一朵甜辣酱

㈠ 只是素菜，有哪些简单健康又绝妙的做法

凉拌甘蓝。

食材包括甘蓝，大蒜，辣椒面，味精，盐，酱油，米醋、糖。

1.将甘蓝洗净撕碎，控干水分。

2.在盆中放入甘蓝撒上一定的食盐。用力揉搓，使其脱出一定水分。

3.把大蒜捣成蒜泥，放入甘蓝里。

4.在汤汁中放入适量的盐和味精，浇上米醋，带盐和味精融化后倒入盆中。

5.在食材的表面上撒上一层细辣椒面。

6.均匀搅拌使干来入味。根据个人喜好，可以交上一些酱油和撒入一些糖。

7.盛入盘中即可食用。

这道菜由于是凉拌，可以保存甘蓝中具有活性的维生素等营养，美味可口，可以佐酒下饭。

素拌甘蓝

㈡ 厦门美食有哪些

厦门有哪些美食呢？来和我一起看看厦门那些你不能错过的美食吧。

1

海蛎煎

厦门必吃正宗小吃，海蛎又多又新鲜，它是裹上一层地瓜粉和蛋液，外酥里嫩，最后蘸上本地的甜辣酱，人生圆满了。

2

土笋冻

厦门的经典小吃——土笋即沙虫，熬煮冷却后成果冻状，口感清脆，味美甘甜。吃的时候配上酸萝卜，浇上芥末酱和醋，十分可口。

3

沙茶面

中国的沙茶面就发源于福建。加入猪心、猪肝、鸭血、大肠、鲜鱿鱼、豆腐干等配料，最后淋上滚开的汤料，美味指数biubiubiu~

4

金牌拌面

很好吃，和花生酱的拌面不一样，面是细的.，有加酱油，特别特别香。

5

扁食

扁食是采用上好的猪肉，馄饨皮久煮不烂。看似普通的扁食，初尝亦无惊艳，但细心品味之后，才发现满口喷香，一点也不腥。

6

沙茶串

沙茶肉串鲜嫩，香味浓郁。配上老厦门的甜酱，完美。

7

同安封肉

一块五花肉软软糯糯的一点都不腻，配上一碗糯糯的米饭，吃满满一碗没问题！

8

杂鱼酱油水

鱼肉很嫩，比想象中略偏甜，口感很好，就像家里的味道。

9

黑蒜排骨汤

黑蒜味道挺特别的，喝完觉得很暖，排骨也挺软。吃完会觉得，不同的搭配会有不同的感觉。

10

香酥芋泥鸭

芋泥里面裹着鸭肉，外面皮很酥，里面很软，还可以蘸着果酱吃中和一下，果酱有点芒果和百香果的味道。

11

黄鱼面线

黄鱼油稍煎去醒，炖化入汤提鲜。再放入手工面线。汤鲜美绵醇，面条Q弹滑润。

12

兰煎肝

老厦门兰煎肝是咸鲜口的，猪肝很嫩， 口感很棒，来厦门一定要来吃。

13

沙茶焖三宝

用筒骨炖汤，搭配古法秘制的沙茶酱，鱿鱼、大肠和猪肝，熬好入味。

14

杏仁荷豆腐

颜值第一，豆腐以杏仁为主制成。杏仁豆腐是透明的，尝起来甜甜的，上面还有一朵豆腐雕刻的花，真的特别精致，既好吃又好看，赏心悦目。

15

踏雪寻梅蝴蝶骨

踏雪寻梅蝴蝶骨绝对是肉食者的福音。每一块排骨都大块有肉，酱汁口感好，但不腻，吃起来很爽。

