，水煮一下
西兰花菌菇汤的做法步骤33.西兰花去根，掰成小瓣，洗净
西兰花菌菇汤的做法步骤44.菌菇煮好捞起
西兰花菌菇汤的做法步骤55.西兰花放水烧汤
西兰花菌菇汤的做法步骤66.倒入杏鲍菇
西兰花菌菇汤的做法步骤77.加入调味，出锅即可
⑨ 腰花西兰花菌菇汤的做法有哪些
前言
最近有点肾虚，所以要经常吃点猪腰子，俗话说：吃腰补腰。
猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。
西兰花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
材料
主料：猪腰子150g、西兰花100g、菌菇50g；
辅料：香油适量、盐适量、料酒适量、生姜适量
腰花西兰花菌菇汤
1
准备的材料。西兰花去根洗净掰成小朵，菌菇去根洗净。
2
将猪腰子剥去薄膜剖开剔去筋切成刀花。
3
锅中水开焯一下猪腰捞出。
4
锅中爆香生姜片，放入菌菇和西兰花。
5
加入适量水。
6
水开加入料酒。
7
加入精盐烧煮熟。
8
加入猪腰。
9
烧煮一会淋入香油即可。
小贴士
1，
猪腰
血脂偏高者、高胆固醇者忌食。
2，猪腰最好焯一下水洗净，可以去除臊味。