西兰花吃了撑

㈠ 中午吃菜吃撑了会胖不，菜有西兰花，土豆丝，青菜，蘑菇，大概多少热量了

如果都是水焯或清蒸的素菜，倒是没问题，如果是煎炒烹炸的，还有其他的肉类，热量高，那样也会胖，偶尔的吃多了一顿，胖不了。天长日久就胖了。

㈡ 有没有人知道吃西兰花吃多了有什么坏处本人很喜欢吃西兰花。

一样喜欢！
我只知道西兰花营养成分高，各方面都非常的好，但有一点，凡事有个度，你量力专而行！营属养过剩也是不行的，再加一点，我本身是读农业的，介于种植西兰花的过程中，好的品种是没什么问题的，坏的品种种植过程中容易受农药残留的影响。
为花友喝彩！呵呵

㈢ 西兰花吃多了对身体有什么坏处

西蓝花是一种营养丰富的蔬菜，对身体无不利影响。

㈣ 西兰花吃多了会胀气吗 天天吃西兰花好吗

西兰花吃多了会胀气吗

会。
西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。
01天天吃西兰花好吗

每天吃西兰花是可以的，西兰花营养价值高，而且容易做菜，可以经常食用。

㈤ 中午吃了一整颗西兰花，还吃了两个水煮蛋，好撑啊，该怎么办

吃撑了更难受，赶紧吃酵母片4--6粒，以后别这样折磨自己。

㈥ 西兰花多吃要中毒

西兰花不来是药材多吃不自会中毒的，虽然西兰花是可以食用的蔬菜，但是，西兰花的毒性人体可以抵抗并消化掉，所以就算多吃也没有什么关系。
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养、维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，西兰花、维生素C、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克、钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量丰富并高于其他蔬菜。

㈦ 西兰花吃多了会怎样.

西兰花抄起源于欧洲地中海沿袭岸，因其营养丰富、口感绝佳，被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四，此外西兰花 富含VA和VC，在抗癌和抗氧化发面的作用也很突出，平时适当的多吃一些对身体应该只有好处没有坏处的哦。
鉴于你身体出现的现象，应该和你吃的其他食物有关，你最近可能有吃 整豆 类的食物 ，或者是还吃了较多的肉类食物，适当调整一下饮食就没事了。

还有，放屁表明你的代谢顺畅这是一件好事情，偶尔放屁说明你的身体很健康哦，如果屁很臭的话那是因为你吃了太多的动物食品。
放心好咯，没事的！

㈧ 西兰花吃多了会怎样

西兰花抄不光维生素和矿物质含量丰富，
甚至可能还有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的神奇功效。有意思的是，正是给这种绿色蔬菜带来“独特味道”的物质才具有如此奇妙的功能。
1、抗癌防癌
2、清化血管
3、丰富的维k
4、解毒肝脏
5、维c使者
适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用。对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。
所以基本上多吃无害的哦

㈨ 西兰花吃多了会胀腹吗

吃多了有利于身体健康~不过会变绿~~~\(≧▽≦)/~啦啦啦~

㈩ 西兰花，吃多了有好处还是坏处

西蓝花多吃有好处，好处如下：

1.保护肝脏

西兰花比西红柿和辣椒含有更多的维生素C，可以帮助肝脏解毒，增强身体的免疫系统。

2.预防心脑血管疾病

椰菜中的黄酮类物质可以有效的清除血管中的垃圾，有效的预防血管阻塞、动脉硬化等不良情况。

3.预防癌症

葡萄糖苷是西兰花的“黄金”营养素之一，长期食用可大大降低胃癌、乳腺癌和直肠癌的发病率。《美国营养学杂志》也发表了关于西兰花可以预防前列腺癌的发现。

4.养颜

花椰菜中的胡萝卜素是女性增强皮肤弹性的法宝。女性经常吃它来增强皮肤柔韧性，让皮肤变得越来越年轻。

5.瘦身

控制热量的同时感到饱是减肥过程中一个关键的部分，西兰花将派上用场。西兰花富含膳食纤维，在增强饱腹感的同时，其极低的热量和高植物蛋白的特性，能充分满足减肥人士减少脂肪和锻炼的需求。

(10)西兰花吃了撑扩展阅读

西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

参考资料网络_西蓝花