16

莲花煎蟹

煎蟹好吃不腻，蟹子很新鲜。闻起来很香，食材现做，新鲜美味，适合回味。

17

软壳虾

采用鲜虾经高温油炸，虾壳酥软，色泽诱人，酥脆可口，虾可以直接吃下去，虾肉饱满紧实。

18

鸭肉面线

鸭汤中有中药，熬煮之后，汤汁十分浓郁，很滋补，鸭肉软烂，一点也不老。面线软软的，十分Q滑，浇上鸭肉汤，吃了很温暖。

19

匙子炸

海蛎裹上地瓜粉，高温用匙子放入油锅炸，故名“匙子炸”，里面有海蛎，生菜等，酥脆可口。

20

茶树菇爆脊柱肉

爆炒的茶树菇外脆里内，格外香甜，干香与肥厚多汁的口感简直是绝配。

21

百合灼桂花鱼

看上去就很好吃，番茄很新鲜。桂花鱼肉细嫩，一不小心咬到的百合花瓣，满口清香甘甜。

22

酱油水杂鱼

汁咸中带鲜， 用汁浇到饭里 ，鱼肉也很鲜嫩 。

23

水煮三鲜

里头有虾、鱿鱼和花蛤三鲜，搭配白菜、黄瓜，中辣，分量十足，味道也好。

24

葱白鱼

色香味俱全的一道菜。鱼片滑嫩，肉质鲜美，泡椒和酸萝卜，口感丰富。

25

光饼炒大肠

很特别的一道菜，光饼切成薄片，炸得酥脆，吃起来嘎吱嘎吱响，搭配大肠炒得很香。

26

羊肉鱼头煲

汤头味道不错微辣，羊肉骚味不会太重，羊肉很嫩，鱼肉也很鲜美。超级推荐！

27

木桶滑牛肉

最上面是牛肉，牛肉很嫩，底层铺着豆腐和鸭血，孜然味十分浓郁。

28

肉骨茶

一锅热乎乎的肉骨茶，里面有两根长排骨，有香菇和大蒜。汤很浓郁，排骨口感好。

29

爆炒腰花

猪腰切成花和芹菜胡萝卜大火爆炒，腰花嫩而不膻，一筷子可以吃到芹菜的甜，洋葱的脆。

30

回味猪手

味道很好，外面的皮有点脆脆的，很喜欢。

㈢ 上海辣酱的做法最正宗的做法

八宝辣酱的家常做法，一道最适合做盖浇饭的下饭菜

我家里人日常吃饭时，尤其是孩子爱吃酱香口味的菜，要是带点辣味的更是吃得欢，拌起米饭来开胃又下饭。酱香口味的菜例如宫保鸡丁、京酱肉丝、鱼香肉丝…都是我们常吃的，可再好吃的菜总是重复吃，就想换换口味了，所以这次尝试了一道上海传统菜～八宝辣酱，上海菜偏甜口，但是各种酱料的配合真是奇妙，只是改变了一下不同的酱料，做出的菜品味道马上让你感觉想竖大拇指。

八宝辣酱这道菜的名字咋一听，应该是调味料的感觉，从外形上看也是各种食材被酱料糊在一起，看上去也着实是一份酱料而已，但是唯独菜的最上面戴了一个漂亮的虾仁帽子，这下就摇身一变高大上了。

随着时间的推移，以及这道菜被普及和演变，到底八宝应该是哪八宝？真的不好下定论了，还有现在炒菜用的酱，也被铺天盖地的川味辣酱所代替了，在一个菜品的普及和流传面前，这些都显得不再那么重要了。

我今天分享的是一道家常做法，食材尽可能找当地时令好找的为主，我感觉有些食材你找不到，就可以变通一下，做菜时间享受的事情，别把自己难倒了，随意一点吃的开心很重要！

原材料

猪里脊肉100克 鸡胸肉50克 鸭胗1个

香干2片 笋1个 熟猪肚50克

熟花生米25克 虾仁8个 青豆20克

辣酱2大勺 海鲜酱2大勺老抽5克

糖20克 水淀粉30克 油适量

葱3段 酱2片

操作步骤

1、所有食材先切成大小一致的丁，炒菜时食材切成大小相近目的，是为了成熟的时间一样，另外再根据食材易熟程度，区别下锅的早晚时间。

2、猪里脊肉和鸡胸肉要用少量淀粉提前抓一下，这样炒出来肉是软嫩的，锅中下底油油温不要过热，五成热时分别把猪里脊肉、鸡胸肉、鸭胗滑一下油，这一步的主要目的是断生

3、锅中到底油葱、姜、辣酱炒香，然后倒入猪里脊肉、鸡胸肉、鸭胗、熟猪肚翻炒几下，再把香干、笋倒进锅里一同翻炒

4、此时加入海鲜酱、老抽、糖，调料翻炒均匀后，加入半小碗热水烧2分钟至锅开

5、倒入用水淀粉勾芡，调中小火防止糊锅底，慢慢把汤汁收稠

6、撒上去皮的熟花生米，迅速出锅装盘，这个时候一定要注意火候，汤汁收稠后稍不注意就会糊锅底的

7、另起一锅倒入少量油，把虾仁和青豆煸一下，虾仁发红熟了就可以出锅了，摆在出锅的菜上就可以了

碎碎念

1、鸭胗买不到就用鸡胗代替，青豆买不到我用的毛豆代替的

2、虾仁为了漂亮一点，可以提前做开背处理，这样煸出来虾仁像一朵花一样漂亮

3、辣酱我用的四川的糍粑辣酱，提前过油炒了一下，这样辣酱可以保留的时间长一点

4、想吃八宝辣酱面的，煮一碗面条，八宝辣酱做浇头就可以啦

㈣ 酸甜辣酱做什么菜好吃

问题一：甜辣酱可以做什么菜 可以当沾酱，可以沾炸鸡块、炸鱼排等等
也可以做菜
1、泰式茄子！
原料：细长茄子，洋葱
调料：韩国甜辣酱，蒜蓉辣酱，番茄酱，生抽，糖
・洋葱切丝，茄子一刀刀切不倒底即可，像图上那样，然后分成几段。
・油热但不冒烟时放入茄子段过油，到茄子变颜色，而且软了之后捞出沥油，最好用厨房纸吸油。
・用韩国甜辣酱，蒜蓉辣酱，番茄酱，生抽，糖调出一小碗汁。比例看个人喜好。生抽少放，一勺就好了。如果口重，少量加盐。
・锅里放一点底油，油温后转大火，放入洋葱翻炒出香后，倒入调好的汁转中火，翻炒几下后放入茄子，让茄子彻底吸入这样汤汁即可。 可以试试做拌饭。原料；白米饭，韩国辣酱
米饭煮熟了，盛在一个碗里，上面放上青菜、肉丝、芥菜丝等等，然后放韩国辣酱一拌，特别香

问题二：甜辣酱能做什么好吃的？ 1, 用来淹肉,然后烤着吃 2, 准备生菜,黄瓜等爱吃的菜,蘸辣酱包饭吃 3. 做拌饭,用热的饭,其实韩国人也并不是只能用石锅来做拌饭吃. 4. 拌凉菜吃

问题三：辣椒酱能炒菜么，做什么菜好吃 先倒油入锅，再将火开到最小，油烧热后放入辣椒酱炒香，一定要注意时间不要糊了，至于辣椒就要看你炒什么菜了…

问题四：甜辣酱能用来做什么菜，什么东西能蘸甜辣酱吃 恩。。。。鸡蛋卷大葱啊。。。。这个很好吃的。。只要你做的好...嘿嘿~~~

问题五：用辣酱都能做什么菜 豆豉辣酱蒸里脊的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 脾调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
口味：香辣 工艺：蒸 豆豉辣酱蒸里脊的制作材料：主料：豆豉150克,猪里脊肉250克
调料：猪油（炼制）100克,辣椒酱200克,白砂糖10克,黄酒15克,姜3克,酱油10克 教您豆豉辣酱蒸里脊怎么做，如何做豆豉辣酱蒸里脊才好吃1. 将里脊肉切成比黄豆略大的丁；
2. 姜切末，放入碗内，用黄酒和酱油拌匀；
3. 豆豉放入碗内，用清水略浸泡，然后沥去水分；
4. 炒锅置中火放油，下里脊肉翻炒片刻；
5. 锅内加豆豉、辣椒酱、白糖翻炒均匀后盛入大碗里，置蒸锅蒸上一刻钟即可。 辣酱面的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食
辣酱面的制作材料：主料：面条250克,猪肉丁150克,黄酱40克辣椒面,葱末,黄酒,麻油,猪油,白糖,酱油,味精各适量。 教您辣酱面怎么做，如何做辣酱面才好吃①炒锅烧热,油八成热时,放葱末、辣椒面,炸出香昧, 再放入猪肉丁煸炒片刻,加黄酱、黄酒煸炒,炒至猪肉熟,待肉与酱分离时,加白糖、清汤少许,再续炒片刻, 加味精,淋上麻油即成辣酱。 ②用开水锅下面条,面条熟后盛入大汤碗内，加辣酱即可。 辣酱猴菇的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 防癌抗癌食谱
口味：香辣 工艺：炒 辣酱猴菇的制作材料：主料：猴头菇500克
辅料：青椒50克,辣椒(红,尖)20克,玉米笋（罐装）35克,胡萝卜20克
调料：味精10克,豆瓣酱20克,酱油12克,香油5克,植物油100克 教您辣酱猴菇怎么做，如何做辣酱猴菇才好吃1. 用热水将猴菇（猴头菇）烫过，捞起后一朵一朵剥开；
2. 将青椒、胡萝卜、红辣椒、玉米笋切成小丁；
3. 将植物油倒入锅中烧热，再将鲜猴菇下锅炸至金黄色，捞出；
4. 炒锅留底油，将青椒丁、胡萝卜丁、红辣椒丁、玉米笋丁下锅略炒片刻，再放入猴菇炒1分钟，随即加入豆瓣酱、酱油、味精、香油，翻炒均匀，起锅即可。
辣酱芥菜的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 健脾开胃食谱
口味：酱香味 工艺：酱 辣酱芥菜的制作材料：主料：腌芥菜头5000克
调料：酱油1500克,白砂糖50克,辣椒粉50克,味精5克,料酒10克 辣酱芥菜的特色：质脆，味道咸，辣、香、甜。 教您辣酱芥菜怎么做，如何做辣酱芥菜才好吃1.选用腌制为成品的中个芥菜头，切成薄片，每刀间隔0.2厘米左右（注意两端要错开刀口，不要切断，以边1/4即可），切完后放入清水缸中撤盐（冬季淡些，夏季咸些），后压出40%的水分。
2.酱油放入锅内熬开，按比例加入调料。晾凉后将芥菜放入缸内，泡制6天即为成品。

问题六：甜辣酱可以做什么菜 可以做甜辣日本豆腐，很好吃的~！做法：
1.先把日本豆腐切段，然后沾上鸡蛋汁备用。
2.用铁锅烧开半碗油，放入日本豆腐用慢火烤熟，上碟后淋上甜辣汁就大功告成了~！
此外，还可以做甜辣鱼头，甜辣炒蛋，甜辣西芹等等哦~
希望对你有帮助~呵呵~

问题七：郫县辣酱做什么菜好吃？ 煮面条煮面条

问题八：韩国甜辣酱能做什么菜 可以当沾酱，可以沾炸鸡块、炸鱼排等等
也可以做菜
1、泰式茄子！
原料：细长茄子，洋葱
调料：韩国甜辣酱，蒜蓉辣酱，番茄酱，生抽，糖
・洋葱切丝，茄子一刀刀切不倒底即可，像图上那样，然后分成几段。
・油热但不冒烟时放入茄子段过油，到茄子变颜色，而且软了之后捞出沥油，最好用厨房纸吸油。
・用韩国甜辣酱，蒜蓉辣酱，番茄酱，生抽，糖调出一小碗汁。比例看个人喜好。生抽少放，一勺就好了。如果口重，少量加盐。
・锅里放一点底油，油温后转大火，放入洋葱翻炒出香后，倒入调好的汁转中火，翻炒几下后放入茄子，让茄子彻底吸入这样汤汁即可。 可以试试做拌饭。原料；白米饭，韩国辣酱
米饭煮熟了，盛在一个碗里，上面放上青菜、肉丝、芥菜丝等等，然后放韩国辣酱一拌，特别香

问题九：蒜蓉辣酱能做什么菜 蒜蓉酱怎么做好吃 蒜蓉辣酱怎么做
材料
朝天椒250克
大蒜1头
甜面酱40克
米醋40克
精盐25克
味精8克
白糖35克
西红柿1个
做法
1、把西红柿放进开水锅里烫一下，去皮，切块。
2、辣椒洗净切碎。
3、把大蒜、辣椒、西红柿放进搅拌机里搅碎。
4、之后倒进刷干净的炒锅里，熬煮到粘稠状态。
5、再把白糖和甜面酱放进去再熬一会儿，熬好后放味精。
6、辣酱做好放凉后装进玻璃瓶里，再放进冰箱里保存即可。

㈤ 正宗传统韩国大酱汤，用料，做法，细节越细越好，谢谢大家了，妈妈一直想吃，想亲自给做

多给你推荐几种吧。
第一种：
材料：
韩国甜辣酱，大酱，活虾，辣椒粉，蒜泥（3个），葱段（2段），土豆切片（1个）白玉的南豆腐切块（1块)海带，粉条，蘑菇撕片（平菇，金针菇都可以），西葫芦切片。
做法：
砂锅中放入淘米水（如果没有，普通水也可以），舀1勺半的辣酱和2勺的大酱。
活虾去头，去皮，去沙线（就是虾背中间那条黑线啦），备用。
水滚开后，放入海带，继续煮8－10分钟。
之后，放入土豆片，豆腐块，蘑菇片，小火8分钟。
加入点辣椒粉，最后放入虾肉，西葫芦片，粉条，再煮5分钟。
起锅前放点蒜泥和葱段（这两个配料可以不加，根据自己喜好）。
小诀窍:
淘米水要第三遍的水。
辣酱和大酱可以根据自己的口味来加量。
蘑菇片可以早些放入锅中，金针菇的话起锅前放就可以。
要考虑放入锅中的先后顺序，生的，要入味的先放，好熟的后放。

第二种：
材料：
牛肉（没有或不喜欢可不放），大酱，辣椒酱，味噌（用来提升鲜味，没有可不放），香菇，西葫，洋葱，土豆，青椒，红椒，白萝卜，盒豆腐
备料：
牛肉：切肉丝，少量；
土豆：小个土豆去皮，切5mm片，切片太大的话可再切小些
香菇：小个香菇两朵，大个的一朵，去根，切片；
白萝卜：去皮取6-7cm一段，切5mm片；
西葫：小个西葫（约一掌长）取一半去皮，切5mm片，圆切片太大的话可中间再切一刀成扇型；
豆腐：取一半切2-3cm块即可。盒豆腐较软口感好，没有的话用卤水豆腐也可以。
洋葱：切丝切片都可以，少量，不用太多；
青椒、红椒：横切片即可，少量。
做法：
1.牛肉丝在炒锅中翻炒到熟，不放油，取出备用；
2.洗米水1L左右（洗过一两遍后的洗米水，用手撮米使水变白）；
3.将洗米水煮开，放入大酱、辣椒酱、味噌，我放的比例是2汤勺大酱+1汤勺辣椒酱+1汤勺味噌，没有味噌可不放，放酱的多少可根据个人口味随时调整；（小技巧：有纱网的话把酱放到纱网里再用勺子在锅中化开会比较快且均匀，防止结成酱块不易化开）
4.酱汤煮开后，放入需要多煮入味的材料，牛肉、土豆、香菇、白萝卜；
5.土豆快煮软时，放入西葫、盒豆腐；（如果是卤水豆腐，就要和土豆一起放）
6.西葫快好时放入洋葱、青椒红椒；
7.如果喜欢口重可适量放盐。

第三种：
食材：
大酱(一大勺)，猪肉(一小块儿)，土豆(两个)，洋葱(四分之一个)，青辣椒(1个)，豆腐(半块儿)，淘米水（第三遍的）。
做法：
1.土豆切片或丁，大小约葡萄那么大，猪肉切丁，约黄豆大小，洋葱切丝，青辣椒切段，豆腐切块儿；
2.放入土豆和猪肉，放入淘米水，大火烧开后转中火，烧约15分钟后转小火，放
韩国大酱汤
入大酱和元葱；
3.烧约10分钟后，放入辣椒和豆腐，再烧5分钟后，放些许味精或大喜大调味料，关火，大酱汤即成。
提示：
1.用淘米水增加汤的米香和浓度，过去朝鲜民族的老一辈都是这么做的；
2.酱不要太早放，不然会破坏酱原来的味道；
3.大酱最好去卖韩国食品的超市买，酱汤味道最大的区别就在于这个酱。

以上三种应该够了吧。我不知道您要的大酱汤内的料是要放海鲜还是肉，所以都打了。希望我的回答对您有所帮助。

㈥ 在饭店吃过一种炸五花肉,用生菜叶包着吃,沾点辣椒酱,味道非常外,外焦里嫩,我很想做这道菜,请高人指教.

首先我们不了解你锅上的工夫如何，所以写了也不知道你能否做得了？
呵呵~~你要准备多少个菜呢？我帮你准备个6菜1汤够吗？

一、番茄土豆鸡
这个是韩国菜，很好吃，所以推荐给你
原料：市场现杀活鸡一只（超市鸡中翅或鸡脯肉可代替，不过味道要打个6折，不骗你）、土豆6个、番茄酱、蒜头4瓣、姜片3片、炒过的芝麻少许
调味料：盐、味精（或者鸡精）、糖、麻油、生粉、生抽

做法：
1、活鸡或鸡肉剁块，用食盐、生粉、麻油少量抓匀腌制半小时（注意，很关键超市买的东西一定要完全解冻了才能做菜，不然会有雪水味不好吃）
2、土豆削皮切块，大小大概为3CM的立方体（呵呵），蒜头和姜剁成泥备用
3、中锅下油，放入蒜泥和姜泥爆出香味，倒入鸡块土豆一起翻炒至鸡块变色后加水至盖过鸡块和土豆，倒入生抽3茶匙，番茄酱半瓶、盐、味精各少许，加盖大火煮开后换微火炖煮30分钟，起盖加糖至适合自己口味，加麻油数滴，生粉勾芡装盘，再在面上撒点炒过的芝麻即可

这个菜香味非常浓郁，酸甜可口，冬天吃着热呼呼的

二、金针菇日本豆腐
这个我老公最爱吃的，他是北方人，但是他却喜欢吃这个菜，呵呵
原料：金针菇半斤、肉丝4两、日本豆腐5条（超市里有卖的，黄色圆柱状的）、蒜瓣3个
调味料：盐、味精、生抽

1、日本豆腐切成1.5CM厚的块子，用热锅热油煎炸至金黄色后捞起备用
2、热锅热油,猛火倒入蒜泥炒香,放入肉丝、金针菇翻炒（油要够），加盐、味精及少量生抽翻炒至熟时（金针菇会出水，不必放水）加入炸好的日本豆腐一同拌炒几下，即可装盘

这个菜肉丝脆，金针菇鲜，日本豆腐滑，吃起来特好吃

三、广式红烧肉
这个菜是我私房菜，做起来很有难度的，呵呵，看你自己造化咯。。这个菜那是相当的好吃的哦~~~~每次聚会都会一抢而空，嘿嘿

原料：无皮五花肉2斤（记得是无皮的）
调味料：盐、味精、糖、生抽、老抽、料酒（就这么简单）

1、肉切成片，记得哦，不是你们平时切的肉块哦
2、热锅下油（少量就好了，五花会出油的），将肉倒入翻炒，加料酒2茶匙爆香至水分稍干，倒入老抽3茶匙、生抽5茶匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、糖6茶匙加水至刚好盖过肉，待煮开后换文火炖煮至起糖胶即可装盘

看起来很简单，不过可是很考究的哦。。。还有糖胶起了就要马上关火咯，不然干了就粘在锅上成为糖块很难刮掉的

这个菜嘛，吃起来很象外面卖的蜜制叉烧的口感和味道，肉酥酥的，粘着丝丝的糖胶入口即化，美味啊!!~~不过这也得看烹者的锅上功力如何的哦！~~鄙人的招牌菜，必杀！！~

四、清蒸鲈鱼
这个酒店里都有的，不用我介绍了。。只管讲怎么做就是了
原料：鲈鱼一条、葱、姜
调味料：盐、味精、糖、生抽

、鱼宰杀好后沿鱼背两边鱼鳍部位各片一刀（术语，即用力的划一刀），目的在于把鱼蒸透
2、取食盐少许均匀涂抹在鱼身上，腌制15分钟
3、取鱼装盘，盘底及鱼身上铺姜片少许
4、烧锅放水待开后用支架隔水大火猛蒸10分钟（视鱼大小，不宜时间过长，否则鱼肉会蒸老而失去原有的嫩滑）
5、熄火取出，将鱼盘内蒸出的汁液及姜片倒去（一定要倒干净，不然会残留鱼腥味）
6、冷锅倒入生抽适量、水2茶匙、味精少许、糖少许煮开后浇鱼上，铺上生姜丝、葱丝
7、热锅烧沸油，浇在姜葱丝上，完成

特点：原汁原味，既保留鱼肉原有的鲜嫩又没有鱼的腥味，极力推荐

五、西兰花炒香肠
前面都是肉，来个可口点的蔬菜吧
原料：西兰花一个、香肠1根、蒜泥一点点
调味料：盐、味精

1、西兰花切成小朵子，在锅里抄水至7成熟捞起；香肠切片备用
2、热锅下油，蒜泥炒香后倒入西兰花和香肠片一起炒片刻，加盐、味精翻炒至熟，勾少许包尾油，装盘

简单方便而且好吃（西兰花看起来也上档次，卖得也不便宜，大概一朵要5块钱的哦，关键是它能抗癌滴）

六、清炒藕片（慈姑片）
这两个都是水里长的植物，都很好吃，看你买到什么就炒什么咯
原料：新鲜莲藕或慈姑、葱3根
调味料：盐、味精

1、莲藕或慈姑切薄片，葱切段备用
2、烧热锅热油，倒入莲藕片加盐和味精翻炒大约1分钟，加葱段子翻炒几下就OK了

虽然它和你说的土豆丝是一样比较简单的，但是味道是大不同滴，不信你尝尝看^_^

七、玉米胡萝卜骨头汤
这个是老广东的家常汤，很润人的，冬天喝着很舒服的，不过花的时间也多，嘿嘿！~~不过这样才显得出你用心招待了朋友嘛~~嘎嘎

原料：玉米2个、胡萝卜2个、新鲜猪脊骨（菜场买的好）半斤、蜜枣3个
调味料：盐、味精、糖

太简单了
1、玉米、胡萝卜都切成2-3CM长的段子、猪骨头剁小块
2、先把骨头抄水3分钟，捞出后用自来水冲一下
3、用汤锅把主要材料都放进去，加6碗水左右（看你锅大小，要是小锅就加到满就好了），烧开后换最小火炖（注意锅盖要斜着打开，不然有你看着的）1个半小时
4、加盐、味精、糖调味即可（糖是带鲜味的，一点点就好了，不要多也不要不放哦）

老广东的汤是不加味精的，不过那得熬很久很久滴！~~为了节约你的时间成本，所以告诉您要加点味精（现在酒店里的老火汤都加的，只不过多与少而已，关键是他们都勾兑了糖，你喝不出很重的味精味而已）

最后，祝您煮得愉快、吃得愉快哈！！~~
手酸死了，打老半天了，晕死